嘴上的肌肉，有什么方法自己可以快速脸怎么瘦下来来，，最好脸一起瘦。。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-24 13:59 标签： 怎么把脸瘦下来
我用按摩法瘦脸，真的很有效
17:38:31　来源: 　
　　今年我要瘦！今天我们介绍---瘦脸按摩，瘦要先从脸瘦起才有视觉冲击力。
一说起瘦脸，大家采用的方式可谓是各种各样。有吃的，有涂抹的，有做表情的，还有按摩的……尽管很多方法看起来都不太靠谱，可是由此也可以看出大部分MM们对瘦脸还是有很大期望的。我们现在来总结一些比较靠谱的瘦脸方法，希望让爱美的你，想瘦就瘦。
初级版：手指抓捏按摩法
效果：消除脸部浮肿，坚持做可以重新雕塑脸部线条
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2--3秒。反复进行1分钟。
3、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。
中级版：表情攻势+手指按摩辅助法
效果：可以同时提拉脸部皮肤和瘦脸，兼强力去除双下巴，适合皮肤开始松弛的熟龄MM使用
A：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
B：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。
C：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。
D：将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。
F：双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。
G：眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。
功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
(本文来源：网易女人
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关于 瘦脸 减肥
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我是肌肉型腿怎么让自己瘦下来！快速的方法，还有脸怎么瘦呢！）下巴
我有更好的答案
不是腿硬就是肌肉腿型
少吃点含义蛋白质的食物
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出门在外也不愁做瘦脸操活动14种面部肌肉 大胖脸彻底紧致 导语我们的脸上总共有14种肌肉，平时没法好好运动这些肌肉的话，血流和淋巴不畅，经络阻塞，变得浮肿。瘦脸的最快方法就是做瘦脸操，充分刺激整个面部的肌肉，令肌力提升，消除水肿，令轮廓更紧致更有弹性！现在马上就来跟着爱美女性网小编来做做瘦脸运动来快速瘦脸吧！　　运动的3大要领　　■ 没有时间不要紧，但每天至少做5分钟，并每天坚持下去才有效哦！　　■ 随时随地都可以瘦脸，看电视、洗澡，甚至是在办公室休息一下，都可以做下瘦脸运动。　　■ 要促进血液循环最好的方法就是令面部升温，所以做瘦脸运动的时候，最好就是能令面部升温，肌肉充分活动起来。　　Step 1 嘴巴周围　　1、首先嘴巴嘟起，并微微张开，向外吹气3分钟，另嘴唇微微震动。　　2、双手握拳，伸直食指，放别平举按在左右嘴角上方，内外交替地用指腹推压。　　3、食指与中指并拢，放于嘴角旁，用指腹上下来回地推压。相关专题：...提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章精选文章
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