初一身高178,体重170,打篮球抢篮板突破,背打,篮板 求一双合适体型的篮球鞋,1000元以下

我偏胖140斤,适合打背身跟抢篮板,不会突破,主要做防守,我适合杜兰特式的篮球鞋还是詹姆斯式的,或_百度知道
我偏胖140斤,适合打背身跟抢篮板,不会突破,主要做防守,我适合杜兰特式的篮球鞋还是詹姆斯式的,或
我偏胖140斤,适合打背身跟抢篮板,不会突破,主要做防守,我适合杜兰特式的篮球鞋还是詹姆斯式的,或是其他的,求推荐
适合不看体型主要看脚,如果脚比较宽的话穿阿杜的鞋会很挤脚,而且阿杜的鞋不太适合实战,如果你要买詹姆斯的话建议士兵8,以你的体重踩开room完全没问题,或者也可以入hd,内线外线都适合,不过露娜时间长了会很硬
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适合小乔丹
这跟问题有关吗
这么远我以为同一座城约你play
basketball
今天打凯尓特人25分6助功。大哽了
你妹啊,你根本没回答问题好不好
就是我问的问题啊
哦。科9不错
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出门在外也不愁帮忙推荐一双李宁高帮篮球鞋(中锋穿的)本人身高165cm,体重50kg,脚43码,在水泥地打篮球,可以穿李..._百度知道
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帮忙推荐一双李宁高帮篮球鞋(中锋穿的)本人身高165cm,体重50kg,脚43码,在水泥地打篮球,可以穿李宁的哪种高帮鞋啊?请高手指点!
提问者采纳
体重50,很瘦嘛,李宁的高帮随便来一双就可以啦,体重过大的话,好的鞋子作用才会体现出来
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穿足球鞋会不会好点!
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出门在外也不愁打篮球的问题,懂的人进来看下。_百度知道
打篮球的问题,懂的人进来看下。
我今年高一,16岁,身高不穿鞋177.体重120到130之间,身材还算好,比例很协调,打了4年篮球了,因为中考的原因有一年没打球了,刚上高一才又开始打球,手感已经大不如前了,但突破投篮什么的还可以。身体上力量弹跳什么的都没以前那种感觉了,因为学习的原因一度胖到140斤,开学才瘦到120。穿上轻的鞋助跑可以单手挂三米零五的筐,大概就是过三分之一个手掌,弹跳已经没有以前好了,但是现在还在恢复身体状态和篮球手感,想问问各位大哥,怎么能练的好点弹跳,我想扣篮,但因为身高的问题,穿鞋才178,所以只能从弹跳这方面发展了,想问问怎么能练出来弹跳,我们学校有个身高173摸高320多的,弹跳很吓人,状态好的时候也能扣一下。很羡慕他的弹跳,我想好好练练弹跳和力量,想扣篮。
补充:对3楼4楼的大哥的回答,我身高估计不会再长多少了,我父亲170,母亲160,我打的也不是中锋,我属锋卫摇摆人的性质,补充一下,摸高3米零7左右,身高177,(我运动会都是跑200米,最好成绩在25秒,百米最好成绩12秒3),立定跳远2.65米,助跑跳远最远到5米5。力量打一般我的身材的人还是差不多的,我以前正面打都是突破后上篮,现在大部分事突破后跳投或者背打。我以前测的原地立定摸高2米25,助跑摸高3米05,但那时候身高173,现在长个了,能摸到3米07了但是弹跳不如以前了,因为很长时间没打球了。
提问者采纳
我是一名体育生,当然早已毕业~!
也是体育大学的毕业生~!
看了你的基本素质,首先,我的身高是175 不穿鞋, 我也是打篮球的,觉得你的爆发力不是很强!你要知道,篮球场上没有身体力量和一定爆发能力即使你再能跳也是没有用的?
就像打排球的人抢篮板~
百米速度一般,觉得高中的时候你应该不是前几名吧,尤其是跳远,这点我就看的出来你的爆发,立定跳我高中的时候跳了2米9 左右 一般的同学都是2米70 左右!
你这个对于你要求的效果差的挺多的!
首先你的跑步不能断,有条件就负重跑,在一个,原地不间断模板,一组10次~
三组!前脚掌锻炼肌腱有一个肌腱鞋,有最好~!
杠铃蹲起~ 也很重要!
希望你早日提高! 不明白,问我吧
提问者评价
谢谢你,也谢谢大家
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你知道军人绑沙袋训练的示例吗?建议你试一下 锻炼一下你腿部的肌肉 千万注意别伤了筋 还有就是做身体的柔韧训练 适度而止
蹲起练大腿,踮脚尖跑步,走路练小腿,仰卧起坐练腹肌弹跳这三项比较主要
弹跳的话最常用的是蛙跳,但是需要长期坚持,请问你身高增长快吗?我觉得你如果177的话,140还是瘦了,如果你身高增长快的话,可以增重,打一下大前锋或者打中锋还是可以的,如果慢的话就可以打小前锋,但是需要很好的身体素质
其实你还能长个,估计能过一米八。弹跳有一定的成分是先天的,天生的!后天训练方法很多,主要是腿部肌肉爆发力的联系,可以和速度联系结合起来,例如绑沙袋、深蹲蛙跳。当然,打篮球好不一定要扣篮,所以别勉强!还有在球鞋上下点功夫,好篮球鞋是可以帮你的
首先说一下,本人185,在大学没有训练时摸高只有320,训练后最好一次到过327,下面给你说一下训练方法。第一,腿部韧带:用哑铃(重量同体重)或者找一个和你体重差不多的人,骑在脖子上,只用脚尖着地,然后进行深蹲,蹲下后用最大的劲跳起,10个一组,做完一组后,迅速扔下哑铃全速跑20M左右,然后使劲跳几下,一次最多5组,多了对你身体不好,一周最多2次,切记。第二,其实弹跳出了腿部力量外,还有一个部位对弹跳很有用,那就是腰腹力量,跳起来腰部一挺,至少再高5CM,腰部包括仰卧起坐,背部及侧仰卧起坐。谢谢,有不懂的地方可以再问
照你这么说,想再长点有点困难.最多也就180.想扣篮的话摸高一般要330以上.要是很能吃苦的话扣篮应该没什么问题的.建议你去练体育.应该高3就可以扣篮啦.
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