打篮球练握力最好是做俯卧撑还是用握力器的好处?

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练手腕力是用握力器好还是哑铃
要不要再来跟香肠。
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搬砖最好了
握力器是练习小臂的
手腕还是哑铃好些
推荐别太轻 太轻没啥用
要随着练 慢慢的增加重量
不是有腕力器吗!!!!!!
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如何练握力
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如何练握力
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打篮球练握力最好是做俯卧撑还是用握力器?
俯卧撑比较好,可以不近练握力还有臂力,甚至是腰腹力量!
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其他4条回答
肯定是俯卧撑啊!国家队训练的时候都是俯卧撑的,你有见过用握力器的吗?
可是我是中学生,感觉十指做俯卧撑吃不消
我没说用手指做俯卧撑啊。要注意循序渐进…
当然是俯卧撑了,因为俯卧撑锻炼的地方多
可是我手掌撑可以做100多个,十指撑最多一个
那还是练握力器吧
因为握力器可以快速练手尽
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