本人120多斤,胸部前面有一坨肥肉。做俯卧撑能不能把胸部的肉给男生减掉胸部赘肉?会不会减不了肉,反而越练越大啊?

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我想减掉胸不的肥肉,我是个BOY,胸部的肉看起来不是很美观,有好的方法的100分奉上~!!
方法哈你可以试试的
这是我们营养学老师教的哦
连续三天不吃一颗饭 包括早饭 只吃蔬菜和水果
你可以买什么黄瓜啊 苹果啊 西红柿啊 等等就是不能吃饭哦 我们有同学不信专门还试了 结果的确如老师所说 那样做会瘦 2到三公斤
哈哈 你相信我的话可以试试的 反正也没什么害处啊
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胸部肥肉多,如何减掉?
我的胸部快垂下来了,肚子也有些大,不过经过天天跑旦憨测窖爻忌诧媳超颅步肚子快减下来了,胸不变!我做了俯卧撑也没效。俯卧撑我一天做30个,做太少了么?还是什么病?谁推荐更好更快的方法瘦胸?
提问者采纳
个人认为节食减肥最痛苦了,可以尝试进健身房锻炼一下,据调查,绝大多数女人觉得拥有两块健壮胸肌的男人最性感! 至于如何练胸肌,有如下几个方法: 1.每天坚持20个俯卧撑,不要间断,为了健美体型,拼了 2.平躺手举哑铃,小臂微曲,不要太用力,仅仅只是起到拖住的作用,然后双臂水平,往上打开放下,尽量用到胸部的力量,要感觉到胸部肌肉被拉扯,持续20次 每天坚持,相信你会有个完美的胸部 自己曾经也是个胸部有点胖的人,不过练过后,感觉效果不错3.舒展胸部锻炼胸肌进而减少肥肉。
1:右腿屈膝,手背相对,头部微微低下。 2 :手臂向两侧展开,同时右腿伸直,头抬起。 3 :右腿动作同样。 4 :左右各做一次为一组动作,共作8~10次。
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出门在外也不愁我男16岁很胖很壮胸部很多肥肉我想瘦胸部我做俯卧撑一天加一个现在做72个做了2个星期了胸部一点都没瘦
我男16岁很胖很壮胸部很多肥肉我想瘦胸部我做俯卧撑一天加一个现在做72个做了2个星期了胸部一点都没瘦
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跑步、俯卧撑、仰卧起坐、一起做效果更好、你做的时间不是很长、坚持、、
运动前的热身是必须的。
单单俯握撑是不行的、想快速的瘦胸并且肌肉结实,就必须用哑铃,每天标准的举哑铃,每次50下,每天三次,半个月就有效果的
持之以恒都是会好的
俯卧撑只能增加肌肉,并不能减脂肪,减脂肪得进行有氧运动,例如跑步游泳,我建议你跑步吧,每次跑步的时间应该在20分钟以上,另外和仰卧起坐结合起来练效果会更好,锻炼完应该补充大量水分,不然皮肤会干燥的快!
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减肥瘦身领域专家
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我是男生,胸部的肥肉太多,怎么样才能减?
来减,可是胸部我不知道该如何去减,我不想老是成为别人的笑柄,大家帮帮忙,谢谢了。
减肥总体上是要合理饮食加运动,这是最重要的,个人觉得,哪儿比较胖不是太重要,都可以减下去,针对性的减肥不见得有更明显的效果。要培养运动方面的爱好
胶囊 &服用后,感觉皮下脂肪在燃烧,工作精力充沛;晚上不用担心夜间长胖,安心睡大觉.慢慢地腰陷了下去,服用&维欧美瘦身胶囊 &,不用节食,可以无所顾忌的大吃大喝.10天后竟然发现小肚子变平了, &吃到半个月的时候,和以前的身材一模一样!
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练习器械~参加一些锻炼
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[求有经验的汉子]除了俯卧撑还有没有什么办法减掉胸部的肥肉收藏
楼主性别男小学多病,经检查缺锌,就吃补锌的药,病好了,人胖了。。。初三时173的个子80公斤,人被撑胖了。然后努力减肥,持续在70公斤了,但是被撑起的肉就松松的,胸部瘦不下去了楼主不想变肌肉男就没练卧推这样的长胸肌的健身方法。就想让胸变得和其他人一样平一点。。。皮肤紧一点。这个吧,有木有有类似经验的汉子?
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