女生做俯卧撑怀孕初期会不会肚子疼瘦肚子?

您还未登陆,请登录后操作!
女生做俯卧撑有好处吗?
练的是哪些地方?
专业的来说啊
女性经常练习俯卧撑有利于乳房的发育以及胸部的健美。女生的胸部50%是脂肪,其他的由悬垂韧带等构成,俯卧撑有利于胸大肌的饱满,增加胸的纬度,更重要的是它可以加强悬垂韧带的韧性,有利于胸部的挺拔!
据一项调查显示:76%的东方女性都难以达到完美的三围曲线,胸部的尺寸更是难以达标。而这完全可以通过锻炼有所改善,最好的动作是跪撑。
人们都知道俯卧撑怎么做,而跪撑跟俯卧撑差不多,首先预备姿势是双腿并拢跪撑,双膝着地(最好在地上放块垫子),双脚抬起,双手在前支撑。做这个动作时,注意肘关节要向两侧弯曲,身体下压,
伸展胸肌。然后用力向上推起,直至两臂伸直,还原成预备姿势,做12次/组,休息30秒,反复3组。
此动作能锻炼胸肌,使乳房坚挺,使肩和手臂肌肉饱满。
123.12.111.*
可以练成好身材
有利于乳房的发育以及胸部的健美。女生的胸部50%是脂肪,其他的由悬垂韧带等构成,俯卧撑有利于胸大肌的饱满,增加胸的纬度,更重要的是它可以加强悬垂韧带的韧性,有利于胸部的挺拔!
据一项调查显示:76%的东方女性都难以达到完美的三围曲线,胸部的尺寸更是难以达标。而这完全可以通过锻炼有所改善,最好的动作是跪撑。
人们都知道俯卧撑怎么做,而跪撑跟俯卧撑差不多,首先预备姿势是双腿并拢跪撑,双膝着地(最好在地上放块垫子),双脚抬起,双手在前支撑。做这个动作时,注意肘关节要向两侧弯曲,身体下压,
伸展胸肌。然后用力向上推起,直至两臂伸直,还原成预备姿势,做12次/组,休息30秒,反复3组。
此动作能锻炼胸肌,使乳房坚挺丰满有弹性,使肩和手臂肌肉饱满。
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
大家还关注怎样减掉腹部的赘肉 每天坚持做俯卧撑,多运动,这样就会剪掉的。_育儿问答_宝宝树
怎样减掉腹部的赘肉 每天坚持做俯卧撑,多运动,这样就会剪掉的。
当时年龄:
市场价:?78
转呼啦圈对减掉腹部的赘肉最有效,但要每天坚持才行。
亲爱的,不要着急,看你现在是刚满月吧.在纯母乳喂养期间一定不能少吃,反而要注意营养均衡.我自己是选择一些简单实用,专门针对腹部的瑜伽动作,还有平时走做都要求收腹.坚持下去,你会发现有惊人的效果.这是我的亲身经历 !!!!!!1
1、在宝贝吃奶的日子里是不能节食的 2、太早了也不宜用塑腰带之类因为容易使盆腔韧带发生严重松弛后,会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道,造成子宫脱垂等不良后果 3、建议都做点轻松的腹部运动(但是收效会比较低,因为吃的太丰盛了全肥回来了)
其实要想瘦的又快又见效,只要亲自且独自带孩子,2-3个月后效果就出来了O(&_&)O~做俯卧撑能瘦肚子么?_百度知道
做俯卧撑能瘦肚子么?
肌肉我是知道,但是能不能把肚子上的肉减掉?
提问者采纳
能减,但效果不如做有氧运动那么明显
其他8条网友回答:俯卧撑瘦肚子和小腹吗?
不是3人回答
认为“是”的网友回答:
回答1:俯卧撑练胸肌还可以,瘦肚子还是做仰卧起坐吧,这样效果会明显些!!!
认为“不是”的网友回答:
回答1:不能,而且会显得很圆,必须做有氧运动
热心网友|十九级采纳率9%
其他类似问题
为您推荐:
瘦肚子的相关知识
其他1条回答
不能,而且会显得很圆,必须做有氧运动
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女生做俯卧撑是瘦胸的还是丰胸的?
时间: 21:54:50
健康咨询描述:
女生做俯卧撑可以瘦胸吗?有人也说是丰胸的?到底是瘦胸还是丰胸呢。如果可以瘦胸,那么上身还会友什么变化呢?
其他类似问题
6个回答1个回答1个回答2个回答1个回答
医生回复区
擅长: 心脑血管疾病,呼吸系统疾病
帮助网友:4852称赞:51
病情分析:可以锻炼腰腹肌肉,对胸肌意义不大。指导意见:扩胸运动对胸肌锻炼效果好,建议您尝试,祝您健康。
您可能关注的推广
( 专业名称:隆胸术
别称:丰胸、丰乳、隆乳
平均费用:31436元
隆胸术,又称隆乳术或丰胸术,是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织,使乳房体积扩大、形态丰满匀称,改善女性体型、恢复女性特有的曲线美的一种手术...
手术项目:
隆胸亲身体验
隆胸相关资讯
其他类似问题
2个回答3个回答1个回答12个回答3个回答
参考价格:214.5
条患者评价
查看说明书
参考价格:135
条患者评价
查看说明书
参考价格:175
条患者评价
查看说明书
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
有效美乳成分快速通过皮肤渗透到乳房内,促进女性荷...
参考价格:¥214.5
丰胸、美体。...
参考价格:¥135
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 俯卧撑会不会影响身高 的文章

 

随机推荐