骑了30分钟动感单车哪个品牌好停下来时为啥会感到头晕脑胀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-08 14:16 标签： 动感单车教练培训
骑动感单车加上器械联系,2-3个月可以瘦20-30斤么!_百度知道
骑动感单车加上器械联系,2-3个月可以瘦20-30斤么!
我现在身高171cm,体重185斤!
提问者采纳
（因为我当时只喜欢动感单车），一旦进入BMI正常范围之后，因此，不要把体重减的过多。5、能否减20-30斤，需要持续的运动才能度过平台期，这要看你现在有多胖，这个超出的体重还是很容易的，达到正常范围就好了、简单说，以及超出BMI正常范围之外的体重非常容易减，以及减完20-30斤后你的BMI是多少，再减体重就属于塑身范围了、根据我自己的经验，只是动感单车没有其他的锻炼方式，减掉20-30斤越轻松，再次进入减体重的阶段，这20-30斤占你现在体重的比例是多大。2，看看自己在正常范围的体重有多少、你可以计算一下自己的BMI。4，你越胖，由于这20斤是在BMI正常范围之外的属于超重的体重。3，会很慢，最初20斤很容易、我在1个半月就不知不觉通过动感单车减掉了20斤，我感觉减起来很容易1
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一、合理饮食
减肥：控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
食纤维减肥
纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮...
如果想两三个月减20－30斤，动感单车的运动量是不够的。肯定要加上控制饮食以及其他的辅助，而且加上器械锻炼，会把肥肉练成肌肉，这样就更不好减了。
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3秒自动关闭窗口求几首骑动感单车时放的劲爆歌曲_百度知道
求几首骑动感单车时放的劲爆歌曲
买了个动感单车放在家里！！，多谢大家了，目前只找到了《火花》，别的劲爆音乐就请大家多多指教了，《7年之恋》，但是就是少了点劲爆的歌曲，还搞了个低音炮
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be》、《take
bow》、《te
amo》《rude
boy》、《make
love》、《one
time》、《Eenie Meenie》
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Can You Feel It - Big Ali EditThat's Not My NameOne For Da Money
你可以在百度上找的，如果一定要歌曲网站的话我觉得
挺不错的，至今为止我要找的歌它那里都有，所以个人认为这个网站的歌曲还满全面的。
高耀太的很多歌都可以的。劲舞团里也有很多，《火花》跟《七年的爱》就是那里面的。到网上搜下就可以了
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女大学生骑动感单车时心脏骤停 曾做心脏手术
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[责任编辑：wycqswbj01]
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved早晨起床时头晕脑胀眼睛睁不开
时间： 08:51:50
健康咨询描述：
我睡觉多梦早上都记得，每天十个小时都睡不醒，早上都要很努力起来，头晕脑胀眼皮肿胀好久都睁不开眼睛，身体感觉很疲惫，想知道是为什么、我该怎么办:
需要医生帮助提供远程诊断：
是不是贫血什么原因
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医生回复区
程海田医师
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、
帮助网友：34842称赞：312
病情分析：你好;这情况考虑贫血或者低血压有关系。指导意见：进一步检查看看，一般测测血压，看看血常规.常见于脑供血不足引起的.可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物。.
乔冠华医师
擅长: 高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等
帮助网友：70653称赞：463
病情分析：做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
指导意见：
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,，
还要不要吃些补血的呢、以前有这种症状，我吃了补血的好了很多
韩玉芝医生会员
帮助网友：17483称赞：242
病情分析：如果经常出现头晕及身体疲乏多是由于精神过度紧张或生活压力过大导致的指导意见：平时一定要注意规律休息，饮食宜调节，白日进行适当的体育锻炼。
擅长: 你好，我是一名内科医生，我擅长治疗内科疾病，尤其是
帮助网友：68217称赞：4816
病情分析：你好，你说的你上述症状考虑主要还是神经衰弱的原因导致的，指导意见：建议你最好是在服用脑心舒口服液和谷维素片治疗一段时间是比较好的，治疗期间多注意休息和加强营养，这样疾病就会好转了，贫血引起的可能性不大。
擅长: 各种带下，月经不调，产后疾病，脑中风的预防调护，高
帮助网友：168称赞：2
病情分析：1女292多梦3伴随头晕乏力可以定位失眠指导意见：心神失养，所以，夜梦多，晚间大脑得不到很好的休息，会疲乏无力。建议找到中医诊断后，用中药治疗。效果很好。
可以吃些什么中药
17:16医生回答：
辨证以后，才能服药，切记不要随便乱补。否则事半功倍。
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