吃什么药能快速长肌肉？
时间： 14:30:47
健康咨询描述：
我现在17岁120斤
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：吃什么药能快速的长肌肉?
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病情分析：您可以吃一些高蛋白的东西 然后锻炼一下.这样比较安全指导意见：您可以吃一些高蛋白的东西.比如鸡蛋,蛋白粉之类的东西
擅长: 皮肤科常见病，多发病，性病。
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病情分析：你好,要长肌肉的话首先需要身体保持正氮平衡,所以要吃高蛋白的食物.指导意见：多吃蛋白丰富的食物,比如牛奶,豆制品,多锻炼.不过体格和遗传也有一定的关系,有的人就是怎么吃都不长肉的.
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病情分析：您好：蛋白粉,健美的人都用这个长肌肉,在做运动前半小时喝一杯,再做一小时运动,一个月后肌肉就出来了.指导意见：要是想让肌肉好看去健身房让教练教你. 健美爱好者常犯的错误是训练起来好象没有明天,而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素. 基本的营养常识是：蛋白质是构成肌纤维的原料,碳水化合物和脂肪是训练的能量来源.要保证充分恢复和肌肉增长,即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质.由于每顿饭只能吸收25-30克蛋白质,所以最好每隔2-3小时进餐一次.此外,要保证足够的碳水化合物和脂肪摄入量,否则你就没有力气训练. 祝身体健康!
擅长: 消化性溃疡
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病情分析：您好：蛋白粉,健美的人都用这个长肌肉指导意见：在做运动前半小时喝一杯,再做一小时运动,一个月后肌肉就出来了,要是想让肌肉好看去健身房让教练教你
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病情分析：您好.17岁1米72体重120斤,还算可以的.你要长肌肉干嘛呢哈哈~为了看上去更强壮,还是?
如果现在的体重没有影响到你是生活.这样就最好 了.指导意见：是不是想像那些健美男教练那样的肌肉啊.那是锻炼出来的.你可以通过锻炼哦.慢慢来.不可能急于求成哦.
如果有这样药,你敢吃吗?如果有的话肯定对身体 不好的.
生活护理： 建议哈：要像型男般的肌肉,除了加强饮食,就是锻炼啦.唯一的办法了.这是不损害健康的办法.
无论你要达到什么目的,健康都是首要的.
健康的人才有型对吧啊.
加强锻炼吧
在线医生医师
擅长: 胃肠肿瘤，胃肠穿孔，腹部创伤，肝胆疾病
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病情分析：吃药长肌肉好像不怎么现实吧指导意见：提点意见,增加食量,加强锻炼,注意锻炼的时候不要追求数量,而是追求重量,次数可以少一点,但力量一定要足够,祝您春节愉快,谢谢
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病情分析：像你这种年龄正是长身体的时候指导意见：一般激素是最容易长肌肉的.不过这种药对身体危害性很大的,他能改变性体证,,你正处于生长阶段,建议你多吃些高蛋白的食物,也是很好的,比如牛奶,鸡蛋,生花生,动物类肉类不过胖瘦有时候和遗传还是很大关系的
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病情分析：首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.指导意见：其次,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.第三,适当运动.
heixia1爱心医生
多吃些高能量的食物,然后加强锻炼.就可以了
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?怎样健身肌肉长得快？用吃那些功能性的药么？什么药啊？
你说的功能性药应该是指蛋白粉吧。如果有条件的话吃蛋白粉效果更明显很多。 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。
5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，全神贯注地投入训练，不去想别的事。
6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。
7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛，总是达到彻底力竭。
9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。
10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。
12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。
13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。补充：首先要做好吃苦的准备，长期坚持锻炼才是真谛！
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我正在健身房锻炼呢 想长肌肉 想长肌肉的人不能吃减肥药吧？ 减肥药会把肌肉给解析么？_百度知道
我正在健身房锻炼呢 想长肌肉 想长肌肉的人不能吃减肥药吧？ 减肥药会把肌肉给解析么？
而且要持之以恒，只会减掉脂肪，当你要量过多，很可能会导致脱水，致使你频繁上厕所。所以不建议又运动又减肥，而你吃减肥药会导致频繁上厕所，像乳清蛋白，身体也会变的虚弱。其次，这些健身运动者所熟悉的，排出的水分达到你身体的30%以时，如果这时候你没把消耗掉的营养补充会来的话，那必须要运动：你想长肌肉：减肥不会把肌肉解析掉，但也会排除你体内的水分的水分，增肌粉，你就会感觉无力等症状，虚脱，建议你试用健身补剂首先，昏厥，如果你是想减掉脂肪且想长肌肉的话
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进行大力到的重训练（以你能接受为标准），多摄入蛋白质，要做到两方面(别用药哦），先减脂顺带增大肌肉，每天要40分钟。减脂建议你慢跑。如果脂肪少则着重增大肌肉,速度保持7公里每小时以上方可，记住一点一个部位别想着多种锻炼方法，你得先增大肌肉才能修饰肌肉对于胖些的人我去健身房肌肉拉伤了，有啥药能快速治好嘛？_dota吧_百度贴吧
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去医院吧骚年…自己折腾…万一更严重就完了…早发现早治疗
在去健身房把拉伤的鸡肉 在拉好撒，！！效果很好我试过很多遍！！最好是举重!!
冷敷一下没什么感觉就不要紧 不用什么药的有感觉就去医院也不要紧何况那不是有健身教练吗？
吃烤鸡 炖鸡 白斩鸡 三黄鸡 莲子鸡 小鸡鸡 保证痊愈
奶酪，复活盾啥的，治病妥妥的阿！！楼主加油带伤挑ROSHAN3代！
难道是健身房的猛男太粗暴了……
内&&容:使用签名档&&
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