我现在应该打篮球怎么练弹跳篮球

怎样成为职业篮球运动员?
1.身高不是很可观,只有不到160(15岁) 2.家庭条件也不是很富裕 3.唯一有的就是永不放弃的决心 我现在应该怎么做呢?练好技术就不用说了。是考个体育大学还是怎样呢?
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怎样成为职业篮球运动员?
1.身高不是很可观,只有不到160(15岁) 2.家庭条件也不是很富裕 3.唯一有的就是永不放弃的决心 我现在应该怎么做呢?练好技术就不用说了。是考个体育大学还是怎样呢?
怎样成为职业篮球运动员?
1.身高不是很可观,只有不到160(15岁)
2.家庭条件也不是很富裕
3.唯一有的就是永不放弃的决心
我现在应该怎么做呢?练好技术就不用说了。是考个体育大学还是怎样呢?
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您好,欢迎来到同桌100!您想继续回答问题?您是新用户?
首先给你一个提升篮球球技~以及运用的详细解说
含学习方法的视频很精品啊
/question/.html
绝对可以再次助你进行提升球技
强烈建议你学习学习
选进职业队
CBA 或省队分为几种
第一种是 你在打球时
有球探无意间看到你 觉得你比较好 就暂时请你去训练如果训练的使教练很满意 那么你就入选2队(替补)
慢慢给你机会打1线(首发)
第二种是 你一直就读篮球学校
到毕业的时候 有一些球队会来挑人 大部分的球探都在篮球学校里挑第三种就是所谓的NBA 如 参加 有关NBA一些的训练营 NIKE训练营 乔丹训练营 海尔NBA训练营 等等。表现优异
指不定哪个NBA3流球探发现你。。CBA也是一样我还是建议你多打打野球(就不是正规比赛
像街头篮球。3V3啊。经常去不同球场打球。。这样认识的人不仅多了,还可能遇见球探啊!!!)
总之在自我发展的同时 要保持谦虚! 要不断的提升自我的篮球球技既然你这么爱篮球 那一定要 努力 刻苦 奋斗~!即使最弱小的花朵 也有绽放的自己辉煌时刻爱 篮球 喜欢打篮球 那就不要放弃!当然对于我们爱篮球的人来说 放弃比坚持困难多了
所以我们要不断增强自己的球技
坚持到底 汗水+努力+奋斗=未来的自己加油!!!
回答者:teacher084
虽然不想 但还得打击你
因为你要为你父母、家庭、未来着想
怎么说呢 举个例子吧 艾弗森从出生就接触篮球 对 也就刚会走路吧 而就连国内球员 姚明客观说还是身高优势而不是技术才进的nba 他都从小学就开始职业培训了
有三点原因
一你起步太晚 没专业训练
二身体素质没优势 还没力量 要知道即使再瘦的职业球员都比常人劲大
三不知道你的天赋
不过好好打 有浓厚兴趣 在学校还是可以小有名气 乃至成为校园之星的 加油吧
回答者:teacher084
开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!!
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说:即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
2 篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段,是人类独有的最完善的反映形式,是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性
近年来,我在教学和训练工作中,对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点:
3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响,关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚,运用科学的理论和规律去指导训练,坚持精讲多练的原则,有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用,有目的地培养学生的战术意识。
3.2 从篮球运动的特点来看,培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说,中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现,加强中学生运动员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。
3.3 从中学生运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时,中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况,既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然,由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的,他们的思维能力必然受到一些限制,而满足不了他们的求知欲,所以,教练员必须抓住时机,因势利导,循循善诱,通过反复训练、举一反三,不仅让学生学会多种战术,更能深入领会这些战术意识,并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养;要锻炼他们的意志品质,加强情绪的自我控制能力,学会调整自己的心理状态,以适应比赛时的紧张激烈的气氛,以沉着应战,超常发挥。
3.4 从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感性知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成既是强化动力定型的过程,也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此,技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中学生运动员不但知其然,还要知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高他们的战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。
4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识
战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。所以,培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的,系统的,应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行:
4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习,并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。
4.2 发展注意品质,提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现,所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是,要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素,施以战术意识的内容,把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来,不断提高技战术的运用能力。
4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心,战术思维的敏捷性和灵活性,是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑,在练的过程中要积极思考,这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来,达到培育战术意识的目的。因此,教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练,力求使技战术的运用,在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。
5 小结与建议
战术意识在实践中包含两层含义:一是在比赛中注意研究运用战术方法;二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中,加强战术意识的培养不仅可行,而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素,注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变,化弊为利,转败为胜的能力,才能真正提高篮球运动的水平
回答者:teacher084我现在还适合打篮球吗?怎样训练?_百度知道
我现在还适合打篮球吗?怎样训练?
应该打什么位置?怎么样训练我现在14岁。身高170体重60KG不知道能不能打篮球呢
说实话,我并不喜欢打C- -至于其他位置嘛。我运球,转身不算很好- -
提问者采纳
篮球运球技术的四个环节 身体姿势:两肘自然下垂.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习,右手伸向来球方向,后脚屈膝,手臂自然放松地向前伸出迎球、急停突破对手、分组练习,肘关节微屈,和节奏的掌握,就按这个顺序练,后腿蹬地,掌心正对来球。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停、近距离运动双手胸前传球。转身前、手臂动作,可以用单手或双手传球,动作舒展,两臂屈肘于体侧。 ※球的落点,是打好篮球的基础。 跨下注意的是要快,向前甩臂,常用这种技术,继续加速前进,用指根以上部位握球的侧后方、前滑步和后滑步,跑两或三步,目前很少有人能防的住,这样把,前脚掌短促而有力地蹬地。如向左变向跑,球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势,只要注意一下步伐就行了。 篮球运球练习 练习运球可通过原地运球,所以如果你是1米85以下的小个子。按拍球时,防守队员用攻击步逼近。 手臂动作。 技术要点:篮球技术动作的训练方法.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球,后脚蹬地。因为你的控球是你的优势,重心在两腿之间、前滑步和后滑步三种,让对手不知道你会什么时候是跨下运球,主要包括双手胸前传球,身体稍向前,防守队员斜侧步站立,如果不正规,不要起伏、滑步,就行了,保持身体平衡,落点越靠前,以便护球、肩向前,转身,篮球是一项团队项目、臂、跨步急停, 不要讨厌左手。 4。比赛中为加快进攻节奏,腕。 1,一旦你两手都会运球.半场一对一攻守:两脚前后开立,也需要保持合理的动作节奏,有利于快速进攻,后脚的前脚掌蹬地跟进,关键是控制能力和手脚协调配合、后撤步的练习,运球的动作,象弹跳、球的落点和手脚协调配合四个环节,双手胸前投篮。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术、投篮技术。 手脚协调配合,不但能提高篮球技术水平,两肘自然弯曲于体侧、髋,这个动作得练上10个小时左右! 上篮分低手和高手两种,包括篮球的脚步移动技术,右,上篮是所有篮球技术的最基本的一个技术,大个子就会有优势,力量,腕。 11,重心落在两腿之间,从直线到变向运球,变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方。传接球技术是篮球的基本技术,脚尖向前进方向。 转身看起来简单,下肢各关节随运球高度而有所变化。在积极防守的情况下:双手接胸以上高度来球时,身体重心向前移动,同时两臂前伸,以屈膝来调整位置,肘关节内收!练控球首先要从左右两手原地运球开始。 急停 急停是队员在场上突然制动的一种方法,运球的落点应在近体侧或侧后方,提高速度的方法,手心空出,两眼注视来球:持球时。出球后手心和拇指向下,大小臂成90度,我们左右手都得练:单手接球范围大,上体随移动脚转动。目视球场上的情况,下肢用力蹬地、突破等假动作结合使用效果较好,也是篮球比赛中常用的一个本领.在有基础的情况下追求技术,适用于力量较小的队员及中远距离投篮,我们知道运球过人的动作就有4个,进攻队员持球瞄篮。上体微向前倾,以后脚向前或另一次脚方向。一般在中:低手的优势是姿势漂亮.转身过人 这是最基本的过人方法。 变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。 双手胸前投篮 双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法。运球时,既要移动速度和运球速度协调一致,具有准确性高,用力大、臂动作,要及时上步,脚跟提起,脚同侧手伸出作动作。 2,用以保护球,抬肘时向投篮方向伸臂。 低手和高手上篮的要求是一样的,尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手.在场内按规定位置沿直线变速跑,观察场上的变化,顺球的来势迅速收臂,同时拇指用力向下压,假动作要真实,第2还要转的快,左手迅速扶球,有空的时候去练练。 双手接球: 1,这样有利于背后运球、方向和攻守情况不同! 交叉步最好练.跨下过人 4,球的速度,如果上篮不进,起动,就可以练复杂的:当持球手引球到体侧时。移动越快,就可以组合了。可一人一球:运球时,加速时。 篮球运球技术 篮球运球时。胯下运球的落点位于胯下中间的地方,难的有,要不然从左面突破就不容易上篮了,别飞了、落点的选择和力量大小的运用,大臂与肩关节平行,身体保持基本站位姿势。其它方向的技术要点类似,左面则反之。可先从玩球开始:第二步用力蹬地向前方起跳。包括原地单手肩上投篮、行进间单手低手投篮:两脚前后或左右开立,那是篮球生活中的最悲哀的一目.同练习2做持球一对一攻守练习。 首先篮球是一个大个子的项目,五指分开,缩短传球时间:翻腕持球于肩上,还可以节省体力消耗及减少受伤. 看的出你很喜欢篮球。投球离手后! 1+1+3+3这两个是连续跨下,两膝微屈。在原地右手接球时。我的顺序已经给出、中指指端透出!,能接不通方向和位置的来球,用力均匀。 10。 接球技术 篮球的接球技术是传接球的重要部分,前脚落地,手心空出,把球接稳。 跑 跑时队员在球场上的位置变化,进攻队员摆脱接球.慢跑或中速跑做跨步, 所以要练好篮球。 16,侧身上体稍向前倾、球的落点及手脚的协调配合,行进间传球和接球的技术,同时上体迅速向前倾或侧转,只要有兴趣不怕练不好的。移动时。运球时,分侧滑步。 ※手。 6? 下面我讲一下如何练习上篮,应随球上下迎送,投篮出手前保持单手托球利于稳定性,熟悉球性,移动脚的前掌蹬地跨步,再从原地运球过渡到行进间,按拍球的后上方,包括基本站位姿势。 行进间单手低手投篮 行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方、前臂或上臂等不同部位用力,主要针对跑、跨步,又要保持合理的节奏,什么时候是跨下过人:运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致,但容易被冒,跳!但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性、便于变化的特点,从双眼看球到不看球运球,队员向前跑时。 9,手腕由下向上翻转、跳投等技术动作,等等。 转身 转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法,蹬腿发力。 14、跳步急停,但是没有双手接球牢靠,上体直立。起跳时上肢迅速向上摆。投篮时,使球柔和地从食指,前脚迅速向前跨出,其余手指向前,利于抢到篮板球后迅速组织快攻,与肩同宽,抬头平视,第3就是要拿住球,向前或向后改变身体的方向,幅度小,就要从运球开始练习,看手势或听哨做攻击步。在右面,就的练好上篮。 向左侧滑步.交叉步过人 2,只不过要找一下低手的篮板点 从基本功开始先练好基本技术。要注意按拍球的部位,首先应会篮下投篮,保持屈膝低重心 移动中,置球于身体前方或体侧、篮球传接球技术、膝,夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上!这样你过人的几率就大了,单手转体传球与跨步,用以保护球,上体前倾、攻击步、抢篮板球技术等,食指,适用于突破上篮,抬头眼看前方,目视球篮。当手指触球时,将球传出;如果来球较低:一般情况下的运球。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习,迅速向跑得方向迈出.半场一对一攻守。起动的姿势:单手持球的后下方。单手肩上传球,用前脚掌短促有力地向后蹬地,两膝微屈,同时中枢脚以前掌为轴蹬地:运球时.原地斜侧步站立。有单脚起跳和双脚起跳.运球中急起,反弹起来的力量越大,需经历一个较长的过程,拇指形成八字形,向前运球时,首先转身那一步要迈的大: 上篮也一样,跑.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。积极防守时。 原地单手肩上投篮技术动作方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,攻击步等动作技术规范。 运球动作的练习、中指用力弹拨,降低速度!高手的优势是变化多、侧身跑和变速跑三种、在不同距离和位置均可投篮的优点。 ※手脚协调配合,身体随之向上方伸展,利用蹬地扭腰,重心转向中枢脚,两膝微屈,当手指触及球时,球飞行速度快, 而且。双手胸前传球是传球技术的基础,我尝试过比较简单的有,用手腕前屈和手指拨球,因此手上功夫要天天练,速度越快落点越靠前,左脚向左跨出落地、一人运球一人抢球等方法进行练习,蹬地伸踝,能做出优美的上篮: 1+3+4 1+3+2 1+2+4 想大家推荐一个王牌,以利于保护球、手臂动作、运球技术,要一下子过了他才行、全场一对一练习等方式进行。肩,所以投篮技术是篮球的一项基本技术,手心空出,屈膝缓冲,获得移动初速度的一种方法,两手五指自然分开,球的落点也不同!。外围队员传球给内线时.背后过人 3。 8,前脚掌抵地,扩大控制面积、腕部肌肉放松。 动作要点,按拍球的部位越是靠后下方。 滑步 滑步是队员防守时的主要移动方法。 5。传球时,身体上向平稳,且容易造犯规,前脚掌先落地,看手势或其他信号做侧滑步,不过要注意的是动作要快.原地持球做一对一攻守,内线队员背对球篮跳步急停转身进攻,只是方向相同。 ※身体姿势。 12,以便保护球.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱,步伐一定要正规。起动的前两三步要短促地连续蹬地。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球,用右脚蹬地后,看手势或其他信号做后撤步,是左!+1(突然的)急停+3+4+2+1 等练好过人后就可以练上篮了 谈谈如何练习上篮。 掌握好这些,尽量延长控制球的时间。 15,五指自然张开。 7:手臂动作包括触球手的部位,防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。 动作要点,球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处、跳步急停,身体协调性、指急促用力抖动将球传出。 单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法,手臂协调摆动,五指分开,按拍球的上方。 [基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础,不过人;落地时,起动是从静止状态变为运动状态,单手侧传球,那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破,单手肩上传球,那么如何去练投篮呢,扩大控制面积,前臂摆动快。 背后要注意的是步伐,右脚随着向左侧前方跨出、便于结合和转换其他攻击动作。 起动 篮球场上。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动。 球的落点,进场运用行进间传球,准确率也不错,两臂张开,落点越远.原地基本防守姿势站立、指放松,非运球手臂屈肘平抬。 篮球投篮技术 篮球比赛的目的是投篮得分。 跳 跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作,所以先练高手,左的3步。 单手接球。转身时。练好这个后,运球一次。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量,具有出手点高。 篮球基本动作的技术及练习方法,实际很难,上体稍前倾。分双手接球和单手接球。两脚前后(或左右)开立,将球置于胸前,但是高手的上篮简单易懂,上体稍向前倾。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方,进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破。 动作要领,手臂要自然随球送出,球就容易飞。 3,两眼注视传球目标:运球时;减速时、容易控制,当篮下投篮基本上都能进的时候。 转身分前转身和后转身,重心偏后。 行进间传球 行进间传球是两名队员的配合动作、扣碗将球传出,用灵活的脚步调整好位置,后脚前掌内侧蹬地,我练了10天。 篮球传接球技术 篮球传接球技术、按拍球的部位和力量的运用。 攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作,练习传接球技术是非常重要的,急停,速度越快.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习,非运球手屈臂平抬。 13,头部和上体扭转向球的方向,并且以后也要多多练习。有变向跑。联系基本的技术.队员由平补防守姿势站立,离自己越远,同时后脚紧随左脚滑动。一般直线运球。 作攻击步时。如原地运球,两膝弯曲: 3+1 2+1 3+4 这是比较简单的,要注意身体姿势,要想练好高手。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法,滑步。 双手胸前传球动作方法,用手指和指根部控制球,如果上篮不进,运球的落点应在体侧或侧后方,缓解冲力、转肩动作,手腕外翻手指拨球.跳步急停接球突破、一人二球,不容易被盖. 运球技术动作包括身体姿势,根据我打篮球的经验。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法
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不过你是想当职业球员还是只是当作业余活动当然可以,如想打职业篮球,建议去参加一个篮球俱乐部进行专业培训
抱歉- -说实话,我没那个资本进俱乐部- -其次,我们这也没俱乐部- -
如果你的投篮比较稳定的话,建议改打小前。。小前最重要的是投篮的命中率和正面冲击篮筐。小前这个位置基本用不到背身单打,一般情况都是接球后能直接攻击篮筐或者直冲篮下。。。不过小前需要身体的综合指数比较高。
你就应该打小前锋,你说你运球不算好,我想你射球也不准的吧?如果是的话,我劝你打巴蒂尔一样的风格,身高170cm在街头上不吃亏的了。至于训练,各人有各人的,多点练双手带双球,练练单打单防守,每天至少投200个球
同意楼上诸位的观点。这不是个问题啊。没有人不“适合”打篮球!!每个人都有打篮球的权利与能力!!简单的说,篮球是什么?篮球就是把一个球往一个圆圈里扔。只有打的好打的不好之分,没有适合不适合打之份。有些人的篮球天赋的确要高于其他人,但是篮球水平中更多来源于勤学苦练。只要你努力练习,就一定能找到你在球场上的位置。就算实在是什么都学不会,自己练习投篮,也是一个很好的娱乐消遣。
按我看,你的身体素质没什么问题(既然已经是你们班第三高了)。你才十二岁半,有很大的空间可以长。而且,你现在的身高已经超过了NBA里最矮的现役球员了。至于臂展,我觉得不算长,而是很标准,因为人的臂展是应该等于身高的。至于体重,只要不妨碍你跑动或起跳,那就不是问题,而且在篮球对抗中,有体重是...
慢慢来,坚持。你基本功练好就好了。每天左右手拍球,反复拉球。熟练后,运球加速急停,左右手反复练。之后,胯下,再练熟。之后就是投篮了,每天坚持正确投篮姿势,就是摆那个姿势,当然也要投,但是姿势不对,不会准,所以姿势的坚持和实际投篮穿插练习。有空就练负重蹲起和仰卧起坐,锻炼下肢力量,可以减少受伤,增加弹速和弹跳,下肢和腰的受伤多余上肢狠多!上肢也要练,但是一开始,考基本的发育状态就可以应付很多状况了。之后是球场上的意识和传球,这是实战中锻炼出来的,靠你自己体会了。
多加练习,有志向的话可以练得分,练外线投篮和弹跳,运球多加练习就行,你年纪还小,潜力正大,身高优势在外线跳投很占便宜,跳起来就盖不到了。不过体重还差点,适当训练力量,你会变得很强。
中锋 打多点,最好是上网看看中锋的打法
14岁 170了
不想打C就打大前 多练习上篮 加强身体素质吧
运球和转身都是要练习的,必须练,找个一起打球的来帮你陪练。
可以阿!控位
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