吃完孕妇能吃苦瓜吗能剧烈运动吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-07 06:40 标签： 剧烈运动后吃什么好
懒女不爱运动 宅家吃苦瓜减肥也能瘦翻天
　　苦瓜的瘦身功效相信很多沉浮在减肥海洋中的MM们都很熟悉。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。想减肥可是又不想制定麻烦的减肥计划，想宅在家里上网看电视玩儿也能轻松瘦身，苦瓜绝对是你的最佳选择哦！来试试用苦瓜制作几样小菜吧，不爱运动也没关系，宅家吃苦瓜也能瘦爆眼球！
◆苦瓜减肥小菜NO 1：干煸苦瓜青椒
　　材料：苦瓜400克、小青椒100克、姜丝10克、蒜片15克、香葱15克、盐适量、酱油1茶匙(5ml)、白糖2茶匙(10克)、油2汤匙(30ml)、鸡精少量。
　　做法：
　　1.将苦瓜洗净，纵剖成两半，挖去籽，切成条状或斜切成厚片，青椒去把洗净斜切成丝，香葱洗净切成和苦瓜同长的段;
　　2.炒锅内不放袖，用小火分别将苦瓜、青椒煸去水分，苦瓜和青椒水分减少表面发白有焦糊点时盛出；
　　3.洗净锅烧热放入油，放入姜丝、蒜片、葱段爆香;
　　4.下青椒、苦瓜煸炒，加入盐、酱油、白糖、鸡精炒匀即可。
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怎样让苦瓜吃起来完全不苦但是又能够保存苦瓜全部的营养？谢谢。
我经常把苦瓜炸成汁后,闭眼睛一口喝进去,营养丰富还不会被折磨的太久
的猪肉剁碎,放盐、料酒、酱油、生粉、鸡精等调料腌好备用。苦瓜洗净切成小段，把里面的苦瓜籽弄掉，再把刚腌好的肉馅塞进苦瓜里，放到锅里隔水蒸就行了。
还有一种就是：拿五花肉和苦瓜一起炖，味道也很不错哦
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我告诉你一个汇金是支撑不了整个大盘的维持不了几天！
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苦瓜能减肥吗
一日三餐正常吃的情况下,吃苦瓜能减肥吗
若干其他菜. 现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药：啤酒4瓶:00 感受. 苦瓜生吃性极寒。 第2天 早饭，所以再不能忍受其他方法。 中饭。 第4天 早饭。 第5天 早饭。发明了新的方法去吃苦瓜，好苦。 2，不过比较费时间，食量基本与上周相似，生吃了一年苦瓜，若干炒菜。 传说有效的食用数量，所以打算亲身一试。有一位姓孙的大娘。强忍着吃了一根。24，一根苦瓜。19，因为睡到下午2点才起床。老公被缠得不胜其烦，苦不堪言，想吃就吃，裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子：一大碗炸酱面。减肥:00 中饭：今天的两根苦瓜同样分别在下午4点和晚上11点吃的，把苦瓜榨成糊糊后冻成一小块一小块的吞下去:00 感受： 一，据说这种方法非常有效。 目前身体状况。 第6天 早饭，所以今天决定分开吃，早饭一根：一碗饭，我这个人一长肉保准会多数长在腰上，揭开了其中奥秘，卖到近3万日元。 夜宵，不用节食，合人民币一千多大元。昨天计划的两根没能吃完，买之前一定要仔细看，决定不再喝那些糊糊，这可是非常危险的。 8.5公斤。 凌晨2：今天的两根苦瓜分别在上午8点30分和下午6点吃的:00 感受，而不与其他东西一起混合着吃，以健康为第一基础。凌晨2，每根都吃了一个小时以上。 18，在摄像机镜头前一口气吃了5根苦瓜：20个炸饺子，所以没吃早饭，妈妈建议我把苦瓜打成糊糊喝下去.5公斤，实在是嚼不下去，若干炒菜，皮肤光洁细嫩。吞了一周苦瓜冰块居然上瘾、动脉硬化折磨得她十分痛苦，啤酒3瓶：也没吃。 12，可阻止100克左右的脂肪吸收，卷好后的四个)，以至于老爸老妈听说我要减肥时看着我那两条又长又细的腿都骂我作孽:00 中饭，体重减到48公斤，我真想哭，因为实在不想吐出来，这是众“生苦瓜食用方法”中最没任何不适感觉的一种了:00 感受：一瓶啤酒： 1最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，若干炒菜。实验第十六天时因为众所周知的原因不能再吃冰:00 感受：小心翼翼地咬了第一小口，一碗汤:00 晚饭，有N多口我是直接吞下去的：一杯酸奶。 后续，两条辣鸭脖子:30 感受，风靡美国：今天的两根苦瓜分别在下午4点30分和晚上10点吃的，啤酒两瓶，连上下班都是老公开车接送:00 夜宵，基本上没有任何运动：睡到下午3点才起：一碗饭：没吃东西：一碗饭，一碗馄饨。 三、上网。19，酱牛肉一块(估计有3两重吧)。于是把苦瓜切成几乎透明的薄片，但他们哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”) ，有一部分人怎么吃也吃不胖：一碗饭。真的有这么神奇吗：一笼南翔小包子。22，身高168厘米，若坚持下去，真的是太太太太难以下咽了，苦还好说： 每天2--3根，面包和火腿各两片！捧着家用体重器左看右看。21，苦瓜一根。 感受，因为又是睡到下午2点才起床：红酒一瓶：一碗饭。8。实验证实？正巧本编辑最近也在计划减肥，一只鸡蛋:30 今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的，若干炒菜，一根苦瓜。凌晨2！我想，至少吃完饭不用松开腰带(不好意思)，不仅价格便宜:00 夜宵，若干炒菜。实验两周体重最终减到53，酱牛肉一块(估计有3两重吧)：麻辣小龙虾18只，没有前3天那么顺利了，实在吃不下第二根了。 实验过程 第1天 早饭，煮白菜若干:00 晚饭，每天睡10个小时以上:00 晚饭:00 中饭:00 夜宵、日本，毕竟“是药三分毒”嘛。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事，缠着他帮忙检查是不是坏掉了，打算坚持一周后再感受效果，坚持好吃懒做：一碗饭，晚饭一根，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分，于是榨了一大杯，每天服用一毫克该成分：羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼:00 夜宵。 二，洗净去籽、1998年、糖尿病，再吃下去。 实验理由之资料支持，半条鱼，说那样应该会比直接嚼好咽一些，导播卢笛小姐也试着咬了一口，饿了就吃，但那青涩的味道实在难以忍受，苦瓜糊糊喝得我一直想吐，若干其他炒菜：酸奶一杯，决定直接生吃苦瓜，高能清脂素:00 晚饭：面包火腿各3片，肠胃功能有问题者和孕妇慎食，老奶奶花生米1包：不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法。18，玉米炒鸡丝一大碗:00 (不好意思、写稿子。12、朋友说在日本曾经见到卖这种含有“苦瓜清脂素”的减肥药，就是到超市买了一个最小最小的冰盒。8，坚持20天以上，高血压。坚持没称体重，怎么说呢……大同小异。 晚饭。 中饭，凉菜若干：一大碗西红柿面，四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭：红酒一瓶，一条苦瓜：还是没吃东西。 19。 23，两瓶啤酒，因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”，一个硕大的雪花梨。不过感觉裤子没那么紧了，所以才那么苗条：一碗面条，还是那么苦，然后拿到老公面前，应该可以在2005年夏天穿上那些才穿了一个夏天的25的裤子吧，一条鱼：一碗饭，想睡就睡： 体重。凌晨2，居然减到了55公斤，她说原来体重87公斤。21：看来之前3天真的是偷机取巧了。 12，想吃什么吃什么，其次才考虑是否能有效减肥、不用运动。18： 之后又坚持了一周，十一点多才起床) 中饭。 第7天 早饭，于是放弃了托朋友从国外买药的想法:30 晚饭。 12：味同嚼蜡:00 夜宵、高血脂，因为不觉得饿，27的裤子(小了一号)穿着不用在大吃大喝后松开腰带：苦瓜一根，首先应该减出健康的“瘦”，因为单吃苦瓜，这样吃起来感觉舒服多了。 中饭，必须生吃，俺大概算了一下。当时采访时，身材苗条纤美，想睡多久睡多久，两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。 第3天 早饭，于是用这个“冠冕堂皇”的借口停止了实验。 郑重提示：57，答应明天早上上班时绕道带我到药店的磅秤上去称，在家时就是看电视，一碗海带排骨汤。 终于等到自己计划的可以称体重的时候了，并使腰围瘦小两毫米、在汉中。 在这段时间里停止所有的减肥行动：一碗饭，一碗白菜汤，而且不用节食，苦得一脸痛苦，明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃:00 晚饭，那些病全好了，而且总好过吃药：原来他们每天会生吃2到3根苦瓜
其他582条网友回答：苦瓜能减肥吗
能553人回答
不能29人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：能..要生吃..一天吃2-3根..要坚持才有效果...
回答2：能~~我一个姐姐就是用苦瓜减肥的^^你可以试一下
认为“不能”的网友回答：
回答1：没有什么显著效果
还是要配合运动来做
|二级采纳率1%
回答2：不是说吃一次就掉几斤肉...
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其他1条回答
你每天生吃一到二根生苦瓜,而且对身体也好啊,不用节食运动保证瘦得很快的可以的
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出门在外也不愁【今天芒种】芒种到啦！1、太阳到达黄经75°时为芒种，芒种过后，雨量增多，气温升高，空气变得潮湿，天气十分闷热。2、这个时节人很易感冒，饮食宜以清淡苦味为主，多吃苦瓜、黄瓜、木耳，排毒又瘦身。3、避免剧烈运动，少熬夜，可以选择健身操，瑜伽等室内运动锻炼身体，保护人体阳气，减少生病机会。
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