我的缓解肩膀酸痛的动作!

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你好!大夫我经常两边肩膀疼,还头疼是什么原因?
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医生建议:您的情况可能是或颈椎病的,后者可能性会大些,建议到医院检查的,也可以服用,脑络通胶囊治疗的。
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健客价:¥2.10您好!我家孩子14岁了,最近总说两个肩膀酸痛,你说怎么回事呢?谢谢!
来自于:广东|
提问时间: 11:27:42|
基本信息:
病情描述:
您好!我家孩子14岁了,最近总说两个肩膀酸痛,你说怎么回事呢?谢谢!
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医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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病情分析:
您的情况多见肌肉劳损、休息不好、等问题导致的
指导意见:
注意休息,不要过于劳累,同时完善肩关节片等检查,排除肩周炎引起的,发现问题针对治疗即可。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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首先考虑损伤,例如体育课剧烈运动,没有做好热身运动。第二考虑受凉了,经络有寒气。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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这种情况要注意是否最近有打球或做一些过度使用臂力的运动,背东西等,如果油的话最好先停止,可以使用活血化瘀药涂擦,或者拍X片
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您好!我经常感觉肩背部疼痛,有时到了不能忍受的地步
状态:就诊前
&副主任医师
渭南的杨##患者您好!
& 我们临床上有着和您相同经历的病人还不少,病痛的折磨,严重的影响这病人的生活和心情。确实痛不欲生的感觉都有。不过请您放心。我们还是有一些经验的,一定会竭尽全力为您解除痛苦的。谢谢您的信任。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
状态:就诊前
柳大夫您好!等我有空到西安了一定到唐城医院找您做治疗。
&副主任医师
欢迎你来诊断。
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柳健大夫的信息
疼痛性疾病、颈椎病、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰肌劳损、疑难慢性顽固性颈腰腿痛
柳健,男,副主任医师,世界脊柱健康联盟副主席、全国颈肩腰腿痛研究会理事长、中华医学会继续教育部椎间盘...
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好大夫在线电话咨询服务为什么我打羽毛球的时候肩膀酸痛
为什么我打羽毛球的时候肩膀酸痛
骨头错位一样
激烈点的时候很痛
有什么根治的方法
补充:不是经常打
很久没打了
可能是长时间不打的事吧。我很长时间不打、第二天早上起来.- -那是浑身酸痛诶
这是正常现象,经常不运动当身体作大量运动时体内会分泌乳酸,所以感觉肩膀酸,同时由于肌肉疲劳而感觉没劲,经常锻炼习惯后就不会了,另外人体适应疲劳度后就不会发生这种现象,每天晚上做一下热敷,如果没有热敷带,就用热毛巾放在感觉得酸痛的部位,热敷10分钟,然后再轻轻活动肩膀,坚持一周看一下,如果症状得到缓解那最好,如果不行,去医院拍下X光片。 
123...广告时间~
肩膀痛,风湿病请服用万通筋骨片~一般人我告诉他哦~、(咳咳、有点改变- -)

的感言:呵呵 满意答案
那是因为你平时少运动,很久没打羽毛球了,肌肉不适应,慢慢打多几次就没事的,很多朋友有如此情况啦.
的感言:谢谢 相关知识
其他回答 (24)
因为这时你在剧烈运动的时候,只要用的部位之一就是肩部,这个部位的肌肉会分泌酶,导致肌肉酸痛。
如果你觉得是骨头错位最好到医院看看!!
导致肩膀酸痛一般有几个原因

1.动作不正确
不正确的动作会导致发力不到位、造成拉伤等伤害
这个就要请专业点的人知道才行
2.运动量过多
适量的运动能锻炼身体
过多则会对身体早成伤害
3.运动时发力过于激烈也可能早成肩膀的酸痛 


本人打球3年
以上是个人挫见
姿势不对,发力不能用肩膀!要用手腕的爆发力和腰部的爆发力~新手可以试试先用手腕的爆发力~球速会有一定增加,力量也会有一定增长!
你可能是打得太猛了那当然要痛了,还有你打的久了也会痛的
你还没有习惯
由于肩部运动太强烈,肌肉运动过度哦!
以后要注意
一个是热身,一个是改进挥拍动作,还有加强力量训练,还有还有学会正确发力
动作不标准
上医院看看吧,可能是动作不准确
由于打羽毛球肩部运动较多肌肉需要更多的能量,肩部肌肉有氧呼吸不能完全供能,须同时进行无氧呼吸,而无氧呼吸产生乳酸乳酸堆积就会感到酸痛,这并不是什么问题。可采用打完球后锤锤肩揉揉肩之类减缓,长期锻炼就会有很大改善!!
你是不是经常打啊?受伤,和肌肉酸痛,不一样的
是不是冬天冬天容易疼呢?我的肩前一阵就是特别疼,你应该跟我一样。首先,这是因为肩部力量不够,没有那么大的力量又要发力,导致肩痛,所以平时应该上一些肩膀的小力量,我上力量以后有明显的好转!!!其次,就是打球前要充分热身,肩部不好就要重点把肩部活动开!
是因为很少锻炼导致
运动少了,所以才这样。。。
因为需要用到肩部的力量。
因为你很少运动。
只打球前的准备活动没做好 还有动作的变形 都会这样
要多做准备活动
你打的太猛了,而且可能动作也有点问题。最好打前热身下比较好点
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羽毛球领域专家

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