绑绑腿沙袋哪个牌子好对长个有影响吗

绑沙袋会影响长个吗
时间: 20:01:35
健康咨询描述:
女,今年15岁,1.62m,因为体育中考的缘故,想要绑沙袋练习跑步,听同学说绑沙袋会不长个,是吗?
想得到怎样的帮助:听同学说绑沙袋会不长个,是吗?绑沙袋的话,大概是3公斤左右的,有什么副作用呢?(感谢医生为我——该如何治疗和预防。)
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医生回复区
不会,但重量要适度,配合自己的体力.多方面锻炼.祝你健康!
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女孩子还是不好这样训练了
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。在腿上绑沙袋会长个子么?
时间: 23:16:56
健康咨询描述:
我现在16岁。身高157cm,听同学说在腿上绑沙袋会长个子,是真的么?
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:.....(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
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医生回复区
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病情分析:这个是不可能的,而且因为这样对于腿部肌肉的锻炼更多,甚至有可能会导致骨骼增长缓慢指导意见:建议如果是需要增高,注意营养均衡,多做一些蹦跳的动作
擅长: 月经不调,子宫糜烂,阴道炎等妇科疾病。
帮助网友:13072称赞:83
病情分析:这个情况应该是不会长高的指导意见:你这个年纪应该还没有发育好,还是会长高的,平时要多吃饭,多运动,保证充足的睡眠,多补充钙质就可以了
帮助网友:8004称赞:565
病情分析:你好,这种说法肯定是没有依据的。指导意见:你这个年纪来说还是有长高的空间的,平时可以多参加一些蹦蹦跳跳的运动,同时补充充足的营养也是很重要的。
擅长: 擅长脊柱疾病,各种骨折,骨肿瘤,退行性病变如腰椎间
帮助网友:7165称赞:96
病情分析:您经常锻炼,可以促进骨骼发育,需要补充营养,以及经常跳跃可以增高。指导意见:建议您可以补充充足营养,经常喝牛奶吃排骨,绑上沙袋,经常向上跳跃,可以帮助促进骨骼发育,帮助长高的。
擅长: 心脏病 肝病 糖尿病
病情分析:你好,不要担心你的身高,因为有的人长个儿的时间会比一般人要晚,这些都属于正常现象。指导意见:像你这个年龄应该在平常的饮食中多注意营养均衡,多运动是有作用的,但不要因为长个心切运动过度,这样对身体的负担加重也是不利于生长发育的,希望我所说的能够帮助到你,祝你健康快乐的成长。
擅长: 擅长普通外科、男科疾病
帮助网友:33439称赞:468
病情分析:你好,这个情况绑沙袋也就是相对重量增加。耗的能量增加而已。但是对减肥效果是非常小的。指导意见:这个情况的话建议是在饮食:吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。多吃青菜水果。不要吃零食。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是跑步游泳快走等对减肥和长高都有好处
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身体不舒服怎么办?赶快来提问!在线医生为您24小时内解答!&&&&&&&&&&&&&&&
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在腿上绑沙袋会有副作用吗?比如说不长个之类的
(离问题结束还有0天0小时)
我是一个15岁的女生,因为中考体育所以想在腿上绑沙袋,请问会有什么副作用吗,比如不长个之类的,因为我刚一米六多
&一级&(0) &提问时间: 11-03-07 19:29 &
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用绑腿运动沙袋对有什么坏处和好处吗?
提问者:| 浏览次数:10683次 |问题来自:全国
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回答 共1条
04:15|来自:全国
运动沙袋要根据个人身体素质来使用,分1.5公斤、2公斤、3公斤、5公斤,也分在胸口绑,胳膊上、腿上,如练跑步的话,就绑腿绑胸口,至于多少不伤身,如果你以前没用过的话,可以一点点地往上长,先用轻的在用重的,那样不会伤害多少身体的,如果你都练习惯的话,最后可以换铅块的。
天天带着会造成骨骼损伤等问题,最好跑步时才用
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