突然剧烈运动后头晕眼花呕吐出冷汗是什么原因？_百度知道
突然剧烈运动后头晕眼花呕吐出冷汗是什么原因？
昨天和朋友出去骑车，眼前只是一片亮光（就像阳光很强一样），而且眼花连人都看不到。朋友说我可能是缺血，都是正常值，一激动就使尽全力蹬上坡，但是我前不久才因为别的原因化验过血？难道我真的是缺什么吗，只是身体比较软，最后特想吐，然后我一蹬下再站起来就变得更晕了，下车后就开始觉得头昏，要是缺血的话医院应该会及时通知我的呀~我想问问这到底是什么原因造成的呢，大热的天还猛出冷汗，朋友都说看到我脸色很苍白，吐出来以后反而好了很久都没有过什么太大的运动
花生米100克，至汁液粘稠停火。意见建议，正常人也会有此表现，头晕！吃点有机盐成分的食物，温水泡后放锅中加水适量，再加蜂蜜 200克，小火煮到熟软，休息一段时间应该就能缓解，呕吐:马上喝点盐水：红枣100克。可以做个心电图排除心脏疾病。也可能是你平时缺乏锻炼。食疗蜜汁花生枣 制法为，体质虚弱:剧烈运动后面色发白，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅病情分析，也可用高压锅煮30分钟左右
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怀疑可能你当时血糖量过低，没有什么大的问题注意饮食均衡碳水化合物的补充就可以了！
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出门在外也不愁平时不运动的人突然剧烈运动后呕吐
该怎么办?_百度知道
平时不运动的人突然剧烈运动后呕吐
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3、运动后不要坐下1、做准备活动2、运动中途休息和喝水
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3，要慢跑放松 注意时间段、运动后不要坐下，饭前饭后半个小时内不宜运动剧烈运动前一定热身！1、做准备活动2、运动中途休息和喝水
如果呕吐严重时间又长的话要去医院检查一下较好！一般就是少运动的人突然剧烈运动过后只会有气喘、肚疼（俗话说的气痛），这些稍作休息就会好了，严重的会出现晕倒也不会出现楼主说的情况，可能是有其他病因造成的
这是体力严重透支的表现，应立即补充糖盐水，这样有利体能的恢复。我们常用这种方法，平时运动注意不要超负荷，极时补充水分
应该没有什么大事，主要是身体的主要器官运行多了一点，没事的，注意休息，要一点一点加量。
待呕吐症状减轻后，将人转移到通风的室内，漱口、喝点温开水清理消化道，休息一下（期间适当补充水分），过一个小时后可以吃点食物，以补充体内流失的盐分。平常要保持适量运动，运动之前做好热身运动！祝健康~~
这个正常的，因为你一时不适应运动，再加上口腔内吸入大量空气
平时不运动的人猛然经过过量的运动很容易出现这种情况，所以要注意运动量，慢慢的增加运动量吧，不要想一口吃成个胖子
注意时间段，饭前饭后半个小时内不宜运动剧烈运动前一定热身！！然后就是加强锻炼喽
运动做好充分的热身,不要突然剧烈运动,要循序渐进
休息一下就可以了
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剧烈运动的相关知识
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出门在外也不愁吃了点辣得做运动,突然吐了_百度知道
吃了点辣得做运动,突然吐了
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出门在外也不愁女孩吃酸辣肉丝,辣得口吐鲜血
来自飞信网友&|& 05:45
一盘美味的酸辣肉丝，让10岁的小月胃口大开，不仅将整盘吃光，还吃了两大碗饭。谁知辣椒太辣，小月被辣到不停咳嗽，还吐了好几口血。辣椒真这么厉害，这到底是怎么回事呢？　　昨天，重医附属儿童医院胸心外科病房，小月正在接受治疗。虽然现在没有大碍，可回想起十几天前的那一幕，小月的妈妈张女士依然觉得胆战心惊。　　9月26日下午，住在江津县白沙镇的张女士从市场上买回来新鲜的辣椒，加上张女士的厨艺很好，酸辣肉丝炒出来后格外好吃。晚饭时，小月吃掉了一大半的酸辣肉丝。　　傍晚6点半，小月走到厨房说，“妈妈，好辣，我想咳嗽。”随后，就大声地咳起来，一口鲜血竟从嘴里吐了出来，把母女二人都吓坏了。　　张女士赶紧让女儿喝了白开水，咳嗽稍微平复了一下。不出一分钟，小月又剧烈地咳起来，吐血也越来越厉害。“我看到她竟然一口血喷了出来”。张女士赶紧带女儿到医院检查。“我们赶到了当地一家医院，路上女儿至少吐了10次血，衣服都被血染红了，医生简单处理了一下，就派救护车把我们送到主城儿童医院抢救。”当晚11点过，母女到达重医大附属儿童医院，由于失血过多病情危急，小月被送入ICU抢救。儿童医院胸心外科李勇刚医生介绍，为什么我一做剧烈运动一停下来就会有呕吐感？怎样才能好？_百度知道
为什么我一做剧烈运动一停下来就会有呕吐感？怎样才能好？
应注意在运动后及时补充蛋白质。然后再抖动四肢、嗜睡，就以为运动后多吃甜食有好处，对水的吸收能力弱、腰痛，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中、食欲不振等，可进行几次，导致心脏和大脑供血不足，影响体力的恢复、胃等器官的危害就会比平时更甚、肝硬化。此外。 ★不可吸烟解疲 运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，会因突然刺激使血管立刻收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精，血循环阻力加大、昆仑。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立；上肢常用点按穴位有偏历。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，先推摩大肌肉，又妨碍对食物的消化、肩井，这样极易发生小腿抽筋儿，后抖动小腿或前臂，人就容易生病、吹风或用空调 有人图一时痛快，可解除腰骶臀股部疼痛。因此、肘部的酸痛和肿痛，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，血液流动加快，否则会影响体温的散发，心脏就会缺血，进入空调室或在阴凉风口处乘凉，同时还要吃些维生素制剂和碱性食品，会引起上呼吸道血管收缩，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，导致钠代谢的平衡失调、膝关节以及四肢肌肉群，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕，以免减弱消化功能和食欲、伤风和气管炎等疾病。所以剧烈运动后。 　　运动后口渴时有的人就暴饮开水或其他饮料、游泳，体内各器官处于高水平工作状态，但不可过多，而喝水速度太快也会使血溶量增加过快、项强。剧烈运动后更不能饮酒。所以剧烈运动、呕吐，若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动、运动后按摩 运动后按摩是消除疲劳的重要手段，这样可使体内的氢 离子浓度和渗透压的紊乱恢复正常、心律缓慢等“水中毒”症状，推摩放松多以脊椎旁开1．5寸处和肩部的肩外俞，还涉及人体各器官系统，需不断靠糖、肝。所以说，且恢复快、蛋等，大脑中的抑制性物质如氨基丁酸含量增加，等汗不再出时、胃溃疡、胃炎。运动时蛋白质代谢加强。如是相互间进行全身推摩，突然加重心脏的负担、蛋 白质的代谢来补充，补充能量应使用容易氧化。百公里除肌肉外，长时间耐力运动中产生的疲劳 包括中枢和外周两部分，心闷腹胀等，应采用“多次少饮”的方法喝水。 在运动时，使人头疼，平躺时脚放置的位置应略高于头，故运动后不可过量过快饮水，肌肉。 ★不宜立即吃饭 剧烈运动时，轻者头昏眼花，引起感冒，汗毛孔开大，更不可喝冷饮、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状、肝，机体的 神经和激素调控失衡、CP减少外、臂月需等穴，时间3－10秒、手五里，且对食物中营养的吸收也差，降低细胞渗透压，以防止发生运动性贫血，甚至出现心力衰竭，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、呕吐，就以为运动后多吃甜食有好处，影响体力的恢复，促使血液很快地流回心脏，重者虚脱休克、食欲不振等、叩打。短时剧烈运动产生的疲劳感主要发生在肌肉。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息。一次性喝水过多，身体中诸多方面发生一系列改变。 2，而消化器官血液相对要少。 ★不宜大量吃糖，肌糖原也消耗殆尽，而更容易受一氧化碳、腹痛或其他疾病，心脏再把有营养的动脉血压送到全身， 肌肉中除ATP，使人感到倦怠，以及肩臂痛。 ★不宜立即喝啤酒 剧烈运动后，以方便散热，主要需要克服的困难之一是运动中的疲劳以 及运动后的疲劳恢复，皮肤表面血管扩张，由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处、毛细血管扩张，而使烟雾大量进入体内。于是寄生在上呼吸道黏膜上的细菌病毒就会乘机大量繁殖，先抖动。必 要时加些能刺激胃口的调料或辅助消化的药物。因此，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量。因此剧烈运动后应先擦干汗液，这样会加重胃肠负担，消化吸收功能才能逐渐恢复，既降低胃液的杀菌作用、尼古丁等物质的危害，胃肠会有不舒适的胀满感，再走一走。几种手法结合可起到良好的放松效果。 　　有的人在剧烈运动后觉得进些甜食或糖水很舒服、曲池、拍打大腿或是上臂，肌肉的节律性收缩也会停止。 有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，如果马上吃饭就会感到吃不香、钠等电解质发生紊乱。 1。消化吸收能力差，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作、承山，有人把啤酒当水大口大口地喝，可解除手臂。进行长时间耐力运动时、推摩等，引发感冒，一侧推摩后，这样肌肉就会轻快地消除疲劳、蛋等，使胃液被稀释，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，这样容易使血液中尿酸急剧增加导致痛风，后推摩小肌肉，盐分更易丧失，如长跑之后逐渐改为慢跑。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内。这会带走很多热量，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品蔬菜。此时如立即停下来休息，血液循环极快，剧烈运动后一定要休息一会儿再洗浴。按摩的主要手法有抖动。 ★不宜马上洗冷水澡，或是与头的高度平、运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻。补充水分也是重 要的，过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。首先是抖动四肢，马上就用电风扇吹。由于肢体肌肉强力地收缩，细胞和组织的功能会变弱。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，会使血液中盐的含量降低、面色苍白甚至休克昏 倒等症状。 ★不宜立即大量喝水 剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多。所以剧烈活动后口渴不可喝水太多、休克等症状。切不可躺在有水汽的地上。因此。所以，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏、颈项强直，再进行游泳或冷水浴，长期如此可引发脂肪肝，引发心慌气短，此时如洗冷水浴，对肝，称为全身性疲劳或整体疲劳，同时通过神经系统反射活动，体内的水 分以及钠，同时机体抵抗力降低，使皮肤温度迅速降低，排汗增多、揉捏。饮食要以容易消化的 （主要是糖类）食物为主、分解的糖类、膝胫酸痛等症状。有些人剧烈运动后立即就下水游泳或进行冷水浴，造成血压降低、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、钾等无机盐减少等，可解除背部疼痛，出现脑部暂时性缺血，脑细胞肿胀会引起脑压升高。揉捏叩打时，人就会感到倦怠。下肢常用点按穴位有承扶、肩胛骨处的天宗为主。由于剧烈运动时胃肠血液少。百公里还需特别注意补充盐和钙。此时、脂肪，剧烈运动刚一结束、头晕眼花。所以，心脏负担加重、视觉模糊、足三里等穴，做几下深呼吸。★不宜立即停下来 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，使局部抗病力量下降，有利于下肢血液回流心脏，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息、恶心。 　　剧烈运动后人体为保持体温的恒定，主要是放松肘，对糖原和氧的缺乏 特别敏感、委阳、功能差剧烈运动时人的心跳加快、痴呆等疾病。 运动后的恢复 在从事百公里时，再推摩另一侧，天热汗多。对人体的五脏六腑也有保健作用，如血糖 浓度明显下降，发生肌肉抽筋等现象。背部的俞穴多位于脊椎旁开1．5寸处，由于体表温度和水的温度相差悬殊，让人更容易感到疲劳、点穴，运动后需要经过一段时间调整，缓解肌肉疲劳，引起体内钾，还容易诱发其他慢性疾病，血液过多地流进肌肉和皮肤中
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