澳恃多室内健身自行车车大约多少钱

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请问蹬自行车健身器保持20公里时速需要多长时间才能达到锻炼身体的效果?为啥我稍微一骑就感到膝盖难受?
整理时间: 11:30 来源: 作者:编辑 点击:次
【楼主】 13:55& 请问蹬自行车健身器保持20公里时速需要多长时间才能达到锻炼身体的效果?为啥我稍微一骑就感到膝盖难受?
&&&&是健身器,不是真车
&&&&我把阻力调到4(一共12档),保持在20公里时速,需要多长时间才能达到减肥效果?
&&&&为啥一到15分钟我的膝盖就有点不舒服了呢?
&&&&为什么我真车感觉很轻松就差不多20时速了
&&&&这个健身器我要差不多全力才能到20多
&&&&网友评论 13:56
&&&&如果难受就放弃吧
&&&&网友评论 13:56
&&&&一个月前我会回帖说你先练一个月,随便整,练完再说。
&&&&现在我会说,别减肥了,你减不下来。
&&&&网友评论 13:57
&&&&Reply to Reply Post by 莫比 ( 13:56)
&&&&难道因为你…
&&&&网友评论 13:57
&&&&膝盖不舒服就把阻力降低,踩快点。
&&&&网友评论 13:58
&&&&不知道和真车差别有多大,真车20很轻松就能达到,不用怎么练
&&&&网友评论 13:59
&&&&膝盖中箭很难好的, 觉得难受别强忍着煅炼.
&&&&网友评论 14:00x
&&&&膝盖不舒服 你调节下你的座椅高度 20码速度一般一小时运动量最基本的 最好能1个半小时
&&&&你是啥车。。真车还是那些固定的。。
&&&&网友评论 15:40
&&&&别管档位数值 选一个感觉骑20稍微用力的就可以了 刚开始每天一个小时就够了 慢慢来
&&&&网友评论 15:43
&&&&20…我溜车都比这快得多
&&&&网友评论 15:46
&&&&原来是骑行台?
&&&&网友评论 15:50
&&&&你只会收获一双粗大腿
&&&&网友评论 15:53
&&&&都说高踏频,对身体比较好,不管是有氧运动方面还是膝盖保护方面
&&&&我是骑久了觉得蛋疼+菊花难受
&&&&网友评论 15:54
&&&&一般一次骑行起码在30KM以上才会有效果。
&&&&膝盖痛,请换大飞轮/小牙盘 OR 调整坐垫高度
&&&&网友评论 17:28
&&&&Reply Post by raincow ( 14:00):
&&&&膝盖不舒服 你调节下你的座椅高度 20码速度一般一小时运动量最基本的 最好能1个半小时
&&&&你是啥车。。真车还是那些固定的。。
&&&&固定的
&&&&我真车感觉很轻松就差不多20时速了
&&&&这个健身器我要差不多全力才能到20多
&&&&网友评论 17:31
&&&&我那时候大热天隔天20公里,体重增长了。。。。现在算下来估计一个礼拜得100公里以上里程才行,那个车阻力别太大吧,因为过分关注某部分肌肉会让你不舒服的,比如椭圆机对大腿的压力比较大,但是能量消耗一般才是跑步的2/3.
&&&&网友评论 19:35
&&&&Reply Post by 赤い彗星シャア??アズナブル ( 15:46):
&&&&原来是骑行台?
&&&&是的,我也感觉真车20挺轻松的,健身器有点累
&&&&网友评论 20:16
&&&&这样不怕伤膝盖?
&&&&网友评论 20:27
&&&&Reply Post by 漫步的猫 ( 13:58):
&&&&不知道和真车差别有多大,真车20很轻松就能达到,不用怎么练
&&&&边骑边看风景,累了休息下,感觉比骑健身器感觉好太多了。
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Copyright © 日 苏ICP备号-3我的情人硬要给我买车 情人可以维持多久 怎样可以让情人送车 我想买车没钱怎么办
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   [导读]:
情人该不该怀孕
动物内脏该不该吃
刘在石给iu买车了吗
前女友结婚该不该去
商业保险该不该买......
我的情人硬要给我买车& 怎样可以让情人送车
  博友留言:
  儿子明儿就要去女方家送彩礼,却发现存银行卡上的钱不翼而飞。儿子打电话问我咋回事,我正在上班且银行卡平时都是我媳妇管着,我就告儿子,问问你妈妈,她或许把钱存别的银行卡上了。
  下班走到家门口,就听见儿子和我媳妇吵架,我赶紧推门进去。才知,我媳妇把钱借给了别人。
  我的情人硬要给我买车,怎样可以让情人送车问媳妇把钱借给了谁。媳妇一开始支支吾吾不肯说,经不住我和儿子咆哮,才说把钱借给了他前男友。
  我当时就非常崩溃。
  眼下,当务之急就是帮孩子凑齐彩礼钱,我也顾不上那男和我妻啥关系了,打了个车就跑那男家。
  现在的社会,借钱的都是爷,讨债的都是孙子。我自然懂这个道理。
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