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做完飞秒激光手术后多久能做俯卧撑运动？
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您好 近视激光手术属于微创的外眼手术
手术后不影响正常生活和工作的
俯卧撑是不影响的
就是避免3个月内眼部受外力撞击即可
最好是2到3个月以后
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出门在外也不愁如何做俯卧撑能练腹部_知音新闻网医疗资讯栏目
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如何做俯卧撑能练腹部
来源：佚名
发布时间： 02:13:29
　　俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。
　　做钻石俯卧撑时，手臂弯曲身体下沉时，需保持手肘指向后方。慢慢向下，然后迅速以爆发力的速度回到起始位置。
　　如何做完美的俯卧撑
　　要做到一个完美起始姿势，你的身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样，可以确保每个动作都能更有效锻炼二头肌。
　　做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右;然后，要马上用力撑起，回到起始位置。如果你按照这种方式做，你将发现一个完美的俯卧撑做起来并不简单。
　　如何做钻石俯卧撑
　　钻石俯卧撑英文中称为Diamond press-ups，起始姿势与普通俯卧撑类似，只需做一点变化，就是将双手手掌尽量靠近，用大拇指和食指组成一个钻石般的菱形。
　　小编温馨提醒您：根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。
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新乡眼睛激光手术后注意什么
时间： 13:05:17
　　新乡眼睛激光手术后注意什么?【治近视 选择新乡二院眼科 零事故】新乡二院眼科专家表示，眼睛激光手术是一种利用激光矫正视力的手术方式，主要是通过准分子激光能够切削角膜组织的特性，在眼睛角膜基质层进行屈光性治疗，改变眼睛屈光度，达到治疗目的。眼睛激光手术后需要一段时间恢复，在这期间要注意眼睛保养，那么眼睛激光手术后注意什么呢，下面我们来了解一下。
　　新乡眼睛激光手术后注意什么?新乡二院眼科专家介绍到：
　　1、眼睛激光手术后要按医嘱用药，按时复查，术后第二天、一周、一个月、三个月、半年、一年到院检查眼睛的恢复情况，医生会根据患者的恢复情况做出指导。
　　2、眼睛激光手术后用眼要注意，不要长时间看书、看电视、玩电脑等，要让眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲劳。同时要注意用眼卫生，洗头、洗脸、洗澡都要注意，不要让脏水进入眼睛。
　　3、眼睛激光手术后要好好保护眼睛，外出时戴墨镜，避免异物进入眼睛，晚上睡觉要戴硬式眼罩，避免角膜瓣移位。术后短期内不要做剧烈运动，不要游泳，也不要开夜车。
　　4、眼睛激光手术后要注意饮食，不要吃辛辣的食物，不要喝酒，也不要抽烟，以免影响眼睛角膜的恢复。
　　近视手术 享受新乡二院眼科构建的终身保障体系
　　一次手术 终身保障
　　眼睛是一辈子的!做眼睛激光手术，需要“永久的安全保障”。多一份终身保障，心里才能真正踏实。新乡二院眼科构建了最安心的近视手术体系，从术前、术中、术后严格按照手术流程进行，全面保障手术的安全及效果，杜绝一切可能发生的异常情况。
　　术前评估 新乡特有
　　术前精细化评估，是保障手术效果的基础。目前，新乡二院眼科全面开展了术前精细化评估系统，普通的术前检查无法完成专业化、针对性的评估，精细化的术前评估是近视手术的第一步。在新乡二院眼科，你就能享受专业的术前精细化评估。
　　术后护理 全面周到
　　为了全面保障眼睛激光手术的治疗效果，手术后还要严格按照医嘱进行眼睛护理。近视手术后注意合理用眼、卫生用眼、注意饮食休息、避免剧烈运动、按医嘱用药、按时复查等等，确保视力更快更好的恢复，一劳永逸的解决视力烦恼。
　　【新乡二院眼科温馨提示】 ：通过以上对“新乡眼睛激光手术后注意什么”的介绍，相信大家对此已有所了解。为了能够保证眼睛激光手术后能够更快更好的恢复视力，我们要注重术后眼睛护理工作，合理用眼、按医嘱用药、按时复查等等。如果您还有其他问题，可以在线咨询或拨打电话，会有专家为您解答。
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