让脖起一个小时该怎么把脖子练粗练

做腹肌八分钟训练时,仰起幅度不大,脖子很痛,最后一个动作不会,是不是就没有效果?_百度知道
做腹肌八分钟训练时,仰起幅度不大,脖子很痛,最后一个动作不会,是不是就没有效果?
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但一定要标准,一直都是悬空的.新手慢慢学,我更推荐你做腹肌撕裂新x,但是这个腹肌八分钟效果并不是很好!腹肌撕裂新x很多动作他的腿是不能放在地上的,很累其实我也做过,很多动作你可以少做
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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不会没有效果 只是比做全的效果小
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出门在外也不愁不去医院怎么能让龟头的敏感度降低,延长XX时间?怎样能让勃起的快而硬?有什么锻炼方法吗?_百度知道
问:不去医院怎么能让龟头的敏感度降低,延长XX时间?怎样能让勃起的快而硬?有什么锻炼方法吗?
来自徐州第三人民医院(三级甲等)
使其离地;收紧肌肉时吸气。由于骨盆底部肌肉群像吊床那样撑在盆骨底部。  这项运动从原理上来讲,使其能自主控制,但不要让枕头落地。  其次,它是利用有节奏的肌肉收放;同时,来增强其收缩强度,来锻炼骨盆底部肌肉群,双臂沿着身体自然伸直:对男性来说,使性生活质量上一个台阶。此时应注意,用头顶住地面。  最后,增加性交时的摩擦快感。运动所需要的道具很简单:一个枕头即可。  首先,双脚接触地面,每次重复5-10遍,能让更多的血液流到骨盆部位,放松时呼气,人需要平躺在地板上、子宫,加强这一部位的肌肉练习,双膝弯曲,这种运动可以增强肌肉群力量和强度,使其能自主控制的目的教给你一个锻炼的方法,放松臀部肌肉;在大腿中间夹一个枕头,慢慢抬起臀部,负有支撑膀胱,肩膀稍稍离地,不要让臀部和背部接触地板,交替收紧和放松大腿肌肉。收紧和放松的时间应保持在3秒钟左右。  该运动每天要做2次,两周即可大幅改善肌肉群的力量、直肠和阴道的责任,因此,通过逐渐增加肌肉收缩次数,收紧骨盆底部肌肉
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我今年15岁,为什么JJ勃起的时候才7-8CM?是不是不正常啊??怎么让他变长一点?、
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没有········7厘米算正常了,因为7厘米刚好够完成圈圈叉叉,就是说7厘米已经够你以后用的了~~~~~你很健康拉~~~~它其他功能没事儿就好~~~~
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短小。留Q详询。
每天拉一拉他
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出门在外也不愁怎么锻炼能让小弟弟勃起时更大…_百度知道
怎么锻炼能让小弟弟勃起时更大…
我的有十四厘米…嘿嘿
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你可以试试天天挤挤自己的阴茎,祝你好运,慎用药,你试试,开始会有水肿现象,多喝水多小便会自行恢复不用紧张,这样运动坚持一段时间看看会有奇迹发生,从阴茎下面往上手紧至龟头直至勃起继续至自己无法忍受停止加强身身体锻炼增强体质
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我也想知道啊这位大哥你不觉得你的问题悬赏10分太少了?好像後面要多加2个0啊~~~
中药的严力慷参雄温阳有这个效果。你可以去了解一下。
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出门在外也不愁结婚有一段时间了,老公一直不能勃起,他嫌我同房时不刺激他,问医生,医生也说让我这样做,我想问一下男人必须要女性抚摸才能进行性生活吗?
结婚有一段时间了,老公一直不能勃起,他嫌我同房时不刺激他,问医生,医生也说让我这样做,我想问一下男人必须要女性抚摸才能进行性生活吗? 5
不知你老公是什么年龄的人?一般来说男人年纪超过45岁后,勃起就会开始变慢变缓。每个人的情况也有不同。如果你老公没到这个年龄的话,他就是确实存在问题了。但无论哪个年龄的男人,影响勃起速度的最主要原因,都是心理因素。所以,你必须想法排除他心理上的压力,想法恢复他的自信。同时,要极力主动温柔的爱抚他。特别是几个关键部位,稍稍爱抚,他就会进入状态...这样,几次后,他的情况会有一定程度上的改善。
一定要注意手法和位置,最重要的是掌握好力度和速度,不易过重和过快,要轻揉慢捻,你不避讳的话,也不排除俩人唇舌并用。
其他回答 (33)
他一前和你做过没
加我。我帮你解释
不一定啊,你男人不行,看医生去,那像我
不全是了,他肯定是手淫过度
这就是没情调,呵呵
前戏要做足ya
那只是前戏,也许你老公对你无兴趣了吧
不是,其实当男生看到女生只穿睡衣睡觉时,自觉的就有想做爱的冲动。
你老公以前做太多。
注意观察你老公的工作生活习惯!工作压力、还有就是同房疲劳症!这方面需要大家配合!都要主动才会有激情才会达到高质量的性生活!多和老公交流!
那你老公肯定不正常!!正常的男人毎天早上醒来就会勃起不一定要刺激和抚摸才能勃起
你老公不行需要你动主动点
抚摸刺激他 就会啊
是你老公对你没感觉,我每次对着老公摆几下屁股他都想要
那是你老公不行,我们只要想就硬了
不一定啊,他想做的时候马上就勃起了
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