如何能够提升自己的身体素质练习教案

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-15 01:59 标签： 身体素质训练
【论文】培养自我锻练能力
提高中职生身体素质_百度文库
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培养自我锻练能力
提高中职生身体素质
对​中​职​生​体​育​自​我​锻​练​能​力​的​培​养​,​既​提​高​了​学​生​对​体​育​运​动​的​兴​趣​和​主​动​性​,​使​学​生​身​体​形​态​、​身​体​素​质​和​生​理​机​能​提​高​;​又​能​使​学​生​积​极​探​索​并​掌​握​科​学​的​锻​炼​身​体​方​法​,​养​成​体​育​自​我​锻​练​习​惯​,​并​逐​步​形​成​终​身​体​育​意​识​。​提​出​了​培​养​中​职​生​的​体​育​自​我​锻​练​能​力​对​发​展​学​生​身​体​素​质​的​积​极​影​响​,​列​举​了​培​养​学​生​自​我​锻​炼​能​力​的​方​法​、​条​件​和​问​题​。
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提问者采纳
多做锻炼，我觉得是这样的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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俯卧撑引体向上
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出门在外也不愁体育专业女生如何度过大学生活
日下午2点30在体育中心202室。开展了以“体育专业女生如何度过大学生活”为主题的讲座。此次讲座由体育学院副教授房一平老师主讲。
房老师以自己女儿的生活经历开始了此次讲座。她着重从环境的适应问题，人际关系的处理问题，学习方法的使用问题等方面进行分析。房老师强调大学生一定要注重兴趣和能力培养。特别是体育专业的女生在大学生活中应更早的适应职业要求和注重提高身体素质。我们要从生活中的点点滴滴升华自身的内在美，不仅要把自身培养成举止、言行大方得体的魅力女生，更要学会自信，自强，自立，自尊。房老师的精彩讲解不时博得在座学生们的阵阵掌声。
通过此次活动，我们消除了对新环境的怀疑与不适应，同时也使我们明确了今后学习和生活的前进方向。
说明:体育专业女生如何度过大学生活
日下午2点30在体育中心202室。开展了以“体育专业女生如何度过大学生活”为主题的讲座。此次讲座由体育学院副教授房一平老师主讲。
房老师以自己女儿的生活经历开始了此次讲座。她着重从环境的适应问题，人际关系的处理问题，学习方法的使用问题等方面进行分析。房老师强调大学生一定要注重兴趣和能力培养。特别是体育专业的女生在大学生活中应更早的适应职业要求和注重提高身体素质。我们要从生活中的点点滴滴升华自身的内在美，不仅要把自身培养成举止、言行大方得体的魅力女生，更要学会自信，自强，自立，自尊。房老师的精彩讲解不时博得在座学生们的阵阵掌声。
通过此次活动，我们消除了对新环境的怀疑与不适应，同时也使我们明确了今后学习和生活的前进方向。
发布部门:体育系
发布人:体育
以下人员阅读过该上报文件：
Copyright 2015.四岁小孩子经常发烧感冒，怎么才能增强他的身体素质，提高其免疫力呢？最好能从饮食方面给点见意。谢谢！_育儿问答_宝宝树
四岁小孩子经常发烧感冒，怎么才能增强他的身体素质，提高其免疫力呢？最好能从饮食方面给点见意。谢谢！
小孩子不想，一餐要一个小时！！！
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理 脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力？
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
以上知识内容来自宝宝树育儿网
蔬菜 不能挑食 那样小朋友抵抗力会好点
在饮食方面，多注意，蔬菜水果，鱼类，肉类等要均衡，做不同的食物给孩子，让孩子有食欲多吃饭，多做运动，锻炼身体，要有足够的睡眠

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