羽毛球国家队羽毛球教学视频，混双和单打的人不能重复吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-13 13:46 标签： 羽毛球国家队
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你可能喜欢举行羽毛球比赛，单打和双打比赛场次相同，参加单打和双打的一共有60人。参加单打和双打的各有多少人？
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假设单打的人数为X人, 则参加双打的人数为2XX + 2X = 603X = 60X = 20 单打人数: 20人双打人数: 20 X 2 = 40人
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张宁：到了国家队我才真正地学会了打羽毛球
日18:12 　
《羽毛球》杂志　
当年，因为条件出众，年仅16岁的便被选进了国家队，成为重点培养的女单苗子。但是，到了国家队，跟其他同龄的选手在一起训练，张宁才发现，自己的水平居然是最差的。这时的她，对自己的前途了有一丝紧张和担心。
刚到北京时，我的水平很差，不光家里人担心，我自己也很紧张，生怕被退回去。
在进国家队之前，我的体能很突出，但专项技术很差，虽然也参加了不少比赛，但说实话根本不懂该如何打比赛。
记得还是在少年队时，除了训练，我们还要让业务学习课。说实话，当时我根本不知道什么是业务学习，第一次去上课，教练方凯祥问了我一个现在想来非常简单的技术问题，但当时我一下子就蒙了，不知道他在问什么，站在那边半天没反应过来。
在少年队时，我的基本功就比同龄的选手差，以前自己虽然练得很刻苦，但方法不对，一些最基本的动作都不正确。当时，看我的搓球水平太差，比我早一些进少年队的彭新勇（前国家队女双主力）还手把手地教我该如何正确搓球，如何能把球搓得很贴网，正在是她的指点下，我才学会了搓球的一些技巧。
被选进国家队后，我很清楚自己的水平是最低的。当时，比我大一岁的叶钊颖已经进队一年，并被作为重点培养对象，她的水平在我们这批小队员中是最高的。跟我同岁的韩晶娜、郝静还有姚洁也比我早进队，她们的水平也比我强很多。所以当时我的心里挺紧张的，担心被退回省队，那就太没有面子。在我来国家队之前，我妈妈又一次叮嘱我：到了那儿，好好练，别让人家给退回来。一想到妈妈的话，我便不断给自己打气，一定要认真练，早点赶上她们。
当时，国家队的女单分成两个组，一个组由老教练陈福寿带，一个组由陈玉娘教练带，我被分到陈玉娘教练的那个组。因为我的基本功太差，所以进队后，陈玉娘教练对我的训练安排以改动作为主。
我记得当时练得最多的是如何正确挥拍，如何正确发力。当时我还在想：这下可好了，在家里（辽宁）就练挥拍，到了国家队还练挥拍，也不知道要练到啥时候。不过我也明白，这对我来说是必要的。因为在省里的时候，由于训练条件所限，我们练专项技术的时间不多，大部分时间都撂在田径场上跟跑道较劲了，所以专项动作根本不过关。动作正确与否，对羽毛球运动员来说太重要了。即使到现在，我有时候还觉得自己的动作不是很好。
我在国家队改动作大约持续了两个多月，接着便是练步法，怎么上步、下步、如何移动，说实话，这些东西练起来还是挺枯燥的。幸好我遇上了个好教练，陈玉娘年轻时打球的步法非常轻盈，所以她在做教练之后在这方面特别有心得，我们也受益很多。陈玉娘的训练比较有特点，比如连续几天给我们上大量后，接下来就是调整，她的调整既有训练方面的，也有精神方面的，比如组织我们大家去龙潭湖走几圈或者跑几圈，完了之后我们真的感觉很轻松。
虽然我当时的水平最差，但在训练时我却不愿落在最后，总想往前赶，所以进步也很快。1992年，也就是我进国家队的第二年，我终于获得了出国比赛的机会。
第一次出国比赛，我输得稀里胡涂。如果放到现在，以我当时的那种水平，肯定进不了国家队。
上世纪九十年初，每年的一系列公开赛不像现在对参赛名额有太多的限制，那时，国家队为了给我们这些小队员锻炼机会，很多公开赛都会给我们报名，而且我们也都很顺利地参加了。
1992年的马来西亚公开赛是我第一次出国打比赛。因为是第一次出国，我爸妈不放心我，特意请假到北京，帮我收拾行李，送我去机场。记得当时，我爸爸还特意换了100美金给我带上。出发那天，我妈妈到机场送我，结果我拖着行李上电梯时，不小心摔了一跤，把行李包撕了一个大口子，幸好一位男队员多带了一个球包，我妈妈就赶快帮我把行李重新整理好，然后把撕破的包带回去。后来，我妈告诉我，为了把我撕破的行李包补好，她费了好大的力气，一针一钱地缝到深夜，手都磨出了泡。当时听完，我的眼泪止不住地往下流，我觉得我一定要打出点成绩，这才对得起我妈。
但是，因为是第一次出国打比赛，站在场上，我自己觉得不紧张，手也不发抖，可就是脑子一片空白，不知道该怎么去打。第一轮的对手我现在已经想不起她叫什么了，但仍然清楚地记得她特别能跑，我怎么打都打不死她，很快便稀里胡涂地连输了两局。现在回想起来，我当时的比赛经验和能力都太欠缺了，手上的技术也实在太糙，根本就不会打球。如果放到现在，以我当时的那种水平，肯定进不了国家队。
不过，当时我总想着自己还是小队员，教练让我们去打比赛，就是为了让我们感受一下比赛气氛，在实战中锻炼锻炼，并没有给我们订什么目标，所以不管输得怎么难看、怎么惨，我的心态都没有太受影响。
在马来西亚公开赛之后，我又连着参加了新加坡、法国等站的比赛，在成绩上依然没有大的突破，基本都是第一、二轮被淘汰。
1993年，我第一次参加了世锦赛，第一次见到那么多的高手同台竞技，我很兴奋，但我自己的世锦赛处子秀却很糟糕。
转眼到了1993年，那一年的苏迪曼杯和世锦赛在英国的伯明翰展开，像我这样的年轻队员当时还无法代表中国队打苏杯，但那时的世锦赛因为没有名额限制，所以教练给我们这些小队员都报了名。
那是我第一次参加世锦赛，感觉很兴奋。当时，我们这些只打世锦赛的队员直到苏杯半决赛时才赶到赛地。刚到那天，正赶上中国队与丹麦队打半决赛，我们便到比赛馆为队友加油。那时，如果代表辽宁队打全国比赛，我还要和刘迪配合混双，那次世锦赛，刘迪也参加了。我们一起为中国队加油时，他特别提醒我，好好看看丹麦混双的女队员是怎么打的。其实，丹麦的混双一直都很有特点，特别是他们的女队员都属于“堵枪眼”型，特别敢向往网前冲，给对手的压力特别大。当时那对丹麦混双的女队员叫什么我现在记不清了，只记得她是左手，水平非常高。我就观察她在比赛中是怎么跑位的，怎么和搭档配合的。结果，我自己的主项女单却忘了去关注。
世锦赛前，我第一次到伯明翰的那座体育馆进行赛前训练，第一感觉就是这个馆太大了，球打出去根本听不见声音，打了几下总打不到球，当时就想到比赛时可怎么打呀。
因为我们是第一次参加世锦赛的小队员，还承担不了夺金的任务，教练也没给我们下什么指标，所以我感觉虽然是第一次打大赛，但一点压力都没有，不害怕也不紧张，心想反正到这儿来的都是比我强的高手，只要上场打就是了，打完就完了。
我好像第一轮就输下来了，对手是谁真的记不住了。只记得我一上场就开打，也谈不上用什么战术，就那么稀里糊涂地连输两局完事儿了。输了球，我也没有总结一下得失，真的好像这次比赛跟我没什么关系似的。要是现在，我肯定态度不一样，一定会特别珍惜，赛前认真准备，比赛后也会好好总结的。那时候真的太年轻了，还没有完全开窍。
在1994年尤杯失利后，我开始学习思考，开始渐渐摆脱以前那种懵懵懂懂的状态。到了1995年，我终于赢了两场漂亮球。
1994年初，随着唐九红等老队员的退役，我在队里的实力排名和水平都提升了一些，基本排在第三、第四的位置，也是因为我的进步较大，教练才决定让我参加这一年的尤杯决赛。说实话，那时候的我特别不成熟，不仅对比赛的理解远远不够，而且对技战术的把握也差得很远，这或许就注定了在尤杯决赛决胜局我一定会输给张海丽。
对我来说，1994年是我成长路上最重要的一年。年初我进步明显，在公开赛上战胜了一些当时的主要对手，刚刚体会到打比赛究竟是怎么回事儿，在场上该如何去把握机会。但这仅仅是一个开始，我还远没有成熟，在这种情况下，我被猛然推到尤杯决赛那样一个重要的位置，所以出问题是正常的。如果当时我扛住了，赢了那场球，那我就不是晚熟了。说实话，那次输给张海丽之后，我第一次开始在比赛之后思考一些东西，开始摆脱以前那种懵懵懂懂的状态，这应该是我进入高水平选手行列的一个开始。
直到现在我还是很感谢教练当时对我的信任，他们并没有因为尤杯失利就把我放弃了，之后依然给了我很多机会，我也很珍惜这些机会，并在1995年终于打了两次漂亮仗。
1995年的全英赛，我在十六进八时遭遇王莲香。王莲香当时是中国队的最主要对手，和我们当时的女单一号叶钊颖抗衡了很多年，曾八次打败叶子（叶钊颖）。为了突破王莲香，我们女单组的训练及业务研讨主要都围绕她一个人。
记得每次比赛归来女单组开总结会，主要都是叶钊颖一个人在讲她跟王莲香交锋的过程，一讲就是一个小时，而且她从来不把总结写在本子上，而是坐在那里直接说。等叶子讲完，我们的总结会基本就算结束了。当时，叶子说得最多的就是和王莲香比赛，一定要有足够的耐心，不能急躁，这也给我留下了很深的印象。
全英赛面对王莲香，上场前我没有什么压力，因为我当时是非种子选手，又是第一次碰王莲香这样的高手，心想输球是正常的，能赢就是捡来的，所以心态特别好。比赛前，我牢记叶子所说的打王莲香一定要耐心，暗暗告诫自己到场上就跟她上场打多拍，瞧准机会再进攻。比赛时，我把这一战术思想贯彻得很坚决，居然两局就把王莲香给赢了。这场胜利让我高兴坏了，你想有那么多人想赢王莲香都赢不了，我第一次跟她打就赢了，那感觉真的太爽了。
1995年，我第二次参加了在瑞士洛桑举行的世锦赛，在十六进八时，我与韩国的罗景民狭路相逢。当时的罗景民是韩国队的女单主力，实力很强，一般选手很难赢她。那场球，我发挥得特别好，牢牢掌握着场上主动，干净利落地击败了罗景民，这场胜利让我的信心大涨。有意思的是，在这届世锦赛后，罗景民逐渐放弃女单，转攻女双和混双，并成为韩国的第一女双和第一混双，现在想来，她真的是一个天才，无论单打还是双打，都达到了世界最高水平。
经过四年的磨励，张宁从进队时的水平最差成长为女单主力之一。在经历了1994年尤杯失利的创痛后，她又逐渐走向成熟。正当她满怀信心向着更高水平迈进的时候，1996年尤杯赛，她再次在决赛中遭遇挫折，让她始料不及的是，这场失利后来还导致她无缘1996年亚特兰大。
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