明越动感单车如何,明越和亿健哪个好
　　【天涯手记】：明越健身器材健身效果怎么样。
明越健身器材性价比如何吗?其实，在豆瓣这里已经分享了很多。
　　在这几年里面，不断的有人私信于我，我并没有一一的回复，因为我不是经常在线的，但是，内容几乎都是千篇一律，还是上面的2个问题。其实，【】明越健身器材健身还是比较适合的。【】。比较实惠，买的人挺多的。
　　最后，建议到这里了解更多资料
　　【】以下是其它用户用的评价信息【】
　　【用户1】商品质量没的说，好。没有瑕疵， 已经装好用上了，质量好，没有噪音，可以折叠。不占位置哦，这个价格买到很优惠 不用跑健身房了，在家就ok了，这款单车质量非常满意，全五分。。
　　【用户2】晚了几天才来评的！东西真的挺好的!期待效果！物流中间出来点儿小故障！店家很快给了解决！贴心！ 我要黄色，给我发了个蓝色，失望唉。 甩脂机质量不错，我选的是蓝色的，计划一个月减肥5斤，加油！呵呵 的确十分厚重，相对也就更加牢固与静音。座位的高度与前后位置能够调节的幅度更大些的话，适用范围会更大哦。显示屏是我不会调还是如何，信息一直在跳，如果只想看一个数据的话。。。要控制节奏和运动强度，最重要的还是心速。。
　　【用户3】质量很好 操作很简单 没有噪音 非常给力】 发货很快，没想到五一放假就给发了，而且三天就到货了。健身车真的非常重，很稳，可以完全放心地骑。买的白色的，很漂亮，刚装好就迫不及待地骑了10分钟，运动效果不错，真是很累啊，完全省了时间去健身房，在家运动更方便，好评。 宝贝不错，用了三次了，感觉不错，应该会有明显效果的，期待吧！有了效果一定追加评价 宝贝收到了，不错是正品，包装的很好，谢谢卖家，以后在家就可以锻炼身体了，真好。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规动感单车如何才能起到减肥的效果~
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动感单车如何才能起到减肥的效果~
现在的人们不管是青年人、中年人、还是老年人 都很喜欢骑动感单车& 更多的人运动为了减肥 锻炼 我认为锻炼最出效果的就是骑动感单车
我是动感单车兼健美教练教练,如果说减10斤的话首先我要问你现在多少斤,如果超过200斤,每天练50分钟,而且动作到位的话,再加上节食,减30斤以上不是问题,如果你在150斤以内,也就减10斤就不错了,动感单车有很多动作要领,不要就在那干骑,掌握了动作要领才能达到效果,你骑的时候每一个动作你需要知道哪里的肌肉怎么用力,需要的话我可以告诉你 当然了,如果骑完单车后半小时内再做几十个仰卧起坐,效果更佳
动感单车的设计非常适合有氧训练，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而后者能达到减肥效果，是一项非常剧烈的运动。在进行spining运动时，一定要控制呼吸节奏，以便缓解骑车时带来的疲劳。
下面我为大家推荐几种比较不错的动感单车吧
1.速尔SOLE顶级轻商用进口动感单车SB700
2.美国正伦动感单车B2800
3.美国正伦动感单车B1800
4.汇祥商用有氧动感单车BY-801
5.西班牙BH动感单车H916N
6.美国岱宇DYACO动感单车SPIRIT系列SS700
运动器材个人认为还是国外的比较耐用。
顺便推荐一个还不错的网站健康一号网上商城专卖运动器材 个人认为比较便宜
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送给老公贴心的爱
&&&&总是在不经意的时候，回眸远眺，看着一路走来时的脚步，有苦，有甜，有笑，有泪。在走走停停之后，放慢了匆忙的脚步，感受那一路走来的弥足珍贵，感谢上苍，有个人一直在我身边。
2000年．我与丈夫相识于我们的大学二年级，那个时候他是穷小子一个，为人憨厚老实，也不会哄我，可是我就是看上他老实。大学的时光是美丽而短暂的，我们相约湖边，树下，林荫，小路。谈理想，谈人生，不像男女朋友，似乎是知己，是伙伴。记忆中，他没有为我做过一件特别浪漫的事，可是他为我做的每一件事又是那么温馨。
2002年，刚毕业半年，我们就领证了，那是日，别说还这赶了把浪漫，像现在的年轻人一样，流行什么双十二。婚后，我们就开始柴米油盐的过上了小两口的日子，当然，是租着房子的。我做会计，安安稳稳的。老公是销售，加班是常事，但是不管加班到多晚，应酬到多晚他都会回家。
2007年，老公经过自己的打拼开了一家贸易公司，工作更多，应酬更多。相反我却很清闲。没事做做SPR，练练瑜伽。老公的身体却不如我的好，身体慢慢胖起来不说，还有了轻微的高血压。人家都说婚后的男人幸福才会胖，可是我希望他幸福的同时也是健康的。
可是他没时间去健身房，没时间跟着我练瑜伽。怎么办？
前一阵，朋友给我推荐了岱宇这个牌子的健身器材，一开始我很怀疑他们的品质。后来我就到专卖店里尝试了一下。真的是不是不知道一试吓一跳。那款FE300一下子就把我吸引住了，当场决定作为老公的“年终奖”，咱也公司化一把，在公司他是老大；在家，我是老大。
先说说FE300，他的外观没的说，它看起来年轻时尚，动力也非常足，并且机身小巧，放在家里一点都不占空间，要是你要找一台简简单单的运动器材，选它，准没错。它的面板可以接IPOD,IPHONE,MP3等音乐设备，健身娱乐为一体，节约时间更增加了乐趣。总之这是我2012年做的最对的一个决策。
当安装好跑步机后，我爱不释手。晚上老公回到家，我从他的眼神中看到了惊喜，我很霸气的说：“亲，你的年终奖。”他给了我一个大大的拥抱。
岱宇FE300真的值得让你最爱的人拥有。
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39健身原创动感单车如何正确的调节阻力？
动感单车如何正确的调节阻力？
　　在使用动感单车的过程中，除了要外，单车的阻力调节也很重要；通过阻力的调节，我们可以体验到上坡、下坡等等多种场景的锻炼；不过，在思月接触过的那么多朋友当中，发现还是有很多的朋友不会正确的调整动感单车的阻力，并且大多是对于动感单车的阻力的认识还不够！下面思月就为大家分享下，如何正确的调整动感单车的阻力！
动感单车的阻力怎么调整？
　　通常动感单车的车把下面都会有一个调节杆，而我们需要调节阻力就必须通过它；一般来说，向下是减小阻力，向上是增大阻力；还有一类动感单车的阻力调节杆是旋转式的，通过向左向右调节阻力，具体以你的动感单车说明书为准！这里大家一定要注意了，特别是一些新手朋友，喜欢把动感单车阻力调整为0，也就是所谓的“无阻力”，这是练习动感单车中的一个禁忌，希望大家不要效仿，因为0阻力对于我们锻炼没有一点好处，而且还有可能会对膝盖产生损伤；所以，大家在使用动感单车的时候，千万不要0阻力练习，如果觉得很难坚持，我们可以先从小阻力开始练习，逐渐的适应就好了！
如何正确的使用阻力呢？
　　在动感单车行业中这么多年，思月发现大家在调节阻力的时候都有这样的习惯：一是从上动感单车到结束只用一个阻力；二是在动感单车练习的过程中一味的减小阻力；那么这两种做法是对的吗？思月想说的是，这两种做法很显然都是不可取的，是我们在动感单车锻炼的过程中需要避免的；
　　在动感单车上用相同的阻力，其实特别的影响我们的锻炼效果，要知道，动感单车课程中包含了站姿骑行，坐姿骑行等等，如果说一直使用相同的阻力的话，很有可能让你站不起来或者骑不动；而在动感单车骑行过程中一味的减小阻力也是不可取的，很容易出现脚脱离脚踏等危险情况，因为动感单车是有惯性的，当你把阻力调整到很小时，踏板上的阻力承受不了你的体重，就容易出现打滑的现象！
　　说了这么多，思月唯一想说的一个意思就是，在动感单车锻炼过程中，，也就是说阻力该大的时候就加大，该减小的时候就减小，如果你实在把握不准，那么你可以根据健身房教练的口令来调节，当然，由于每个人的身体素质都不同，所以我们尽量在家中多练习几次，一般来说，骑行一段时间后就能掌握！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。户外动感单车把减肥变成趣味游戏
核心提示：哪个女人不想把减肥变成一件简单的事?最好是不累，又能玩得开心。试试“动感单车”吧，一辆折叠自行车，搭配上明媚的阳光，柔软的草地，超健康，超有趣!
　　哪个女人不想把减肥变成一件简单的事?最好是不累，又能玩得开心。试试“动感单车”吧，一辆折叠自行车，搭配上明媚的阳光，柔软的草地，超健康，超有趣!
　　动感单车动作一 ↓动作示范：坐在单车上，右手握住车把，手臂伸直，右脚踩住单车横梁控制好车身;左脚尽量伸向远处，着地，身体后仰，左手扶住左腿，与车体形成反作用力，保持10秒左右。
　　享瘦部位：塑造纤细手臂，并对肩背部、胸部有锻炼作用。
　　动感单车动作二 ↓动作示范：位于车体后，身体面对车体，双手分别握住车座，双脚自然打开，抬头挺胸，身体慢慢前倾，腰部要有力量，保持10秒左右。
　　享瘦部位：拉伸腰部的曲线，减去双腿多余的脂肪。
　　动感单车动作三 ↓动作示范：站立于单车的侧面，右脚放在单车的车座上，伸直，左腿和地面保持直角，右手扶住脚背，身体慢慢下压，吸气收腹，感受腿部的伸拉力量。换腿重复多次。
　　享瘦部位：加强腿部的柔韧性，对全身都有很好的锻炼效果。
　　动感单车动作四 ↑动作示范：站在车身后，右腿踩在车后座上，身体重心落在左腿上，身体前倾，双手交叉扶住车座，深呼吸，做到弓背含胸，充分伸展背部。 享瘦部位：减少背部脂肪，塑造迷人背部曲线。
（实习编辑：江燕）
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