怎么合理科学的拉韧带的好处？ 艾玛好痛，好僵硬。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-07 05:28 标签： 拉韧带
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街舞刚开始的动作
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街舞刚开始的动作百度影音_学跳街舞的基本动作_我想自学街舞。 是breaking 一般开始要怎么做?不可能一开始就学习基本动作吧?起码要得拉韧带
街舞刚开始左右跳准备起步的动作叫什么?Breaking的话，准备做地板动作前的是top rock，地板上的为foot work，一些大招为power刚开始学街舞,简单的动作我跳的好僵硬,啊是正常的?要多练么?先练得是基础的top rock主要还是要多多练习的。 刚开始学街舞不要心急。慢慢来。 找到舞蹈的感觉就好了街舞 刚刚开始跳是先走几步的 那个动作叫什么 名字 啊那个 大哥 大姐帮帮 我啊轮踏我想自学街舞。 是breaking 一般开始要怎么做?不可能一开始就学习基本动作吧?起码要得拉韧带 由于我身体素质不太好，随便转转就头晕得厉害。人也太瘦。19岁了
身高是1.65米
请有自学过经历的朋友告诉下，该怎么学，按什么步骤去学。尤其是基础，就是拉韧带啊。开肩啊。练习臂力，腰力之类的。这些都要怎么做。这些基础要练多久的样子。才可以开始学舞步。动作那些。
答案要原创。而且要针对我的问题去回答。不要答非所问。谢谢
不要复制的。复制混分的请绕道。麻烦了我想自学街舞。 是breaking 一般开始要怎么做?不可能一开始就学习基本动作吧?起码要得拉韧带 练力吧?倒立! 倒立很重要。让你多习惯脑充血的感觉。习惯了街舞刚开始的舞步是叫什么我见他们跳街舞刚开始的时候都是跳几下然后再做高难度动作的，那开头的那几步舞是什么，陪衬？我是初学，请大家帮助那个是衔接，不可能一上来就做高难度动作的，那就感觉像是杂技了，脱离了音乐，舞步是对音乐的一种感觉，也是对后面一些动作的时间思考，那种舞步有很多，我推荐你看这个 街舞刚开始该学什么?我对街舞什么都不会不懂，完全不知道怎么学，谁能帮帮我？我是女的..你要自学街舞,首先要学会听歌,不要以为长着耳朵就会听歌,音乐是生命的另外
我要自学街舞,刚开始要学什麼动作 9
街舞, 我要自学街舞,刚开始要学什麼动作比如说,锻炼什麼,做什麼动作,最容易和基本的,大概要多久时间?!倒立。练力街舞刚开始怎么练舞感街舞入门小窍门 1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始刚刚开始练 街舞,要些什么基本动作,或别的什么培养乐感、节奏感。多听舞曲，别着急，先学会跟拍，打拍子。 打好基本功。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰。还有协调。 主要还是要到正规地方跟着老师学不然容易受伤。 嗯，加油。街舞由哪些动作组成krumpin是一种模仿打架动作的街舞,很多人把它看做new style,其实说是一个模仿打架的动作,多看看视频里krumpin是怎么跳的,然后模仿,刚开始动作可以不
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街舞少年 街舞头转帽 美国达人秀街舞精选 街舞最难的动作街舞少年 街舞头转帽 美国达人秀街舞精选 街舞最难的动作帮前台帅哥居然聊上海贼了。我是索隆 9刀流fans啊啊啊啊真的太激动了！！！！！！前台的帅哥不愿意露面 算了 哈哈今天真的跟前台帅哥聊得超投机~大家都说小小要去赶着结婚了 真的太可爱了。hello 又见面啦~ 穿着靴子上课的漂亮girl老师跳的好有型 我也要好好学~~~练好会……[] 　人气：　跟贴：1　分类：　发表于：12-01-10 19:33小小的大头照 真可爱TK老师最辛苦啦哇 BY2耶大家身材都好好噢今天是小孩子的世界F4噢~FLOWERTK老师今天上课累死咯我就躲在别人后面 生怕老师看到我 哎 我还是没有自信啊~~回头望望她们 哈哈 他们是我们的动力下课后到他们那里休息下~哈哈 认识些新朋友好辛苦啊 拉韧带 [] 　人气：　跟贴：1　分类：　发表于：12-01-08 20:12今天黑白双煞了 直奔主题这是让我快速到PD的理由 哈哈今天有少儿街舞班 小朋友好多 都是富二代的样子 个个IPAD2 我眼馋了家长好敬业呀 好妈妈2桌不同的世界新版本大家都在研究中隔壁的大坏蛋 YOYO 很可爱但很凶哦准备开战新三国杀啦赛前来一张YOYO特写 小小看到他很怕的……[] 　人气：　跟贴：1　分类：　发表于：11-12-29 20:46今天留下来跟他们玩三国杀~场面有点小HIGH哈哈 战况激烈~~杀啊哎呀 主公的血牌 是我们自己画的 因为少牌 是不是很猥琐 有木有 哈哈最后一胜一负 哎 我不小心杀了同志 抱歉咯~哈哈哈跟前台的工作人员聊天聊得很欢乐啊亲~和乐融融的感觉真好在这里还能一起玩桌游诶好开心好……[] 　人气：　跟贴：1　分类：　发表于：11-12-27 23:59大家在聊什么呢准备三国杀美丽的拉丁老师靓丽的拉丁老师驼背DOWN大家的眼神都好怪呀 哈哈 色迷迷的新来的小狗狗 叫贝壳是只贵宾哦贝壳吃醋啦~~~小小闻鞋子一来就乱串 一点都不怕陌生YOYO 小小 贝壳打起来啦哈哈 贝壳一点都不客气 把YOYO的东西都吃光了小小 快走又扭成一……[] 　人气：　跟贴：1　分类：　发表于：11-12-19 22:40今天去上肚皮舞课滴~~貌似今天另一间房间有很多人练额~都是在地上转圈圈的人~有点怕怕 不过满热闹 我很喜欢看 哈哈今天运气不错 估计是因为冷了 所以今天上课的人不多 我前排~~哈哈 虽然我是酱油滴~~不过今天依然一身湿透~~爽~以前做仰卧起坐好像都没这个有用 不知道是不……[] 　人气：　跟贴：1　分类：　发表于：11-12-17 22:29LEE老师的课BIGBANG的一天一天看LEE老师多认真……[] 　人气：　跟贴：2　分类：　发表于：11-12-16 21:26调整焦距头部集训 我头颈好僵硬的说焦距近了糊涂了。。都是美女哦有人在上JAZZ私教哦2位大美女哦等了好几个小时 绝对是好老公哦……[] 　人气：　跟贴：1　分类：　发表于：11-12-15 22:57今天累死我了额。。人快虚脱了 不过爽拉丁老师的课永远那么热门呀娇娇迷茫了大家都进步了好多呀这个POSE抓拍的好耶也MVDANCE在上课123 回头 耶BLAH BLAH BLAH。。HIPHOP成品舞 班级的同学要努力了啊！！大家加油网速慢的童鞋可以直接点进去看哦！！地址： http://www.tudou.[] 　人气：　跟贴：1　分类：　发表于：11-12-12 22:04宇宙之吻！今天看到晚报上的具体报道……画面就……这么形成了OTL请点开看！“首次对接将由“神八”平伸出捕获环,在15分钟内主动捕获、缓冲、拉近、锁紧天宫一号。那一刻,天宫一号已经在太空中飞行了542圈,距离地球350公里。”……[] 　人气：　跟贴：2　分类：　发表于：11-11-03 20:021
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