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在空气严重的地方，带着口罩跑步可以吗？
带口罩会不会影响运动的效率？比如，因为妨碍了呼吸会不会造成脂肪转化效率低。顺便问一下，pm2.5达到多少是可以进行户外运动的极限呢？
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空气污染重，应该减小户外运动吧
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在跑步时戴口罩好吗？
分情况！也好也不好！如果是初学者或比赛最好不要带！因为呼吸过程中会有水蒸气把口罩弄湿影响呼吸！如果不是初学者或比赛带口罩跑步其实也是珐範粹既诔焕达唯惮沥一种锻炼&缺氧练习&
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不好，影响呼吸！
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出门在外也不愁…0&&parseInt(document.getElementById('custompage').value)页&&1&&parseInt(document.getElementById('custompage').value)楼&&
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该死的空气质量，一周平均跑步一次都不行了，指数多少可以跑步？
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该死的空气质量，一周平均跑步一次都不行了，指数多少可以跑步？
一次3、4公里左右，一般晚上9点半左右跑
墨迹上的空气指数，120以下适合跑步吗？
或者你认为墨迹指数多少以下适合跑？
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还没通过？我要下班了哦
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这是我感兴趣的话题。同问！
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可能会越发不适应外出跑步了哟&&除非你一条直道跑几天不要拐弯& &向南&&向西
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成都还是不要室外锻炼了
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不建议晚上跑步
&&1. 晚间空气含氧量低，植物也开始吸氧了，早晨更不行，大气逆温层要杀人滴……
&&2.下午最好，空气最佳，指数最低，锻炼的人也多
&&3.尘毒市大部分天气指数均超过100，按照欧美和日本标准，完全不适合人类生存
& &（世界卫生组织标准为10，倭寇标准75则不能出门！）你自己还要露天锻炼，……你自己看着办，本哥觉得你是在寻找一种很积极地自杀方式……
&&4.本哥的经验：周末在尘毒市二十公里以外露天锻炼，平时在家，打开新风系统或至少空气净化器，跑步机，体感游戏，健身机。
5，要时时刻刻记住，你正在一个全球空气最脏的城市吸呼着剧毒空气……
精勤！敦笃！果毅！忠恕！
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尘毒人视死如归啊……
& && & 目前，空气污染已经到了耸人听闻的程度，尘毒p民至少人人减寿10-20年，肺癌和下呼吸道疾病早就是发病第一死亡第一的地方病种，而且将成为尘毒市特色的流行病和传染病。
& & 佩戴口罩必须成为每一个尘毒p民时时刻刻的生活基本动作，可惜，本哥居然很少看到有人佩戴，尘毒人，叫本哥如何评价您们，您们是世界上最勇敢的人……
& & 如果要室外锻炼，特别骑车的话，记得戴口罩，而且必须是n95或以上口罩
精勤！敦笃！果毅！忠恕！
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尘毒人视死如归啊……
& && & 目前，空气污染已经到了耸人听闻的程度，尘毒p民至少人人减寿10-20年，肺癌和下呼吸道疾病早就是发病第一死亡第一的地方病种，而且将成为尘毒市特色的流行病和传染病。
& &&&... 室外跑步，带上N95口罩，会不会呼吸搞不赢哦
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推荐在尘毒市最实用锻炼方式：
&&骑自行车
& &1.与上下班结合起来，每日效率最高时间最省
& &2.预防堵车，彻底减免交通麻烦及费用
& &3.尘毒市本身就是适宜于自行车的地域
& &4.不用专门健身，时间完全节省下来
& &5.注意一定戴口罩，这样，骑自行车同时呼吸干净空气，一举两得
& &&&本哥骑车往返一二圈层之间，每日40公里，目前身体之好
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室外跑步，带上N95口罩，会不会呼吸搞不赢哦 ――――――――&&本哥佩戴两年，还没有死
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1…0&&parseInt(document.getElementById('custompage_down').value)页楼
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请问大神戴口罩跑步可以吗？
可以，我试过
我有专用的运动口罩，带进排气口的，普通口罩影响呼吸…
普通的那种医用口罩行不行？
父亲一巴掌打在弟弟的脸上，说，你怎就这麼没出息？我就是砸锅卖铁也要把你们姐俩供出来。 　　说完转身出去挨家借钱。 　　我抚摸著弟弟红肿的脸说,你得念下去，男娃不念书就一辈子走不出这穷山沟了。弟弟看著我，点点头。 　　当时我已经决定放弃上学的机会了。 　　没想到第二天天还没亮，弟弟就偷偷带著几件破衣服和几个乾巴馒头走了，在我枕边留下一个纸条： 　　姐,你别愁了，考上大学不容易，我出去打工供你。弟。 　　我握著那张字条,趴在炕上,失声痛哭。 　　那一年，弟弟17岁，我20岁。 　　我用父亲满村子借的钱和弟弟在工地裏搬水泥挣的钱终於读到了大三。 　　一天我正在寝室裏看书,同学跑进来喊我,梅子,有个老乡在找你。怎麼会有老乡找我呢？ 　　我走出去,远远地看见弟弟,穿著满身是水泥和沙子的工作服等我。我说，你怎和我同学说你是我老乡啊? 　　他笑著说，你看我穿的这样，说是你弟，你同学还不笑话你？ 　　我鼻子一酸，眼泪就落了下来。我弟赶忙为我擦掉眼泪，说：姐，你别哭，我这次来还是想让你帮我打听一下，学挖掘机究竟那家强？
父亲一巴掌打在弟弟的脸上，说，你怎就这麼没出息？我就是砸锅卖铁也要把你们姐俩供出来。 　　说完转身出去挨家借钱。 　　我抚摸著弟弟红肿的脸说,你得念下去，男娃不念书就一辈子走不出这穷山沟了。弟弟看著我，点点头。 　　当时我已经决定放弃上学的机会了。 　　没想到第二天天还没亮，弟弟就偷偷带著几件破衣服和几个乾巴馒头走了，在我枕边留下一个纸条： 　　姐,你别愁了，考上大学不容易，我出去打工供你。弟。 　　我握著那张字条,趴在炕上,失声痛哭。 　　那一年，弟弟17岁，我20岁。 　　我用父亲满村子借的钱和弟弟在工地裏搬水泥挣的钱终於读到了大三。 　　一天我正在寝室裏看书,同学跑进来喊我,梅子,有个老乡在找你。怎麼会有老乡找我呢？ 　　我走出去,远远地看见弟弟,穿著满身是水泥和沙子的工作服等我。我说，你怎和我同学说你是我老乡啊? 　　他笑著说，你看我穿的这样，说是你弟，你同学还不笑话你？ 　　我鼻子一酸，眼泪就落了下来。我弟赶忙为我擦掉眼泪，说：姐，你别哭，我这次来还是想让你帮我打听一下，学挖掘机究竟那家强？
父亲一巴掌打在弟弟的脸上，说，你怎就这麼没出息？我就是砸锅卖铁也要把你们姐俩供出来。 　　说完转身出去挨家借钱。 　　我抚摸著弟弟红肿的脸说,你得念下去，男娃不念书就一辈子走不出这穷山沟了。弟弟看著我，点点头。 　　当时我已经决定放弃上学的机会了。 　　没想到第二天天还没亮，弟弟就偷偷带著几件破衣服和几个乾巴馒头走了，在我枕边留下一个纸条： 　　姐,你别愁了，考上大学不容易，我出去打工供你。弟。 　　我握著那张字条,趴在炕上,失声痛哭。 　　那一年，弟弟17岁，我20岁。 　　我用父亲满村子借的钱和弟弟在工地裏搬水泥挣的钱终於读到了大三。 　　一天我正在寝室裏看书,同学跑进来喊我,梅子,有个老乡在找你。怎麼会有老乡找我呢？ 　　我走出去,远远地看见弟弟,穿著满身是水泥和沙子的工作服等我。我说，你怎和我同学说你是我老乡啊? 　　他笑著说，你看我穿的这样，说是你弟，你同学还不笑话你？ 　　我鼻子一酸，眼泪就落了下来。我弟赶忙为我擦掉眼泪，说：姐，你别哭，我这次来还是想让你帮我打听一下，学挖掘机究竟那家强？
父亲一巴掌打在弟弟的脸上，说，你怎就这麼没出息？我就是砸锅卖铁也要把你们姐俩供出来。 　　说完转身出去挨家借钱。 　　我抚摸著弟弟红肿的脸说,你得念下去，男娃不念书就一辈子走不出这穷山沟了。弟弟看著我，点点头。 　　当时我已经决定放弃上学的机会了。 　　没想到第二天天还没亮，弟弟就偷偷带著几件破衣服和几个乾巴馒头走了，在我枕边留下一个纸条： 　　姐,你别愁了，考上大学不容易，我出去打工供你。弟。 　　我握著那张字条,趴在炕上,失声痛哭。 　　那一年，弟弟17岁，我20岁。 　　我用父亲满村子借的钱和弟弟在工地裏搬水泥挣的钱终於读到了大三。 　　一天我正在寝室裏看书,同学跑进来喊我,梅子,有个老乡在找你。怎麼会有老乡找我呢？ 　　我走出去,远远地看见弟弟,穿著满身是水泥和沙子的工作服等我。我说，你怎和我同学说你是我老乡啊? 　　他笑著说，你看我穿的这样，说是你弟，你同学还不笑话你？ 　　我鼻子一酸，眼泪就落了下来。我弟赶忙为我擦掉眼泪，说：姐，你别哭，我这次来还是想让你帮我打听一下，学挖掘机究竟那家强？
据说不太好，对呼吸道不好~
喜闻乐见吧 —— 岳母凝视着岳飞慈祥地说道： “儿啊，为娘想在你背上刺四个字，让你永世不忘娘的教诲， 你怕疼吗？” “不怕，您尽管刺就是了。” 说罢岳飞脱掉上衣， 岳母泪眼婆娑地在岳飞背上刺下四个大字：“龘靐齉爩。” 岳飞，卒。
纠结啊，到底戴还是不戴？？
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