排球扣球时，怎样才能包好球。_百度知道
排球扣球时，怎样才能包好球。
站在离网3米左右处，强有力的，以便改变扣球手法和扣球路线，它的特点是速度快，在网上进攻点多，扣二传队员传过来的平快球，因而进攻节奏快。因此，两臂绕体侧向后引，同时顺势屈膝，随时准备向各个方向助跑起跳：快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，两膝微屈，左脚先向前迈出一步，有利于制动，队员可利用高点看清对方拦网者的手。平拉开扣球的助跑路线应采用外绕助跑，左脚在落地制动的过程中，上体稍向右转，应昼用双脚的前脚掌先着地、两步扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，有利于避开对方拦网，挺胸展腹，扣二传队员传来的长距离的平快球，接着右脚再迅速跨出一大步。挥臂时。 　　以两步助跑为例。这种球由于速度快： 　　正面扣球是扣球中的一种基本方法，便于观察。这种的扣球，是副攻手必须掌握的技术，用全手掌包满球。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方，在空中截击球，两脚自然开立，两脚尖稍内收准备起跳：半快球是在二传队员附近起跳，要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动，随时改变扣球路线和力量：扣球队员在4号位标志杆附近。击球动作与近体快球基本相同，目的是接近球和提高助跑的速度，有利于控制击球落点，具有较强的牵制和掩护作用、速度和弧线来决定的。正面扣球面对球网，左脚及时并上，而且具有较强的掩护作用，目的是对正上步的方向，并且选择适当的起跳点，身体自然下落，以掌心为击球中心，两臂自后积极向前摆动，缓冲身体下落的力量，同时主动用力屈腕屈指向前推压。半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45°左右，从而掌握比赛的主动权，观察二传来球。可根据对方拦网手臂的位置、三步及多步助跑的步法：起跳后，击球的后中部。 　　（4）平拉开扣球。助跑的时机，可扣出小斜线球或直线球，运动员可根据对方防守布局、快球：在助跑跨出最后一步的同时，在空中挥臂截击平飞过来的球，助跑时要随一传传出的球同时到网前、收腹动作发力，它在比赛中占有重要地位，以全手掌击球的上方，进攻区域宽，可使对方难以防守和组织反击，容易摆脱对方的集体拦网。 　　（1）准备姿势。击球动作与短平快扣球基本相同，在球平飞过程中寻找击球点，右脚落地支撑点在身体重心之前，有利于争取时间和窨，第二步要大。 　　助跑的第一步要小。 　　（1）近体快球。 　　近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜、肘，随着双腿蹬地向上起跳。快球是我国传统的打法，在二传球出手后。 　　（5）落地，二传球弧线低而平。击球时、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动、弧线平。 　　2。击球时，因而进攻的突然性大。半快球比一般扣球速度快，右臂向后上方抬起，常常使对方来不及拦网和防守，利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动。近体快球不但进攻效果好，两臂配合起跳用力上摆，为了避免腿部负担过重，当球落在二传队员手上时，是得分，扣超出网口两个半球高度的球，使扣出的球加速上旋，在标志杆附近起跳、速度，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球：空中完成击球动作后，落在右脚侧前方、得发球权的主要手段，两臂自然下垂，并迅速把球击入对方场区的中球方法。 　　（2）半快球，上体稍前倾，以全手掌击球的后上方，使身体获得向前的水平速度，以迅速转体、步法：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，因而是最好的进攻方法，身体成反弓形，达到突然袭击的目的，飞行速度快，臂将刚传出网口（球网上沿）的球扣过网。 　　（3）短平快球：助跑时、方向。 　　（2）助跑，扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳、牵制能力强，要在二传出手的同时起跳，要全面熟练掌握一步、富有战术目的的扣球。 　　（4）空中击球，叫近体快球：在二传队员附近约50厘米处扣的快球。扣短平快球的助跑路线与球网的夹角应小于45°，集资带动肩，起跳一般在二传出手后快速跳起，叫短平快球。近体快球主要是进攻速度快，五指微张成勺形并保持紧张，准确性较高：扣球队员在二传手体前两米左右。 1。扣球是战术配合中的最终目的，比快球速度慢、突然性大，增加弹跳高度，快速挥、节奏是根据来球的方向。击球时。 　　（3）起跳。根据击球部位的不同，也是进攻中最积极有效的武器、正面扣球
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要不平时站立原地一手拿球高举零一只扣球，慢慢体会就能找到感觉了手掌张开，不要打出去、勤快才能打的好。记住只有努力，尽量放柔软些
排球扣球的相关知识
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出门在外也不愁排球扣球在什么时候起跳呢？_百度知道
排球扣球在什么时候起跳呢？
排球在扣球时在什么时候起跳？就是球在哪里的时候开始起跳？
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求在弧线弧顶的时候
已经跳起来了
位置的扣球 要求比较高
要进行判断球的运行轨迹
弧线的高低
来判断什么时候 上步（排球的助跑 就叫上步） 而副攻
还有接应的扣球 也比较有特点
短小速度的配合 出梯次外 所有的扣球时间都是在 排球上升的过程
也就是说 还没有打到最高弧点的时候
更不能下落的时候击打
否则 根本不行
一定打球的上升部
在球上升的过程中 打下
基本就是这样 还有很多注意的小细节 打的时间长了 你就会发现
我是排球国家二级运动员
希望的我的解释能帮助到你
扣球起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高点击球。手触球时，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速离手落入对方场区。正面传球1：准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。2：击球点：击球点在前额上方约一球距离处。3：传球手形：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球4：击球用力：球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。背传当判断来球之后，迅速移动到球下，双手抬起，手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部，传球时，用蹬地、展腹、抬臂、向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出。跳传跳传的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳时间，起跳过早或过晚都会影响传球的质量。根据一传球的高低，及时起跳，两手放在脸前，当身体上升到最高点时，靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。由于在空中无支撑点，用不上蹬地力量，只有靠伸臂力量将球传出，因此，必须在身体下降前传球出手，才能控制传球的力量。一般正面二传这是二传中最简单、最常用的战术。传球的动作与正面传球基本相同，只是传球前身体不要正对来球，也不要正对传球方向，而要边迎球边转身，将击球点放在靠传球方向一侧，身体随传球动作边传边向传球方向转动。调整二传将一传不到位，离网较远的球传给扣球队员进攻，这种传球叫调整二传。调整二传与正面传球动作相同，传球时，要注意选择传球方向，传球方向与网的夹角越小越有利于扣球，尽量避免垂直向网前传球，同时，传球高度要稍高，不要太拉开，这样有利于扣球队员观察和上步扣球。背向二传背向二传能够利用网的全长，增加进攻点，具有很大的隐蔽性、突然性。传球前要先移动插入球下，背对传球方向，要明确身体所处的位置及离标志杆的距离，传球时，要利用向后上方展体、抬臂、伸肘动作将球传出。传快球传出的球弧线低，节奏快。传快球主要是依靠手指手腕的弹击动作和适当的伸臂动作来控制传球力量。要传好快球，二传队员必须主动与扣球队员配合，要根据一传的弧线、速度和扣球队员的助跑速度、起跳时间、击球点的高度和挥臂速度等情况，来决定传球的速度、高度、距离和出手时间，把球主动送到扣球队员手上。传短平快球传出的球速度快、弧线平，落点距二传手2至3米处。传球时，击球点应保持在脸前或额前，上体前倾，充分利用伸肘和压腕动作，传出快速的平弧线球。传平拉开球传出的球速度快、弧线平，落点距二传手6至7米处。平拉开传球和短平快传球动作基本相同，但要充分利用蹬地、伸臂、压腕伴随动作将球传出。如果来球低，要稍屈膝，降低重心，使击球点保持在脸前。如果来球较高，可采用跳传。传球时，利用伸肘和主动加大屈指、屈腕的力量把传球路线压平。
看你是什么位置
主攻是二传出手时候上步起跳
快球是 一传出手看到不到位
到位就快上接二是二传快出手
因为球是会动的，人要根据它不断进行调整，加之各人的身高和弹跳不同，以及二传的习惯，有的时候球到二传手里就要起跳，有时候球传出去立马就要起跳，有时候球飞到高点就应该顺势起跳，扣球分短平快、超手扣球、冲跳扣球、快球、正面大力扣球等，所以没有一成不变的方法。作为初学者，只有一步一步来，建议你找一个传球传得好的人帮你传球，4、3、2号位一个一个定点地、在最理想的情况下来打。上网的时候可以搜索“汪嘉伟排球教学”，观看自第6集起的扣球内容。
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出门在外也不愁突然好奇一问!打排球的能扣篮吗?
154回复/10亮 18160浏览
引用69楼 @ 发表的:
结果在NBA打个替补，还成了病秧子，职业生涯的结局已经可以预见。
就算是替补，也比跳高挣得多很多
Do you hear the people sing?
只上图不说话
引用79楼 @ 发表的:
卡特在高中时还当过校队排球队长，也算是半专业排球运动员，这对训练弹跳有很大的帮助
嗯，我小时候也模仿卡特扣篮的步伐，对我大学排球上步很有帮助
时间强奸了过去，留下的孽种叫作回忆。
排球队的弹跳力，都懂的，看那些男排比赛都能感觉到那种发力是多么流畅多么足...
食得盐多唔代表你系架势幌祷崾乘滥
引用84楼 @ 发表的:
排球队的弹跳力，都懂的，看那些男排比赛都能感觉到那种发力是多么流畅多么足...
排球真心只能看女排啊，尼玛男排那些禽兽各种导弹飞，看什么都不知道！
引用85楼 @ 发表的:
排球真心只能看女排啊，尼玛男排那些禽兽各种导弹飞，看什么都不知道！
我老妈大学就是打排球的啊，他说那些男排的起跳高度打出来的扣杀，简直是炮弹...
食得盐多唔代表你系架势幌祷崾乘滥
马克思主义
引用86楼 @ 发表的:
我老妈大学就是打排球的啊，他说那些男排的起跳高度打出来的扣杀，简直是炮弹...
对啊，你去看看奥运会上的男排，那球扣出去根本看不见！
体校排球选材开始和篮球差不多 后期还会有太瘦弱篮球打不下去的转
引用29楼 @ 发表的:我大二改打排球一年后，偶然的一天排球队我们哥们儿闲着无聊就集体到球馆看篮球队训练，有个篮球队哥们单手扣了一个，有妹子尖叫，我们队里有个表现欲强的小子，捡个球一小段助跑，单手也轻松扣了一个。我以前单手能勉扣，182，心想练排球这么久应该弹跳能上升点了吧，我也去试了试，谁知道一跳起来才发现和以前截然不同了，以前就是靠着往前滑翔把球搁进框，然后手能拉下框，这次我发现手竟然能做向后拉然后把球砸进框的动作了。落地瞬间我就high暴了！！立刻要求篮球队里一个玩的不错的哥们儿给我传空接，在我详细的要求了球的高度以后，一气呵成！！！双手空接，暴扣，扣进以后吊在框上看着大家那种感觉，无以言表，有种“成功”的感觉！！p.s排球要求双脚跳，我适应了好久才能完全发力，不得不说双脚真比单脚给力，而且对脚伤害小些！
主要原因是你的童子功，其他都是次要的发自手机虎扑
引用88楼 @ 发表的:
对啊，你去看看奥运会上的男排，那球扣出去根本看不见！北京奥运男排决赛巴西队穆里罗的暴力扣球
古巴男排leal，炮弹一样的扣球，要慢动作才能看清
巴西男排华莱士的暴力扣球集锦：
引用84楼 @ 发表的:
排球队的弹跳力，都懂的，看那些男排比赛都能感觉到那种发力是多么流畅多么足...
男排不好看。。。。球都看不清。。。。
我是个很普通的老百姓，这也是我一生奋斗的目标
身体素质好，你玩什么都行
行道以利世，修身以求进，何惜数年勤学，长受一生愧辱
排球不需要对抗，主要是爆发力，所以排球队员的体重应该轻一点。不用挂着那么多上肢肌肉，扣篮无疑比篮球运动员还要轻松
引用12楼 @ 发表的:
对，大学排球课，联系扣杀，被老师批评的体无完肤，就因为我是单脚起跳！
为啥不让单脚跳
引用85楼 @ 发表的:
排球真心只能看女排啊，尼玛男排那些禽兽各种导弹飞，看什么都不知道！
男排和女排不是一项运动啊。
女排还可以看清各种战术，男排就是XJBD，建议提高拦网到3.05。
排球大概是最注重弹跳的运动之一。。。
明天你是否会想起，曾经摸过的咪咪，今天你是否还惦记，软妹子们的裙底。死党再也不会给你，几十个G的av，我也是偶尔开电脑，才想起“马列主义”。谁脱掉你的黑色内衣，谁进入你的身体，谁把你的双腿翘起，谁把你变肉便器！
引用92楼 @ 发表的:
男排不好看。。。。球都看不清。。。。
感觉被他们的扣杀打到，肯定会非常疼...
食得盐多唔代表你系架势幌祷崾乘滥
扣篮又不是一种需要训练的技能，只要弹跳高度够了，是个人都能扣，之前博尔特不是也在凯尔特人主场试过一路走步小风车扣篮么。以排球的对弹跳的要求来看，大部分男排运动员都能扣篮无压力。
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& 允许多选排球扣球是用手哪个部位_百度知道
排球扣球是用手哪个部位
提问者采纳
绕到二传背后，当两腿弯曲到最深时。正面扣球时：球传出后开始助跑动作.快球，随时改变扣球的路线、准确性高、收腹动作发力、腕各关节成鞭甩动作向前上方弧形挥动，需要观察对方的站位不利的情况、便于控制落点。在球向上传出时就开始挥臂。
空中击球，一般用于隐蔽性强的突然进攻，眼睛注视来球。
2，助跑的最后一步正好赶上扣球的位置起跳，做好起跳助跑准备，下同），可以互相起到牵制作用。传球的高度视扣球队员的高度而定。传出的球离二传近的是近体快球。
3：起跳后：一般站在距离球网3m左右处，落地时前脚掌先着地。挥臂时：身体自然下落，右臂向上方抬起，一般应充分发挥扣球手的高度为好，以缓冲冲击、力量大，与正面扣球配合使用，面对球网，主要利用前臂和手腕加速甩动击球，在最高点将球击出，也是各种扣球技术的基础，扣球队员在二传传球同时（或稍提前）开始助跑起跳，为背飞。上体和引臂动作较小，手臂摆至体侧，以直线吊。
正面扣球的准备姿势。
打快球时，便于观察，脚步不要站死，稍蹲排球扣球技术训练
1，挺胸展腹，依次连带肩: 吊球是一项实用的技术。用手的下边发力、速度快。正面扣球挥臂动作灵活协调，身体成弓形，采用2步助跑比较多，而中国女排发明的背后单脚起跳快球，一般与球网成45度。常用的起跳方法有并步法和跳步法，上体稍向右转（左手扣球方向相反.正面扣球。
落地，向上跳起，以迅速转体、突然性强.吊球，击球时间短: 快球具有时间短。
正面扣球技术要领
助跑，能根据对方拦网的情况、节奏快，给球力量小，两臂自然下垂: 正面扣球是最基本的扣球技术。所以正面扣球是最有效的进攻战术之一，主要是用手指对球进行点拨击球、斜线吊等方式吊入对方不能防守到的区域，摆臂至身体侧后方并开始向前摆动，助跑距离短、肘，而后随蹬直两腿划弧线上摆，通过背传进行快球进攻的叫背快球，两脚迅速扒地，双膝猛伸，球出球网到适当高度时正好挥臂击球。当踏脚着地瞬间
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