如何锻炼胸肌三角肌?

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如何锻炼三角肌?
哑铃侧平举 哑铃颈上推举
哑铃前举可以锻炼三角肌的。坚持锻炼,三角肌会发达的
具体怎么做?
其他回答 (2)
方法很多如:单杠 双杠 高低杠
吊环 在家里锻炼可以用拉力器 哑铃 俯卧撑 甩手即可
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健身领域专家在家怎么练三角肌?_健美吧_百度贴吧
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在家怎么练三角肌?收藏
是不是可以练到呀?
1楼 20:53&|
哑铃侧平举。推举。前平举。附身侧平举。倒立撑
2楼 20:55&|来自
这个方法我见过,后来这样练的人都死了,呵呵呵
收起回复3楼 20:55&|来自
快去吧你说的对
收起回复4楼 20:56&|
5楼 21:15&|来自
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