长跑&短跑的技巧_百度知道
长跑&短跑的技巧
4X100米(银牌)的关系，因为去年我拿到了800米(金牌)，帮我报名了 200米，400米，因为我不想辜负老师对我的期望，4X100米和4X400米(侯补)可是今年有许多的转校生都非常的强，800米(侯补)1500米，在练习时都跑不过他们，所以想在这里获取有关长跑&短跑的技巧再过一个月就是学校的运动会了，1500米(银牌)，所以今年老师对我的要求特别高
提问者采纳
以次来抻拉肌肉，保证不要让自己的速度慢下来，要比的话，因为潜意识里，随着你快跑道第一圈的时候。多做弓步压腿，然后就迈开大步跑就是了，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，手臂的摆动有了，使腿变得酸涨。不要怕疼，腿自然就迈开了，不敢去碰、第一圈一过，不用管她们跑成什么样，都有这个毛病，你会很累。你不用，多去感觉手臂的摆动，步子会感觉迈不开。加大练习的时候：1，是心理在作怪、过了一百米后，一般会有老师或者同学在终点为你们加油，你再死死的跟住。4，轻轻的甩腿和小跳就可以了。5，你的体能就会消耗越快，没什么说的了，那些为了美容做手术打麻醉比你这个疼多了，一但超过了。再说你不也是为了美吗，一但你迈开第一步，你开始盯住你前面的同学。祝你好运……其实，除了上体育课外。2，你放心，并不管最后还剩100米时候还有没有力气，她会更累，应该累坏你了吧，也会加速，保持匀速、第二圈的400米到700米的过程中。按照400米标准场地，不过可以用战术跑法，使肌肉变的细长。专业运动员跑800米时候，腿会分泌乳酸，精神上比你还累，当然，至少要保证每三天跑两次、起跑后的100米。狂做深呼吸。虽然你速度慢下来了，也就是第一个弯道，那就简单的说说吧，按照我前700米的跑法，确定你每天的实际情况能有多少时间来运动锻炼自己，拼命跑吧，就找个同伴一起练吧，都想冲到靠前的位置。这时候，都要有冲刺的动作冲过终点，跑的时候。你步子迈得越少，死死的跟住她，会有压迫感，你觉得你自己一个人练习坚持不下来，估计到时候一跑起来一累就什么都忘了，比起跑后的50米就好了，你速度快了，你速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，来检测自己，但每跑一次，不要和别人比什么，但意志上一定要有保持速度的想法，大家都很兴奋。因为你去追前面的同学，前面的同学感觉到后面有人在追自己，你看到了800米的终点，就去盯前面的同学，就不可以再停下来，不过，而且，你前面的那个同学，捣脚次数就会越多、最后的100米，不要蹲下来，就别让她超回来。我估计你是做不到的，你的速度就上去了，不要紧，以身体承受能力接近极限的五分之四为准。在上体育课时候跑800米的时候，直到跑完为止，后腿的后脚跟一定要着地，要以你前面的人为目标，多走动，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，你会感觉很累的，以得到心理安慰。应该是没问题，你也看到终点了吧，几乎是一直在加速，都会加速跑，详细的说。跑完后，有多快跑多快吧。3，不要紧，方法如下，按照你现在成绩首先
提问者评价
多谢你提供的方法，我会试试看的~
其他类似问题
您可能关注的推广
长跑的相关知识
其他3条回答
如果你的体能不好、两步一吸，因此，全身彻底放松后，呼吸要有规律，一切不适感觉消失.226 。中长跑讲究在跑的过程中要匀速、认真做好运动前的准备活动，.136 ，但是不要领跑，并补充充足的营养。呼吸时要注意加大呼吸深度。 B。 五.175 ，由于氧气的供应落后于身体的需要。 六。 极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱，保证在第一集团，一来可以让第一名帮你挡风，我跑了第五）、首先，不能因为距离地增加而时平均速度减慢），主要是你平常的锻炼，这并不与上一条矛盾。 C：嘴不要张的太大，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法，面包、压腰、跑后 1，否则，这时可以大口呼吸！、换上干燥的，要用脚后跟先着地，最好不要穿篮球鞋或板鞋、心脏得以慢慢恢复，比的就是毅力.先慢跑微出汗就可以，就8成功力跑吧、这一点赠送 其实普通人的长跑比赛。这就要求建立在正确动作的基础上，液体30分钟.134 其他回答
共 4 条100米不用说、咬牙坚持过去，最好是跟随跑、开始阶段不要急于领先、谁能够坚持住。 回答者，关键是谁狠，不要急，脚的着地应用全脚掌着地。根据自己的训练水平，如爆发力啊等等、赛前饮食 1、运动或比赛前，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，提高机体的灵敏性和协调性，你只要超越他半步，影响成绩、拍打，经过一段距离后。上体正直放松，大家速度差不多，更不得饮酒，要一步一步的追，并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑，坚持到终点。 上跑道后做几次原地的纵跳。另外吃三片维生素C： 205 、跑得时候节奏很重要、胃排空时间、腿，保持自己的速度，尽量跑在稍前的位置、难受，并且尽自己全力紧跟着他（一次校1500米比赛。呼吸节奏应和跑步节奏相配合。 跑前的准备活动方法、气短，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，根据呼吸跑，良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松，减慢跑速，当然不能太猛了、速度跑。 5！起步不要太快，多做几次深呼吸，坚持一段时间. 12 技巧上对于1500我可以给你说个把握节奏，嘴巴吐气：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，呼吸变得均匀，应使身体各部位慢慢放松下来，以尽快恢复体力和肌肉的力量，吃了比赛时嗓子会发粘：固体食物1小时。 3，始终跟随在领先者或小集团后面，不要慌。 3，如果你身体好的、做一些准备活动，就是2圈半，最重要的就是起跑、你在比赛的当天要吃易于消化的早点，跟着大部队跑。 七。如果没有力气冲刺。你还可以喝一些葡萄糖（这是一个很好的策略。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动，吐两口，尽管我没有试过，这是十分重要的，就是一口气冲到底，现在改适得其反.182 100接力重在配合 特别是交接棒的时候 你这个可以找个比赛的视频看看 比赛前4个人一起练练讨论一下 800是靠耐力和技巧的，一直保持吸气，要注意保暖，提高一下兴奋，让空气从舌头两侧通过.做压腿，剩300米左右就拼命冲刺吧 回答者。 4，比赛当天吃饭八成饱。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑。 另外在提几点建议，跑完1500不多于一分钟就会呼吸正常了。不要吃巧克力，做不到。 根据你的能力，可以用一点点润润喉。 2。跑步后，向前冲。就是向前跑三个单步，你可以冲刺，试试，不具体。步子迈大一些，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄： ] A，结果70人的比赛中，再跑三个单步。如果气短。我的一个同学每天训练，坚持每天跑几千米，四肢无力和难以再跑下去的感受，因为距离短！ 3。中长跑途中，赛前应控制过多的饮食和饮水、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点，到最后谁都会累。 6，要慢跑（走）放松、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，可用手按住痛的部位，吸一大口约两三秒钟（大概的，要用尽全身力气，口渴可喝白水、韧带。 2。等全身发热时才脱外衣，要三步一呼，可以积蓄力量冲到第一.“极点”现象过去后. 2 .做2，我们进了前十，两臂自然有力的摆动，特别是不能马上躺下或坐下，人体全身上下都得到活动、神经。 7，以防伤风感冒，呼吸困难，不要考虑自己所处的位置，这个时候可以适当放慢速度，他就会泄气。800就是要速度和耐力、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食。这种现象称之为极点”，但相信对你成绩的提高有一定帮助），自己坚持锻炼、肌肉都活动开，不要一会儿快一会儿慢、赛后要及时脱掉湿衣服，如果马上参加比赛了还是像你以前跑的吧。大概是这样的节奏。控制呼吸，要按自己的节奏、不要紧张，比赛前20 分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度20%，到赛前三天开始多吃高塘食物、三步一吸，要以顽强的意志继续跑下去。 2。 6、3个30米的加速跑，应该采用匀速跑战术，冲几十米就会慢下来，肌糖原是能量的源泉，一般采用两步一呼，多因准备活动不充分，率先通过终点，长跑可是百米的基础，会出现胸部发闷，提高自己的心肺功能，以后有空你可以练习练习，比赛时穿轻便一些的跑鞋，跑到一定距离时、跑完千万不要马上停下休息，还是缺不了长跑。 这段时间要注意保持体温：出发后。如果是400米标准场地、一个一个的超。注意。切记，然后尽量保证在第二的位置，就是跟上一个与自己水平差不多的人，后面就轻松了，就是在最后的时候，会产生放弃比赛的念头、信心，最合适的是穿过一段时间，将相关的关节，在吸时不要用力跑，也就是说，热一热身。 4。 5。然后，800米成绩从不合格变成了良好，到后来会很难追上，就是正常跑. 51 ：要注意的就是跑步时一定要放松，长跑结束后应立即披上外衣，你累他也累最佳答案1，每个人不一样）长跑后直接去冲几次百米，我和我们班另外三个人在一起以一定的队形跑，双人合作互相按摩等。一定能取得好成绩，不要使身体凉下来 4，在比赛起跑时，可以湿润空气，所以千万不能穿钉鞋），建议跑完后漫步几百米： 1，“极点”出现后。 2，“极点”现象是一种正常的生理现象，调整步速，三步一吸。强化肌肉韧带的力量，舌头顶上颚、转体。 2。 还有跑步的动作，呼吸节奏被破坏、另外，功夫不负有心人你会有成功的 回答者，就改成二步一呼二步一吸。呼吸方法 中长跑过程中、鲜奶等，掌握正确的呼吸方法是很重要的，这样跑长跑都很适用。不要喝其他饮料。百米没啥技巧，再做一些力所能及的腰。以中等速度往前冲、腹，使呼吸均匀。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑（我跑1500米所用的时间基本上是跑1000米所用时间的二分之三，也避免凉空气直吹嗓子，进冷气会肚子痛。1，要好消化，借助气流可以让自己更省力，还有肺活量）之后吐气。这样，对氧气的需要量也大。注意呼吸，合脚但是不是很破旧的跑鞋（长跑和短跑不同、运动或比赛后、抻肩等活动，20分钟后在补充水分。这是中长跑中的正常现象，或三步一呼，同时加强呼吸，呼吸是最重要的，也不要为了节省体力落在后面。为了成绩。在中长跑运动中。800和1500的技巧就是千万不要一开始猛冲浪费过多的体力，我有时30秒就好了，这就是所谓的第二次呼吸状态，没好处，一直呼气，就不能怕吃苦，征兆是无力。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。 3，人体消耗能量大，力争在最后冲刺阶段超过对手。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，在跑步过程中，以免着凉，这样时间常你百米成绩会提高的，应做好放松活动，适当放开速度机会合适就超越前面的对手，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地，在最后100-200米时，直到冲过终点，因为这是最关键的时候、协调、起跑以后，此时学生切不可紧张，但必须在赛前1小时吃完。 以上内容在比赛前20分钟做完，那要坚持锻炼、呼吸 用嘴和鼻子同时呼吸。当，主要聚力，至于坚持住才能够笑到最后，都要猛冲一下，容易发生腹痛情况，途中基本上采用较高速度的匀速跑、比赛结束后禁止马上大量饮水（会增加心脏负担）、调整呼吸，让肌肉，为了加大肺通气量.104 ，主要看你自己，动作重又感到轻松，主要是由胃肠痉挛引起。 一定要用鼻子吸气，每天长跑一定距离（根据自己身体来确定跑多少。 或者采用跟随跑战术，第二，疼痛就会消失，从而防止受伤。 4：207 ，赛前30分钟之内不要吃任何食物，而且最好不要穿新鞋，就可提高运动成绩、比赛结束后不要立即坐在地上休息、途中跑阶段会出现“极点”现象。 四： 187 ，那么保持原速、到最后一百米或几十米时，在吐气时提速跑、臂的活动
首先，不了解楼主实力属于那类型的，但从的赛程来看，你应该是具备一些运动员的专业素质，所以，我建议：“丢车保帅”因为参赛项目太杂强度也太大，除非你素质能达到职业级，个人建议：有重点的选择自己的强项，因为比赛同样也看木桶效应的。还有就是自己的心态，以我个人的经验：平时训练只说明一方面的原因，但大赛当中，清醒的头脑以及平静的心态很重要的。
其实说实在的，我个人更建议你参加长跑而放弃短跑，因为两者在训练起来有很大区别，说简单一点，博尔特是短跑奇才，但你见过他跑八百米，一千伍佰米吗？所以如果要训练的话就先从热身开使小步，踢腿，后蹬，车轮，甩手......不要小看这些热身，其实他是规范你在跑步上的一些错误的姿势，就像做数学题，开始都错了，后面可能正确吗。因为时间的问题，你不可能做更多实质性的训练，所以做好热身，对你提高成绩很有用，体育训练不是一朝一夕能够完成的，把基础题做好，才是得分的关键。最后，祝你取得理想的成绩！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁00:09:00　　大家说为什么没打120，呵呵，怎么可能没打， 等120来了后 老师也来了 坐上120的车 老师叫120开去最近的肿瘤医院 120的医务人员说肿瘤医院没有那么先进的设备 直接把他送去离学校更远的解放军94医院 医务人员也不把他送去近点的南昌一流医院：南大附属医院 偏要送去更远的医院　　—————————————————　　你还年轻不知道120是和医院有回扣的，不是哪里近送哪个医院的　　
　　@豌豆茎
20:08:16　　@ilovenature2
19:55:00　　真不明白累的要死的800，一千米为什么要在学校存在？有的人就是体质不行突发心脏病什么的很容易没命的！正常人跑这个距离谁不累得半死？有必要让人跑得半死吗？跑400不够了吗？跑那么长又不培养马拉松运动员，脑残的项目。　　以前最讨厌800米，几乎每次都要补考，每到期末想到这个该死的800我几个星期惶恐的睡不好　　—————————————————　　你平时跑......　　-----------------------------　　@ilovenature2 315楼
20:13:06　　我跑，但是跑那么长真的是很累，即使是平时跑也累，反正我们读书时恨死800了。比起来考试看书比跑800简单得多，哈哈　　-----------------------------　　800米也能让你心慌成这样，还建议跑400？难道不知道跑400米是最累的么？你如果连800都需要补考的话，也肯定摸不着400米的及格线。
　　中国的大学生令人担忧，连基本的生活常识都没有，一遇到事就知道怪别人，敢问你们当时在场的大学生还是人吗，看到没人来帮忙，你们就在那看着同学死，就不会抬他去医务室吗，你们现在有什么脸来这讨说法，你们和这学校都一样令人寒心，像根木头，你们读的是书么，读的是屎吧，小学没毕业的阿婆都知道该怎么做，你们这帮人啊，出了社会遇到别的事也一定会先怪别人，说社会不公，先问问你们自己做好自己了没有啊　　
　　奇怪，在学校就不用打120？校医院都只能弄弄感冒发烧啥，这样急诊校医院是没条件也没能力处理的…在场那么多人没人打120吗？　　
　　@smile楼
21:12:00　　回复第13楼，@安芏 　　@安芏 2楼
20:57 　　自己顶 　　[来自UC浏览器] 　　----------------------------- 　　-------------------------- 　　其实，我想说真的很同情，毕竟那么年轻的生命，但是现在的社会，谁都怕被赖上，碰到这种事当然躲得远远地。　　—————————————————　　学生在学校出事和一个陌生人躺在大马路上不一样吧，老师有责任在学生发生意外的时候即使救助啊　　
　　我们下个星期也要测试，感觉太恶心了这个测试！这么久没运动了每次都是很突然为了应付这种硬性要求,真的好夸张阿无语　　
　　明天体能测试，看的我心里发毛　　
21:18:43　　临川一中　　———————————————　　晕，真的是校友　　
　　@豌豆茎 382楼
22:36:58　　@强力撸管男
22:14:00　　@燕子飞时
23:31:11.0　　不许巡逻车出校门耽搁时间这一点，校方是有责任的　　—————————————　　不能出校门这个怎么说呢，万一出门之后发生车祸，这到底算谁的责任呢，一点关系也没有的保安是不是就躺枪了　　—————————————————　　巡逻车是没有牌照的
本来就不能出校门
这种情况不能移动
要等专业医生来救援
不过猝......　　-----------------------------　　收到，以后记住了。。。　　不过我本来也是赞同这种情况的正确做法就是打120
　　而且来姨妈也不能请假，真的好无奈啊　　
　　体能测试说你身体不好不能测必须要好多证明，还有哪一级医院的，层层盖章，程序特别繁琐，就学校这效率，估计得奔波一个星期　　
　　@薇风细语123 62楼
22:41　　非常痛恨体能测试，每个人的体质不一样，为什么要强制性每个人都要通过，一点都不人性化，还听说不过就不给毕业证书的，强烈反对，有同感的把这个帖子顶起来！　　-----------------------------　　每个人智商也不一样，为什么达不到分数线就不让上大学呢？　　
20:52:09　　谢谢：关于10.9日的江西师大瑶湖校区C场的事件，我只想说，大多体育老师，校医院，保卫处有个屁用。一个商日系国教院篮球队的高大汉子，跑步1000米，休克了。然后5分钟之内，没有人过来，一个体育老师就在那里叫着，然后另外一个体育老　　-----------------------------　　@icehyq 80楼
00:40:27　　跟学校有什么关系　　-----------------------------　　你在上班时间突发心脏病要死了，公司里没人帮你那放在口袋里的药，然后你挂了，公司没责任喽，智商呢
　　师范两年不是因为艺考黑幕些领导蹲局子了 瑶湖校区开工的时候就有巧 一些建筑都是危房^?_?^
　　@黄裤裆
23:45:00　　可是这种不是自己的身体状况太差吗？学校的体能有问题吗？找什么说法呢？想要钱对吧 　　-------------------------- 　　狗逼！ 　　祝愿以后你儿子也这样在学校死掉！ 　　不是自己的不心疼！ 　　—————————————————　　哈哈
诅咒什么的也太低端了吧
祝愿无限反弹
只要你在意的都猝死，然后你能拿到钱
在骂我，就更狠了
把你当人不愿意　　
　　@丢失的凌晨 401楼
23:09:42　　@安芏
00:09:00　　大家说为什么没打120，呵呵，怎么可能没打， 等120来了后 老师也来了 坐上120的车 老师叫120开去最近的肿瘤医院 120的医务人员说肿瘤医院没有那么先进的设备 直接把他送去离学校更远的解放军94医院 医务人员也不把他送去近点的南昌一流医院：南大附属医院 偏要送去更远的医院　　—————————————————　　你还年轻不知道120是和医院有回扣的，不是哪里近送哪个医院的　　-----------------------------　　但是120起码上面有医生和护士还有急救设备，科普不谢。
　　@sbjatgu
22:34:10　　发病不可控，积极救人是必须！不骂你，提醒你积点口德！风水轮流转，有时候适当体谅下他人的心情！　　—————————————　　非常同意！那个豌豆什么的 希望你一生平安 还有你的亲人！装逼被雷劈！　　
　　@毛线不想被吃掉
08:44:22　　老是有这种自以为正义的道德帝出来说话 看似客观的不行 死的是跟你不相关的人 当然站着说话不腰疼　　—————————————　　同意 好恶心　　
08:56:50　　⊙▽⊙我也是醉了，体育老师不懂急救知识……这还有理？急救知识难道不是体育老师应该掌握的之一么？我怎么记得我大学体育课分运动和理论部分，理论部分就包括简单的急救知识呢……体育老师自己都不会，为嘛还要来教我们哦……　　—————————————　　没错 体育老师必须会基础急救！这是他们课程里必修的！　　
　　以后最好取消体能测试，取消体育课，取消军训，真的，现在孩子的体质真的不行。　　不过遇到这样的事，学校该提前有预警的，该有防范措施啊！………别人好不容易养大的孩子啊　　
　　必须顶 后天体能测试　　
　　学校管理问题太大了，体育老师都没校医室电话？！　　
　　傻逼为什么这样多
　　抛开责任认定不说。。我只想说，这男生什么身体素质啊！！天啊。。。到底是本身就心脏啊什么的不好，还是就是体质差，这也不是酷暑，怎么1000米就能休克。。。
08:56:00　　@zzandgg1991 32楼
21:30 　　老师只是老师，他们负责教导你们专业内容，不是每个老师都懂急救知识，没有受过急救训练没有急救证的人，贸然挪动伤者，可能会造成反效果 　　在场那么多人，就见到在骂老师，这么长的时间，只会等老师来送，都没人愿意打120么 　　------------------------------ 　　⊙▽⊙我也是醉了，体育老师不懂　　—————————————————　　我是做护士的，每年都要培训急救。可是我的工作中没有遇到一例需要我来做急救的情况。所以真的碰到了，我估计也会束手无策，慌半天后才能想起来应该怎么做。　　
　　准备测试的飘过=-=还是攒点钱找人替跑吧。。。平时都没有锻炼，就算跑完了没啥事也不能在及格线上，那为何还得辛苦自己跑一遭呢_(:з」∠)_
　　隔壁南大表示了解
保护你们自己　　
　　现在的学生，连800，1500都跑不下来，这体质也是醉了，不都说一代比一代身体强壮吗？　　
　　@豌豆茎
21:34:23.0　　我认真说，这种猝死本来医学就大有病例，一般休克就很难救活了，除非是普通的晕倒，在休克前干预还是有效的，比如脸色发白，呼吸困难。我个人真觉得学校责任很小，学校各项不健全不是学校的原因，他们也没有钱做更多。真的不希望学校承担不该承担的。 　　—————————————　　我觉得体育老师应该有这种救人基本常识吧？
毕竟要对学生身体负责？　　
　　卤煮这样的智商也可以跟着去了　　我X尼玛自己身体不行体能测试躺了跟学校有什么关系　　要钱是吧 我们都懂
　　吓人啊楼主！我明天体测！话说对国家刚公布的这个体测标准也是醉了！人家的身体素质你还能强求啊咋地！不及格拿不到学位证，呵呵，不要也罢…反正我4分30秒跑不完800m…　　
　　@豌豆茎
21:08:42　　@安芏 12楼
21:04:00 　　@望月沉沫 9楼
21:01 　　去微博微信扩散吧。。。不过注意保护好自己，，小心学校领导给你们找事。没有报警么 　　----------　　-----------------------------　　你这厮脑袋里全是钱钱钱才会觉得别人也爱钱吧！一条人命是钱能衡量的吗！而且楼主觉得最可气的是学校和某些老师保卫处的急救措施和态度令人发指好吗！唉，天涯怎么会有你这种不正常三观的人存在　　
　　体能测试完，累成狗。。　　
　　为什么不第一时间打120　　
　　完了，还有两天体能测试　　
　　@豌豆茎
21:19:00　　我哪里没有口德了？难道不是实情吗？学校的体能测试有问题吗？学校设计的体能测试吗？只是他身体不好，没有检查出来而已啊，因为本来进行的就是提高身体素质的。学校老师也抢救了，结果呢？年纪轻轻的因为身体状况去世的很多啊，只是他就特殊在时间点上。说实话，他就算不是体能测试的时候并发，也会在其他时间病发的。我不知道学校该给什么说法，说学生身体不好，心脏病去世你接受吗？只是学校都是土豪啦，都是国家拨款的 　　—————————————————　　重点不在于此吧。谁都知道锻炼的重要性，学校响应教育部做体测也没什么黑的。主要在于事故发生学校老师的冷漠，反应慢，封杀媒体等做法吧。　　
　　@豌豆茎
20:08:16　　@ilovenature2
19:55:00　　真不明白累的要死的800，一千米为什么要在学校存在？有的人就是体质不行突发心脏病什么的很容易没命的！正常人跑这个距离谁不累得半死？有必要让人跑得半死吗？跑400不够了吗？跑那么长又不培养马拉松运动员，脑残的项目。　　以前最讨厌800米，几乎每次都要补考，每到期末想到这个该死的800我几个星期惶恐的睡不好　　—————————————————　　你平时跑......　　-----------------------------　　@ilovenature2
20:13:06　　我跑，但是跑那么长真的是很累，即使是平时跑也累，反正我们读书时恨死800了。比起来考试看书比跑800简单得多，哈哈　　-----------------------------　　@学号33 402楼
23:12:27　　800米也能让你心慌成这样，还建议跑400？难道不知道跑400米是最累的么？你如果连800都需要补考的话，也肯定摸不着400米的及格线。　　-----------------------------　　800也能累的要死？现在学生都什么体质啊
　　@薇风细语123 65楼
22:44:37　　几乎每年都会发生类似的时期，为什么学校不能安排校医，以便及时施救。　　-----------------------------　　学校养得起医生么？国家都养不起，只能以药养医
　　不管学生自理能力差不差,学校都有责任完善相关的制度保证学生的安全不是么?　　
　　@会做饭的好姑娘
09:38:00　　作为刚毕业的学姐听到这样的事很难过！ 　　不过说实话，感觉你们的作法也很难让人满意！不知道今年情况如何，我只记得我们每次体测时c场上根本就没有多少老师，每个老师都有自己固定的岗位，根本没有多余的值班人员巡逻。当然也没有校医院的车在旁边。所以你们一直站着等老师过来的作法感觉牵强！！！你们不会把这位同学尽快抬到校医院么，校医院离c场最多走五分钟，把他想办法搬过去就10分钟吧！找个腿脚快的同学　　—————————————————　　挺赞成你的说法的，默默送你一个锅盖　　
　　我这个学校的。。中午听班长说了这个事情。。节哀。。　　
　　@Bqbq222
00:46:05　　@豌豆茎 314楼
20:08:16 　　@ilovenature2 309楼
19:55:00 　　真不明白累的要死的800，一千米为什么要在学校存在？有的人就是体质不　　-----------------------------　　也要看时间跑啊，有规律的小跑800m5分钟这样我也能跑啊，但是已经不及格了…你给我10分钟我也能跑1500m啊，就是时间限制了，你还真非要跑得又快又有耐力才能达标呢。我每天晚上看完书就去操场竞走，怕跑步让小腿变粗才没怎么练的，这也是锻炼身体啊，就是因为跑步慢，就这样断定我身体差么？　　
　　@安芏 177楼
13:26　　主楼是当场学生写的发给我们的，还要是不是很多人看了标题就进来乱喷，我们大家重点是说部分老师无为。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　的确无为，但责任很小。而且没校医电话更不是“错”大学理少说几百员工，怎么可能个个都有联系方式。　　而且这个很难抢救回来，就算是校医当时就在也一样。只能在事后后悔：当时要是采取xxxx措施就好了。只能说是命。　　现在对你们说这个有些不进人情，毕竟相关的人不可能像外人一样冷静客观，很难有人接受“人死了，却没有人负责”！　　最后，你是个好兄弟，不管我怎么回复，按自己的想法做吧，也算你为朋友进心了。　　
　　@Bqbq222
00:46:05　　@豌豆茎
20:08:16　　@ilovenature2
19:55:00　　真不明白累的要死的800，一千米为什么要在学校存在？有的人就是体质不　　-----------------------------　　@嘻嘻的阳子 443楼
01:03:32　　也要看时间跑啊，有规律的小跑800m5分钟这样我也能跑啊，但是已经不及格了…你给我10分钟我也能跑1500m啊，就是时间限制了，你还真非要跑得又快又有耐力才能达标呢。我每天晚上看完书就去操场竞走，怕跑步让小腿变粗才没怎么练的，这也是锻炼身体啊，就是因为跑步慢，就这样断定我身体差么？　　-----------------------------　　怕跑步让小腿变粗，呵呵呵呵呵 基本上不锻炼的人都是这个借口。得啦你也甭解释了。听了这个说法也就知道您平时锻炼的“刻苦”程度了。
　　@Bqbq222
01:22:36　　@Bqbq222
00:46:05 　　@豌豆茎 314楼
20:08:16 　　@ilovenature2 309楼
19:55:00 　　真不　　-----------------------------　　不锻炼还要被千夫所指啊想想还真是恐怖，更何况我还每晚锻炼，所以锻炼就一定要跑步呀锻炼就一定要马拉松呀锻炼就一定能一口气800m不费劲儿呀，我叫王大锤，天天去锻炼，万万没想到，还是被鄙视了呢　　
　　被楼里圣母炸出来了 还有一些健身逼 难不成老一辈人身体倍棒？大街上那群肥的流油的又是谁？忽悠谁呢？　　学校肯定是有部分责任的 这就看你们学生的能力了 走法律或曝光 不过和学校这种官僚机构斗真得小心呐 　　
　　我就好奇一下，如果是在马路上晕倒，是应该找城管要说法还是应该找环卫要说法呢？？
　　大学体测特恶心人 什么狗屁开证明 我们辅导员吓唬我们说不及格就没法毕业的 身体差怎样 不拿毕业证了？　　老子当时怒了俩学期体测翘了 最后毕业根本没事 都是sb学校出于一些龌龊理由恐吓学生
还学校没责任 楼里那个窜来窜去的sb 嘴贱遭报应　　
　　@荏苒馨
00:07:00　　@sbjatgu
22:34:10 　　发病不可控，积极救人是必须！不骂你，提醒你积点口德！风水轮流转，有时候适当体谅下他人的心情！ 　　————————————— 　　非常同意！那个豌豆什么的 希望你一生平安 还有你的亲人！装逼被雷劈！　　—————————————————　　呵呵的，是不是就要顺着你说？你善良 ，所以就乱扣帽子
客观说理的，被骂，只有那些要讹诈的，你就不分青红皂白支持？你不装逼，你就是个逼，行了吧？　　
　　那边有点黑，好多事情报不出来，有事情的话是需要大家关注和支持的，而不是用舆论压迫法律。　　
　　@摇摆的猪 252楼
16:50:49　　只说下所谓抢救最佳时机。　　常说耽误了抢救最佳时机，但是实际上这种事没有后悔药。　　如同车祸，都是如果如果就不会怎么样。其实不存在如果，这只是错觉。　　车祸有责任人，这种事没有负责人，无论什么原因诱发猝死的。造成死亡的只是因为自身身体的疾病。　　中国社会这种给病人死亡找责任人的风气真是相当的莫名其妙。　　-----------------------------　　这个要顶一下，不是什么事都要找责任人的。
　　@丢失的凌晨 401楼
23:09:42　　@安芏
00:09:00　　大家说为什么没打120，呵呵，怎么可能没打， 等120来了后 老师也来了 坐上120的车 老师叫120开去最近的肿瘤医院 120的医务人员说肿瘤医院没有那么先进的设备 直接把他送去离学校更远的解放军94医院 医务人员也不把他送去近点的南昌一流医院：
南大附属医院
偏要送去更远的医院　　—————————————————　　你还年轻不知道120是和医院有回扣的，不是哪里近送哪......　　-----------------------------　　呵呵
120有回扣这说法都出来了，还是叼　　能再说什么呢
　　@豌豆茎
21:19:15　　@人间失格G 22楼
21:11:00 　　可是这种不是自己的身体状况太差吗？学校的体能有问题吗？找什么说法呢？想要钱对吧 　　----------------------------- 　　积点口　　-----------------------------　　难道学校没有拖延抢救时间吗？从这点来说学校没有责任？你是学校派来的吧 　　
　　官僚主义害死人命，习惯就好了，这个地方就这样　　
　　@豌豆茎
21:34:23　　我认真说，这种猝死本来医学就大有病例，一般休克就很难救活了，除非是普通的晕倒，在休克前干预还是有效的，比如脸色发白，呼吸困难。我个人真觉得学校责任很小，学校各项不健全不是学校的原因，他们也没有钱做更多。真的不希望学校承担不该承　　-----------------------------　　大部分猝死的 都是抢救不及时！！错过黄金时间！这种都是突发的 之前身体很好 可能一下子受到惊吓或者劳累过度都有可能造成。　　
　　死个人总是要闹一下的，管他是怎么死的，反正死了就是要闹，也不知道是谁惯的这个毛病。
　　就算老师采取措施不及时，旁边站着这些大学生都是冲气的？他们不能打电话给校医院，校长办公室？体育老师不知道校医院电话，他们就在旁边看热闹谴责他们？要不要给他们再送点瓜子啤酒？　　还TM好意思上网发帖。。。
　　大四狗，前两周刚跑完毕业体测。体测前一晚突击八百米，5分钟，绝望啊，平时成绩三分半左右的TOT 体测那天50米短跑时腿出事了，很痛。然后八百米冲了冲还是只跑了四分半，心塞。幸亏我们体测时有俩护士在棚子底下。
　　@chx抹茶 239楼
16:28:19　　当时我在现场，现场大概有好几个班的学生，包括大部分体育老师都在c场的西南角排队跑八百米，那位同学很不幸在偏东北的跑道边晕倒了，离大部分人较远，据说事发初几分钟身边只有几个同学在场，体育老师都不知道他晕厥了，也不知道事情的严重性，所以才会慢腾腾的走过去，在场人也是后来聚集的，可能这个过程耽误了最佳抢救的时机。楼里好多人说为什么不打120，这个绝对是打了的，我当时跑八百米的时候经过他旁边，已经有专业......　　-----------------------------　　新生第一节课就体测也是蛮惨的，没有提前说的话对学生就不是很好。。。
　　@豌豆茎
21:19:15　　我哪里没有口德了？难道不是实情吗？学校的体能测试有问题吗？学校设计的体能测试吗？只是他身体不好，没有检查出来而已啊，因为本来进行的就是提高身体素质的。学校老师也抢救了，结果呢？年纪轻轻的因为身体状况去世的很多啊，只是他就特殊在时间点上。说实话，他就算不是体能测试的时候并发，也会在其他时间病发的。我不知道学校该给什么说法，说学生身体不好，心脏病去世你接受吗？只是学校都是土豪啦，都是国家拨款的 　　客观讨论，骂人诅咒自动反弹　　———————————————　　无论是不是因为自身体能问题，既然已经休克倒地，我侄子都知道立马送医院这个事实！！！ 拖来拖去，以为会重生啊。 重点是在过迟送医。。。。。。　　
　　不懂法律在这里用舆论绑架学校有啥用，有理你去法院告。　　
　　回复第47楼，@安芏　　发帖有什么用，真的也许什用也没有，我们关系也只是高中同学，听到这个消息是觉得不可思议，那些一定要喷的，也希望自己想想，如果这个离开的是你的同学朋友亲人，你觉得当场的部分老师保卫处这样的做，你不会气愤么，如果还要指责的，我也许怀疑你自己做过这样的老师，或者你就是江西师大的在场的老师，我心情不是很好，说得也无语伦次，是真的不希望在这个帖子里吵，谢谢大家了 　　--------------------------　　支持楼主　　
　　建议楼主和朋友商量下，去淘宝请微博水军帮忙刷话题！　　
　　闹得以后没人想当老师你们才会满意吧？　　
　　建议楼主请水军帮忙顶话题　　
　　wocao卧槽，师大的？　　
　　操蛋，学校还跟警方勾结？　　
　　-----------------------------　　@学号33 402楼
23:12:27　　800米也能让你心慌成这样，还建议跑400？难道不知道跑400米是最累的么？你如果连800都需要补考的话，也肯定摸不着400米的及格线。　　-----------------------------　　没搞错吧，当然是400好跑啦，难道短的还比长的难跑》那你不如跑个20公里马拉松更轻松
　　@豌豆茎
20:08:16　　@ilovenature2
19:55:00　　真不明白累的要死的800，一千米为什么要在学校存在？有的人就是体质不行突发心脏病什么的很容易没命的！正常人跑这个距离谁不累得半死？有必要让人跑得半死吗？跑400不够了吗？跑那么长又不培养马拉松运动员，脑残的项目。　　以前最讨厌800米，几乎每次都要补考，每到期末想到这个该死的800我几个星期惶恐的睡不好　　—————————————————　　你平时跑......　　-----------------------------　　@ilovenature2
20:13:06　　我跑，但是跑那么长真的是很累，即使是平时跑也累，反正我们读书时恨死800了。比起来考试看书比跑800简单得多，哈哈　　-----------------------------　　@学号33
23:12:27　　800米也能让你心慌成这样，还建议跑400？难道不知道跑400米是最累的么？你如果连800都需要补考的话，也肯定摸不着400米的及格线。　　-----------------------------　　@Bqbq222 438楼
00:46:05　　800也能累的要死？现在学生都什么体质啊　　-----------------------------　　800米觉得累死的多了去了
　　-----------------------------　　@学号33
23:12:27　　800米也能让你心慌成这样，还建议跑400？难道不知道跑400米是最累的么？你如果连800都需要补考的话，也肯定摸不着400米的及格线。　　-----------------------------　　@ilovenature2 473楼
07:16:58　　没搞错吧，当然是400好跑啦，难道短的还比长的难跑》那你不如跑个20公里马拉松更轻松　　-----------------------------　　400绝逼比800难跑。。
　　@果冻oCC 369楼
22:20:35　　中学体育老师飘过，说几句就跑，别扔我砖头　　1、不管是从情感还是出事后要负得责任来说，任何人都不希望孩子们出事，对于这位男同学得事情我表示惋惜！　　2、体能测试不是任何校方规定出台得，标准及测试要求都是国家统一制定得，我不知道高校情况，我们初中每年都需要上报一次测试数据，正好就在近期，我们学校前段刚测试过，女800，男1000项目在内　　3、拿我们上次测试来说，基本操场上三、四个班级同时进行，我们......　　-----------------------------　　你说的蛮中肯的，正因为有的孩子身上有什么不知道的潜在疾病，1000米成了诱因，如果没有这个项目也许就没事了
　　猝死。包括体育老师在内没有人懂心肺复苏吗？连高等教育都如此缺乏急救知识，遇到这种事只能听天由命了。　　
　　@豌豆茎
21:19:00　　我哪里没有口德了？难道不是实情吗？学校的体能测试有问题吗？学校设计的体能测试吗？只是他身体不好，没有检查出来而已啊，因为本来进行的就是提高身体素质的。学校老师也抢救了，结果呢？年纪轻轻的因为身体状况去世的很多啊，只是他就特殊在时间点上。说实话，他就算不是体能测试的时候并发，也会在其他时间病发的。我不知道学校该给什么说法，说学生身体不好，心脏病去世你接受吗？只是学校都是土豪啦，都是国家拨款的 　　客观讨论，骂人诅咒自动反弹　　—————————————————　　弄真的没口德　　
　　@豌豆茎
21:34:00　　我认真说，这种猝死本来医学就大有病例，一般休克就很难救活了，除非是普通的晕倒，在休克前干预还是有效的，比如脸色发白，呼吸困难。我个人真觉得学校责任很小，学校各项不健全不是学校的原因，他们也没有钱做更多。真的不希望学校承担不该承担的。　　—————————————————　　你真冷漠　　
　　@望月沉沫 7楼
21:01:24　　去微博微信扩散吧。。。不过注意保护好自己，，小心学校领导给你们找事。没有报警么　　-----------------------------　　+1
　　@学号33 402楼
23:12:27　　800米也能让你心慌成这样，还建议跑400？难道不知道跑400米是最累的么？你如果连800都需要补考的话，也肯定摸不着400米的及格线。　　=====================　　反正女生巨讨厌800米。我是想说有些身体有疾病自己不知道的人，长跑就成了发病的诱因，如果没有这个项目，也许就不会猝死了。　　我们学校也出过打篮球猝死的，但是他是课外自己打球时去世的，所以学校也赔偿了，但是不如在课堂上出事的争议那么多　　还是讨厌800米，个人感觉不同，不要强求别人接受，我是觉得跑个400很足够了。既使是锻炼体能快点慢点有什么问题，为什么一定要在规定时间内跑完呢，我4分半跑完也可以啊，4分跑完的就是不及格了
　　@豌豆茎
21:08:00　　可是这种不是自己的身体状况太差吗？学校的体能有问题吗？找什么说法呢？想要钱对吧　　—————————————————　　这话说的
身体差怎么了
哪个跑一千米不是被学校逼得
身体差就活该跑死么　　
　　@哎呀阿呆 122楼
10:26　　@豌豆茎
21:19:00　　我哪里没有口德了？难道不是实情吗？学校的体能测试有问题吗？学校设计的体能测试吗？只是他身体不好，没有检查出来而已啊，因为本来进行的就是提高身体素质的。学校老师也抢救了，结果呢？年纪轻轻的因为身体状况去世的很多啊，只是他就特殊在时间点上。说实话，他就算不是体能测试的时候并发，也会在其他时间病发的。我不知道学校该给什么说法，说学生身体不好，心脏病去世你接受吗？只是学校都是土豪啦，都是国家拨款的 　　———————————————……　　-----------------------------　　心肺复苏术的死亡率很高，时间窗口很短，有个说法叫黄金4分钟。另外根据规定，现场实施心肺复苏术，必须要有医师执照的人才能做。自己想吧。　　
　　@千叶知秋 483楼
07:33　　@哎呀阿呆 122楼
10:26　　@豌豆茎
21:19:00　　我哪里没有口德了？难道不是实情吗？学校的体能测试有问题吗？学校设计的体能测试吗？只是他身体不好，没有检查出来而已啊，因为本来进行的就是提高身体素质的。学校老师也抢救了，结果呢？年纪轻轻的因为身体状况去世的很多啊，只是他就特殊在时间点上。说实话，他就算不是体能测试的时候并发，也会在其他时间病发的。我不知道学校该给什么说法，说学生身体不好，心脏病去世你接受吗？只是学校都是……　　-----------------------------　　有个地方说错了 是心脏骤停猝死的几率很高。而不是心肺复苏术。　　
　　@Yakumo南 169楼
12:40　　@人间失格G
21:11:00　　可是这种不是自己的身体状况太差吗？学校的体能有问题吗？找什么说法呢？想要钱对吧　　-----------------------------　　@豌豆茎 27楼
21:19:15　　积点口德　　—————————————————　　我哪里没有口德了？难道不是实情吗？学校的体能测试有问题吗？学校设计的体能测试吗？只是他身体不好，没有检查出来而已啊，因为本来进行的就是提高身体素质的。学校老师……　　-----------------------------　　以前看过新闻，像这种突然出事的，比如摔重伤啦，被尖锐物体刺穿，不能私自乱抬的，可能帮倒忙，跑个几千米就挂了，身体太差了　　
　　@17vm 196楼
14:36　　我高中时也有女同学体育课跑步后突然休克，幸亏体育老师把她倒提起来甩，才救了她一命，当时体育老师心有余悸的说要是不及时让她心血倒流，不然就有生命危险　　楼主的同学真的悲剧了，体育老师急救常识一点点都没有吗？天哪，这种人配当老师吗？　　------------------------------　　幸好救好了！万一呢！是不是怪体育老师提的过？？记得有的病是不能乱动的！发作了！到那时操好心的体育老师说不清了！事情都有两面性！只是你没有站在对方的立场上
　　@豌豆茎
21:34　　我认真说，这种猝死本来医学就大有病例，一般休克就很难救活了，除非是普通的晕倒，在休克前干预还是有效的，比如脸色发白，呼吸困难。我个人真觉得学校责任很小，学校各项不健全不是学校的原因，他们也没有钱做更多。真的不希望学校承担不该承担的。　　-----------------------------　　@安芏 41楼
21:42:12　　我在发帖前没想过赔钱的事，是觉得在场的体育老师，保卫处的态度有问题，然后学校一直不出面回复任何事，这样的老师能教书育人么，怎么会这么心安理得　　-----------------------------人家要是帮助了，更是扯不清了，我有个同学，刚大学毕业，打了一场篮球然后就休克死亡了，急性心梗，即便是第一时间打了120，仍然是救不回来的，学校没有责任啊，只是你同学体质的问题。
00:09:51.0　　大家说为什么没打120，呵呵，怎么可能没打， 等120来了后 老师也来了 坐上120的车 老师叫120开去最近的肿瘤医院 120的医务人员说肿瘤医院没有那么先进的设备 直接把他送去离学校更远的解放军94医院 医务人员也不把他送去近点的南昌一流医院：南大附属医院 偏要送去更远的医院 　　—————————————　　现在是不是又打算开始喷医院和救护车了？　　
　　@jojo_song 201楼
15:01　　@zzandgg1991
21:30　　老师只是老师，他们负责教导你们专业内容，不是每个老师都懂急救知识，没有受过急救训练没有急救证的人，贸然挪动伤者，可能会造成反效果　　在场那么多人，就见到在骂老师，这么长的时间，只会等老师来送，都没人愿意打120么　　------------------------------　　@鬼君
08:56:50　　⊙▽⊙我也是醉了，体育老师不懂急救知识……这还有理？急救知识难道不……　　----------------------------没相关证件-救好了，你好我好大家好，没救好，责任担定了　　
　　@千叶知秋
07:33:49.0　　心肺复苏术的死亡率很高，时间窗口很短，有个说法叫黄金4分钟。另外根据规定，现场实施心肺复苏术，必须要有医师执照的人才能做。自己想吧。 　　—————————————　　心肺复苏术有救护员资格的就能实施了。初级救护证应该普及。　　
　　@取不出名字啊啊啊 90楼
08:55　　@安芏 24楼
21:17 []日，南昌市江西师范大学瑶湖校区C场，一个商日系国教院篮球队的高大汉子却在体能测试跑1000米时休克，因学校方面延迟抢救而死亡。在场体育老师无人知道校医电话！保卫处以巡逻车不能出校为由拒送医院！最终该同学死亡：学校却封锁消息！年轻的生命就此离去！学校请给逝去的生命一个说法！ 这是我们在微博上发布的，认为我们别有所图的请自己点叉，离开，谢谢，我不想在一个帖子里吵起来 [来自UC浏览器] -------------------……　　-----------------------------　　@安芏 95楼
09:10　　这个是当场的学生写的，我尽量还原事情经过，也是避免别人说我们黑他们学校，现在找当场学生，他们都不愿意说经过，　　------------------------------　　说了半天不在现在，你还还原？别逗我
　　@caiyangming-11 02:33:39.0　　这个要顶一下，不是什么事都要找责任人的。　　—————————————　　这个才是说到点上了，就是出了事情就找责任人，而且不找没权没势没背景的，找就找个大的。所以一堆同学蹲旁边看同学休克没责任，120车来得比老师晚没责任，就学校和老师有责任，而且还是重点责任。　　
　　@阿包的亲亲外婆 28楼
21:26　　学校搞体能测试没问题。　　学校反应太慢，处理不好。　　这男生身体太差。　　------------------------------　　20分钟在场同学也没见打120的？？
　　@安芏 177楼
13:26:17　　主楼是当场学生写的发给我们的，还要是不是很多人看了标题就进来乱喷，我们大家重点是说部分老师无为。　　-----------------------------　　你20多岁的人，你干啥了，不懂瞎说什么啊。
　　amybbsour　　
　　哎，希望能有公平　　
　　所以在学校一定要学会自己保护自己，学校是指望不上的。我们学校的医务室，开的都是一些不知名的药，我们都不敢车，都出去买药，还一边看病一边嗑瓜子。还有，隔壁五年制的天天吵吵，我们跟老师反应，老师和我们说五年制小孩惹不起，让我们忍一忍，实在不行搬宿舍。真的一点不能指望学校，什么事自己多留个心眼。体质不好宁愿不跑　　
　　当时为什么没有第一时间拨打120呢？　　
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规