体育科目一不及格怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-15 07:12 标签： 尔雅作业不及格怎么办
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我现在是初一，虽然还有2年多，但体育真的是很差，听说体育分又增加了，紧张死了，我其他科也一般，算个中上游的，，咋办
小弟弟我们不是同一等级的
初一我们班没有一个人达标，训练了两年，现在大多数满分。所以说不要太害怕，上好体育课就好了。假期的时候就出去跑跑步。你们体育总分多少？
不急，好好练。初一的时候每次考体育基本上没有达标的，体育中考的时候几乎人人都超长发挥
初一来的及
早呢我初三能好很多
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或初中生800米训练方法，我初一，个子中等，我们过俩天就要考试了，及格是4分20秒。可我其他的都不错，就是体育最烂，每次体育都不及格，帮帮忙啊，到底怎样才能让自己跑得更快？
初中生800米训练方法，我初一，个子中等，我们过俩天就要考试了，及格是4分20秒。可我其他的都不错，就是体育最烂，每次体育都不及格，帮帮忙啊，到底怎样才能让自己跑得更快？
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我800米2分20，天天练，一定要坚持跑下去，哦~
现在可能更快，那是半年前测的，我运动会400接力第二棒，从我班第一棒那个女的第5，一直追到第二，就差10米，所以我班才赢的，慢慢练吧
过两天就考试！时间有点紧
我建议在剩下的两三天每天跑1000M。坚持800M应该有所提高
技巧也很重要：才开始不要太快 跑到400M时速度稍微快一点
剩下100M努力冲刺
坚持就会胜利~！！
800米成绩不是短时间可以提高的，要循序渐进。从先在开始坚持练，到明年春天的体育课一定会有进步。我是体育教师，“3分30秒”这个标准就是面对大多数学生的，一般都可以过。 一、呼吸： 1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。 2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。 步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。 二、跑步机：可以在跑步机上做些有氧练习，速度不要快，但至少要跑20分钟以上，少了没有太大的意义。 三、热身运动： 1.先慢跑微出汗就可以。 2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 3.做2、3个30米的加速跑。（以上内容在比赛前20分钟做完。） 4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。 5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。 四、服装：只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。 五、饮食： 1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！ 2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。 六、赠送： 对普通学生来说获胜往往取决于自身的毅力、必胜的信心，你累她也累，关键是谁狠！谁坚持住谁就会笑到最后。每天要跑一个专向练习,至少跑一个完整的800米.并记秒 营养要跟的上.
你好！ 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。 根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。 还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。 另外在提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚， 祝你成功! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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出门在外也不愁大学体育课成绩很重要吗？不合格有太大的影响吗？会影响毕业？不合格咋办？_百度知道
大学体育课成绩很重要吗？不合格有太大的影响吗？会影响毕业？不合格咋办？
提问者采纳
平时递个烟，大四的时候学校巴不得你赶紧走，除非你又更高的追求。至于不及格不能毕业一说有些牵强。去年我就没做好工作没必要，就得了，不过这都小事儿，跟老师搞好关系，比如说奖学金，被挂了，唠两句
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所以考试时多说好话，挂了有重修和清考）（放心体育重修肯定过，劝你不要担心。我有个同学就挂了体育，甚至报报假成绩。记住，没过会影响（其他科也一样，你应该是不小心把体育给挂了吧，没准能拿个高分呢！只要你重修过了就不会影响毕业和学位证，可是会重修的呀。不要因为他影响考试和学习！是挺倒霉的，体育全靠老师打分，怕啥，重修肯定过首先
如果你是非体育的，那不是很重要！但一定要过，补考吧，给老师200RMB，就过了！如果你爸是李刚，那不重要!如果你爸不是李刚，那很重要！如果你还不明白，就直接去问体育老师！祝你好运！～
大学体育，也不算很重要，但是，一定要过呀，没要求说要优秀呀。如果，体育差学分的话，估计会影响毕业证书的领取。
要是你要准备拿奖学金，就把分数考高点，反正大学一般的老师是很好说话的，要是你不拿奖学金，就和老师说一声，上课时候报道或者签名什么的，或者打个电话也行，不出事老师基本不会为难你！切记不要和老师对着干！
哥们其实无所谓什么重要不重要的，最重要是看你自己的兴趣。如果你感兴趣的话就会尽力把他做好的！当然锻炼身体也没什么坏处。至于体育老师是不会难为你的，只要你不要太过分。不过体育对奖学金的评比也是比较重要的
大学毕业必须全都合格，不合格就毕业不了，不过体育应该能过的，老师也不会为难你的！
应该不会不合格的吧 跟上面两楼的同学说的一样 不合格会让你补考的 补考应该能过 一般来说 体育成绩不合格 有点难度的吧
大学里体育成绩很重要，对拿奖学金有很大影响。但是及格很容易，一般都会过，没过的会有补考，还是能过，总之能过。所以不影响毕业
只要老实点，一般都能过，没过久麻烦了，会影响毕业，因为是必修课，和奖学金关系不是很大，因为学分不是很高！
体育课成绩不是很重要，合格就好，基本老师不会那么贱的给你不及格，只要你去上课了，考试了，不会有问题的。要是真的很不辛的不及格了那只有重修咯~
影响是不小，跟老师搞好关系，及格很容易，毕业没问题，主要是成绩好了可以凭奖学金，老师一般不会为难你，都能及格
合格就可以了
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出门在外也不愁日本大学体育课有什么要求？女生有长跑么？如果不及格怎么办？本人体育无能~有没有别的办法拿到体育学分？
日本大学体育课有什么要求？女生有长跑么？如果不及格怎么办？本人体育无能~有没有别的办法拿到体育学分？
日本大学体育课分两种 一种是理论课 交报告还要考试 这个一般都OK 还有就是每节课都运动的 会根据你出勤还有课上表现给分的 平时出勤的时候认真点 学分一般也没什么问题 日本大学给学分还是挺爽快的800米我不知道你跑多快？我差不多3分钟40然后过了（我也跑蛮后面的） 不及格的可能性还是很小的实际上我觉得你去了日本体育会变好的 日本人的很瘦 国也算苗条的到那边还有努力运动减肥 相信你的体能会越来越好的 加油哦
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