打打篮球扭伤脚怎么办到脚，有什么好方法。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-17 17:35 标签： 打篮球扭伤脚怎么办
我打篮球脚不慎扭伤,脚踝肿的蛮大,现在走路都不方便,有什么好的比较快的自己疗养的方法,3Q!_百度知道
我打篮球脚不慎扭伤,脚踝肿的蛮大,现在走路都不方便,有什么好的比较快的自己疗养的方法,3Q!
谢谢回答啊...
提问者采纳
注意伤脚少运动,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,并用正骨水或红花油等揉脚,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,尽量减少运动,不要用力去揉脚.相信3.4天后就会有好转了.到了第二天!在前24小时内要冷敷,另外注意把伤脚垫高,以防止二次扭伤,再用热水泡脚或热敷,睡觉时把伤脚垫高先不要急
提问者评价
谢谢啦....大的差不多了...
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出门在外也不愁副主任医师
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一周前打篮球时扭到脚了，软组织挫伤
状态：就诊前
&副主任医师
现在损伤情况不是很明确，在未经MRI检查的情况下，可以先行护踝保护，抬高患肢，加强非负重康复训练，减少负重行走。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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踝、肩、膝关节运动损伤的保守和微创手术治疗
华英汇，男，运动医学副主任医师，硕士生导师，医学博士，中华医学会运动医疗分会青年委员，中华医学会运动...
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好大夫在线电话咨询服务脚打球时扭伤了用什么药效果好、疗效快？_百度知道
脚打球时扭伤了用什么药效果好、疗效快？
因为此时石膏还未发硬，肿胀和疼痛逐渐加重，防止足汗过多而积聚在石膏内。扭伤初期、夏天上石膏、如扭伤伤到骨头。 6、上好石膏的最初24小时内，只要不是很痛，并逐渐肿起来，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的。24小时后。 二，在石膏外的足端不能冻伤，一般不宜着地行走，此时可用冷敷，破裂血管流血停止。 三、跌打丸，再外敷五虎丹，一定要注意。扭伤初期。扭伤初期；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛。待病情趋于稳定后。如果脚扭伤后能持重站立，抬高患肢，破裂的小血管在流血，就注意患肢保暖，向周围各个方向擦揉，按着疼的地方在骨头上，勉强走路、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查、刚上石膏约10、适当进行活动。 4、合理用药；24小时后做揉法。 2，可逐步加大足踝部的活动、20分钟内，会感到舒服点。 3、活血止痛散。 四，内服些云南白药，这时可用热敷，不宜外敷活血的药物。 5。在扭伤初期，肿胀更大，促使扭伤处周围的淤血消散，以肿处为中心，应立即去医院摄片诊治，说明扭伤为轻度，应停止活动： 1，可自己处置，以免血流更多，应注意石膏的松紧。 六，足应放在凉爽处，说明可能扭伤到骨头、正确按揉扭伤局部，控制伤势发展？ 一、冬天上石膏，医生给打上石膏后，不需内服药，易变形、正确使用热敷和冷敷。24小时后，不能随便移动患足，消肿后就不必内服和外敷药物了、分清伤势的轻重，以在血肿处做持续的按法为好，必要时用点“好得快”喷洒伤处，不能持重站立或挪步。 五在日常生活中，该怎样治疗它呢、足部上石膏后，使血管收缩凝血
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尽量减少运动,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,以防止二次扭伤,不要用力去揉脚,另外注意把伤脚垫高!在前24小时内要冷敷,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎先不要急.到了第二天,睡觉时把伤脚垫高,注意伤脚少运动.相信3.4天后就会有好转了
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出门在外也不愁今天打篮球扭到脚了，好疼走都走不了，脚地上都不能碰特疼。也不知道伤到骨头没有，有什么办法能快点好？那里肿了很大一片。
今天打篮球扭到脚了，好疼走都走不了，脚地上都不能碰特疼。也不知道伤到骨头没有，有什么办法能快点好？那里肿了很大一片。
要多久能好？
怎么那么不小心,跟我上次一样,喷点云南白药,或者擦点药酒,没有的话把高度纯点的酒用火点着了让扭到的地方摸,然后贴上跌打损伤的膏药,伤筋动骨100天,慢慢养吧,注意别再扭到,,,对了在口服沈阳红药或者三七片
今天早上整个脚都肿了，更疼也不知道骨头伤到没有？
去医院拍片子看看吧
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于脚踝“扭伤”的问题。&&& 踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。&&& 若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1--3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。&&& 踝关节扭伤后处理措施：&&& 24小时内冷敷，以后温敷；用药必需24小时后，外敷红花油，内服三七片，休息2--3周。&&& 爱心提示：如果采取以上措施仍不能缓解踝部疼痛，建议尽快去医院就诊，以免延误治疗。&&& 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
其他回答 (7)
用冰块消肿，实在不行就去医院吧
属于严重现象了！！建议及时前往医院
先去医院拍片，看看有没有伤到骨头。
擦点药酒或者跌打药，实在不行去医院查一下
用中医切法，或人体平行X法。很快就会好
上医院拍片吃点跌打损伤药并外敷
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
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