您当前的位置 ：&&&&&&&&&&正文
孙杨未上高原训练是因身体不适 经省游泳队研究决定
浙江在线04月21日讯
4月20~5月16日，朱志根教练带领省游泳队14名运动员赴云南进行高原训练。孙杨未上高原训练，确有他和朱志根教练在赴云南高原训练的带训人数上有分歧。但主要是因为孙杨最近感冒发烧挂盐水，身体不适宜进行高原训练，经省游泳队慎重研究，决定孙杨仍在浙江体育职业学院本部游泳训练馆进行训练。
　　4月15日下午朱志根教练与孙杨发生争执，是因为朱志根与某赞助商工作人员因现场管理问题引起摩擦而导致的。经调解，朱志根与赞助商工作人员之间已达成和解。
看浙江新闻，关注浙江在线微信
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
浙江即时报本页位置 >
中国游泳队上高原训练什么
　来源：科技日报　作者:记者赵雪
　　近几年，国际泳坛训练手段层出不穷，许多训练手段改变了以往的思路，使运动成绩突飞猛进，疯狂地打破世界纪录。高原训练就是其中之一。
　　高原训练的原理，是让运动员体内增加血红细胞的血氧饱和浓度，提高运动员的携氧能力及体能。为备战北京奥运，科技部和国家体育总局在国家游泳队设立了高原训练科技奥运攻关课题。
　　课题的研究成果，我们在这两天的比赛中已经看到，中国代表团的表现给我们带来了许多惊喜。课题的研究难点在于，在国外，高原训练基地一般设在1800米的高原上，而国家游泳队的训练基地是设在2366米的青海多巴高原。在这个海拔高度进行训练，没有任何经验可以借鉴，即使有了现成经验，因为不同国度不同运动员的个体差异极大，也无法照搬。那么，中国游泳的高原训练研究的是什么内容，又是怎样进行的呢？
　　国家游泳队科研负责人陆一帆告诉记者，“正常人的血氧饱和度一般是98%%到99%%，上到高原缺氧环境的第一天，一下子会降到90%%到93%%，待适应了高原环境后，血氧饱和度才会再回升到95%%以上。运动员增加强度训练后，血氧饱和度又会狠狠地掉到91%%到92%%。”于是科研组将强度训练底线设在了血氧饱和度90%%这个指标上。研究证明，在血氧饱和度低于90%%的情况下增加强度训练，运动员将无法在短时间内恢复体能，极有可能练垮，导致运动员受伤。
　　“那么，血氧饱和度到底受哪些因素的影响？用什么方法能让运动员的血氧饱和度，在训练情况下回升到适合强度训练的95%%，并做到有效控制？”陆一帆说，这就是课题研究的内容。
　　科技部于2003年启动的科技奥运项目《高原训练研究与应用》，在2005年第一期结题时，国家游泳队完成了我国优秀游泳运动员高原训练监控和训练学部分的研究内容，课题制定出了高原训练大纲，设定了监控指标，归纳出完整的高原常规训练标准和生理生化控制指标，实现了我国游泳项目高原训练的数据化和标准化。这些数据，全部成为了国家游泳队冲击世界的核心机密。
　　数据化和标准化的意义在于，使高原游泳训练具有了可操作性，对这一点陆一帆反复强调说：“适应多巴高原游泳训练的机能保障方法，随着课题的进展，将来还会有很多，但是在目前还没有获得更加丰富经验的时候，最为稳妥的就是使用标准和数据进行定量控制。”
　　按照常规，运动员上到高原需要先吸三天氧气，待生理生化指标达标后，才能增加训练强度，而什么样的指标能上到什么样的强度，则是目前第二期课题正在探索的内容。
　　“日，陈祚在多哈亚运会上，以49秒06的成绩夺得男子100米自由泳冠军，并刷新了自己保持的亚洲纪录。但这个成绩并不理想，因为他从高原下来后三周就参加了比赛，实际上到第五周，他的状态才调整到最佳，如果那次提前两周下高原，他的比赛成绩还会更好。”陆一帆说，为了将运动员的竞技状态在奥运会比赛时调整到最佳，国家游泳队在比赛之前，从多巴高原下来后，根据运动员不同的训练数据，又从云南等低海拔高原训练基地，分批次一级一级地往下走。
　　陆一帆说，国家游泳队在目前的高原训练第二期中，还有许多内容需要突破，包括常规训练方法和手段，也包括潜优势的中长距离项目。
　　目前国家游泳队正在探讨的关键问题还有：运动员在缺氧环境和无任何固定支撑物的水中，腰腹部位以及下肢如何发力？水中力量到底应该是在陆上练还是在水中练、陆上训练出来的力量能否在水中进行有效转换？运动员的技术到底应该如何根据个体条件进行合理优化？训练监控的十几项生理生化指标到底是什么样的结构关系，这种结构关系达到什么样的配制才是最合理的、可控的？
　　“现在比赛还没有结束，许多事情还不能说，”陆一帆说，“但是我国游泳在许多项目上还有很大的提升空间，张琳的男子400米自由泳银牌只是其中之一。有了课题的支撑，国家游泳队今后的发展就充满了希望。”（本报北京8月10日电）
一周图片排行榜
一周图片排行榜
光明网版权所有游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索 _正版电子书在线阅读_百度阅读
游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索
支持以下平台（点击下载客户端）
畅销飙升榜
游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索
您也可能感兴趣
《游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索》指教练员针对不同项目运动员竞技能力结构和成功参赛需求，根据每个运动员的身心特点和训练目标，全面地、整体地选择适宜的训练内容、方法、负荷和安排的训练行为。个性化训练具有个体化、针对性、创新性、灵活性等主要特征。个性化训练是训练学中区别对待原则的高层次展现，也是运动员发展到高水平训练阶段整体全面的必要过程。个性化训练与普适性训练是对立统一的关系，相互影响。
《游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索》是北京体育大学学术专著丛书之一。
陆一帆，运动生理学博士，北京体育大学运动医学教授。担任亚洲游泳联合会医学委员，中国游泳协会委员，中国游泳协会教练委员会常委，中国游泳协会游泳科研委员会主任委员，中国体育科学学会运动医学专业委员会委员，中国医师协会儿童健康分会常委，中国游泳队队委会成员，中国游泳队科研保障团队总负责人。同时还担任国家体育总局奥运会备战科研保障专家组成员。在20多年的教学科研工作中，得到过众多表彰，包括中国体育科学学会的科研一等奖、二等奖、三等奖，北京市科研成果一等奖。两届奥运攻关个人一等奖。校优秀共产党员，优秀教师。在过去数年间，主持承担过大量的重点科研项目，包括国家自然科学基金项目、科技部科技奥运项目、国家体育总局重点项目、教育部博士点项目、北京市教委科研项目等。近5年，主编出版专业书籍5册，参与编写书籍超过300万字，发表了大量的专业论文。参与国家游泳队备战奥运会工作10余年，作为中国游泳队的核心成员、首席科学家、科研保障工作的主持者，承担着国家游泳队科研保障的组织和实施工作，为中国游泳的复兴作出了积极贡献。
第一部分 游泳运动员身体形态特征第一章 国内外相关研究之现状第一节 国内研究现状分析一、从运动项目形态特点的视角对游泳运动员身体形态特征的研究二、从体能的视角对游泳运动员身体形态特征的研究第二节 国外研究现状分析第二章 我国优秀游泳运动员身体形态基本特征第一节 我国男子优秀游泳运动员身体形态基本特征一、我国男子长距离自由泳运动员的形态学特征分析二、我国男子混合泳运动员的形态学特征分析三、我国男子蛙泳运动员的形态学特征分析四、我国男子仰泳运动员的形态学特征分析五、我国男子中短距离自由泳运动员的形态学特征分析六、我国男子蝶泳运动员的形态学特征分析第二节 我国女子优秀游泳运动员身体形态基本特征一、我国女子长距离自由泳运动员的形态学特征分析二、我国女子混合泳运动员的形态学特征分析三、我国女子蛙泳运动员的形态学特征分析四、我国女子仰泳运动员的形态学特征分析五、我国女子中短距离自由泳运动员的形态学特征分析六、我国女子蝶泳运动员的形态学特征分析第二部分 游泳运动员平原训练个性化监控的探索第一章 游泳训练的生理学基础和运动监控指标第一节 游泳训练生理学适应特征一、耐力训练的生理适应性二、力量训练的生理适应性三、生物时间的应激和其适应性四、累积训练效果五、不适应第二节 游泳训练身体全面发展特征一、运动能量的综合供给二、距离与机体的供能综合协调三、游姿与机体的供能综合协调第三节 游泳技术与机能一、游泳运动技术特点二、运动能力与机能状态评价第二章 平原训练的个性化监控指标第一节 乳酸训练一、游泳比赛项目的供能特点二、游泳能量训练三、游泳训练的原则四、游泳训练负荷五、乳酸阈的测定方法及其在游泳运动中的应用六、我国短距离优秀运动员比赛和训练的血乳酸分析……第三部分 游泳运动员高原训练个性化监控的探索第一章 游泳项目的高原训练特点第二章 高原训练效果的个体差异及相关影响因素第三章 心率变异性及其在低氧训练中的应用第四章 游泳训练个性化监控实践及存在的问题参考文献
游泳运动员的专项体能是指运动员在游泳运动中承受负荷与适应环境变化的能力，是运动员身体形态、身体功能、运动素质和健康水平诸方面专项化的综合体现。可见，游泳运动员专项体能要素应由身体形态、身体功能、运动素质和健康水平所构成的一个多围度、多层次的综合有机系统，其中，各要素间是相互包含、相互补充的。同时，如果任何一个要素（子系统）存在问题，都将会影响整个系统功能的发挥。研究游泳运动员的身体形态特征，对促进游泳运动员的专项体能训练水平具有重要的参考价值。很多研究者通过定量化测试，总结出游泳运动员的身体形态特征。如唐清文、陈黎对四川省游泳队运动员进行研究，结果表明，优秀游泳运动员的身高、臂展、胸围、关节柔韧性、力量、水中浮力较好，其体重和体脂％大于体操和径赛运动员；宽肩、窄髋、身体呈流线形。李卫平、田中和郑蔓丽等认为模拟高住低练对身体成分和物质代谢有影响，系统的运动训练可使去脂体重、肌肉、骨骼、水分、糖原等增加，与此同时脂肪占体重的百分比减少，运动员去脂体重与运动能力成正相关。马荣主要研究了大连市游泳馆18名12～16岁优秀女子游泳运动员的去脂体重、肌肉重量、脂肪质量、矿物质质量、蛋白质质量和体液质量等身体成分，结果表明女游泳运动员蛋白质、体液百分比高于正常人的评价范围；脂肪百分比、肥胖度、身体质量指数均低于正常人的评价范围。程燕、林洪对我国参加第27届奥运会游泳比赛的21名运动员进行了21个基本形态和1个肺活量指标的测试。测试发现，由于我国有多名女子运动员的年龄偏小，身体发育还不够成熟，导致在身高、体重及克托莱指数上比第26届奥运会时有所下降，但仍远远好于日本运动员，肯定了中、日两国运动员成绩上的差距并不是身体条件的差距；我国运动员躯干形态的改善，更加符合人体在水中的运动模式，有效地减少了形态阻力，并与国外优秀运动员的身体形态更为接近；我国运动员的皮褶厚度和体脂百分比的增加却造成了一定的负面影响。
帮助平台入驻您的位置： &
模拟高原训练对游泳运动员身体成分的影响
摘　要：以山东省游泳队重点运动员为实验对象,通过模拟高住低练方式训练3周,观察运动员身体成分方面的变化.结论:实验组运动员身体成分中以肌肉、蛋白质、水分丢失明显,而体脂无显著变化.可能的机制是缺氧引起的应激反应使机体的分解作用增强.扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
高原训练对提高游泳运动员红细胞生成效果的研究[1]
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口