脚受伤自己跑步最后让别人为什么背着我爱别人的视频

我点这件跑步所以脚受伤了,怎样让它快点好_百度知道
我点这件跑步所以脚受伤了,怎样让它快点好
下下周就运动会了,我是一千五百米的
提问者采纳
惹起负荷,可以用热水泡,过2天就会好了,以后不要过度活动!另提示下x「×qht酢欢kㄎ⑦zС②vzС②t酢欢x「×
挑了,假设怕疼!这2天尽量少走动
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其他1条回答
用水泡的话年轻人也许没问题。热敷挺好这么短时间还是不要勉强。最好是用盐袋热敷,但不是最好的方法
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