一年一度的增肥时期又到了，我们该想些什么对策。请问大家用跑步机吗？想在淘宝合买 请问刀锋他买一台、什么牌子好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-15 03:30 标签： 家用跑步机
最近实验室陆续带来了一些跑鞋方面的鞋款设计与体验分享，这不单是作为编辑之一的 36 同学自己的口味，我们也希望能够传达更多健康生活的方式——要享受生活，先得有好的身体才行嘛。而跑步既然有“最完美健身运动”的美誉，自然有自己的独到之处，可以不用去健身房，没有参与同伴的限制，相关的装备也没有太高的门槛，只要你愿意，随时就能进入到锻炼的状态（其实也让我们找不到偷懒的借口啦），这些显然比其它任何锻炼项目都更适合当下年轻人的实际情况，这也就是这次分享活动的主题了。跑步的好处相当全面。比如可以加强心脏功能，保持良好的血液循环，心脏病、静脉血栓之类的病都能得到有效预防；同时跑步可以调节大脑皮质，提高神经系统功能，帮助消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。另外就是大家很熟悉的促进新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平以及减肥等等。跑一跑，全身健康都有保证，何乐而不为呢。和往常一样，我们的分享活动在本页下方的评论区进行，而需要大家分享的话题包括哪些呢？大家可以试着聊聊“我与跑步的故事”，比如现在跑步的你，是为了锻炼还是仅仅为了赶时间？在学校时有体育课，大家都会跑步，这当中有着怎样有趣的故事？现在为什么不跑了？因为环境、时间还是精力？如果现在还跑，是基于怎样的考虑呢？如果你正在坚持跑步，那么跑步当中有什么趣事？或者有什么经验想要与大家分享呢？当然了，实验室的活动怎么会少了丰厚的奖品！这次为我们提供奖品的是大家熟悉的彪马（PUMA）。在两轮的分享活动当中，每一轮彪马都会为大家提供三双 Faas 300 专业跑鞋（男女款都有，并且是 2011 版全新配色，彪马官网都要七月中旬才会更新，实验室又走在了前面。零售价均为 779 元）。关于 Faas 300，其实之前 36 同学已经介绍过（回顾一下《彪马Faas 300：跑鞋界的全能斗士》），一款能够日常当时尚波鞋穿着的专业跑鞋。▲“黑色-浅彩蓝-银色”配色的 Faas 300，男女同款。（领奖时请注明配色和鞋款型号，下同）▲“浅灰-荧光黄-浅彩蓝”配色的 Faas 300，男女同款。▲“浅灰-紫罗兰-湖蓝”配色的 Faas 300W，女款。▲“浓绿色-凯宴红-浅灰”配色的 Faas 300W，女款。需要提醒的是，大家在分享时也留下自己的职业和所在城市吧，这也会方便我们派送奖品哦。另外，如果你想轻松地再多一次抽奖机会的话，请在新浪微博转发实验室官方微博上关于这次活动的微博（跳转到实验室新浪微博上的活动微博页面！方便大家直接点击转发，转发时请顺便 ），这样中奖机会翻两倍（抽奖时我们会写两次你的名字来提高中奖率）。本轮分享活动的活动时间从 7 月 6 日（今天）到 7 月 12 日，在 7 月 14 日左右我们会通过抽奖来确定三双 Faas 300 的归属，然后获奖的同学把你的尺码、喜爱鞋款以及包裹信息发送到
就好，彪马就会为你们寄出奖品啦。说起来，如果因为大家的分享，而让你也开始慢慢尝试跑起来、和我们保持同样的脉搏的话，那也是很棒的事，人人都需要有健康的生活嘛。那么接下来，大家就在评论区畅所欲言吧！特别感谢
对本轮活动的支持。“我与跑步的故事”主题分享活动揭晓，恭喜dieform、ALEC Z和风华似水自从 36 同学开始致力于夜跑生涯之后，实验室就兴起了一股汹涌的跑步风潮（至少是对跑步话题的关注度飙升吧有没有！），而正当此刻，PUMA 彪马的 Faas 300 专业跑鞋可真是及时雨一般地降临啦（回顾跑鞋的详细介绍）！在各位认认真真的分享，以及实验室全员热烈地参与讨论中，我们看到了实验室为大家带来健康生活的好概念，还真是觉得很开心很欣慰哪（回顾活动和大家的分享）！一周之后，我们也按时进行了抽奖，从这么多位长篇大论跑步经的同学中，最终抽中的是 dieform、ALEC Z 和风华似水，恭喜三位哟！▲首先要表扬下这 40 多位同学，他们既在实验室分享了自己的跑步故事，也同时在上进行了分享，于是，你们就都获得了被多写一次名字的机会啦！▲加上实验室活动区的一两百位家伙……于是最终就是这么一大叠。WOW！▲传说中的黑手为各位带来好运！而最终的结果就是这三名同学！再次恭喜你们！你们将分别获得由 PUMA 彪马提供的 Faas 300 专业跑鞋一双，请你们在五天内将你们所需要的鞋码、喜欢的款式（找找你想要的颜色款式）、收件人姓名、电话和收包裹地址发送到实验室的
邮箱，然后就准备好穿上 Faas 300 继续参与实验室自然跑的健康生活行动吧！而没有抽中跑鞋的同学也不要泄气，跑步乃是一种健康的生活方式，只要一起跑起来，跑鞋嘛，总会有的——嗯，或者说再直白一点？五天之后，我们将带来跑步分享活动的第二波，还有三双 Faas 300 等着大家！为了让大家都拥有健康和活力，刺激大家“动”起来，去感受生命的脉动与美好，实验室和我们的朋友 PUMA 彪马真是下了很多心思哦。特别感谢
对本轮活动的支持。
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我的下半身比较上半身胖，想问问这种肥胖情况是买跑步机减肥有效还是买动感单车减肥有效？
最好能得到专业的健身从业者给我的建议！
提问者采纳
我们都坚持好几年了，每天适当的锻炼锻炼，只要每天坚持就行。祝你成功，还有就是合理控制饮食，你最好还是买个跑步机，按我们练体育的来说我是学体育专业的，注意营养，身体都挺好
提问者评价
嗯！谢谢朋友给我的建议！
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其他7条回答
弄不好都搞成肌肉了，我觉得跑步机好一些。。，如果一定想买的话。游泳吧腿不太好减哦
其实像你这种情况，一方面需要有氧运动，另一方面需要柔韧性训练，如瑜伽等。有氧运动的话，两种健身器材都可以，就算走路都可以，只要坚持30分钟以上，但做完后一定要做拉伸，不然下身会越来越粗...建议还是报个瑜伽班吧...最适合女孩子的，热瑜伽最好
用跑步的话 腿上都会变肌肉 以后停下来 比建在还废
哪一种都不要。下身臃肿是亚洲人的特征。如果过度运动只会使得肌肉僵硬 小腿水肿。。做一些有氧运动 爬山 适量游泳 较好 另外 少坐 少蹲 少站立多快走
吃葡萄柚等 消水肿得水果
可以配合精油涂抹
多做点下半身运动，比如登楼梯~~
减肥荼好一点加上运动
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出门在外也不愁我想买一台跑步机在家用主要减肥使本人很胖很胖买什么样的好？主要是减肥个家用得该不会被我压坏_百度知道
我想买一台跑步机在家用主要减肥使本人很胖很胖买什么样的好？主要是减肥个家用得该不会被我压坏
我有更好的答案
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构架结实噪音小，看看名牌一万以上的三五千块钱的就别考虑了，即使压坏售后也得管啊，售后也能好些
想健身去肥肉的话我建议你去跑步或者健身房都还可以 如果单纯想减肥的话现在很多种办法 这就看你经济接受能力了 美容院也是一个不错的选择 简单方便 快 只是起不到健身的效果
不会的，房子的地基都很牢固如果连一个小小的跑步机都不行的话，以后的千千万万业主怎么办？
什么都没做装备买了很多钱。不如办个健身房卡
不建议你买跑步机，因为不太好坚持，还不如去公园跑步！
办一张健身卡，环境好，可以接触更多的人，而且有教练，可以掌握更好的方法，项目还不是这么单一
我倒是替楼主担心噪音会不会影响别人，，
没那么夸张吧！有一个办法可以轻轻松松减肥。。就是，喝苦瓜汁
不用跑步机也能让你轻松减肥，本人也在用
哪你还不如出去跑！
多走路，多逛街，逛街是一个减肥的不错的建议哦！
200多斤😁
不用减了，胖是福
不要那么辛苦了
减肥不一定要跑步的
没那么胖吧
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出门在外也不愁我是泰安的因为身体胖也吃过减肥药，最后反弹更厉害，所以还是想运动减肥，想买个跑步机，家用的噪音小，_百度知道
我是泰安的因为身体胖也吃过减肥药，最后反弹更厉害，所以还是想运动减肥，想买个跑步机，家用的噪音小，
想买个跑步机，所以还是想运动减肥，最后反弹更厉害我是泰安的因为身体胖也吃过减肥药，减震好点儿的，家用的噪音小
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舒华确实很好，你可以考虑舒华阿波罗5号，国家奥委会指定的运动器材供应商你很有眼光
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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