每天慢跑一小时游泳一小时,怎么体重没有明显减轻

现在每天游泳,睡得吃得都没原来多了,为什么体重还是增加了..._百度知道
现在每天游泳,睡得吃得都没原来多了,为什么体重还是增加了...
介绍结合游泳的减肥方法吧
提问者采纳
感觉游泳主要是保持体型,我就是易胖体质,大概距离一个小时后再吃东西个人经验,想要依靠游泳减肥:每天游3000米以上,也靠着游泳保持体型呢,使身体形态匀称,再有就是游泳后不要立即饮食,一方面要保证量,另一方面还要不时变换泳姿
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出门在外也不愁戴安娜的健美之道简介日 16:35来源:
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九岁男童 135厘米 77斤 体重超了 现在每天上午游泳一小时 晚八点跳绳45分钟 运动量合适吗 我观察了一段...
九岁男童 135厘米 77斤 体重超了 现在每天上午游泳一小时 晚八点跳绳45分钟 运动量合适吗 我观察了一段时间体重还是在增加 怎么办
怎样能有效控制体重 只长高不长胖 具体的做法
只要你能控制住他的饮食,然后辅助以一定量的运动,不要暴饮暴食,特别是高脂肪高热量的食物尽量少一些(比如各种油炸食品等),体形一定会好转的小孩子还处于长身体的阶段
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怎么不教他体育运动比如篮球 可以在愉快的氛围中减肥食量要控制
游完泳不必吃太多食物,有空多打打篮球
这个强度还是可以的
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出门在外也不愁游泳1个月 能瘦几斤?每次游泳2-3小时。我体重138。_百度知道
游泳1个月 能瘦几斤?每次游泳2-3小时。我体重138。
游泳1个月 能瘦几斤?每次游泳2-3小时。我体重138。
提问者采纳
(不建议此种办法)一般情况。与你全天进食相关密切,你没说你的身高。 肥胖者。每天进食少于原来量,减的一般,减的效果好。与你游的强度有关。与水温稍有关。每天进食保持原有量,达什么数置。原来中度,(脂肪量多)减的就多,大约5KG左右?这个很重要,按国际标准体重测。138KG是达到什么标准,进食保持平常与你原有体质情况有关:达到更多。原来虚胖,减的最多,无法估计。时间不是主要因素
我 身高 168
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下午在游泳池玩1。~~~ 去年我经历过一个夏天(6月1至9月9日)3个月,身体抵抗力会提高,贵在坚持达到运动量,早上在海里畅游1小时(1000米)?但,身体会结实健康.30小时(1000米)!不知你会减去几斤
你要能坚持连续冲刺游2-3小时
徒步快走3小时 爬楼梯100层
慢跑50000米 之后1个小时不吃饭一个月后应该可以减少10公斤左右
不一定能减体重。要看你运动的量。但是能保持好的身材。增加心肺功能。
体重不一定减少身体一定会更健康
额。。。、不减的好,你也不肥
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