连续几天跑步变胖突然一天转成散步 回胖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-05 11:31 标签： 跑步几天休息
每天晚饭后,他们都会去公园散步,
而她很娇气,每次走几步就嘟嘴,
他也不是每次都愿意,
有时候假装蹲下来,等她准备上来了,
忽然就窜出去,她就在后面追打.
两年前他得了重病住院,她偶尔也会一个人来公园走一走.
临终前,她问他:&还有什么心愿吗？&
他笑着说，
“我想再背你一次.”
【 那些最真的，才是最后怀念的。 】
-那茉莉ジャスミン小站-人人小站
每天晚饭后,他们都会去公园散步,
而她很娇气,每次走几步就嘟嘴,
他也不是每次都愿意,
有时候假装蹲下来,等她准备上来了,
忽然就窜出去,她就在后面追打.
两年前他得了重病住院,她偶尔也会一个人来公园走一走.
临终前,她问他:&还有什么心愿吗？&
他笑着说，
“我想再背你一次.”
【 那些最真的，才是最后怀念的。 】
1、女浴室起火，里面人乱作一团，赤**体往外跑，只见大街上白花花一大群，一老者大喊&快捂住&，众裸女突然醒悟，但身上要紧部位有三处，手忙脚乱捂不过来，不知所措。这时老者又大喊：&捂脸就行，下面都一样！&
此事的重要启示：在特殊情况下抓工作不可能面面俱到，要抓住重点。
2、赵四小姐从十六岁开始跟张学良。跟一年，属**；跟三年，算偷情；跟六十年，便成为千古爱情！
此事的重要启示：很多事情不看做不做，而看你做多久。
3、民国初名妓小凤仙，如果跟了民工，就属于扫黄对象；她跟了蔡锷，则千古留芳了；倘若她跟了孙中山，那便可能成为国母。
此事的重要启示：不在于你干什么，而看你跟谁干。
4、一公司在小便池上贴上条：&往前一小步, 文明一大步&，结果地上仍有许多尿渍。后来公司认真吸取教训, 重新设计成：&尿不到池里说明你短；尿到池外说明你软&，结果地上比以前干净许多。
此事的重要启示：给客户的投资建议一定要具体，确切，中要害.
5、某日,女秘书神色凝重地说：王总,我怀孕了。 王继续低头看文件,然后淡淡一笑:我早结扎了。 女秘书楞了一会媚笑道:我和您开玩笑呢! 王抬起头看了她一眼，喝了口茶说:我也是。
此事的重要启示：在江湖上混的人,遇事不要慌,先让子弹飞一会。
6、男子去提亲，女方家长：请自我介绍。
A说：我有一千万；
B说：我有一栋豪宅，价值两千万；
家长很满意。就问C，你家有什么？
C答：我什么都没有，只有一个孩子，在你女儿肚子里。
AB无语，走了。
此事的重要启示：核心竞争力不是钱和房子，是在关键的岗位有自已的人。
7、7年前他为了出国抛弃了未婚妻，现在事业有成，他开始愧疚，听说她过的不好，他想去弥补。
他去到了她的鱼摊，她在刮鳞，边上蹲着一个男娃，模样有几分像他，他心里一震。
她突然停下，指着隔壁摊的男人：你咋还不给孩子做饭呢！他松了口气，转身走了。
她递根烟给隔壁摊男人：刚才不好意思
【 不愿意做你的累赘 不愿意让你带着愧疚过一身 】
8、每天晚饭后,他们都会去公园散步,
而她很娇气,每次走几步就嘟嘴,
他也不是每次都愿意,
有时候假装蹲下来,等她准备上来了,
忽然就窜出去,她就在后面追打.
两年前他得了重病住院,她偶尔也会一个人来公园走一走.
临终前,她问他:"还有什么心愿吗？"
他笑着说，
&我想再背你一次.&
【 那些最真的，才是最后怀念的。 】
9、每天和女友一起坐地铁下班，不知何时开始，
地铁口总有个帅哥倚在跑车上对她眉目传情，女友先是无视，
但帅哥和跑车每天准时出现，渐渐她脸上写满期待，对我越来越冷淡。
直到那一天，帅哥捧着红玫瑰问她&离开他好吗& &当然&她很兴奋。
他转向我&她不爱你了，做我男朋友吧& 我接过了花束。
【 不要高兴的太早 】
10、由于小时候出过事故的关系,妹妹最多且只能记得三个人_父母和我.
在她16岁生日那天,我对她说:"如果你有了喜欢的人,就把我忘了,将那个人记在心里吧." "我才不会呢"妹妹笑了.
第二年某一天,妹妹和男友找到我,她带着哭腔问:"哥哥,我是谁?"__
【 如果非要让我伤害一个人，我宁愿是自己 】
11、父亲在洗车, 儿子拿起小石头在车门上划起来. 父亲见此大怒, 拿起扳手就打了下去, 后来儿子被送到医院, 证实手指骨折. 面对父亲, 儿子轻声说道: 爸爸, 手指会好的, 不要担心了. 父亲内心无比自责. 一怒之下, 冲回去要把自己的汽车给砸了. 他看见儿子划的痕迹: 爸爸, 我爱你.
【 有些事是否在看清之后再做决定更好呢 】
12、草原上有对狮子母子。小狮子问母狮子：&妈，幸福在哪里？&母狮子说：&幸福就在你的尾巴上。&
于是小狮子不断追着尾巴跑，但始终咬不到。母狮子笑道：&傻瓜！幸福不是这样得到的！只要你昂首向前走，幸福就会一直跟随着你！&。
【 刻意的追寻 不如勇敢的往前走 成功又有多远呢 】
13、有一个盲了的女孩，她一无所有，只剩下她男朋友，男朋友问她：&如果你眼睛好了，能和我结婚吗？&女孩答应了。
很快，女孩可以移植新视角膜，也很快回复视力，但她发现她男朋友也是盲的。男朋友向她求婚，女孩拒绝了，最后男孩只下一句话:&take care of my eyes.&
【 照顾好我的眼睛 】
14、有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！
朋友之间，懂得关怀才是难得。伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；开心时更不要忘记我。朋友的定义，就在于此。我们是朋友，这就够了。
【 当你爱情失落时，别同时冷落了你的友情 】
15、他向她求婚时，只说了三个字：相信我；
她为他生下第一个女儿的时候，他对她说：辛苦了；
女儿出嫁那天，他搂着她的肩说：还有我；
他收到她病危的那天，重复的对她说：我在这；
她要走的那一刻，他亲吻她的额头轻声说：你等我。
这一生，他没有对他说过一次&我爱你&，但爱，从未离开过。
【 这个世界有不会表白的人 但谁说他们一定缺少爱 】
16、儿子养不起年迈的母亲，决定把她背上山丢下去。傍晚，儿子说要背母亲上山走走，母亲吃力地爬上他的背。
他一路都在想爬高点再丢下她，当看到母亲在他背上偷偷往路上洒豆子，他很生气地问：&你洒豆子干什么？&结果母亲的回答让他泪流满面：&傻儿子，我怕你等会儿一个人下山会迷路。&每天慢跑二十分钟，跑完步散步四十分钟，会不会瘦，会不会小腿长肌肉啊？_百度知道
每天慢跑二十分钟，跑完步散步四十分钟，会不会瘦，会不会小腿长肌肉啊？
提问者采纳
可以慢跑，放松按摩等都可以体育专业为你解答 望采纳从我们体育专业的角度来说减肥是需要连续运动超过30分钟的！。肌肉会有一点，想不明显就记得运动后多做一些慢性活动，也可以进行间接性的剧烈运动（100M 200M 800M）等等！！，我们训练一般在两个小时，如3000M的慢跑
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
喜欢锻炼的人真心的回答，但是一定要坚持！如果你现在很瘦通过以上锻炼可以让你更健壮（不是胖），都没必要怕长肌肉，这是一种健康的表现。如果你留心的话会发现欧美发达国家的美女中绝大多数都是长着很迷人的肌肉的，如果你现在很偏胖的话是可以减肥的从科学的角度来讲，个人认为不不管是男性还是女性，并且要树立正确的欣赏美的眼睛
好像会的。跑步还的坚持
小腿长的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁张老师每天进行早锻炼，第一天他跑步800米，散步1000米共用24分钟；第二天他跑步1200米 ，_百度知道
张老师每天进行早锻炼，第一天他跑步800米，散步1000米共用24分钟；第二天他跑步1200米 ，
散步800米，共用22分钟。张老师跑步和散步速度不变。张老师跑步和散步速度分别是多少？
我有更好的答案
按默认排序
跑步速度X散步速度Y每分钟800/X
+1000/Y=241200/X
+800/Y=22X=珐抚粹幌诔呵达童惮阔200米每分钟Y=50米每分钟
其他类似问题
跑步的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
颜　　色：
1号黑色+银+红
尺　　码
购买日期：
zhijunchao
商品名称：
京&&东&&价：
商品评分：
评&&价&&数：[转载]走路！不要跑步（转载）
好&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&
美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：
行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。
别以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：
头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。
腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
一周步行三小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。
一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。
一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。
1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
6.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
7.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
8.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
9.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
10.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
11.步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
12.步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 跑步几天休息 的文章

 

随机推荐