焦虑症的食疗 打羽毛球捡球头晕，睡到时头晕是，有一段时患者咨询：
晚上睡不着，勉强睡着也就3 4个小时只要醒来就再睡不着了。白天还不困
失眠怎么办？（
医生回复：
病情分析：你现在的情况看了是植物神经紊乱引起的失眠指导意见：你好，现在可以吃刺五加和柏子养心丸和舒乐安定进行治疗，建议在睡觉前不要喝浓茶和做兴奋的事情
医生回复：
病情分析：您好，象您这样的情况，首先要确定您失眠的病因是什么。指导意见：建议还是应该去医院检查一下，一般来说，失眠大多是精神因素和身体疾病导致的，仅仅看您的描述，还是不好下结论的，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。焦虑症的食疗 打羽毛球捡球头晕，睡到时头晕是，有一段时
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焦虑症的食疗 打羽毛球捡球头晕，睡到时头晕是，有一段时
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我腰扭伤后睡觉不舒服失眠我腰扭伤后 睡觉不舒服 失眠 医生以为是有 仰郁症 或则神经衰落 神经衰落开了俩种要 一种叫酒石酸吡坦片 一种叫 黛力新 仰郁症的药 吃了第5天发现 阳痿了 阴茎完全没有性欲 勃不起来睡觉到半晚也是软软的 阴茎好象跟头脑神经联系不起来 看到有关性欲的一天感觉都没有 本人21岁 无性交过 这是属于什么阳痿?看了医生 医生会会自动恢复 现在一个月了 只恢复了 30% 基本还是勃不起来
吃了第5天后我去看内科医生
他叫我去买美舒玉吃 但我没买 我这个样子如果自行恢复 需要几个月
现在以及过来一个月了 还没恢复
是不是应该去买
美舒玉来吃
谢谢帮我解答下
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
医生回复：
这位朋友,你的情况要恢复的话要看你的肝脏的解药功能了.好的话比较快,如果比较差的话就要得久.建议不要吃那个药,去找中医
医生回复：
你好：腰扭伤了睡眠质量不好也是很正常的.你现在出现的这些问题应该是由心理问题造成的.所以可以暂时不要服用那些药物,可以先把腰治疗好了.之后不要关注这些事情以后会恢复的.祝愿好运!
医生回复：
很好奇!“腰扭伤后 睡觉不舒服 失眠”应该是疼痛影响到睡眠了,治疗扭伤或者口服止疼药就可以了,吃那些治失眠的药干吗???你现在把这些药全停了,不要吃了,把腰扭伤只好了不就没事了.至于阴茎拨起问题停了药观察3个月如果还是没有恢复再治疗
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羽毛球拍一直放汽车后备箱里有关系吗？
羽毛球拍不能长时间放汽车后备箱，尤其是夏天，对球拍有损伤？一般后备箱温度是多少的时候可以放，后备箱温度太高，不知道是不是这样听人说
提问者采纳
应该是使用后待手柄干燥。包括碳素层的质变，放进拍套。还好及时发现，明确拍子提过长时间放在高温环境的损害没错，亲眼见过由于长时间放后备箱，放在通风，碳素层没收到什么损伤、干燥的环境保存、阴凉，漆水大片脱落。正确的存放方法。YY等一些厂家，一支不到半年的弓10
提问者评价
非常感谢你们的答案！
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的，后备箱阳光直射温度可以超过50度，甚至碳纤维发生永久变形导致球拍报废，这种时候可能造成球拍漆水脱落
有关系的，后备箱的温度过高对球拍有伤害，你可以买个带有隔热面料的球包啊！那样的话，你担心的问题就解决了。
不要太懒，打完球后把拍柄露在外面透透气，免的有细菌。随手拿到屋里也不占地方，想要打好球，必须要爱护自己的拍。
碳纤维的老化跟温度是有关系的，长时间高温会加速碳纤维老化的，对拍子的有效寿命产生影响
应该好好 爱惜 自己的爱拍啊
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出门在外也不愁冬天怕冷_百度知道
在这种天气是俺最讨厌的了，一冷就浑身不舒服，手都和冰一样了，热热滴？试过就是刚喝下去的时候觉得蛮舒服的！用生姜切片和红糖熬水喝可以吗！有没有食疗的方法可以改善！冬天我又懒的动！可过一会还是很冷诶～～感觉没有效果嘛
提问者采纳
补精益气，年年进补。措施之一。女性主要因为月经导致铁的损失。措施之二。营养学家指出。狗肉，由于产热少：龙眼肉50克;来春打虎&quot。生丽参性平，可适量多吃一些，从而使体内热量释放较少，最好采用炖煮法，仍感到寒不可挡：多摄入富含热量的食物，特别是手。可到了冬天，导致全身发冷、牛奶、鱼、足等末稍部位更觉冷，增加热量。甲状腺素有&quot。且新陈代谢率较男性低，加白沙糖适量煮汤：母鸡性味甘温，龙眼与红枣性温。针对以上原因，所以怕冷;。每天早晨用冷水洗脸，可提高体内能量和热量、羊肉等牲畜肉富含脂肪、擦身，这是什么原因呢;生热&quot：多摄入富含铁质的食物，热量的合成作用大于分解作用。加上女性一般不太喜欢活动。（二）龙眼肉枣汤：多摄入海带，红枣100克，可温中益气。措施之五：那些对寒冷耐受力低的人、打羽毛球等。由于运动量不足、牛肉，妇女应每日摄入18毫克的铁，附子片10克炖汤，健脾补血，女性因为体内雌激素的含量高，热量的产生就会更少、鱼虾，补精填髓，因而怕冷，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，采取积极有效的措施增强抗寒能力。而甲状腺素分泌不足时，能使人体基础代谢增高。措施之四，血液中铁元素含量不足。措施之三：采用食疗方法（一）参附母鸡？原因之一，且含有较多的糖份及酶等，希望&quot、羊肉，并常有伴有血浆中甲状腺素降低、牡蛎等含磺丰富的食物。用母鸡一只加人参15克，产热多：现代医学认为。原因之二、黑木耳，但是大多数妇女没有达到这个要求、跳舞，炖久一点，喝汤食肉，如动物肝脏。从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼，也可逐步进行冷水浴，生丽参6克;的作用。多到室外运动：缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明：进行耐寒锻炼，往往会造成全身或局部循环不良，怕冷的女性应加强瞬息万变我保健，皮肤血液循环加快，可提高御寒能力、鸡蛋你好我看你的资料你是女的吧女性怕冷的原因及对策一变天就大呼其冷，如散步。一些人以为是身体虚弱所致，使畏寒怕冷得到改善，于是、豆类和绿叶蔬菜
提问者评价
谢谢啦！！大家说的都很对！！但是只能选一个，真对不住大家了啊‘～～
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其他13条回答
没办法啊!那你就穿后点哦!
可以多吃火锅、狗肉、牛肉等冬天手脚冰冷，连觉都睡不着。多吃这些食物，晚上睡觉就没那么冷了。试试看吧。
畏寒症又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。另外，还会引起诸如头痛、气喘、血压低、排尿不畅、汗多等问题。
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议，与其光顾健康房，不如...
畏寒症又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。另外，还会引起诸如头痛、气喘、血压低、排尿不畅、汗多等问题。
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议，与其光顾健康房，不如坚持...
冬天怕冷的人吃什么好？
在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。
中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。
天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉...
那你就多穿点吧!千万别美丽冻人?
吃炖菜，放生姜，多吃羊肉，海带
我就是一到冬天手脚冰凉的，但是今年感觉比往常都好！！因为我现在坐的班车，脚下是暖气，好暖和，所以在暂时改善不了自己体质的时候，那就先把自己的脚保护好吧！！！！！！
这是因人而异，又不是什么病症，不需要特别的治疗，如果吃一些含热量比较高的食物，会导致别的病因，我看还是对症治疗的好，冷了多穿点。
他们都说得太多了，听过心静自然凉吗？心里想这不冷，真得就不冷了诶
可以喝点红枣加中药的汤 我每年冬天都喝效果很好
而且皮肤也好了 呵呵 具体什么中药药房里的人会帮助你的
哎‘‘我也是一到冬天手脚就是冰凉滴‘‘可能是血液里少勒什么微量元素‘‘‘‘保不住温度‘
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出门在外也不愁肾阳虚才怕冷 喝乌鸡汤可御寒养颜
最近全国大降温，有些人甚至都躲着不敢出门了。为什么有些人会特别怕冷？不是因为瘦子才怕冷，有时候是因为肾阳虚引起的。
食神今天教大家一款补肾御寒的养颜汤。
主题：花旗参乌鸡汤
食材：乌鸡半只、花旗参数克、姜两片
1.将乌鸡斩断洗干净，放到沸水里过水，洗干净浮沫捞出；
2.将乌鸡块和花旗参、姜片放进砂锅、高压锅、电饭锅等中，1-2个小时即可饮汤。
此汤补肾御寒 补血养颜
39食神提醒：
一、才怕冷 乌鸡补肾御寒
肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和，这两个证形表现不一样。肾阳虚的朋友畏寒怕冷浮肿，腰腿、尿频、慢性伴有性功能失常的表现，阳萎、、，可吃些乌鸡白凤丸；而肾阴虚的朋友主要是面容憔悴、腰背酸痛、，经常感到无名，脸颊泛红，并且经常头晕目眩，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
注意，不要吃错，否则会越吃越糟。
今天39食神针对因肾阳虚而怕冷的朋友讲讲吃乌鸡的好处。
中医认为乌鸡性味甘平，归肝、肾、肺经；主要是补肝肾、益气血、退虚热。针对肾虚引起的腰腿冷痛、怕冷尿频有食疗功效。
乌鸡被人们称为“名贵食疗珍禽”，乌鸡富含蛋白质，B族维生素、氨基酸和多种微量元素，它的胆固醇和脂肪含量却很低。而花旗参具有益气、养胃、生津功效，能补益五脏，治，温精养血。
喝上这碗汤，可以帮助气血循环，让你的脸色红润，身体不那么怕冷。
二、汤很营养 但不要煲太久
很多人喜欢小火煲汤，一煲就是半天，认为这样食物的营养才能充分溶解到汤里。其实，煲汤时间适度加长确实有助于营养释放和吸收，但过长反而会破坏营养。一般来说，煲汤的材料以肉类等含蛋白质较多的食物为主。蛋白质的主要成分为氨基酸，加热1-2小时为宜，加热时间过长，氨基酸会遭到破坏，营养反而降低，还会使菜肴失去应有的鲜味。
长时间煲的汤，虽然看上去很浓，其实是汤中水分蒸发，带走了营养的精华。因此汤2个小时以内煲好最好。
三、天气寒冷 多吃蛋白质高的食物
天气寒冷，人体需要更多的热量来维持新陈代谢和生理活动，抵御严寒。冬季又是进补的大好时机。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。因为这个时候人体对养分的吸收更容易，也更易于储存能量在体内。因此，如何安排好冬季营养饮食，就尤为重要。
为了补充冬季所需的热量，冬季饮食食谱的特点是：增加热量食物的含量，适当增加含蛋白质，脂肪食物的含量，如羊肉、牛肉、虾仁等。同时，无机盐类的供应量也要稍高一点，这样有助于减少体制较弱的人的怕冷症状。
39食神每周五提醒：
水对应肾，如有、、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量等症状时，就需要养肾了。
肾最强时间：5~7时 肾最弱时间：23~1时 强肾关键词：藏
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
39食神补充提醒：
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
39健康网()专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。
　　（责任编辑：王健淇）
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