小弟平时自己练篮球时练得不错，可一但打起比赛来就发挥失常，请问则呢么才能改过来呢？？_百度知道
小弟平时自己练篮球时练得不错，可一但打起比赛来就发挥失常，请问则呢么才能改过来呢？？
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再次强调篮球意识，打半场和全场的差别很大，一是临场感觉，二是对抗强度，三是位置感，四是团队协作，打全场的时候首先要强调不失误，在不失误的情况下尽量用最容易、最简单的方式打球，当然包括传切配合，别去学球星，想每一次都传出好球，每次投篮都要造成杀伤，另外，防守重于进攻，进攻打不进不要灰心，一定要坚决快速防守，自己进不了球，对手也不能进球，队友间相互鼓励守望，不埋怨不指责，多传球，避免盲目进攻，人跑得再快也没有球快，大家都喜欢无私的队友。其实篮球不但是体力活动，也需要聪明的头脑，冷静的思维和良好的心态，多看多学，换位思考，想打好篮球，光靠身体素质很难，技术水平和球场意识更重要，提高起来也更快，让和你打球的人喜欢打球，享受打球的乐趣那是多么美妙的事情。希望对你有帮助。
提问者评价
谢谢这位大哥，是我想偏了····
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调整心态 平常心 另外平时加强练习
你心态没调整好，也可以叫怯场，可以多打打3v3什么的，熟悉下比赛的环境，放开了打多了就习惯了，比赛的时候，深呼吸下，多传传球先适应下比赛，等放开点了，就能打好了
你平时应该练的是个人技术，你可能喜欢独自进攻，但篮球比赛是团队比赛，平时应该加强团队协作（比如走位、掩护、传球等）练习，提高团队意识，这样在比赛中面对防守时你就能有很多选择，对方也就比较难防守了，你也可以节省体力。
没事 多打几次 调整好心态就OK
说明练得还不够，要练成身体一种本能，习惯，比赛就能很轻松发挥了
练得不错，可能是指基本功练得较好。建议：1、多向专业人士求教，掌握篮球知识和技巧。2、多参与较高水平的比赛，增加对抗，这样最锻炼人，也是迅速提高比赛水平的最佳路径。祝你成功并提高篮球水平！求评最佳答案！谢谢！
那是平时的身体对抗没有比赛的时候对抗强度大，所以会导致命中率，速度等一些列问题，所以平时注意加强力量练习。
多打比赛 上场后要冷静 我觉得就是你打半场打多了
对极了，小弟十场比赛九场都是半场的，大哥还有什么好的建议吗？？
我觉得只有多打全场，等你适应了全场的节奏找到自己打全场的感觉后应该就好了，还有就是打全场的时候你要放松，调整心态，看准自己的位置和职责，慢慢适应下就好了。我以前也是半场无敌，全场就菜鸟，后来自己意识到了就多打全场，关键是调整心态上场要冷静，这些都要你自己摸索，我没法告诉你怎么办。
心理问题~~就跟上台演讲一样，紧张的。多打打比赛就好了。我也一样，一开始打比赛时都不进球的，还在场上瞎跑不知道做些什么，打得多了就好了。在出场前做做深呼吸等，调整一下心态就行了。
练跟打是不一样的
心态和时间的把握问题，好好调整心态，学会镇定和自信，祝他越打越棒！
相信自己！
要看你主要是习惯怎么打球！要是你喜欢单打独斗，那你就得多持球，但是这样对球队的弊端是很明显的！我平时就多注意跟队友多打配合，比赛的时候我仍然是与中锋多配合，这样才可分散对方的注意力，随着比赛的进行你就会适应比赛，并逐渐的掌控比赛，我是打小前的。
自己练习和打街头似的3V3对你在正规比赛中的发挥是完全不起作用的多找人练练4V4或者5V5
多打比赛，这才是王道
这就像打魔兽世界，BOSS战和木桩能一样吗？自己练的时候不错说明你的基本功扎实，手感好。上场打球靠的是团队配合，而且还有激烈的身体碰撞，这就要看你的实战经验了。打篮球最重要的一点就是节奏感，比如过人时要掌握对手的封堵动作及常规路线，还有就是重心，这个重心对过人是非常重要的。
1，心理素质差，2，对抗能力差，。多打比赛，慢慢适应。心态，好好调整心态，学会镇定和自信。。。。
比赛经验太少了，如果基本功扎实，多参加一些比赛，发挥会正常起来的。
脸皮变厚点
多到街上发发
心理素质不行，多锻炼就行了。不要想太多。平时是怎么样打的就怎样打。
多加练习，平时不错一到比赛就紧张，试着和同学或者同事一起玩。熟悉的人！之后慢慢的和熟悉的人一起去打场
你是心里素质偏差，一上场比赛就紧张，所以发挥失常。以后要调整好心态，把比赛和平时练习看成一样。
这主要看的是你的心理问题，面对防守队员你准是害怕被帽，你一定要克服你的心里问题，把防守球员看成是空气，大胆的投篮...相信你会成功的
要有自信，相信自己
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出门在外也不愁打篮球打半场时，有时抢到球不直接投蓝 却“出圈”出圈是什么？为什么要“出圈”_百度知道
打篮球打半场时，有时抢到球不直接投蓝 却“出圈”出圈是什么？为什么要“出圈”
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因为是半场 所以双方共用一个球框而一般按规律 篮板球大多是防守方得到的几率大如果一方投篮 另一方得球就进行进攻 那么半场的篮球就太没意思了所以当球权发生更换时一般都要出三分圈 重新组织进攻这样才不致让半场篮球太乏味
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我在看到过
因为你是防守方
晕,我还以为说啥呢打半场都要出3分线的,要不强到板就投还玩啥啊
你亲身参与一次就什么都明白了
这是篮球半场的规则，出圈就是指出3分线，防守队员抢到篮板球要从新组织进攻，这证明一次进攻的结束，你光看不行的，亲身体验实践一下就明白了！~这样对双方的进攻转防守都有利~
也有地方规定出禁区就可以的
也有规则是当防守方拿到球后一定要传三下才能出手的。
因为是半场，抢到球后要出三分线！
这也可以自己定啊这就是为了增加半场的趣味性
当攻守转换时 出圈重新组织进攻
模仿全篮的打法 也是为了练球
因为在对方(或我方)在拿到球后不能第二次在篮下再攻,否则会造成篮下的混乱也增多了讲球的几率,这样就使比赛无趣了
呵呵!出圈是因为由对方进攻不进或被我方抢断,摘下篮板.由我方组织进攻时必须出三分界先可以进攻投篮.这是一般规定,使篮球更有趣.不然你在别人不进拿下篮板就可以投篮,这根本体现不了你的进攻怎样,反而认为你是碰巧.
就是攻防角色的转换 这是规则了。
防守方抢走进攻方的球是要出3分线
我以前打的时候是出三秒区``但是也有出三分线的打法``
...............
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出门在外也不愁[讨论] 为什么我打篮球喜欢打半场的? 全场就不行了。.?
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我在上初2( 我们那初中4年制)的时候开始打篮球,打的还不错,但是只打半场没打过全场.
到了高中的时候也一直打半场,什么运球,突破分球,跑位跳投,蓝板都很好..
直到第2个月学校有篮球比赛,我很自然的代表我们班出战..是全场的.但是, & 到了打全场的时候--------完了, & 不知道怎么打了。.. . &
突破也不行了, 防我的那些都是在打半场时候都能过的那些人... &
我只能在场上跑位跳投了.... & 手感肯定是一阵阵的...有时能连进好几个,有时就老不进.
有没有象我一样的朋友?????[ 此贴被永进在 00:15重新编辑 ]
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
意识...跑位....
Once a Cheat, Always a Cheat
体力是姚明一道坎
MAN U7D the Religion.
Live the life like Paris Hilton.
半场找对位的人就行了
全场要跑半场再找对位的人
乍打不适应
慢慢就应该习惯了
体力问题吧....
多打打就好了，全场要体力～～
02年的冠军梦，终于圆了～～
这个问题还用问？你天天只打半场，突然打两次全场当然不适应了．就跟你天天只学数学不学外语，你外语能考好吗？――――――――――――――――――――――――――――――他叫小虫,完美的前锋
楼上高考男现身说法……
MAN U7D the Religion.
Live the life like Paris Hilton.
在学校打全场给人骂死..........
本人打半场 Anthony Mason弱化版打全场 空位三分手关键半场是6人，全场是10人
陈升，达明一派，黄舒骏，范玮琪 排名分先后左右
FBA官盟退役，CBM三联观察员
最好的篮球经理游戏―&/
多出几个人，没经过磨合，乱成一团！
可能体力问题啊，而且全场人多
手臂和大腿上的肉怎么减啊～～～
555555～～～
引用第2楼完颜篮下鼓打于 20:54发表的“”:体力是姚明一道坎这都能扯上姚明?
我以为，问题的关键在于节奏。半场可以源源不断的跑轰，你可以要求6个或者8个人完全在疯狂的奔跑中对抗。而全场，如果你是合格的PG，那你要知道如何将球安全、平稳地运过半场，如何掌握进攻的时机，如何跑战术。如果，你认为，全场要求的是“过人”，那……
越老越要补啊……
我觉得体力很重要
曾经有张终身免费车票摆在面前，
我没有好好珍惜，
现在才后悔莫及――
bus涨价了。。。
全场比半场更多的空位,PG最重要............仅对于非专业篮球
A:今天是女生节?
B:不是明天是妇女节吗?
A:噢,那不就差一日嘛......　
引用第2楼完颜篮下鼓打于 20:54发表的“”:体力是姚明一道坎确实，这句话怎么会出现在这里的～
大喜大悲，胜于不喜不悲
难道是体力的问题?
一味只会过人单打的，全场发挥肯定没半场的好
七尺男儿郭敬明，大家闺秀李宇春；千古球王李大帝，模范丈夫杨振宁；清心寡欲陈冠希，贞洁烈女*河蟹*；和谐盛世我天朝，水深火热美利坚；民主自由北朝鲜，世界起源在南韩。
全场首先就是体力问题。。半场有些人很厉害。。因为他们擅长短途冲刺。擅长过人，也习惯于篮板二次进攻。。。而全场通常攻击失败的结果就是对方反击。。大家打的不是一个篮子。。不会有那种后腿往后一撤就算出了三分的主。。所以全场要的就是效率。。
一句忠告，充分热身--日，前交叉韧带断裂-我的篮球生涯结束了。T_T
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打半场的篮球规则
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你可能喜欢为什么很多人打半场的街头篮球的水平很强，可是一打起全场的实战比赛起来，水平就一般了呢？_百度知道
为什么很多人打半场的街头篮球的水平很强，可是一打起全场的实战比赛起来，水平就一般了呢？
呵呵，全场的实战最重要的就是全队意识．而且全场对体力的要求也比较高，半厂的话体力够的话可以保证一定的命中率，全场就没法保证了．而且全场突破很难进去的，人多啊．大多要用挡拆，掩护，或者吊中锋什么的．而半场这些都是不重要的，主要靠个人的单打．
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你没看阿迪的广告啊“你被骗了，……比赛是5个人的。信不信由你”
半场球是靠的个人技术,想想看如果你和人打3对3,你们队有个姚明,那怎么能不赢,全场球对技术要求就比较高了,半场球的人数少,全场10个人的情况下打阵地(是没有多少机会打快攻的)是比较拥挤的,而且吹罚不一样,所有进攻都是建立在技术动作规范的基础上的,还要有战术配合.楼上说的意识,只有意识是不够的,意识好但是基本功差,还是不行的
街球看个人技术实战靠整体
半场跟全场,完全就是不同的概念,街球只要你能过人就好说,可是全场要讲求全队的配合,要有协作意识,一个习惯了街球中的独打风格就很难适应全队配合了.
因为街球有很多动作是违例还有就是,街球个真正篮球的区别在那?防守!!!!街球的防守简直不堪一击还有就是,有力量的打没力量的,有脑子的打有力量的明白么?真正的篮球是用脑子结合身体
技术到了一定的程度就要靠头脑了!而且全场要配合!半场技术好就差不多了
个人与整体的区别！！！篮球是五个人的！！！
全场的正式比赛和半场的街头篮球是两码事，意识等方面要求都不一样。就像为什么NBA球星组成的梦之队打不过别的世界强队一样
1 半场站着打 全场跑着打
体力上跟不上2 半场一般是你进球后接着攻 也就是说你的进攻是连续的 有利于找到投篮的感觉3 半场时你是心平气和的出手 而全场 当你防下对方的进攻跑到前场时你已经是气喘吁吁 如何有好的命中率？---这就是平时你练罚球命中率还不错 一到比赛就不行了4 全场一般是5X5 所以带球突破的机会相对来说减少 一般是只能外线投篮 命中率当然下降5 3X3 4X4半场防守不论是盯人还是联防 补防很难 但经常打全场5X5的队 协防能做得很好
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