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中学生如何面对挫折
上传: 陈先孔 &&&&更新时间： 14:51:42
& & 内容摘要：现实生活中，人人都会遭受不同程度的挫折，中学生正处在人生的转折点上，培养一种良好的心理素质，正确面对挫折，对今后挑战人生来说，尤为重要，有些同学认为&挫折等于失败&，这是极不科学的。所以本科研小组将根据挫折产生的原因、变化规律进行分析，提出一些应对措施，教会大家如何正确面对挫折，希望能给大家一些帮助。 研究目的：人生逆境，十之八九，人们总会遇到挫折。人们在遇到挫折时，总会发现挫折的类型、大小，产生的原因不同，人们对它的认识与体验，它给人们身心健康造成的影响也不同。客观存在的挫折以及引起的原因时时在变。人们（尤其是未成年学生）更应该根据挫折的变化及其各种特点去认识它们，评价它们，采取相应的对策，这样才能驾驭不断变化的挫折，才能有利青少年的身心健康。 调研方法：（调查分析法）：我们对100名高一学生（随机抽样）进行问卷调查，对答卷进行综合分析得出结论。 得出结论： ⑴近60%的中学生不明确挫折的正确含义和产生的原因。 ⑵对挫折的主观感受不同，造成的后果也不同 ⑶不能正确面对挫折，对中学生的危害非常严重。 ⑷学会心理防卫法和良好的心理卫生,有助于中学生身心健康。 调研项目： ⒈挫折的准确理解和产生挫折的原因。 中国古代的理解①挫折就是失败；②挫折就是损伤，失利；如今中学生对挫折的看法又是怎样的呢？请看调查表：
您如何评价挫折的
a可以提高认识水平&&& &&35%
b影响实现目标的积极性&&32%
c挫折是一切坏的东西& &&18%
d有损身心健康&&&&&&& &&15%
很显然，65%的中学生不能正确地评价挫折。其实，挫折的含义即：挫折是人们由于某种动机的推动在达到目标的道路上，遇到无法克服的阻碍时产生的紧张状态或情绪反应。产生挫折的原因甚多，但归结起来不外乎客观和主观两个方面：
指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败也包括自然的生老病死等。
例：一次地震；一场火灾
包括政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系
例：正义得不到伸张，长期蒙冤；待遇不等，才能无法发挥
家庭和学校因素
包括家庭变故、教育不当，造成青少年心理上的紧张、焦急、恐慌和失落。
例：家长离婚，学校重智育轻德育，升学落榜
例：眼睛近视想当飞行员；个不高想当篮球运动员
⒉对挫折的感受不同造成的影响也不同： 挫折是每个人难以避免的，但在相同的挫折情况下，各人的主观感受未尽相同，由此产生的影响也不相同，形成这种差异的原因与抱负水平和挫折容忍力有关。 从上面的数据可知不同的人群区别很大。
您相信&失败乃成功之母&吗？ 相信的25%，不相信的28%，半信半疑的47%。
抱负水平是指一个人对自己所能达到的目标规定的标准，即通常所说的期望值不同。 挫折容忍力是指当个人遭受打击后免于失常的能力，亦即个人承受环境打击或经得起挫折的能力，挫折容忍力低的人遇到轻微挫折时，就消极悲观，一蹶不振，甚至行为失常，它与生理因素，认识压力因素和社会经验这三因素有关，例如：①身体强壮的人比体弱多病的人更能容忍挫折。②两个学生都与教师打招呼，老师没有反应，一个学生认为老师瞧不起自己，另一个学生认为老师在思考问题。 遇到挫折后，无论内在或外在因素，都可能使个体的情绪和行为发生如下消极变化：（源于调查表的统计）
当个体的目标受挫，动机受阻时，常在态度和情绪上产生敌视心理，在行为上有攻击表现
⑴`冷漠& ⑵幻想&&&&&&&& 下面是一条问卷信息
如果您遇到同样的挫折，您将会：
a、能避则避20%&&&&&& b、将结果进行到底37%&&&&&& c不必放在心上43%
指个体遇挫时，表现出于自己年龄不符的幼稚行为，退回到原来较低的心理发展水平。
当个体受挫后，反复进行某种无效动作，尽管知道动作对目标的达成并无帮助
⒊不能正确面对挫折有哪些危害？ 中学生在小挫折中往往会意志消沉，精神不振，小的挫折继而形成大的失败，对于这其中的危害，我们小组在专业心理医生的指导下，总结出以下几点： ①不能顺利适应社会生活。遇到挫折因为灰心退缩，缺乏进取精神，缺乏克服困难的勇气而无法适应生活； ②不良的性格特征和行为方式； ③导致心理疾病。不断体验心理紧张和消极情绪，导致心理失常，引发多种精神疾病； ④引发违法犯罪行为，甚至自杀。 ⒋心理防卫法和心理卫生 无论是外在或内在因素所造成的挫折，都会使人情绪上陷入一种紧张、焦虑、恐惧，抑郁的痛苦之中，此种情绪状态称为焦虑。人们产生焦虑后，为了对抗、减轻或摆脱困扰，常使用一种或几种心理防卫法来保护自我
中学生会采取怎样的措施？请看： 其实以上的答案都不太科学，科学的心理防卫方法有几种作用：
㈠合理化作用
（文饰作用）
指个人的行为不符合社会的价值标准或未达到所追求的目标，为减少或免除因挫折而产生的焦虑，保持自尊，而对自己不合理行为给予一些合理的解释，使自己能接受它。
分&酸葡萄&和&甜柠檬&两种心理。
例：吃不着葡萄说它是酸的，得不到的东西，说自己不喜欢等；有的孩子天资差，父母说&傻有傻福&。
㈡投射作用
（推诿作用）
将自己内心存在的某种不被社会所接受的欲望冲动或思想观念转移到别人身上，说别人有这种欲望冲动，以此来逃避自己心理的不安，即找冠冕堂皇的理由为缺点辩护。
例：考试失败，明明是自己不用功，却怪老师教得不好，题太偏，评分不公正等。
㈢压抑作用
（潜抑作用）
指个人将不为社会所接受的本能冲动，欲望、情感、过失、痛苦经验等不知不觉从意识中予以排除，使之不侵犯自我，使自我避免痛苦。
例：越是担心的事梦中越要出现，口角失言，无意中动作失态或有意地&遗忘&。
㈣反向作用
（矫枉过正）
当个人的内在动机不能为社会所容忍时，他不但不敢表现，过分控制，反而从相反方向去表现，内在动机与行为不一致。
例：有啃手指习惯的小孩，碰到制止他的成人，忙把手背在身后，表现出不但没啃手指，反而把手离嘴更远。
㈤否定作用
对已发生的事实加以&否定&，认为它根本没发生过，以减轻或逃避心理的痛苦，即&眼不见为净&。
例：一妇女其爱女因车祸猝死后，坚持其女&未死&，是与其同学旅行去 。
㈥认同作用
（自居作用）
其一，当个体具有不为社会所承认的动作或意念时，一方面加以否定，另一方面却又认同于一个具有相同的动机的某个人& ，减少对自我的刺激。
其二，个人在现实生活中，无法获得适度、满足或成功时，就将自己比拟成成功的人或模仿自己喜欢的人，借此维护个人自尊。
例：江青不承认自己的政治野心，却把自己与吕后，武则天相比。
㈦抵消作用
以象征性的比喻来抵消已发生了的不愉快的事，弥补其心理上的不安。
例：当人受到欺侮无法反抗时就说&虎落平阳被犬欺&。
㈧幽默作用
当一个人处境困难或尴尬时，可使用幽默来化险为夷，对付困难的情况或间接表示自己的意图，在无伤大雅的情况下处理问题，大事化小，小事化了。
例：某学生不知自己的裤子被划了一个大口子，所以被同学取笑。他反而把另一条腿上也划了同样的口子，笑道&新样式&。大家也就一笑了之。
㈨代偿作用
(代替作用,升华)
当一个人因种种原因无法达到原定目标或个人的动机与行为不被社会接受时，用另一种比较崇高的，具有创造性和建设性的，有社会价值的目标来代替，借此弥补失败。
例：貌不惊人,就在学问修养上下功夫，培养内在美；将攻击冲动升华为劳动竞争,体育竞赛等方面。
综上所述：社会上的万事万物，无不在曲折中前进，我们中学生平时必然会遇到些挫折，但我们仍要在坎坷中磨练自己，应当正确面对挫折，分析问题，战胜挫折。我们的这篇小论文提前告诉您不能正确面对挫折的危害，身陷挫折的解决办法，希望它给身处困境中的您带去一股力量，助您摆脱困境，迈向成功。那么，这也是我们科研小组最大的欣慰。
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如何面对中学生的早恋问题
中学生“早恋”离不开家庭、社会的因素，但更离不开心理、思想因素，因此，解决中学生的“早恋”问题，还应讲究方法，正确引导，要从心理、思想入手，摸清学生的想法，对症下药，进行逐步的疏导，切忌粗暴压制，强逼屈从。
1、帮助早恋的中学生正确看待早恋。
爱情永远是人类永远不变的主题，但人的一生并不全是爱情，它涉及人生的理想和抱负。因此，我们应该让学生认识到，一个人爱别人和被爱都是一件非常幸福的事，只不过处于青春期的中学生由于生理和心理尚未成熟，正处于求学阶段，不具备恋爱、婚姻的各方面条件。所以，应抓住这段宝贵的时间，为将来走上成才之路打好基础，引导学生将注意力转移到学习或其他有益的事物上，当其注意力有了更吸引他的对象时，自然就不会局限于男女之间的恋爱了。例如我教过的初三有一女学生，学习成绩较好，一直以来都担任班干部，是老师和家长心目中的好学生和乖孩子，但上到初三后，发现她的行为有些异常，学习成绩直线下降。后来发现她与班上的一男同学“拍拖”了，于是老师找她谈话，问她：“你爱他吗”、“你爱他什么？”、“你们将来怎样？”，她一无所知，既不知爱他什么，也不知将来的前途如何，后来老师跟她说：以你的成绩可以考上重点高中，继而考上大学，前途是一片光明的，但如果继续发展下去，初中毕业后只能跟他去打工了，这样你愿意吗？你的父母会同意吗？经过老师的教育，这位女生终于醒悟了，最后考上市重点高中。
2、开设青春期心理卫生教育课。
由于受传统思想的影响，加上授课师资的严重不足，应试教育的冲击，性教育并未得到真正的普及，即使有些学校开设了心理卫生课，授课老师也是就事论事地谈一点，更谈不上性心理的指导了，而目前一些中学生对性的好奇及错误的性观念已使得开展青春期性心理指导刻不容缓了。初中的女生进行青春期卫生知识讲座，以后每年都对升读初一的女生举行这种讲座，从心理、生理多角度对学生进行青春期教育，用科学知识帮助他们解读青春期的疑惑，帮助学生顺利度过青春期。
3、帮助家长正确看待子女的早恋。
老师和家长应该认识到早恋是目前中学生中一个客观存在而且不可回避的现实问题，要认识到这是青春期的必经阶段。学校与家庭要引导中学生正确认识自己的情感变化，进而学会把握、升华自己的情感，为他们的成长创造宽容与和谐的氛围，这或许比简单的打骂、禁止对他们更具有意义，要尊重学生的人格，要立足于促进学生心理的成熟。大禹治水，因势利导，以导为主。中学生由于生理的成熟，对异性的兴趣和向往不断增强，这是自然的，是不可限制的，也是限制不了的，粗暴的干涉，他们对异性的好奇感就会变得更加神秘，他们的逆反心理亦会变得更加强烈。因此，学校家庭应不必压抑中学生对异性交往的欲望，要帮助他们学会理智地控制自己。尤其是家长，在听到自己的子女早恋后，更不能以打骂来解决，这反而会适得其反，激起学生的逆反心理，反而会将自己的孩子推出家门。因此，老师和家长应以广博和深沉的爱对早恋的孩子们进行积极的疏导，以正面教育为主，动之以情，晓之以理。另外，对于一些缺乏家庭温暖的孩子，就更应该用家庭的温暖将孩子的心拉回来。
总之中学生早恋是一个复杂的问题，不是一个简单能解决的问题，是家长和学校都棘手解决的问题。面对中学生早恋的隐患，宜导不宜堵，要动之以情，晓之以理，耐心细致地讲明道理，切不可简单粗暴责备、训诉、惩罚。实践证明，对待早恋问题粗暴禁止，简单化处理，不仅达不到预期效果，还会使事情走向反面。苏联教育家马卡连柯指出：“恋爱是不能禁止的。”苏霍姆林斯基也认为：“对学生精神生活和他们隐秘的角落采取粗暴的态度，最容易从男女青年的相互关系中驱逐出一切高尚、有道德的、明快的审美情感，并把爱情的生物本能的一面推到了首位”，所以“教育者要善于掌握分寸，要有敏锐、体贴入微的态度，以便让爱情作为一种能使人高尚的珍贵情感，进入正在成长中的年轻一代的精神生活中去。”
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