三十余载乒乓情
记安徽省临泉县烟草专卖局员工李晓东
东方烟草报
挥起乒乓球拍，李晓东顿时乐开了怀。
&&& 提起安徽省临泉县烟草专卖局专卖办公室主任李晓东，他的同事都会竖起大拇指由衷地赞叹：“他不仅工作出色，乒乓球也打得特棒！”李晓东从爱上乒乓球至今，打球已有三十多年，现在是单位里人尽皆知的乒乓“高手”。
少年时爱上乒乓
&&& 自少年时代，李晓东便与乒乓球结下了不解之缘。上世纪70年代中期，李晓东在上小学。当时运动设施非常匮乏，他就读的临泉县城南小学里唯一像样的运动设施就是一个用砖头砌成的乒乓球台。年少的李晓东背着父母，冒着挨骂的风险，用家里给他买球鞋的钱买了一副“红双喜”球拍。在那个年代，能拥有一副“红双喜”球拍是一件令人羡慕的事。有了球拍，每到下课铃声一响，李晓东就拎起球拍，像离弦的箭一样冲出教室，奔向乒乓球台。因为只有一张台子，谁先冲到台前，谁就可以先玩。由于经常抢不到台子，李晓东就开动脑筋想解决的办法。有一次，他又没有抢到台子，回教室趴在课桌上郁闷起来。看着自己的课桌，他突然有了主意。他把四张课桌拼在一起，中间放上一条长凳，一个简易的乒乓球台就搭成了。于是，李晓东便和同学们在教室里“开战”了。由于教室的地面是黄土地面，每次一打球就弄得教室里尘土飞扬，同学们的脸上也全是灰尘。为此，同学们没少挨老师的批评。&&& 虽然环境简陋，李晓东对乒乓球的兴趣却从没有消减。少年时代的锻炼，为他以后乒乓球技艺的提高打下了基础。&&& 到高中时，因为要准备考大学，李晓东暂时将乒乓球放了放。他说：“那时候每天‘钻’在课本里，看书看得头晕眼花。那副掉了胶皮的‘红双喜’球拍就被珍藏在箱底，只有实在‘手痒’时，我才拿出来对着自家的墙打上几拍子。”
青年时刻苦练球
&&& 李晓东说，他真正开始练球，是在上世纪80年代中期。凭借过硬的综合素质，李晓东高中毕业后顺利参军，到南京军区某部做了一名机要员。单位里爱好乒乓球的人很多，除了李晓东是名普通的士兵外，其余全是军官。李晓东腿脚勤快，深受大家喜爱。李晓东告诉笔者：“那时在单位里就数我最年轻，体力好，经常给人当陪练。经过几年的‘陪练生涯’，我打球不仅攻击力强，防守能力也很棒，不管是猛烈的抽球，还是刁钻的削球，我都能应接自如。我最拿手的是旋球，经常能把他们旋‘晕’了。”说到这，他高兴地笑起来。　　退伍后，李晓东被分配到了临泉县烟草专卖局。当时单位里也不乏打乒乓球的佼佼者，其中技术最好的一位职工叫赵勇。他的乒乓球技艺在当时临泉县局可以说是“所向披靡”，而且他是左手打球，同事们都说接他的球很有难度。不少职工不愿和赵勇对打，说水平低的和高手打球实在无趣，自己只有捡球的份儿。可李晓东不这样想，他偏找赵勇过招。他说：“和‘臭球手’打球，球越打越‘臭’。要想进步，就得多和高手练。”经过一段时间的“较劲”，李晓东的乒乓球技艺进步飞快，很快也成为单位里数一数二的好手。　　看到李晓东打球这么好，同事们经常问他有什么窍门。李晓东常说：“我也没什么窍门，就是勤练、多学。现在网上有很多乒乓球网站和论坛，技术讲解很全面，我经常上去学习，这样有利于改正自己技术上的不足。还有，每次和球友们打完球后，我都在休息时进行总结，和球友相互交流，学习别人怎么发球、扣球、旋球……”
中年时感悟乒乓
&&& 2007年，通过竞聘，李晓东成了专卖办主任，工作更加忙碌。同事们常这样形容他工作的辛苦与忙碌：“李主任是两眼一睁忙到熄灯。”但即便如此，下班后听到乒乓球室里传来“乒乒乓乓”的打球声时，正在加班的李晓东也会忙里偷闲，循声而去和同事打上几个回合。　　李晓东说，爱上乒乓球已经三十余载，打乒乓球，不仅使他练就了强健的体魄，还增进了他与同事之间的友谊，为促进专卖办工作的顺利开展打下了基础，可谓一举多得。如今的李晓东不仅把乒乓球当做自己的一项业余爱好，更把它当成了生活中不可或缺的一部分。在付出汗水的同时，他更收获了属于自己的健康和快乐，还得到了一些人生的感悟：“这些年，我时常把乒乓球同人生联系在一起。变幻的乒乓球不就如同变幻的人生吗？我觉得乒乓球高高弹起时就如同人生中的成功时刻，可每个人的一生中不可能永远是成功，总有低谷，但是我们跌下去还要能弹起来，就像这执著的乒乓球一样，要有弹性。”
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李晓东论乒乓球发力
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3秒自动关闭窗口李晓东简历资料年龄 李晓东乒乓球教学视频 李晓东斯蒂卡乒乓课
08:15:21 来源:
　　因为力量除了身体的能力之外，还有个打球技巧的问题。能力可能受先天制约比较多，技巧却是后天可以努力掌握的，不要觉得自己力量平平，就失去信心。以马林为例，他的绝对力量其实并不太大，但有人感觉他力量好，无非是因为两点：一是马林速度快，令对方难以防守；再一个马林的节奏变化多、反差大，因此给对方的压力非常大。其实马林的绝对力量不如王皓，只不过技巧掌握得好，建立了适合他自己的球路。 腰腿为轴 力量与中心有一定的关系，甚至是非常密切的关系。有一个认识必须建立&&乒乓球是一项全身性的运动，真正的发力是从下盘发起的，由踝关节、膝关节到腰胯，再一直到手腕。最理想的发力是，说的玄一点，就像气功一样，中间的环节像一个管道，都是畅通无阻的，都是比较顺的，动作非常协调，技巧非常的好，力才能串到手上，才能真正作用到球上。 刘翔夺冠成名后，他的田径教练也在讲，如何提高训练的效率，其实，乒乓练习也是一样，你要设法提高力量的使用效率，像踝、腿、腰、大臂、前臂、手腕、手指这些环节，平时可能已经谈得太多，甚至谈的太过。实际上，这些环节就是一个过程。真正提高效率，关键还在于抓住主要环节。 我个人觉得，一个主要环节是重心的中枢，也就是腰和跨的运用。很多时候，选手发力不可能体会到脚在使劲，但只要腰胯使劲，下面的劲也自然能用上了。这是第一个重点，就是腰胯与上肢的配合。 手腕引动 再一个重点就是手腕的引动。尤其是拉弧圈，手腕要加速，要带动前臂的收缩。我这个看法可能与有的观点（只收前臂）不同。我曾经用过打人这个例子&&崩着手用前臂收，根本就收不快，因为手腕是僵硬的，而我手腕放松，手腕一加速，即使前臂僵硬了也能加速。所以我认为，引拍以后，应该是手腕、手指的加速带动前臂的加速。只要把这一点和刚才说的重心&中枢&掌握好了，你再运用力量时就会受益无穷。 出手集中 在参与发力的各个环节中，哪里离球最近？其实还是手离球最近。即使你大臂、前臂用得再好，如果手指手腕在击球时没有什么反应、没有任何动作，用我们专业的话说，它是&空&的，不会有良好的感觉。从这个角度说，庄则栋经常讲制动，还是有一定道理的。直板击球的时候，大拇指要转，后面的手指要顶。发球也是一样，根据发球的方向，侧上我提，侧下我切。手指手腕做完动作以后立刻放松，如此松&紧&松&紧，才能出手集中，这对制动、对击球的力量颇有帮助。 加速运动 很多人其实不乏力量，但他在打球时把力量都浪费了。为什么浪费了呢？他的整个击球过程，无时无刻没有用力，这就变成了一种匀速的用力。假如把力量分为十份，他一起手就在用力，等挥拍到击球点时，他的力量已经用去一半，甚至一半以上了。所以，他只剩一半的力量，不足以把球有效的打过去，因此回球旋转不强、力量不够，甚至调解都不好&&因为它想发力，但是由于一直在用力，动作已经僵硬了。所以，我还是强调击球的有效性，强调留出加速距离。尽管有难度，但这种技巧必须掌握：挥拍击球的前半程，你的肌肉仅保持适度的紧张，而把你的力量主要留给后半程，加力，包括加转摩擦，都是在后半程完成的。 有张有弛 实际打球的过程中，很多人全是手的还原，而没有重心的还原。结果，身体的力量用不上，连续性也不好。就因为缺乏运动的一张一弛之道。举个骑自行车的例子，北京自行车队是全国冠军，我去问他们的教练，&你们是不是不仅教蹬的那一下，还教放松的那一下？&他很高兴，&对，一松一紧，才能蹬得快。全紧着，一会儿肯定就累了。&为什么我谈重心比较多，因为我觉得不只是乒乓球，每项运动都有重心，每项运动都需要一张一弛。从生理学讲，如果肌肉一直是紧张的，那么整个传导系统、反应系统都是紧张的，肌肉活动的感觉也是不同的。 提高能力 发展技巧 加强力量有两条途径：身体训练是提高能力，揉进技术联系则是发展技巧。拯救乒乓球——李晓东
&&&& 乒乓球再次包揽，中国人扬眉吐气。然而，担忧由此而来。国家体育总局副局长、中国乒协主席蔡振华一说再说：中国包揽让我忧虑，这样下去乒乓球很危险。怕外国人不跟我们玩了，怕外国人不喜欢看了，怕乒乓球从此会只有中国人才看，怕外国人&&真是败忧愁，胜也有愁。中国人什么时候能不看外国人的脸色行事？我们应该学学NBA的气度。NBA早已远远地将世界篮球甩在身后，NBA与世界篮球水平的差异远超过中国乒乓球与世界乒乓球的差异，可篮球仍然存在，并向NBA学习了许多东西。NBA什么时候担心过自己的一枝独秀会让外国人不再喜欢篮球，不再看篮球，会让奥运会取消篮球比赛？遏制先进的东西而屈从外国人的眼色实在是中国人的悲哀。学学NBA，世界不跟我玩，who cares？NBA照打不误。结果世界屈服了，国际篮联屈服了，甚至规矩都参照NBA的来定，而不是像乒乓球一味地限制中国，小球变成大球，白色变成橘黄，无遮挡发球，21分改称11分，无机胶水。这就是气度。学学NBA，乒乓球完全可以不顾外国人的好恶，联赛做好了，完全可以让世界把目光投向中国，让世界乒乓球爱好者向往中国，让中国的乒乓球带领世界乒乓球前进。而不是整天考虑外国人的眼色，一味地迎合会毁掉乒乓球。设想NBA如果一味限制发展以求和世界水平拉近现在还有人看NBA吗？少了NBA世界篮球会是怎么样的景象啊？我们乒乓球强了就担心乒乓球会被奥运会逐出，那么美国篮球那么强为什么不担心？如果哪国在一个项目上强这个项目就被奥运逐出，那么篮球首先应该被逐出，美国田径项目很强大，田径也应该被奥运逐出，美国的游泳也很强，游泳也应该被逐出，跳水项目中国强大，也该被奥运逐出&&那么，奥运还剩什么了？其实，我们的乒乓球还远没强大到可以无忧无虑的程度，大赛前让国乒放假一周试试，恐怕哪个冠军都很玄。中国乒乓球教练数代人积累的这点点优势，教练员运动员几代人的心血，没人赞扬了，要遏制，要否定，只是因为可能外国人不高兴了！如果说弱的需要照顾，否则不利发展，那么中国的足球每况愈下，国际足联考虑过修改赛制或限制巴西等强队以使中国还能玩下去吗？悲哀啊。多年的崇洋媚外使一个民族已经不习惯站在世界的顶峰，一旦站到了顶峰便惊慌失措。醒醒吧！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 古埃及法老祝母亲节快乐！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&读作：wdja-ib tp-rnpt mwt
&&最后修改于
请各位遵纪守法并注意语言文明李晓东乒乓球会打球么_百度知道
李晓东乒乓球会打球么
哈哈，何止是会打乒乓球呀，他是我国著名的乒乓球教练和乒乓球理论家，其中著名的论乒乓球的发力，在乒坛影响也是比较大的论文，而且经常到基层指导业余乒乓球球员，为提高班讲课指导，我估计应该很容易就能搜到李老师的资料，希望你能更加深对李老师的了解和认识，好了，谢谢，拜拜。
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其他2条回答
会啊，斯帝卡乒乓课堂中就有他的教学
当然会啊 会会会会
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出门在外也不愁