曼特斯格 哑铃卧推 重口味 这是真肌肉吗？
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肌肉萎缩，重症肌无力
状态：就诊前
检查资料：
重症肌无力不会大鱼际肌萎缩的，如果肌电图没有问题就没事
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您医生，肌电图做的是脖子的。现在右手感觉没劲发抖，走路也感觉不稳。不知道是怎么回事？
到北医三院或协和医院重新做一次神经内科的全身肌电图
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您医生！但是我做上一次肌电图是在十二月，需要这么短时间再做吗？
状态：就诊前
而且在第一次做的时候右手肌电图也已经做了，还有必要吗？
状态：就诊前
上次我做的是表面肌电图，还需要继续做吗？
状态：就诊前
然后，您能帮我看看我照片上手部肌肉有萎缩吗？我不知道萎缩的概念不好下定论，我挺害怕是运动神经元病的。但是我做了神经传导没事。
状态：就诊前
抱歉医生，又打扰您了，我想问一下如果我在中日友好医院做肌电图可以吗？因为协和医院都约不上，而我二月末要出国。然后就是请您帮忙看一下我手部有没有萎缩？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
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患者h***购买了大夫
次咨询服务
状态：就诊前
好的，谢谢医生！我想再问一下，我嘴正常闭上的时候嘴唇下面下巴感觉很累挺久了，而且我必做的时候还会发现下巴上有点以前没有的小坑，就像人噘嘴的时候有的那样，但是稍微长开一点嘴就好了。请问这是肌肉萎缩吗？
状态：就诊前
像这样。我挺害怕的
不是肌肉萎缩，是脂肪萎缩
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您大夫！这个严重吗？
状态：就诊前
还有我吞咽的时候左侧胸锁乳突肌总是感觉抻的很进，有的时候还会响。颈窝和胸口的肌肉还有脖子的肌肉也很紧很难受，请问这个有问题吗？
状态：就诊前
左右侧感觉有不同。左侧肌肉有很大一根筋
不严重，姑娘，好好上班生活吧，生活应该充满的是阳光而非无来由的焦虑紧张
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您医生，我会加油的。我想知道如果肌电图没事可以排除帕金森吗？我的很多症状都是一样的，我特别害怕
别在网上查了，没有医学知识会对号入座自己吓自己的
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
赵重波大夫的信息
重症肌无力、肌病、中枢神经系统炎性脱髓鞘疾病等神经系统疾病的诊断和治疗
赵重波，男，复旦大学附属华山医院神经内科教授、主任医师，硕士生导师。中华医学会神经病学分会神经肌肉病...
神经内科可通话专家
副主任医师
北京天坛医院
神经病学中心
北京协和医院
北京协和医院
副主任医师
北京天坛医院
神经病学中心
江苏省人民医院
好大夫在线电话咨询服务杰拉德又又又又滑到了，这是已经形成肌肉记忆了吗？
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今天的比赛中又滑到了，动作和前几次著名的滑到如出一辙，还好后面补锅匠及时解围，杯具才没发生，话说回来，顶级球星那么多，能留下N次滑到动作的独此一家，这是已经形成肌肉记忆了吗？定时触发？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
一日枪手，永远抢手，哦也！
这些回帖亮了
肌肉记忆，我学会了一个新词。
他还年轻的时候我会调侃他一下，可是他都老了，我都不忍心了，滑倒一下而已，没什么的。发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:
肌肉记忆，我学会了一个新词。
这个是专业术语
。。。这动作好眼熟啊！难道技能CD到了就得放？发自手机虎扑
杰拉德招牌动作，别人没有的～发自手机虎扑
多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁
这种问题的成因是思维和身体的不协调，自己想好的动作环节，由于对身体机能评估错误，导致身体过载，动作无法完成，甚至摔倒。
这种问题常见于骨质酥松肌肉我萎缩的老年人，和肌肉纤维开始退化的高领运动员。
引用1楼 @ 发表的:
我为什么要手贱点进来……
呵呵
各位魔蜜朋友们，我理解大家周六黄金时间吃饱饭没事来看看我军摆烂找乐子
但是我们队长，他已经退出了国家队，也还没有要转会走的明确意向，谢谢各位关心，同时也请容许我问一句关你们屁事
哦，刚好最近的访谈里说到这事了，英煤还真是挺懂你们的:)
这玻璃心的，难道非要在标题上标出非红军迷勿回复？只许歌功颂德？
我为什么要手贱点进来……呵呵各位魔蜜朋友们，我理解大家周六黄金时间吃饱饭没事来看看我军摆烂找乐子但是我们队长，他已经退出了国家队，也还没有要转会走的明确意向，谢谢各位关心，同时也请容许我问一句关你们屁事哦，刚好最近的访谈里说到这事了，英煤还真是挺懂你们的:)[ 此帖被穆梓在 00:49修改 ]
你这好黑啊
动作都一模一样
感觉就像兰博技能放够了就得最自动沉默一样。。
这尼玛……
年纪大了，身体协调能力下降，也有可能是CD时间过了。发自手机虎扑
急转身加速时滑倒我也试过，相信也有很多人遇到过，我感觉是体能下降腿部肌肉hold不住导致的，不知道杰拉德这次出现在第几分钟啊发自手机虎扑
肌肉记忆编辑
肌肉记忆（Muscle Memory），人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。对乒乓球来说，肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型的，比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果，这个动作无论正确还是错误，想要改变是十分困难的。
中文名
肌肉记忆
外文名
Muscle Memory
人体肌肉
具有记忆效应
健身公式
30/48
有节奏训练
肌肉可以牢记一生，不会轻易忘记
目录
▪ 肌肉记忆效应
▪ 协同记忆法
▪ 神经冲动程序化
▪ 肌肉收缩程序化
▪ 本体感觉程序化
▪ 肌纤维主要有两类
▪ 肌纤维结构将改变
▪ 保持并非难事
▪ 退让控制是关键
▪ 再窥有氧能力
1基本概念编辑
肌肉记忆，一旦肌肉受到专业训练，它就不会忘记这种状态。专业运动员如中断训练，20年后再重新训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少至少40%。想维护肌肉记忆的最佳状态，就要遵循健身公式：30/48，即做足30分钟强化训练，接下来48小时恢复时间。这个比例对肌肉细胞储存信息是最理想的。也就是说，按照这个公式进行有节奏地训练，肌肉可以牢记一生，不会轻易忘记。
很多练习乐器如吉他，钢琴的人都有感受，练习多了熟练了以后好像不要大脑指挥手指，在碰到某个和弦或者某个键的时候手指会自然摆成和弦的形状或者自然移动到钢琴键旁边，组合的时候，手指似乎是自己在动，如果要背出和弦的位置或者谱子倒是需要很多时间，说明人们的大脑并没有记住这些，而是人们经过长时间的重复使手指肌肉产生了记忆。
当人体达到某一个围度或力量水平后，假如停训一段时间后重新回到当时的水平要比当初练到那个水平轻易得多。可能通过几年的努力将卧推达到120公斤，但停训几个月后可能只需连续练习几个月或更少的时间就回到120公斤的水平。这种停训后重新获得肌肉与力量要快于最初达到该水平的现象，称为“肌肉记忆”。据研究，停训4～6周后通过认真练习1个月能恢复至原来的90%。生理学家还没对该现象作出确切的解释，较恰当的说法是大脑能记忆神经对肌肉的控制过程，能将肌肉的最大围度与力量作为一个模板保存起来。这好比造房子，有蓝图要比盲目施工快的多。所以，即使停训了几个月，你也能在较短时间内回归至当时的水平。此外，积极性休息对很多练习人士所摆脱不了的微小疼痛有神奇的效果，因为这一类疼痛或关节不适很多是因为软组织损伤，而治疗的最好方法就是休息。
2发展现状编辑
人们可能有过这种体验，当你达到某一个围度或力量水平后，假如停训
肌肉记忆
肌肉记忆
一段时间后重新回到当时的水平要比当初练到那个水平轻易得多。你可能通过几年的努力将卧推达到120公斤，但停训几个月后你可能只需连续练习几个月或更少的时间就回到120公斤的水平。所以，即使停训了几个月，你也能在较短时间内回归至当时的水平。
人们小时候练习的曲子很多年以后如果竭力回忆不一定有效果，但是放松下来让你的手指控制，慢慢就会找到感觉。
3训练方法编辑
肌肉记忆效应
人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌
肌肉记忆
肌肉记忆
肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。
对乒乓球来说，肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型的，比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果，这个动作无论正确还是错误，想要改变是十分困难的。
在比赛的时候，肌肉记忆也或多或少地起着时好时坏的作用。就拿我自己来说吧，我打顺的时候经常会一顺再顺，拉冲命中率极高；而不顺的时候则是失误频频，有时候更是连发球都没感觉，想发个下旋出来的却总是侧旋。原因：当我用正确的拉球动作冲上几板球之后，我的肌肉就对这个动作有了记忆；另一方面，对方搓球或推挡的动作因为记忆效应导致过来的球往往是相似的，这两方面一综合，就使得我拉冲的命中率高了。失误频频也往往是因为自己的肌肉对错误动作有了记忆效应而造成的。
再说说发球。发球其实是一个全身的配合动作，不仅仅只是小臂和手腕在发力，它牵扯到人体全身的肌肉。质量越高的发球往往难度更大，而难度更大也意味着需要身体很多处肌肉的细节配合。所以这个大量肌肉的记忆效应是很难遗忘的。有时候全身肌肉配合好了，加上记忆效应的协助，每一个球的质量都会很高；有时候某一处肌肉在细节上出现了问题，在记忆效应的作用下，就怎么发都不会有高质量的球出来。
如何发挥肌肉记忆效应的优点，消除其缺点？如果自己拉球的命中率高，那么就多运用拉冲，而且加快比赛节奏，这有助于加强自己的肌肉记忆，同时不给对方集中精力消除自己的肌肉记忆的时间。如果自己拉球失误频频，最好的办法是给自己叫个暂停，集中精力消除掉错误动作的记忆；在没法叫暂停的情况下就减少拉球比例，多运用搓球、推挡等过渡和控制技术，同时放慢比赛节奏；或者就放弃这一局，因为每局间是可以休息的。
至于发球，应该至少有两套不同动作的发球，在第一套发球不顺的情况下，立刻换用另一套，以尽快建立起新的肌肉记忆，遗忘原先的。同时，要尽量减少拿球就发的情况，在抛球前集中精力想想这个发球要注意身体的那几部分肌肉的细节配合，要怎么样才能发出我要的旋转长短和落点。
上面提到的这些要点说难不难，但说简单也不是所有时候都能做到。平时大家都是熟悉的朋友之间玩，自然不会有暂停和故意拖延比赛的情况，甚至连局间休息都很少。而每个发球前都仔细思考其实是很耗费精力的，建议只在重要比赛的时候用，不然很快就累了。
协同记忆法
人体的各个部分都有记忆，当很熟练的时候并不需要经过大脑，就能够持续做下去。人的身体两个部分也能直接交流，不需经过大脑，这就是协调性。
协同记忆，是把视觉、听觉、动作等结合起来，同时用于记忆某些内容。
人们都有这样的体验：以前所学过的溜冰、舞蹈、画画之类的与动作相联系的内容最不容易忘记；诗词、歌曲等吟唱的内容次之；光用眼睛看过的书籍、画报等披露的内容最易忘记。学习外语，光看不读、不写的单词，比较容易忘记，既看又读、写、用的单词，不容易忘记。其原因在于它们属于不同的记忆。
光用眼睛看的默记，是大脑对视觉符号的记忆，谓"视觉符号记忆"，读、写和运动性的记忆，包含着专管运动的小脑对肌肉运动的记忆，称为"运动记忆"。"视觉符号记忆"遗忘速度较快，而"运动记忆"遗忘速度较慢，甚至终生不忘。一个会游泳的人，即使间隔几十年没有下水了，想投水自杀也是困难的。
通过小脑记住的运动动作，并不限于躯干、四肢的运动，也包括身体各局部肌肉的细微运动。如小提琴家一连串准确、持久、迅速的动作，能不假思索地再现出来，几乎成为习惯性的动作，还有书法家、画家、雕刻家娴熟、准确的动作，莫不与运动记忆有关。
运动记忆对于提高学习效率具有十分重要的意义。其中特别表现为口腔肌肉运动与语言之间的联系。小时候背诵古诗词，当时尽管不懂含义，长大后仍能脱口而出，这是小脑对口腔肌肉一连串动作保持牢固记忆的缘故。学外语尤其应该利用运动记忆这个特点。
有经验的教师都强调语调感，而语调感的养成也很大程度上依赖于口腔和喉部肌肉的运动。
现代科学研究发现：人的左脑侧重于抽象思维，主管语言、代数、逻辑等；人的右脑侧重于形象思维，主管直观图像、音乐、几何、综合创造等。心理学家理查德?汤普森和医学家斯凯尔研究证明，人的小脑中被称为"下橄榄核"的部位对记忆起着重要的作用。在学习中，充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。
所以说我们无论在学习什么，语言要注重口腔记忆，脱口而出。弹琴，当然更加重要如果只是用大脑记忆没有反复的肌肉训练都是不成功的。
4原理探究编辑
众所周知，人的记忆，尤其对理论知识的记忆，功能在大脑皮层。然而，人在体育运动中的记忆，有自身的特殊性，并非完全在大脑皮层。体育运动既需要大脑皮层运动中枢的作用，还有肢体肌肉运动的参与配合。体育运动的动作掌握方式，与一般知识的掌握有所不同：除了大脑有记忆功能，肌肉本身也具有一定记忆功能。
人体的运动控制系统中，大脑皮层运动区在相当低的部位。
体育运动实践表明，体操动作力量的大小、转体的时机；篮球运动的投篮顺序，武术套路动作的组合等等，并非完全由大*河蟹*制，因为做动作时有空白－－无思索阶段。若加入过多的大脑指挥，动作反而失常。很多动作是在“惯性”的作用下完成的，这个“惯性”就是 “肌肉记忆”。
神经冲动程序化
肌肉接受来自中枢神经系统的各级控制，肌肉膜的动作电位遵循“全”或“无”的规律，神经冲动阈值达到引起动作电位的限度，肌肉纤维就会作出最大的反应，不过其收缩速度、力量要受到注入氧供应、肌纤维类型、温度等因素的制约。
在掌握动作初期，基本的动作单位在受到冲动、收缩时是通过缓慢、持久、从5－10Hz开始的收缩中募集低阈值单位。
当发挥的张力达到一定的数值时，一个特定的运动单位即开始工作，并持续到张力重新下降到阈值水平以下为止。
随着收缩力量的增强，这些运动单位将其放电频率提高到相对低的最大值（25Hz），新募集的新运动单位都已较高的频率开始活动，有时能达到较高的最大值（65Hz）。这在掌握动作初期阈肌肉用力不准确有关，但也给肌肉本身留下了深刻的印痕，有助于对动作的掌握。不过到掌握动作后期，由于动作熟练程度提高，速度加快，运动单位的募集顺序与上述形式有所不同，这时高阈值的运动能够单位最先被快速爆发的放电所激活，形成较熟练动作。快速运动时的神经－肌肉的联络形式不同，这种不同也逐渐程序化。这些神经冲动所引起的结点出Ca2+。Ach等的释放量也随着动作的反复练习逐渐程序化，一旦再现该动作时，其冲动水平、化学递质的释放量即定量进行，动作随之成为一种较少意识支配随意动作，这些动作的细节部分不需要处处由大脑指挥，大脑仅仅起个“高位启动器”的作用。如排球的扣球技术，在上网一瞬间旦仅仅指示扣球的方向和力度，而扣球技术动作的过程却是程序化、自动完成的。
肌肉收缩程序化
在掌握动作过程中，肌肉不断、反复的收缩、放松，起微细结构的生理过程。
在不同的收缩形式中，其横桥的数目、附着粘结力是不一样的。
资料表明，横桥的数目增多，肌肉收缩的力量就大；数目少，肌肉收缩的力量就小。二者成正比关系。
一个动作的掌握是不断反复练习的结果。至于能够记住动作，就是肌肉收缩程序的动力定型，其生理基础就是横桥数目、附着粘结力、同工酶的相对稳定，并形成了一定的模式被固定下来。
有过运动经历的人都有体会，一些已经掌握的动作，如果放慢速度、减缓用力来做，结果是动作变形或者遗忘。这在无数套路的回忆过程中表现很明显。
假如按照学习和练习的正常速度、力量进行，很容易将遗忘的动作连贯出来。拳不离手。这是储存在肌肉中的肌收缩过程序化的模式在特定条件下被唤醒之故。
本体感觉程序化
有大脑皮层启动开始，已经掌握的动作基本上由肌肉本身各种感受器接受诸如关节位置、肌肉长度和张力等活动情况信息，并马上按照已形成的“惯性”程序启动脊髓中间神经元或直接到a或y移动神经元，由它们产生一定的冲动，引起一系列肌肉运动以完成已掌握的动作。这一过程是在脊髓层次上独立完成的，他们形成一个特定的环路，对猫的脊髓作慢性横断切除，还能重新出现必要的和基本的步伐节奏特点，同时也能调节四肢的步态，这说明运动结构是在脊髓内产生的，大脑皮层很少参加控制，这样“皮质可以保护其本身免于受到不必要刺激的干扰。”这如同我们参加激烈运动时，甚至十分强烈的刺激也感觉不出来一样。一名运动员动作做得很出色，但他可能说不出动作全部细节和关键，这可能是动作的信息并没有完全传递到大脑，仅仅是低位脑干、脊髓等协调、独立完成的结果。有一定训练水平的运动元一接触诸如单杠、球、起跑器、某种姿势等的熟悉刺激后，其本体感受器便产生一系列特定冲动，这个“低位启动器”启动后与上述的神经、肌肉构成一套完整的小系统，以代替大脑小脑的部分作用，进行程序化的“惯性”活动。
肌肉记忆功能就是从感受刺激、神经冲动的发放到肌肉收缩一系列较少大脑意识控制的程序化、自动化活动能力。
5相关改变编辑
热衷于肌肉与力量训练的人几乎都会把日常训练作为一种生活方式，日复一日，年复一年，痴迷于钢铁乐趣之中。而与之俱来的肌肉与力量，不仅是汗与血的浇灌，更是自身精神的一种抚慰与寄托。然而即使你对训练总能保持200%的热情，但停训或脱离正常训练有时再所难免。受伤是最典型的被迫停训，时间可能长达1个月至半年；出差外地、去一个荒无“寸铁”的地方或准备赶考等等，都可能影响到正常的训练。一旦脱离负重训练或有氧训练，则所获得的肌肉、力量或有氧能力都将逐渐衰退.停止训练后，肌纤维的结构将发生改变。
肌纤维主要有两类
快肌纤维：有利于肌肉块的增长力量的提高
慢肌纤维：常称为耐力型肌纤维，有很强的抗疲劳能力，但对于增块增力效果不彰。
对于一般人来说，随著年龄的增大，快肌纤维将逐渐萎缩，直到年迈时为慢肌纤维占主导。研究发现，这种转变同样会发生在健美运动员以及其他长期从事负重训练的人士于停止训练后的时期内。有一项针对12名举重者的研究发现，在他们停止训练2周后，其代表性肌肉群内的快肌纤维比例下降了。
一般来说，训练者的训练经验越丰富，训龄越长，则肌肉保持的时间也越长。有文献指出：力量消退的速度大约是提高速度的三分之一。也就是说，增长得快，停止训练后消退得也快；经过长时期逐渐练出来的力量，停训后保持的时间也长。并且，训练所获得的力量在停止训练后虽然会逐渐消退，但一部分力量会保持很久，甚至伴你终生。这可能就是为什么有些人年轻时曾热爱锻炼，到了中年或老年时即使没再锻炼，其筋骨还是好于常人的原因。
肌纤维结构将改变
停止训练后，肌纤维的结构将发生改变。肌纤维主要有两类：快肌纤维和慢肌纤维。前者有利于肌肉块的增大和力量的提高，后者则常称为耐力型肌纤维，因为它们有很强的抗疲劳能力，但对于增块增力效果不显。对于一般人来说，随着年龄的增大，快肌纤维将逐渐萎缩，直到年迈时为慢肌纤维占主导。研究发现，这种转变同样会发生在健美运动员以及其他长期从事负重训练的人士在停训后的时期内。有一项针对12名举重者的研究发现，在他们停训2周后，其代表性肌肉群内的快肌纤维比例下降了6.4%。
保持并非难事
很多健美爱好者觉得一旦不练，肌肉就掉得厉害，其实这很大程度上来自一种错觉。因为平时在正常训练的情况下肌肉会有一种饱涨感，而停止训练后肌肉变得松弛，所以感觉上似乎少了很多肌肉。要总体上保持现有的肌肉与力量，其实，只需要很少的训练，这是某项研究所得出的结论。该研究对训练者的周训练次数从2～3次逐渐降到每周2次、1次直至无训练。结果发现只有完全放弃训练后肌肉才发生明显的消退。所以，即使做一个所谓的“周末斗士”，还是能保持住所获得的肌肉与力量。谈到保持，另一个值得注意的是所谓的“神经肌肉机制”问题。研究发现，停训后神经与肌肉的联系强度将减弱，而这是导致肌肉与力量衰退的原因之一。所以在被迫脱离正常训练后，不能完全忘记肌肉的存在，可以通过肌肉的自控练习（意念集中于目标肌群，然后进行主动缩放练习），或徒手练习（如俯卧撑等）来维持一定的神经肌肉联系，这对保持具一定的效果。
退让控制是关键
另一项研究发现，训练中同时注重向心收缩和离心收缩，则发展出的肌肉能保持更长的时间。通俗地讲，举起重量时为向心收缩，缓慢放下重量时为离心收缩。关注离心收缩在健美训练上称为退让训练或反重力法则。退让控制一方面有利于肌肉力量的增长，另一方面有利于促进神经肌肉联系。
再窥有氧能力
有氧能力或者说耐力会很快下降；一个月左右的休息可能夺走曾经的所有努力。这与肌肉块与力量的消退有所不同。评价有氧能力一般用最大摄氧量（人体运输和利用氧的最大能力，用VO2max表示）为指标。研究表明，在停止任何有氧运动后，一个刚参加有氧运动不久的人其VO2max下降的数量要小于一个经验丰富的训练老手。这一点正好与负重训练相反，负重训练停训后老手要比新手在肌肉和力量能保持更长的时间。另一个不同之处是停止有氧运动对生长激素和皮质醇的分泌没有影响。研究表明，一般人只要很少量的有氧运动就能起到很好的保持作用。有意思的是，在停止训练后，这些运动员体内的有利于肌肉合成的激素水准却上升了，其中生长激素上升了58.3%，睾丸素上升了19.2%，而皮质醇，一种不利于肌肉合成的激素，下降了21.5%。
你这好黑啊
这估计是杰队的梦魇了
如果我是马拉多纳
何必呢。。。。发自手机虎扑
。。。这动作好眼熟啊！难道技能CD到了就得放？发自手机虎扑
杰拉德也老了，唉~
Ronaldo!: King of the World
- Wensley Clarkson
God disguised as Michael Jordan
- Larry Bird
杰拉德招牌动作，别人没有的～发自手机虎扑
肌肉记忆，我学会了一个新词。
只回复。。。只回复。。傻的
这尼玛……
引用7楼 @ 发表的:
肌肉记忆，我学会了一个新词。
这个是专业术语
Ronaldo!: King of the World
- Wensley Clarkson
God disguised as Michael Jordan
- Larry Bird
这又不是队友传的，不要太黑了
进攻终结者，擅长梅开二度，帽子戏法，大四喜。对，我说的是乌龙球
他还年轻的时候我会调侃他一下，可是他都老了，我都不忍心了，滑倒一下而已，没什么的。发自手机虎扑
lz这可真够无聊的呵呵。
这又何必呢
跟贝克汉姆一样，在点球点摔倒一次，就有第二次，第n次发自手机虎扑
虎扑体育App主播，专栏作者 ()
这种球三天两头就会有一次，谁没滑倒过，楼主你太黑了吧？
You are richer than you think
...这种由于对方意料之外出球的滑到不是很正常嘛...
引用7楼 @ 发表的:
肌肉记忆，我学会了一个新词。
[这真不是新词。
引用7楼 @ 发表的:
肌肉记忆，我学会了一个新词。
[这真不是新词。
引用7楼 @ 发表的:
肌肉记忆，我学会了一个新词。
用得真准确，赞一个！
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