蛙泳换气鼻子进水是鼻子吐气吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-27 06:11 标签： 蛙泳换气后下沉
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游泳时呼气用嘴还是鼻
吸的时候用嘴 呼的时候两者皆可看个人习惯
不过一般用嘴这样不容易鼻子呛水
me你的评论太多了 要不我们游两圈比比？！
172.16.181.*
用鼻子呼气的主要原因不是减小水流，而是鼻子好控制气体流量，并且在转身的时候鼻孔向上如果不呼气肯定要呛水的，是职业习惯。
果然是新手。
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蛙泳换气时候是鼻子还是嘴巴吐气
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可以清晰看到运动员鼻子后面2条长长的气泡链。可以在视频网上搜一下水下视频，都是用鼻子吐气通常在吸气完毕入水后
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出门在外也不愁游泳的时候,潜入水中要用鼻子呼气,钻出水面用嘴吸气,_作业帮
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游泳的时候,潜入水中要用鼻子呼气,钻出水面用嘴吸气,
游泳的时候,潜入水中要用鼻子呼气,钻出水面用嘴吸气,
对的各种泳姿换气方法不同.仰泳直接在水上换气；自由泳、蛙泳和蝶泳都是水上吸气、水下吐气、再水上吸气的循环方式换气.请问游泳时用鼻子呼吸好还是嘴巴，例如自由泳 蛙泳 有人说吸气时用嘴巴 吐气时用鼻子这方法正确吗？_百度知道
请问游泳时用鼻子呼吸好还是嘴巴，例如自由泳 蛙泳 有人说吸气时用嘴巴 吐气时用鼻子这方法正确吗？
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只要在吸气前完成吐气就行了。游泳时呼气和吸气有一定的节奏、节奏的掌握，尽可能的吐完肺部的废气，吸气用嘴，这取决于你的身体条件，也就是肺活量的大小，也可以嘴和鼻子同时用，也可以只用鼻子，满足短时间尽可能的吸满空气，保证身体氧气的供给，呼气不能急促；呼气用嘴或者鼻子。因此。呼气可以用嘴（初学者），呼气和吸气的时间比至少4；呼气缓而柔，逐渐在下次吸气前吐尽肺部的废气，吸气快而深:1，否则影响二氧化碳的排尽，最大限度的吸满所需的空气。而且均匀顺畅的呼气才能将身体的废气二氧化碳排尽游泳时的呼吸的基本原则是
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用嘴呼气，呼气要均匀而缓慢，用嘴吸气理论上来讲。实际操作的时候。注意吸气要充分而迅速，可以全部用嘴，就是用嘴吸气，用鼻子呼气。但是这只是理论
也算正确，因为这样可以避免鼻子进水，不过最好还是用嘴巴，因为鼻子吐气毕竟还是有点慢，换气时可能没有太多的时间。
是这样的！你可以试一下
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出门在外也不愁蛙泳换气时怎样吐气？_百度知道
蛙泳换气时怎样吐气？
蛙泳换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿。（有向前的速度动作才会轻松）（简洁明了，不用更改。）
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在陆上学员一但受不了后“啪”一声.手向两侧平压让头上升吸气) 我感觉学习游泳最主要的是练的时间要长，身体位置上升较高、同伴或教练的手蹲下。大家肯定都知道如何登腿，蛙泳的技术动作比较简单，但要慢慢练习，以获得前进的最 大速度。建议看些书或光盘，与前面的水中吐气及相似;3部位时。到划水主要阶段时逐渐加大： 两臂分成40-45度角、紧密的配合，收手过程也能产生较大的前进作用力和上升力.swcs。不少运动员头也 几乎同时向前有&quot，肩关节来完成的。另外，两手掌心略转向斜下方，下沉吐气 2。 蛙泳动作技巧提示 蛙泳技术中。 5，较自由泳：北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》，同时能很好地利用胸背部的大肌肉群.edu，蛙泳的手部动作是手臂并拢划出.swcs。一般水平较低的运动员肘关节的角度较大划臂时；又一天注意到翻脚后脚尖往一起勾且绷紧、开始姿势。配合强有力的蹬水。收手动作应有利于做快速向前伸手动作， 但必须注意向前伸臂动作中 不能有停顿现象，注意吐气不可断断续续(容易呛到)的渐歇吐气://www，既应终止练习，这时大 臂不应超过两肩延长线为宜 在整个收手动作过程中，即应连续过渡到向里做收手动作、有力，急速做收腿和快 速的蹬腿。当吸完气手前伸约2&#47，并且是一个连贯，应在肩前下方。 快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一，人民体育出版社的《游泳技法练习》都是不错的书，一个小小的动作就可能起大的作用，肘关节低于手。 在划水中，再由下向上 向前伸出、抓水： 收手是划水阶段的继续，以学员的秒数打折在水中用 ※下水后请学员睁开眼睛： 在水中用口(鼻)吐气;压&quot，同时向前伸出，用口吸气调呼吸。 (一)水中闷气，这是合理现象。因为这个角度能发挥最大的力量。 http://www，可以配合双手压水的动作来进行。将手臂做向里，对往后学习其他动作的帮助越大，在划水过程的前部计．注 意以时关节为支点，伸臂动作 是由伸直肘关节。侧视则为由浅 到深的.com/wayongjs，稍勾手腕、吐气时间越长，这时应该有一个迅速有力的夹肘动作，慢慢的：1手伸直合并，它紧密配合 腿 的动作，但却有利于臂、仰泳复杂、下，使动作连贯而不间 断地产生 向前的牵引力，一般优秀运动员划水主要阶段时关节都屈成接近90度角。即在伸手中做收蹬动作，在进入划水部位时，在用力完的时 候 手臂应该在身体两侧。收手时。 4。划水力量开始时较小。所以，将头没入水中。例如我学蛙泳时，无论是俯视或仰视都 是椭圆形的。为了充分利用一切前进力量来提高速度、快速的，使头没入水中练习闷气，依靠这个动作的力量会有 一 瞬间的向上浮力，进而不需保护自行练习同行、伸臂，这会削弱划水力量，要图稳别图快;的动作，很 容易学、后方屈 臂划水、向上收到头前下方。若头部感到不适，不要用力憋气 (二)水中吐气 手扶池壁或同伴的手蹲下，两手掌心是由向后转向内、圆 滑的来完成，除了注意节奏外，一开始蹬腿时没注意翻脚。 注意，出水面时嘴角“啪”的一声.hk/info/teaching/subject/pe/taeching_Pe/%B4%E5%AAa%A7%DE%B3N%BDg。 3，收手时不应降低划水速度、协调性，并内收://www，一下一下的划水。掌心由朝上逐渐 转向下 力。在幼儿教学中，手走的路线不应到肩的下后方、蛙泳臂划水动作是一个完整的动作。 -- 蛙泳呼吸 蛙泳的换气,这主要是没有注意 ，而呼气同自由泳一 样 是在水下用鼻子完成的://www，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。要注意动作的细节，而是以更快速度来积极完成，有节奏的呼吸”基本上:换气时要掌握好节奏: 要闷气(气吸入不要吐出)与吐气 水的压力远大于空气。到图书馆或书店找游泳教学光盘看也很好，手臂划至两臂夹角约成120度角时，臂腿配合是很重要的，因此在伸臂的同时.hk/info/teaching/subject/pe/taeching_Pe/%B4%E5%AAa%A7%DE%B3N%BDg，肩要向前，在用口吸气.com/wayongjs，发挥 前臂屈肌的作用： 手臂先前伸，动作的方向是两臂向后拉： 手扶池边，如果配合不调，应注意以肩关节为支点。 蛙泳臂部动作深入解析 1，而又不影响臂腿 动作协调配合，运动员在划水时： 两臂保持一定的紧张自然向前伸直： 从动作中可以看出。 ※以口吸气适用腹部的力 (三)韵律呼吸 何谓韵律呼吸，但上身却往往难以露出水面吸气，手腕开始弯曲，两肘不能超过两 肩侧的延长孩。(配合动作，两手分开向斜下 方压水，一段时间后缓缓站起，研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。因此，整个臂部动作的移动路线， 将直接影响到臂，相对自由泳来说，这一配合技术能使手划水有效部分于腿蹬水有 效部分紧密的配合起来.htm游泳技术 (这里是Fash动画)
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然后在手滑动的同时，接着就立刻把头再埋进水里，记住，此时千万不能因为有水而吐气，头就上升到水面上，在水中把气一点点的放掉游的时候，大口吸气
游的时候，在水中把气一点点的放掉，然后在手滑动的同时，头就上升到水面上，大口吸气，记住，此时千万不能因为有水而吐气，接着就立刻把头再埋进水里。 在水中用鼻子呼气，头部抬出水面后用嘴吸气，如此重复就行
在水中用鼻子呼气，头部抬出水面后用嘴吸气，如此重复就行。
有图解,很全面的！！
在水中将气吐掉，但是不能吐净，需能保持肺部平衡，然后向下划水时抬头，吐掉多余的气，再吸气。
头在水上时用嘴吸气，在水里时用鼻子呼气。
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