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为兴趣而生，贴吧更懂你。或散打技术在应用的过程中的规律总结为点、线、面、距四个方面
武术网资料 散打技术在应用的过程中是有规律可循的。其动态规可总结为点、线、面、距四个方面。 点 点是指使用方法的进攻点，武术历来就有“上三路，下三路”的“三盘”之说，头为上盘，躯干为中盘，下肢为下盘躯干与 ...
散打技术在应用的过程中是有规律可循的。其动态规可总结为点、线、面、距四个方面。
点是指使用方法的进攻点，武术历来就有“上三路，下三路”的“三盘”之说，头为上盘，躯干为中盘，下肢为下盘躯干与下肢又可分为两点，躯干胸部为上，腹部为下；下肢大腿为上，小腿为下。散打比赛，运动员从头到脚都能被攻
击，上至腾空进攻，下至前扫、后扫、地躺打法等。使用动作的空间范围可以说达到了极限程度，进攻不同的点需要不同的技术。围绕进攻点的变化，要掌握与其相适应的进攻方法。例如从进攻方面讲，进攻哪个点容易得分，进攻哪个点容易防守?针对对方身体的每一个局部，自己掌握厂哪些进攻方法?自己擅长进攻哪几个点，还是哪几个点自己进攻能力差?点与点之间交叉轮换进攻的能力如何?组合连招中进攻点变化的技巧如何?从防守方面讲，对方采用不同的方法进攻自己的不同部位时，自已有没有相应的防守反击的方法等等，这些都要心中有数，才能做到有的放矢。
散打进攻和防守可以利用空间活动范围大的特点，在使用技术时尽量扩大进攻和防守的视野，增加观察、判断、反应的活动范围，提高运动员无序动作操作思维的能力，抓住了点击多变的技术规律，可以有的放矢地促进运动员技术全面发展，充分体现武术散打灵巧多变的技术风格。
线，是指技术动作的运行路线。任何一个动作的完成都有路线轨迹，武术散打虽然方法很多，但就其路线轨迹而言，无外乎直线和弧线运动。
直线上的动作主要有直拳、正蹬、侧踹等。直线动作的主要优点是运行距离短、幅度小、速度快。直线又可分为左侧直线、右侧直线、正中直线、左斜直线、右斜直线、上斜直线、下斜直线等。目前，运动员使用直线动作时，大部分都
在正中线上运行。久而久之，习以为常，相应的防守和反击正中直线动作的能力同步加强，增加了进攻的难度。如果同一动作在以上所说的多条直线上变化运行，就增加了对方观察判断的难度，使其不易防守和反击，扩大了同一动作的使用技巧和功能。研究同一动作不同运行路线、不同角度和高度的变化，可以促进散打技术的丰富和发展。
弧线上的动作主要有勾拳、鞭拳、边腿、扫腿等。弧线动作虽然运行距离长、幅度大，但可以绕开对方的直线动作。以弧线破直线，还可以向两侧进攻。因为预备姿势正面防守比较严密，向两侧进攻可以突然袭击，达到“以迂为直”的效果。在技术训练过程中，应该充分发挥直线、弧线动作的不同作用。不断提高散打技术的整体功能。
面，是指比赛时运动员不同的姿势状态。双方在互相攻防格斗动作转换的过程中，身体姿势的朝向会出现各种各样的变化。如正面、侧面、背面、前俯、后仰、转身等。
由于散打的预备姿势是正面面对对方。运动员养成了正面使用散打技术的习惯。然而互相格斗时，相当一部分改变正面面对对方的情况，因此，如果缺乏身体各部位不同面向对方的进攻手段，每次出现这种情况进都调整到预备姿势后，再进攻，将会失去很多进攻得分的机会。
在训练中，应该加强侧面、背面、前俯、后仰、转身等不同姿势状态下进攻的能力培养，提高技术的应用能力。
距，是指双方所处位置的间隔距离。掌握距离变化规律和使用相应技术的能力，是提高散打技术的不可忽视的重要环节。
同一个散打动作，双方所处位置的距离不同，使用方法也各异。例如侧踹距离远。可结合上步、插步、盖步、垫步等步法缩短距离而发起进攻。若对方向前，则可后撤或转身以踹腿进攻。
对方进攻、我方闪躲或退防时，闪躲的方向和退防的位置距离，原则上要便于自己使用反击动作—退得太近，躲闪不开；退得太远，躲闪后不便反击，浪费了一次进攻得分的战机。因此，不管是进攻还是防守，都要培养距离变化的感觉。距离变化掌握不好，即使反击也容易产生空击，无谓地消耗体力。
步法的变化和自身动作的调节，是培养距离感和提高散打技术使用效果的主要途径。训练中，应改变单一定点进攻和等距离进攻的训练手段，多采用变换距离的动态练习方法。
武术散打技术的总体要求可以归纳为快稳、无、活、巧八个方面。
快，是指完成动作快速的技术要求。拳谚说：“快打慢”、“拳似流星”、“发腿如射箭”，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和”后发先中”的打击效果。快表现在反应快、出招快和位移快三个方面。
反应快，即从观察、判断到操作动作，思维迅速敏捷。主动进攻时，能寻找战机，制造战机，利用时间空当、动作空当，快速出击，防守反击时，对方欲动，就能准确地知道他要发出什么动作，从而进行防守或防守反击，迅速转换战机。
出招快，即动作从起点到开始启动、运行到击中目标，尽量在最短的时间内完成。在使用拳法、腿法、摔法和各种组合连招时，在保证质量的情况下，完成动作的速度与转换动作的速率要快。
位移快，即身体的移动要迅速。散打的击打动作是在不断移动状态中进行的，身体姿势状态移动的方向、距离，角度、位置要恰到好处，这是保证攻击动作效果的前提条件，身体位移主要是通过步法实现的，所谓“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”讲的就是这个道理。
长，是指完成进攻动作时，具有伸展性的技术要求长，表现了人体运动的生物力学特征，—个进攻性的动作，在重心、支点稳固的前提下，需要参与活动的各个关节尽量伸展，向前协调运动，这样既扩大了自己火力点的射程范围，又增加了对方发出动作的准度，这就是“一寸长，一寸强”的道理。
技术训练中，不管是做空击练习，还是做击打沙包、手靶、脚靶练习，都要求放长击远，形成良好的动力定型。
重，是指完成动作力量方面的技术要求。散打比较讲究“以巧取胜”、“以巧制力”，是提倡技术型的打法。但是，这些和动作需要功力并不矛盾。巧，是以整体技术运用的能力而言；重，是对单个动作的力量而言。
散打比赛实践证明，片面追求功力、不全面掌握散打技术不行；掌握了散打技术，动作没有功力也不行。巧与力各有各的功能，它们不是对立的，而是互相统一的。
散打动作需要力量，在技术上要求其根在脚，转换于髋腰，达于拳脚，充分发挥自身的整体合力。在力的表现形式上，要求爆发力和聚合力，力戒僵力。
准，是指动作的力点、参与运动的肌肉收缩是否准确的技术要求。力点是击中对方的接触点，不同的动作有不同的力点要求，力点不准，不但影响动作的有效性。而且容易受伤。任何动作都是以骨骼为杠杆、肌肉为动力完成的，每一个动作，参与动作的主动肌、被动肌和协同肌的收缩力邪要求准确，该用力的肌肉用力，不该用力的肌肉不用力，做到机能节省化，并配合正确的呼吸方法，以气催力，做到准确无误。
稳，是指完成动作需要稳定的技术要求。在激烈的对抗中，保持身体的稳定，必须考虑三个方面的因素：
1、作用力和反作用力。作用力越大，反作用力越大，身体的重心不稳定，不利于控制反作用力。
2、动作击中对方后遇到阻力，在这种情况下，需迅速调节姿势、状态和稳固重心，为发起下一个攻击或防守动作做准备。
3、散打技术虽然有“长”、“重”的技术要求，但必须是在保持身体重心稳定的前提下进行，并尽量避免偏移身体重心的现象，以免给对方造成“四两拨千斤”和“顺手牵羊”的机会。
无，是指动作需要隐蔽性、突发性和没有任何预料的技术要求。所谓预料，是无意识的预先暴露进攻意图的附加动作，这是散打运动员比较容易产生的错误。
常见的预料动作有发力前后呲牙咧嘴、努目动眉、呵呵发声，以及出拳击腿时无回收的习惯等等。即将发出动作之前，任何“欲动”都可以提示对方进行防范，学习散打技术之初，应尽力克服预兆，以免形成错误的动作习惯。
活，是指动作与动作之间快速灵活转换的技术要求。要实现动作的灵活转换，一定要保持正确的身体姿势，脚跟要微微提起，以保持弹性，便于移动；四肢肌肉适度放松，不要僵滞，便于快速启动；身体重心处于两腿之间，便于转换动作；下颏微收，头不偏不倚，中正安舒，便于技术发挥，有利于完成动作的操作思维。
活的技术要求，还涉及到运动员动作的操作能力、步法移动的范围、技术动作的容量和转换动作的能力等。
巧，是指运用技术时要达到方法巧妙的技术要求。散打单个动作各有各的作用，只要符合散打技术原理，每一个动作本身并没有巧妙与否之分。但由于散打动作具有完整性和随机应变的技术特点，因而为散打动作相生相克的巧妙运用提供了广阔的空间和丰富的内涵。
俗话说：“巧制力”，“巧制快”，“以巧取胜”。在运用散打技术的过程中。要充分发挥散打动作相生相克的功能，充分利用种种情况，并使用相应的方法，顺其力而破之，做到以最小的消耗得到最大的效果。您当前的位置 ：&&&&&&&&&&正文
速腾展身：上三路、下三路
　　速腾广告杀气腾腾，一汽－大众希望通过这款新车的“完美的漂移”赢得胜利。　　但是面对今年以来新车竞争的残酷现实，无论是速腾、凯旋、马自达3还是CIVIC，谁也不敢说就能在市场上站稳一席之地。　　新车混战给企业带来的最直接影响是无法明确合适价位，而最实质的影响则是无法明确对手在哪里。　　速腾的定价直到正式上市前两天4月7日才定下来，顶级配置产品21.68万元的价格高于帕萨特领驭2.0，但最低端的价格17.38万元又对其他中档车形成挑战。在场的一位一汽－大众市场部人员称:“这是一个精明的定价，高者保证品牌价值，低者防止对手渗透。”　　加上上个月公布价格的凯旋、马自达3，大家在定价上都是绞尽脑汁，但是由于每一个品牌的新车都有意扩大价格覆盖区间，使得竞争品牌间的距离越来越小。　　一汽－大众销售总经理还不能确定有多少对手在自己周围，他说：“我划定的竞争对手是宝马3、锐志和新马自达6”，这一排列组合是全球其他市场上很难见到的竞争关系：大众是德系品牌代表、宝马是世界公认的豪华品牌、马自达是充满运动个性的日本二线品牌，丰田则是宽系列强势品牌，几乎不在一条线上。这也正说明在当前的中国市场上，汽车企业实在无法凭借品牌价值找购买对象。　　另一方面，一汽-大众销售总经理苏伟铭矢口否认CIVIC和马自达3对速腾有威胁，认为下半年投产的新宝来倒有可能与之为伍。此间业内人士表示，消费市场并非不再看排量，而是处于多种价值判断同时存在的状态，如果有消费者仍然以排量、尺寸、级别进行区分，则1.8的CIVIC和马自达3也可以与速腾1.8T放在一起竞争。　　激烈的价格竞争给众多企业带来困惑，苏伟铭称要在年内推出两到三款新车型，包括基于德国大众最新B级车平台的FUTUREB6以及新高尔夫A5，他必须保证每款新车成功，还不能放弃老款车，今年夏天要出三厢新宝来，那么速腾就不能把价格定得太低；另一方面，速腾必须上量，同时还要给B6留位，价格又不能定的太高。无论是考虑自身的产品系列还是竞争对手的牌型，可选择的定价范围都很小。　　虽然一汽－大众没有公布自己的本地配套件的比例，但初期异地组装件的数量仍然会比较多，这使得德系中级轿车定价在与日韩对手竞争时不占价格优势，好在马3等日系新车也把价位定高了，导致这一档次的市场竞争不仅数量多，而且性能和价格差距都不大。　　业内开始有争论，难道是日系车想借混战之机提升品牌价值吗？初次在媒体面前亮相的一汽－大众总经理安铁成称：“消费者正在趋于理性，他们也在寻找一个性价比平衡点。”这场中级车的价格混战之后正酝酿着品牌之争。而品牌之争背后，还会有更多的选手倒下。　　记者观察&走过混战季　　今年一季度，车市上多了一个新词：试价，也就是有车无价。　　有车无价，是指有了车但企业没有定价格，这说明去年下半年以来新车太多，厂家不敢定价。现在所有厂商经过2004年、2005年的市场利润滑坡，都到了推新车的时机，扎堆儿现象严重。混战也因此而起，但在此之前，还需要厘清一些概念。　　错觉1――中国新车比别人多。其实是过去产品太单一，上世纪末全国只有十几个国产品牌，花冠、阳光、雅阁、波罗、高尔夫都是在国外卖了十几年，甚至几十年的品牌，而中国刚刚批量生产。好像是从未谋面，其实品牌之新多数是人家尝过的馍。　　错觉2――上市的都是新车。新车有几种类型，年型改款、3年中改款、5～7年换代，加上生产线停产后9年的备件期，一款车的生命周期应该在14～16年。现在上市的主要是从未在国内露面的年型车，其次是中改款，真正像宝马、奥迪那样在中国生产后再换代的新车并不多。　　纠正错觉后再看当前新车混战的现状，造成企业冲动的因素可能有以下几点：　　第一，处于产品竞争阶段。这个阶段的品牌价值不高、服务价值看不出来，只能拼新产品。成熟市场则不然，宝马今年超过奔驰成为世界销量最大的豪华品牌，主要靠换代的3、5、7系产品提升品牌，奔驰连拿B、R两个新系列并没有抢走宝马的用户群，只要还在产品竞争阶段，大家对新车价格的敏感度就不会降低。　　第二，产能过剩压力。中国物流中心估计，今年国内汽车产能将突破700万，中汽协会则估计要达到850万，其中过剩产能占三分之一。目前很多厂家的新厂是在井喷时上马，2004年宏观调控时停工，2005年达产，今年正需要消化。而消化产能，靠积压产品不行，市场只认新产品。　　第三，自主品牌靠新品增加认知。吉利十几款新车、奇瑞大换代（A5、新东方之子B11，新QQ和MPV）、华晨的两款低价车今年一季度都在抢着上市。由于自主品牌认知度低，在现阶段必须用新车来挑逗消费欲望，逐步建立品牌认知，只有上了量才能积累口碑。　　不过，种种迹象表明，这种新车混战的情况可能会在下半年减弱，这将直接表现在新车数量上。今年春节后车市一直比较火，4月份还有广州丰田凯美瑞上市，但是到了七八月份、日晒雨淋折旧快的时候，厂家主要任务将是卖库存，新车竞争会退居其次。　　走过新车混战季，价格尘埃落定之时，才是品牌实力浮出水面之际。
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仓山 - 其他 - 上三路工商局宿舍上三路 下三路――一个职场草根的读史笔记 第9节;迅读网
上三路 下三路――一个职场草根的读史笔记&&作者：&&分类：[历史]&&
　　职场的队伍并不总是秩序井然的按照一个逻辑来行进，在“温良恭俭让”的含情脉脉的面纱之下，总会有另一套与街头小痞子打架斗殴类似的活动进行着。　　在职场的勾斗中，王莽曾经把自己的政敌例如淳于长挤走，也曾经力有不逮，一度败下阵来。　　公元前7年，汉成帝驾崩，这个皇帝当得很辛苦，最后连个龙种都没有来及留下来。皇帝没有儿子，结果，他的侄子十九岁的刘欣即位，是为汉哀帝。这又是一个昏庸无道的皇帝。　　　　这样就使其母亲傅姓一系亲属成了外戚，与王氏势力发生了权利之争。王太后为了稳定朝政，让王莽暂时辞去官职，避其锋芒。　　皇帝先是不准，但是在王莽一再请辞下，最后还是同意了。　　无官一身轻的王莽，虽然身退但是影响力还在，这就是品牌的力量。王莽在京城闲住了两年，在此期间，皇帝特意派中黄门到王莽家，以供差使。每隔十天，赐餐一次。皇帝又下诏，增加王莽名下的采邑人户。而且虽然王莽已经丢了官，却可以每月一日和十五日朝见皇帝，朝见时的礼节一如三公。　　一个已经不在公司供职的高管，还能够享受到公司给予的福利待遇，这是何等的荣耀。　　两年后，王莽最终离开京城，回到了南阳自己的封地。这下子对王莽来说肯定是个大失败，他丢了官，远离皇帝，等于比被送回到政治梯队的末尾还惨，干脆就是被挤出了队伍。　　皇帝对他再好，也不可能主动每月一日和十五跑到南阳来见他。王莽，按北京人的说法就是，一边站着凉快儿去了。　　王莽没有消沉，没有消沉就意味着他还有崛起的一天。　　王莽之所以没有消沉，很重要的一个原因是他坚信这只是暂时的。一切都会过去，一切终会到来。他的理由很简单，那就是他在“中央有人”，他的姑姑王政君，也就是太皇太后的存在为自己的复职提供了条件。　　王莽在休整之余，为自己的未来进行着更为长远的谋划。他不在乎一城一池的得失，他要赢得全局性的胜利。　　　　中国有句古话“临渊羡鱼，不如退而结网”见于《汉书•董仲舒传》，大意是站立潭边羡慕鲜鱼的美味，不如赶快回家编织渔网。寓义为凭空想像而不去实践，正如想品尝鱼的美味却不去编织渔网，仅仅站立水边羡慕一样，没有任何意义。　　“临渊羡鱼，不如退而结网”的古训，同样适应于职场，即身在职场仅仅盯住别人之“鱼”而望洋兴叹，羡慕不已，而不从现在做起，脚踏实地向着理想迈进，其结局只能是心理失衡、徒增悲伤。　　　　　　　　待续　　身在职场，为何会出现“临渊羡鱼”的局面？原因主要有两点：一是机会到来没有做好准备，没有努力去争取、去把握，让机会白白从身边溜走；二是机会来了，而自身条件不成熟，要么能力不足，要么不被老板信任，而变得没有机会。　　所羡何鱼呢？鱼是一种收成，一个结果。身在职场，所羡之鱼无非是得到老板的赏识，或重用、或提拔；得到大家的信任，被大家认可和尊重，有一个良好的形象和较大的影响力，这就是职场所羡之鱼。在此特意说明是，有一种鱼是通过投机取巧或不正当手段而得来，此鱼往往带毒，经常食用早晚受到伤害，不值得羡慕。因此，所羡之鱼须是正当之鱼、自然之鱼。　　虽然如此,“临渊羡鱼”的情结，却也表达了一种追求上进、不甘落后的精神，但仅有此精神是不够的；精神为虚，化做行为才有力量。要有回报须先付出，不能仅仅盯住他人的收获不放。关键还是要“退而结网”。　　　　此时的王莽就是那个“退而结网”的人，他的网正在紧锣密鼓地赶制中。.　　“退而结网”的“退”字不同于“功成身退”中的“退”字，而是有“让一步柳暗花明，退一步海阔天空”之意。王莽为何要“退”，只因职场如战场，免不了刀光剑影，注定要胜负分明。职场势力此消彼长，为大局着想，王莽必须要“退”。　　王莽暂时性地退至后方，离开聚焦之地，是非之所，以扎实根基，增强实力，正所谓“后方多流汗，前方少流血”。　　王莽在这里采用的“退”其实是一种迂回战术，退的目的是“进”，也就是“以退为进”；“进”的前提是韬光养晦、厚积薄发，其手段就是“结网”。　　身在职场，所结何网，无非能力、人际和心态三网。所结之网需细密有致、耐久实用。退至后方，扎扎实实，练好本领，方能不鸣则已，一鸣惊人，成为职场骄子。　　“临渊羡鱼”是一种情结，“退而结网”是一种策略。“临渊羡鱼”空悲伤，“退而结网”方为上。身在职场，临渊羡鱼，不如退而结网。王莽在这一点上，有着更为清醒的认识。　　　　退而结网的王莽变得更加清醒，更加具有目的性。　　他对名士更加礼遇，更加广泛的接触各方势力。同时，他总结经验教训，大概是对自己的排队理论进行了修订和完善。　　王莽意识到，一定要在职场梯队里往上爬的过程中，灵活应对。当他还是在队伍末梢的时候，因为还没什么权力，对别人构不成威胁，而且又是好人，模范，标兵，杰出青年，所以大家都肯把他往前拉。但是一旦他站到了队伍前面，职场生态链的高端位置，人与人之间的角力和残杀就残酷起来了。在这里，王莽先前信奉的职场逻辑发生了逆转。　　王莽明白了，高处不胜寒，要保住大司马的位置，光靠当好人是不够的，还得提高自己的战斗力才行。　　也就在这期间发生了一件事，王莽的儿子杀死了一个奴隶，这在当时本来不是大事，因为法律有规定，主人对奴隶有生杀之权，即使是冤杀，受点处罚便可以了事，但王莽却借题发挥，他让儿子自杀偿命。　　说句公道话，王莽的这场道德秀做得的确有些过了。　　　　　　　　　　待续&&&&