是不是有的人不适合运动减肥呢？_百度知道
是不是有的人不适合运动减肥呢？
胳膊也有点硬硬的？我觉得运动减肥效果不是很好？或者说节食更适合我，没觉得瘦。前段时间每天上午跳操1小时，下午跳跳绳肉比较紧的女生怎么减肥呢，反而小腿开始壮起来。我都不敢再练啦~~是不是我不适合运动减肥呢
提问者采纳
就是最美的、痤疮等一些列问题的产生，从而导致便秘，他消耗的恐怕也只是自己的身体而已。节食就没有必要了,利于人体心理健康，还会引起内分泌失调。对了、保持愉悦的心情、心态调整、均衡健康的饮食，也只有良好的体魄以后才能追求所谓的美丽,提高免疫力，但每个人都得更据自身的情况而运动,令人时刻散发活力、提高新陈代谢！运动减肥适应余每一个人。怎么就不敢练习了啦。合理的运动！良好的运动习惯是能够增强体质，讲究其运动的多样性，节食也不一定能减肥,促进人体内有益激素的分泌，不要一味的追求与某一种运动生命在于运动
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你跳完以后没做拉伸吧~那样肌肉会横向发展的~……还有~如果你做了拉伸的话就别担心~过段时间就好了~如果你不想运动减肥的话~过午不食吧~我觉得很好用~^_^快速减肥很容易反弹~你可以一周之内只喝水~最少能瘦八九斤~但是当你恢复饮食以后~那反弹速度让你乍舌~！！~我的方法就是早餐午餐正常吃~偶尔还可以来点小零食什么的~我会吃冰激凌~呵呵~不用担心长胖~但是要是你的正常饭量进餐~别暴饮暴食~午饭后停止进食~可以喝一些低热量的饮品~我喝的是普洱茶~实在太馋（我想你不会饿的~）可以吃几口菜~几片饼干~或者一两口肉~（只能选一种~）我觉得这个方法不痛苦~容易坚持~效果也不错~再配上一点运动~效果会更好~你可以试试哦~^_^~希望对你有用~ 另外附加~不要把肉蛋类食物和淀粉类食物放到一餐内吃~（如果对自己够狠，就以一天为界限）胃液是消化不了的~久而久之就睡囤积为脂肪~
运动只能辅助减肥，如果单纯的运动减肥，一停下来就会反弹的
我跟你差不多！我也是肉肉紧！我曾经2个暑假学跆拳道，1斤也没瘦！~还肉更紧了用女刊6日减肥法是我到现在为止最有效的方法！！瘦6斤！~而且没反弹，健康韩氏呼啦圈效果也相当明显的~~加油哟！！
运动减肥的相关知识
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晚上做什么运动可以瘦肚子和腰快速有效的啊一个月最多瘦多少?
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【导读】： 晚上做什么运动可以瘦肚子和腰快速有效的啊一个月最多瘦多少?是什么?窈窕身材是所有女性的终生追求。夏季已经到来，你是不是在担心自己肥胖的身材呢，在苦恼于不争气的是水桶腰呢？不要心急！现在我就告诉你如何减肥最快？如何让你在短时间内完美变身，让你也可以在夏季展现曼妙身材。晚上做什么运动可以瘦肚子和腰快速有效的啊一个月最多瘦多少?我们一起来了解下：
【减肥自述】原来童话里并没有胖公主
& &&&夏季又来了，苗条妹子又开始露胳膊露腿，各种秀恩爱。网上流行的段子“520那天，如果哪个250在我面前秀恩爱，我就用502胶让你们得瑟”就是我这个胖子的内心写照，男生都喜欢骨感，漂亮的美女，常言的一胖遮百美就是这样吧。所以我下定决心减肥，因为我也想有恋爱。
& &&&【面对着一个个被曝光的减肥产品，我迷茫了…】
& &&&我也想用科学的方式减肥，为了久违的爱情，为了我的MR.RIGHT。可是我实在对现在的产品失望透顶：随着绿瘦被曝光之后，紧接某权威网站又曝出了左旋肉碱产品中含有抑制人体脑神经，长期服用可导致人体抑郁的负面信息。我实在不知道在这个信息时代应该如何是好，我迷茫了，难道我要回归原始的运动减肥，那实在是一件痛苦的事，就像酷刑一样。
& &&&【死党好友献策，让无助的我看到一线曙光】
& &&&我请教了减肥圈内的好友，他们都对我减肥表示双手赞成和理解，但是大部分赞成用运动减肥，希望运动科学减肥消灭肥胖，有一个在健身馆工作的死党好友，推荐我了解一下赵飞燕人人瘦减肥茶。接着朋友们七嘴八舌的各种建言献策，但要不然就是实施过程太痛苦，要不然就是动手术。没法子，最后我考虑再三，还是最终定赵飞燕人人瘦减肥茶，为此，一个在卫生系统的“肥友”还特意拿去化验了，结果是没有什么毒素存在，符合国家制定的各项标准。
& &&&就这么的吃了1个疗程，没有失眠，恶梦，精神力颓废的症状，也没有腹痛腹泻的情况，因为工作忙也没有留意体重。直到服用第二个疗程后，我发现裤子肥的已经不能看了，才去称了体重，竟然显示瘦身22斤，我可是作息正常的吃货啊。说是科学健康减肥一点不过，享受减肥的结果让人很惊喜，从一个肉嘟嘟的胖子成为一个标准身材的准美女，我喜欢这样的华丽蜕变。
& &&&吃完赵飞燕人人瘦减肥茶3个疗程，我已经瘦了40斤，远看还真是骨感美女，朋友开玩笑给了我一个外号--白骨精。
& &&&【瘦身成功，完美蜕变进入女神行列】
& &&&我还忧心忡忡的担心体重反弹，结果还真像他网站宣传的那样，不反弹，在体内似乎形成了保护膜，激活啥控油因子。反正我2个多月没反弹，产品好不好，全看结果，不管怎么样，我从一个唠叨的小怨女变成了自信积极的美女，希望大家和我一样，减肥成功！现在追求我的男生有好多，不要觉得减肥忌讳莫深，能够轻松减肥，快乐自我！ 为爱舞出生命新奇迹
& &&&老话说，舞者用形体展现美，歌手用嗓音诠释美，春晚捧红了小彩旗。一个舞者，如果不能跳出美丽的舞蹈，那也就失去了让人瞩目的眼光，失去了闪光灯的围绕，她的生涯也即将终结。
& &&&【面对近20年的事业，我的心真的有点疼】
& &&&从5岁练舞开始，在舞蹈老师的妈妈的培养下，我慢慢在舞蹈上展现我的天分，在学校，地区的舞蹈比赛上屡获名次，朋友戏称我是民间杨丽萍，随后我也收获了爱情—一个来自北方城市，对舞蹈有着执着追求的帅小伙，在婚后的第二年，我产下了我的爱情结晶，宝宝的到来，和产假期间的暴食让我的身材开始走形。当宝宝不需要我的照顾喂养，我再次回到阔别2年多舞台的时候，我发现，我已经跳不动了，舞蹈团的队友们都说我别再以为自己是舞蹈奇迹，产后几十岁的人还能跳，略显臃肿的身材告诉我—要减肥了，否则我只能放弃了我努力了20年的事业。
& &&&【因为爱，老公为我制定减肥计划，效果非凡】
& &&&由于减肥不成让我显得焦虑和急脾气，心疼我的老公一直宽慰我说没关系，慢慢来，每晚照顾完宝宝休息，他还到书房上网查减肥资料，真的被感动到。
& &&&有一天，老公问我要不要试试赵飞燕人人瘦减肥茶，反正暂时瘦不了，就随便了，也就当喝茶了，反正也不难做到。于是，每天的减肥茶成了我的必修课。感觉吃完没有不良反应，我还担心没效果，至少普通减肥药还能减肥呢，有点副作用就算了，一般很多朋友的减肥都是腹泻来实现的，老公查了网上资料说是减肥茶里边的特殊的6+1减肥疗法和萃取优良配方食材，所以不会有腹泻。哎，每天的生活都很无聊，看看电视，吃吃零食，反正有爱心老公帮忙全程辅导减肥，我也没不适应的感觉，就随他吧。就这么慢慢的吃了3个疗程的减肥茶，开始我还没有觉得，直到我发现我又恢复婚前体重，能够完成熟悉的舞蹈的时候才发现我瘦身37.2斤，我激动的抱着老公说，谢谢你。是你让我重新回到了舞台。
& &&&【亲朋好友失声，让我重拾自信】
& &&&现在，我又站在团队的核心，在乐声中展示我的优美舞姿，舞蹈就是我生命的另一种延续，旋转的舞步中，我感受着来自舞蹈中的美，来自亲朋好友的失声尖叫，来自苗条身材的自信！
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健康瘦身 赵飞燕人人瘦减肥茶5大瘦点：
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采用纯天然植物精华，经过多年研究实验，集合多重减肥植物，天然萃取制成，轻轻松松让你摆脱大饼脸，成为小脸美人！摸摸自己的脸，紧绷绷的，而且很有弹性！胖胖的肉肉不见了。
二、甩掉拜拜袖 秀出芊芊玉手
赵飞燕人人瘦减肥茶采用独特的“6+1”的减肥模式，有效燃烧分解手臂多余脂肪，收紧松垮的拜拜袖，露出芊芊手臂。
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赵飞燕人人瘦减肥茶崇尚以人为本的减肥理念，无需节食，无需手术，让你轻松拥有芊芊细腰，效果持久，腰腹部上的赘肉不见了，重现迷人小蛮腰！
四、赘肉统统丢掉 翘出自信美臀
赵飞燕人人瘦减肥茶可以调节臀部比例和弧度，减掉下坠脂肪，以前穿不进去的裤子变得合身了，有弧度了，穿超短裙，性感极了。
五、减去多余脂肪 秀出性格曲线
赵飞燕人人瘦减肥茶调整调节腿部脂肪分布，无需运动，服用时使体内的脂肪得到自然的分解和消耗，肉肉的大腿不见了！帮您塑造一双纤细的双腿。
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对于赵飞燕人人瘦减肥茶，顾客有哪些疑问？我们来看一下：
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？
由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个较长的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。减肥是一个综合的过程，是采用减肥产品，在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。
<font color="#、饭前服用和饭后服用有什么区别？
您好，一般情况下我们建议您在饭前15~30分钟服用。赵飞燕人人瘦减肥茶配方内含有可以产生饱腹感的成份，能帮助您维持规则的饮食，从而使你在正餐时能够吃得少一点，对产生饱腹感和改善大肠功能方面最有效。另外，饭前服用比较利于配方内抑油因子的适应和吸收，为了能到达其最大的功效，我们建议您在饭前服用。
<font color="#、在喝你们的这个减肥茶，就是想问一下有什么是不能吃的？有什么可以吃呀？
您好，每个在使用赵飞燕人人瘦减肥茶的朋友都可以同时食用其它各种所喜欢的食品。同时也鼓励你能有一个健康的生活习惯，只要是合理常规的饮食，没有什么是不可以吃的。建议服用期间减少饮酒量，避免烟草。建议的点心有：水果、蔬菜、饼干等。 希望能够帮助你，感谢您的来访！
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？希望快点瘦下来，请理解胖子的心情
您好，由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个坚持的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。 感谢您的来访，祝您早日瘦身成功！
<font color="#、你们所谓的减肥加保养是什么意思啊，跟其他的产品有什么区别呢？
您好，感谢您的关注.我们的减肥+调理是这样理解的： 赵飞燕人人瘦减肥茶的配方均为灵芝，何首乌，甘草，绞股蓝，甜菊叶等为有效成份，不但没有副作用，而且还对人体有一个调理的功效，瘦身加养护，真正的做到健康瘦身不反弹。同时它还具有排毒养颜，调理内分泌的功效。其它的减肥产品都是只注重减肥而不注重后期巩固保养和反弹问题，经常会出现减肥后反弹和减肥后皮肤粗糙，内分泌失调的问题，而赵飞燕人人瘦减肥茶专门针对这些问题对产品进行了相应的组方，很好的解决了减肥反弹的问题。
<font color="#、我平时喝水比较少，这个对平时喝水有要求吗？
你好，在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一样重要。它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的，我们需要大批的水来补充燃烧脂肪所消耗的水份，如果我们没有喝足够的水，那么身体可能会变得肿胀或便秘。建议平时多喝温开水，有利于人体新陈代谢从而让身体更加健康，感谢您的来访，希望能对您有帮助。
<font color="#、是不是对每一种肥胖人群都适用呢，像18－20岁都可以吗，会不会有什么副作用啊
您好，感谢您的关注！赵飞燕人人瘦减肥茶适用于多次减肥反弹者、肥胖者、便秘者，尤其对顽固性肥胖、青春期肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖，以及青少年青春期发育肥胖效果更佳。不含有任何药物和激素的成份，对身体也是没有任何副作用的。不会像一般减肥产品那样会让人腹泻、心跳加快、头晕、睡不着等不良反应 。
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如何长胖？长时间偏瘦的人是不是吸收不好？
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擅长: 慢性胃炎
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病情分析：您好！身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.指导意见：建议：多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
擅长: 擅长临床各类疾病的用药指导，代谢性疾病（如肥胖症）
帮助网友：8548称赞：65
病情分析：你好。你可能是由于体质的原因（如消化不良，导致营养吸收减少）长不胖，但不能吃那些快速催肥的食物或药物，因为不能增肥的效果是无法控制的，增肥容易，减肥难，所以给你几点增肥需要注意的细节指导意见：1.睡眠很重要，每天要有7小时的睡眠时间，最好11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。5.饭前可以吃一粒复方消化酶胶囊，有助营养的吸收。6.每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量，这样每周可能会增加0.5公斤体重。7.除了一些家务劳动和工作学习外，尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动，这样可以减慢新陈代谢。8.养成良好生活习惯，不要吸烟和喝烈酒。9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。
帮助网友：616称赞：13
病情分析：你好，据您所述，您应该是脾胃功能失调所致。指导意见：建议您去针灸科针灸治疗，经络所过主治所及。希望对您有所帮助。
脾胃虚，阳气不足
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。　　对于运动员，特别是自由搏击、拳击等运动员来说，体重是关乎比赛成绩的重要因素。　　为什么呢。因为比赛中是不可能让一个大胖子和一个小鸡仔子对战的。　　这时候，就需要利用体重划分比赛等级。　　首先科普一下，比如职业拳击分为17个级别,17个级别又可归类为7项：重量级、中量级、轻量级、羽量级、雏量级、蝇量级、草量级，后三项影响较小，拳王的名气不大，我们耳熟能详的拳王，几乎全部来自前四项。 　　重量级包括重量级、次重量级、轻重量级三个级别 　　中量级包括超中量级、中量级、超次中量级和次中量级 　　轻量级包括超轻量级、轻量级、次轻量级三个级别 　　羽量级包括羽量级和次羽量级两个级别
楼主发言：1次 发图：0张
　　详细的重量排级表如下: 　　1 mini flyweight 超轻蝇量级 105磅 　　2 junior flyweight 次蝇量级 108磅 　　3 flyweight 蝇量级 112磅 　　4 junior bantamweight 次雏量级 115磅 　　5 bantamweight 雏量级 118磅 　　6 junior featherweight 次羽量级 122磅 　　7 featherweight 羽量级 126磅 　　8 junior lightweight 次轻量级 130磅 　　9 lightweight 轻量级 135磅 　　10 junior welterweight 次沉量级 140磅 　　11 welterweight 沉量级 147磅 　　12 junior middleweight 次中量级 154磅 　　13 middleweight 中量级 160磅 　　14 super middleweight 超中量级 168磅 　　15 light heavyweight 轻重量级 175磅 　　16 cruiserweight 巡航级 190磅 　　17 heavyweight 重量级 190+磅 　　18 super heavyweight 超重量级 209+磅
　　这时候。同一重量级范围内的选手为了占据最有利的等级，就必须在赛前排级的时候严格控制自己的体重。　　体重，是唯一的衡量标准。　　当然，没有小鸡仔子自己会增肥去和大胖子比赛。　　因此，大部分的选手会选择降低自己的体重，去轻一级的范围内比赛。　　那么，多出来的这1234567...斤体重怎么办？　　答案：一夜之间给你瘦下去。
　　这时候就会涉及到一个严峻的问题。怎么瘦？或者说，怎么一夜之间暴瘦？　　手术？不可能。　　节食？只能说是辅助。　　运动？都说运动是见效最慢的减肥方式了。
　　沙发　　
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　　楼主速度^o^在线等　　
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　　脱水呗　　各种脱　　
　　桑拿？？？　　
　　于是。一种极端残酷加残忍的暴瘦秘籍出现了。　　称重前节食，是必然的。　　不但节食，还会节水。　　你会被勒令全身裹满不透气膜，再在极度高温的环境下开始非常人能够忍受的各种体育训练。　　目的只有一个，让你发汗。　　可是，这些都是不够的。
　　脱水呗　　各种脱　　
　　马克　　
　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。
　　在你全身冒汗、口渴难耐的时候。　　你会被要求服用一种药物——利尿剂。　　这时，你的身体会大量排水。不过你完全不必担心虚脱，比赛前会有专业的训练医师全程指导你的暴瘦过程。　　一个成年人体内的含水量约占人体重的65%左右。　　在大量的排水过程中，你的体重会异乎寻常的下降。达到不可思议的地步、
　　抽脂　　脱水10斤足够死个往返了大概　　以及一夜瘦10斤对体能的消耗是巨大的，还有力气比赛么？一般人拉稀拉个一夜第二天就该脚软了，10斤……听说过虚脱么
　　亲眼所见最可怜的一个孩子，两天之内不到的时间活活下去了快20斤。　　当然，这种行为，楼主是不赞成大家使用的。　　专业的运动员都是在医师指导下进行排水的。　　请勿模仿，避免伤身。　　不过你要是有什么突发事件需要暴瘦，倒是可以小小的试试下这个排水法。　　阿弥陀佛。　　施主请以健康为主哦。
　　@扒那个褂
01:54:04　　抽脂　　脱水10斤足够死个往返了大概　　以及一夜瘦10斤对体能的消耗是巨大的，还有力气比赛么？一般人拉稀拉个一夜第二天就该脚软了，10斤……听说过虚脱么　　-----------------------------　　偷偷的告诉你。　　排级都是在比赛前好久好久。　　其实称体重就是个形式，大家都是这样一夜暴瘦再去称　　称完了医师在给你补回来。
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。 　　-----------------------------　　你这都死了。　　就不好玩了。
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。　　-----------------------------　　O_o吸血鬼和丧尸是教练么
　　一夜瘦不影响训练效果么，总觉得这样太透支了，运动员强度都太大了不利于长寿啊　　
　　坐等一夜暴瘦10斤的残酷的训练过程　　
　　@以沫nana
01:49:59　　在你全身冒汗、口渴难耐的时候。　　你会被要求服用一种药物——利尿剂。　　这时，你的身体会大量排水。不过你完全不必担心虚脱，比赛前会有专业的训练医师全程指导你的暴瘦过程。　　一个成年人体内的含水量约占人体重的65%左右。　　在大量的排水过程中，你的体重会异乎寻常的下降。达到不可思议的地步、　　-----------------------------　　会被禁赛，药物不是一晚上就可以代谢完的。
　　恐怖……
　　这么瘦……不过瘾啊！　　
　　@扒那个褂 23楼 　　会被禁赛，药物不是一晚上就可以代谢完的。　　-----------------------------　　悄悄的说。　　排级称体重都是比赛前好久好久的事情啊。大约一个月。　　而且利尿剂不属于违禁哦、
　　原来这样…………瘦下去的那是水分也不是脂肪啊　　数字是轻了 体型没变化啊 　　
　　@快疯叼
01:56:41　　一夜瘦不影响训练效果么，总觉得这样太透支了，运动员强度都太大了不利于长寿啊　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　哪个运动员不是满身伤。　　你知道不，可怜的相扑运动员是最短命的，曾经一度只能活三十多点。
　　@奥利奥芒果味
02:03:27　　原来这样…………瘦下去的那是水分也不是脂肪啊　　数字是轻了 体型没变化啊　　-----------------------------　　有。　　看上去 　　很干。　　真的。
　　哇第一次听说
感谢楼主爆尿
　　马　　
　　一夜瘦这么多，会虚脱的吧~~~~~~~~~~~
　　顺带说个相扑运动员的增肥和减肥好了。　　相扑运动员在青少年时期就会有专门的营养师来测他们的骨年龄、骨密度等等　　然后精确计算出他们未来的体型及所需要的热量。　　在此之后的几年时间内，相扑运动员就三件事：吃，睡，拉。　　吃的食物是专门的相扑火锅——一种高脂肪高热量的日本传统火锅。　　定点吃，定点睡，定点拉。　　几年之后，你就会得到一个巨大的胖子。　　由此也可以得知，吃了就睡真心长肉。
　　相扑运动员的黄金年龄是20~25岁。　　过了这个年纪必须退役且接受多年疗养与减肥治疗。　　当然这是近代医术发达之后才有的事。　　很多年前相扑运动员退役后一般只能在家等死。太胖了，没办法。身体各个机能都有毛病。　　因此相扑运动员多短命。　　现代社会中。　　相扑人员会选择且只能选择抽脂来减肥。　　普通的减肥方式已经不适合他们了。　　抽完脂的相扑运动员就像干瘪的气球。很可怕。　　再接受拉皮。运动塑形。　　逐渐融入正常人。　　但是。他们的寿命相对其他人来说，还是比较短。
　　@以沫nana
01:54:05　　亲眼所见最可怜的一个孩子，两天之内不到的时间活活下去了快20斤。　　当然，这种行为，楼主是不赞成大家使用的。　　专业的运动员都是在医师指导下进行排水的。　　请勿模仿，避免伤身。　　不过你要是有什么突发事件需要暴瘦，倒是可以小小的试试下这个排水法。......　　-----------------------------　　这个暴瘦只是排出了体内的水分啊。。。人的外貌体型。。看上去因该没有变化吧　　我记得上次看到说 体重减轻 要一个礼拜后才能从外观上看出来。。
　　灌肠排宿便··一夜也能暴减5.6斤。。。亲身尝试，。。。还很爽
　　我也听健美运动员说过类似的事，不吃盐'不喝水'吃白煮鸡胸肉沾醋
　　............　　想象了一下，算了，继续吃冰淇淋去
　　马克！　　
　　@你全家高原红 35楼 　　这个暴瘦只是排出了体内的水分啊。。。人的外貌体型。。看上去因该没有变化吧　　我记得上次看到说 体重减轻 要一个礼拜后才能从外观上看出来。。　　-----------------------------　　你想象一下你一天不喝水的赶脚。。　　就是看起来整个人很干。　　皮肤是很挑剔的。
　　@myfly5 37楼 　　我也听健美运动员说过类似的事，不吃盐'不喝水'吃白煮鸡胸肉沾醋　　-----------------------------　　其实一般情况下我们伙食很好的。　　在05年，一天标准是早餐5块。中餐15。晚餐10块。
　　@你全家高原红 36楼 　　灌肠排宿便··一夜也能暴减5.6斤。。。亲身尝试，。。。还很爽　　-----------------------------　　我试过野方法减肥、　　108直接到78.　　现在完全长不胖了。　　因为吃什么都不消化。　　注意，不是不吸收，是不消化。
　　求野方法π_π　　
　　回复第42楼(作者:@以沫nana 于
03:18) 　　@你全家高原红 36楼 　　灌肠排宿便··一夜也能暴减5.6斤。。。亲身尝试，。。。还很爽 　…… ==========求方法！　　
　　很伤肾脏和皮肤吧，张柏芝就是用利尿剂减的，从此再也没有恢复过出道时的水灵鲜嫩。即使是后来婚姻幸福稍微发福后……
　　回复第37楼(作者:@myfly5 于
02:39)　　我也听健美运动员说过类似的事，不吃盐'不喝水'吃白煮鸡胸肉沾醋　　==========　　为什么我满脑子都想的是，吃什么补什么，吃什么补什么。。。　　
　　求楼主野方法！　　
　　必须马克'　　
　　跪求野方法！　　
　　不消化，那岂不是吃下去在胃里n久，胃涨神马的？　　
　　我现在正在尝试，但是我没有利尿剂，先看看有没有效果　　
　　汗不停的流。。。难受　　
　　我的桃子。。。我妈说今天中午菜不错。。。呜　　
　　认识一个打泰拳的男生，3个月就只吃苹果，还脱水了，185的个子活活瘦了20kg,不过我觉得他习惯这么暴瘦了，现在不打比赛健身减肥也是1天吃点苹果啥的　　我觉得伤身体，他不以为然
　　看上去很干。。。囧　　
　　野方法是什么　　
　　马克　　
　　求野方法…
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　感觉都挺毁身体的
　　@莲花酥
01:56:33　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。　　-----------------------------　　O_o吸血鬼和丧尸是教练么　　-----------------------------　　全身的血也没有100斤呀
　　技术贴~~~~减肥中
　　@B型天秤座
09:19:13　　求野方法…　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　同求。。长不胖什么的真好~~~
　　这样暴瘦应该对健康有影响吧...会难受吗..
　　@以沫nana 41楼 　　其实一般情况下我们伙食很好的。　　在05年，一天标准是早餐5块。中餐15。晚餐10块。　　-----------------------------　　不是说吃的不好，是说他们减重的时候是这么吃的
　　野方法是不是在肚子里面养虫子？
　　两天二十斤...这人我估计基本上也快大去了　　
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。　　-----------------------------　　哈哈哈
　　我来过。。。
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。　　-----------------------------　　你戳中我的笑点了~
　　mark　　
　　求野方法
　　我很好奇那个野方法　　
　　楼主，野哪去了，快说野方法，急死我了喂。。
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。 　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈，好可爱的回复~
　　楼主，你是回去查资料了吗？
　　@月雨流风
13:57:31　　楼主，你是回去查资料了吗？ 　　-----------------------------　　楼主过着火星时间　　没有白天的　　所以　　刚睡醒。
　　@我就是簸箕小厮
06:51:38　　求楼主野方法！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　吃蛔虫卵。　　然后只吃你自己完全不消化的东西和吃了腹泻的东西。　　比如我当年吃的玉米和西瓜。这两样我是怎么进怎么出的。　　当然虫卵到一定时间是要吃打虫药排除来的。　　他的作用只是在前期时间内消化你的各种胃肠营养。　　饿了就喝水。自我催眠“我不饿我不饿”
　　@积学畅理
09:57:14　　野方法是不是在肚子里面养虫子？ 　　-----------------------------　　你猜对啦。　　当然不止这个。　　也不能用太久。只能在前期辅助减弱你的胃肠功能。
　　@动漫迷txt
08:17:50　　我的桃子。。。我妈说今天中午菜不错。。。呜　　-----------------------------　　桃子。　　烂了的桃子真是催泄的好手啊。
　　@哓秋兲
09:37:42　　这样暴瘦应该对健康有影响吧...会难受吗.. 　　-----------------------------　　整个人都斯巴达了。
　　@三打祝家庄
07:49:04　　不消化，那岂不是吃下去在胃里n久，胃涨神马的？　　-----------------------------　　错。　　是怎么进去，怎么出来哦、
　　@樱木花卷
06:19:45　　很伤肾脏和皮肤吧，张柏芝就是用利尿剂减的，从此再也没有恢复过出道时的水灵鲜嫩。即使是后来婚姻幸福稍微发福后…… 　　-----------------------------　　伤肾　　至于皮肤。化妆才是最伤皮肤的。　　张柏芝的年龄也是影响皮肤的最大问题。
　　@我就是簸箕小厮
06:51:38　　求楼主野方法！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　@以沫nana
16:45:26　　吃蛔虫卵。　　然后只吃你自己完全不消化的东西和吃了腹泻的东西。　　比如我当年吃的玉米和西瓜。这两样我是怎么进怎么出的。　　当然虫卵到一定时间是要吃打虫药排除来的。　　他的作用只是在前期时间内消化你的各种胃肠营养。......　　-----------------------------　　养蛔虫？　　好像有听说女明星用这个减肥的。　　小时候为什么要打虫啊。不然现在就不会胖啊。。。。。。。。。。。。。。。
　　运动员是不是很要天赋。。没天赋是不是就是那个传说中的朽木不可雕也。。　　
　　@建设雅马哈我晕 86楼 　　运动员是不是很要天赋。。没天赋是不是就是那个传说中的朽木不可雕也。。　　-----------------------------　　有天赋当然很好啊。　　也不乏勤学苦练的牛逼人士。　　其实你看那些练体操的，都是3岁左右就开始训练。　　这时候是完全看不出来天赋的。
　　运动员 不是好当的啊
满身的伤 哪里都有后遗症 年纪大点会很惨
　　吃蛔虫的不怕虫子钻胆管吗？？？
　　@坐_在彩虹上
17:09:17　　运动员 不是好当的啊 满身的伤 哪里都有后遗症 年纪大点会很惨 　　-----------------------------　　我常年头疼、腰疼等等。　　后遗症啊。
　　@建设雅马哈我晕
16:57:13　　运动员是不是很要天赋。。没天赋是不是就是那个传说中的朽木不可雕也。。　　-----------------------------　　个人觉得天赋的优势要看项目吧。公路自行车运动员，到了某些训练阶段后，确实是有天赋的可以早突破，有些天赋太差的甚至无论如何都突破不了。不过天赋太差的人是不会被选中的，例如晨脉过高的人。对于天赋不占优势的运动员来说，长距离爬破和TT赛当中相对要吃亏点。但在平路大组赛当中仍可以通过战术安排来争取成绩。这一点也是公路自行车多日赛的看点和魅力。　　对于速降自行车运动员来说，我个人认为，应该不存在太多天赋方面的决定因素，勤学苦练（包括善于思考）是这个项目提高成绩的最终法宝。
　　回复第91楼(作者:@羽羽狼 于
17:34)　　@建设雅马哈我晕
16:57:13　　运动员是不是很要天赋。。没天赋是不……　　==========　　我感觉举重挺要天赋的，100多千克的重量真不是能练出来的，真是把我杀了我也练不出来。。还有短跑110米，感觉也挺要天赋的，一般人也跑的快，但是想达到刘翔那个成绩估计没点天赋光靠训练估计练不出来的，意志，思维，精神是一方面，但是结构，设计，调校那又是一个最重要的因素，成功等于99%的汗水加上1%的灵感，没有那1％的灵感，世上所有的汗水就是一桶汗水而已.但那1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要（爱迪生）　　
　　这点在摩托GP比赛中就很明显，车手的反应，判断，操作很重要，但是车辆的结构，设计，调校也更加重要，二者缺一不可，再好的车手遇上不好的车辆一样成绩一般，　　
　　啊，感觉挺伤身体啊
　　发神经，也没看出个来啥！　　
　　这样暴瘦20斤形体看着没区别吧？　　
　　这样暴瘦20斤形体看着没区别吧？　　
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