人瘦能练瑜伽可以瘦腿吗吗?

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瘦腰瑜伽做个S型女人
做个S型女人" alt="瘦腰瑜伽做个S型女人(1)" />
1、侧三角式
站姿,双脚分开,双腿伸直,双臂伸直指向身体两侧,并保持与地板平行,肩膀向左侧弯下,直至左手触到左小腿处,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。
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听说瘦的人可以通过练瑜伽增肥。是真的吗?
服的客户到我店买瑜伽服,说是要增肥,问怎么练瑜伽才能增肥。谢谢各位大侠!&&淘宝店(逸致瑜伽)
可以塑体型,提气质,没听说可以增肥的
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女人瑜伽 美臀、美背、瘦腹、瘦腿
10:08来源:QTV生活
&  想针对性地瘦下半身,那么练习瑜伽也是一个不错的方法,柔缓的动作也可以燃烧脂肪。
  拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿。
  特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。
  每个动作30秒,坚持2周,你会看到明显的改变。
  1、瘦臀部,扁平臀的福音!
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文章来源:QTV生活
关于" 瑜伽 "的新闻练瑜伽怕累怎么办? 双人瑜伽易坚持轻松瘦
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  2. 难度降低却容易坚持
  瑜珈教练认为,双人瑜珈重在双人协调练习,刚开始可能是摆姿势造型的练习较多,但是长期来看,它有容易坚持的好处,还可以及时发现自己动作的错误,长期练习后对动作要求的提高也是不断出现的难度。
  3. 协调双方关系
  双人运动尤其讲求信任感,双人瑜珈是一项互相关爱的运动,让修练双方有亲密感,一旦双方不信任就不能协调,无法完成动作。
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