由于经常打羽毛球、乒乓球左右手有粗细，如何消除？_百度知道
由于经常打羽毛球、乒乓球左右手有粗细，如何消除？
右手持拍，右手较粗
我有更好的答案
就是平时在家用左手举哑铃
我也是这样，粗点挺好的
其实这没什么的,多用左手吧
常打球的都一样！我也是哈哈~~~
左手举哑铃，右手多带手表。
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出门在外也不愁打乒乓球如何应对各种旋转球？
打乒乓球如何应对各种旋转球？ 15
如题，请各位高手指点一二！
补充：尽量详细！！
如何处理好接发球
 
如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得,应偏向灵活处理和进攻： 


首先，接发球的前提是对来球的判断，是哪种旋转，一般来说，球路飘忽的是下旋或侧下旋，沉稳的是上旋或侧上旋，对方发球一般会注意隐蔽性，用手臂遮挡和用一种姿势发不同的旋转，所以判断球的旋转很重要。 


最常见的，台内左侧下旋（指球的旋转方向），不要搓球的底部，那样只会把球搓高让对方打，应把拍侧立，角度根据来球侧旋强度决定，摩擦球右中下部，摆到离网很近的对方正手，最成功的是球跳到对方球台后马上出边线，脚步不好的话救不起来；另一种有效的方法：挤一板，很有效果，用力向左下或左上摩擦球左中下部，回到对方的怀里，回过去的球弧线大，而且对方接着很别扭，一般会侧身拉，质量不高，接下来就知道该怎么做了吧； 


侧旋：一般速度比较快，如果发到反手，加力推或横打弹击（失误率高）正手的话就攻吧 


正手低长下旋：如果质量高的话，一般旋转强烈，等下降期拉高调，注意加进去些侧弧，以干扰对方判断； 


反手低长下旋：在下降期横拉，或侧身拉高调； 


正手高抛侧下旋：变线大，在上升前期快搓，加强力量以抵消旋转； 


奔球：发到反手位就弹死他，不过要反应快，奔球就靠快和出其不意，要做到比他还快，发到正手空挡如果你的基本功和步法好，就抢攻，基本功一般抢攻没有把握可以快带一下； 

的感言：多谢了！ 满意答案
去看一下,包你有收获
的感言：谢了！
其他回答 (89)
记得要轻打,会他个旋转的.
向他旋转的反方向使拍子，但要掌握好力度呦。

这个对于拍子的要求还是很好的
首先看对方发的旋球的方向，在断定你接球的方向，一般都得反方向接且的等球速慢下来后接住的可能性也大。
使用反方的力。但是还要适当的用力’这不是技巧‘而是靠练。
可以等球速度缓下来然后用你回求
个人经验,主要控制好球拍的方向,侧向打,往哪面侧根据对方球旋向;要么就加反旋的;还有一点,回击一般旋球时压下球拍(多少度自己打多了就有感觉),在球上升是击打同时用力,往对方球台中间打,这样可以,个人经验而已
给他来个反旋
如果拍子很硬 没有什么弹性 就和平常一样就行了
如果拍子比较有弹性的话 跟他来个反向的就可以
不管他是什么旋
以下旋方式回给他就行了！
但要控制靠高度
再用反旋接回去
第一是球拍的孬好~好的旋的就厉害~第二是自身运用的怎么样啦~拉的时候幅度要大 越大球越旋 有兴趣的可以共同聊聊乒乓球技术 QQ
一种方法是“以快治旋”，当遇到旋转球时可以以比较快的速度将球推回去或抽拉回去，这样对付一般的旋转球作用比较大，另一种方法是“以旋克旋”当球发过来时首先看清球落下的旋转方向然后以相反方向把它旋转回去，这种方法对付一半的和长短变化、刁钻的旋转球都有相当好的作用，这是个人对付旋转球认为比较好的俩中方法！！
接发球的判断 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。 

　　1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。 

　　2、 观察对方发球前的引拍方向。 

　　3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 

　　4、 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。 

　　5、 根据发球的第一落点判断来球的长短。 

　　6、 根据球在空中的飞行弧线判断旋转。

　　 7、 根据手感判断来球的旋转。

　　 8、 记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。 

　　接发球技术的具体运用 
　　1、 接上旋转（奔球） 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。 
　　2、 接下旋长球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。 
　　3、 接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下）旋力。 
　　4、 接右侧下、下球 可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。 
　　5、 接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。 
　　6、 接转与不转接 在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。 
　　7、 接不同性能球拍的发球 长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。 
　　8、 接高抛发球 如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。
（一）正手发奔球 
　　1、 特点 球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 
　　2、 要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。 反手发急球与发急下旋球 
　　1、 特点 球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。 
　　2、 要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。 

　　（三）发短球 
　　1、 特点 击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 
　　2、 要点 ①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。 

　　（四）正手发转与不转球 
　　1、 特点 球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。 
　　2、 要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。 

　　（五）正手发左侧上（下）旋球 
　　1、 特点 左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。 
　　2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。 

　　（六） 反手发右侧上（下）旋球 
　　1． 特点 右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 
　　2． 要点 ①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。 


双眼直盯住球!
搓一把下旋
以不变应万变
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乒乓球领域专家怎么样才能在乒乓球比赛中克服紧张心理和胆怯心理，在比自己强的对手面前做到正常发挥，神情自若？
怎么样才能在乒乓球比赛中克服紧张心理和胆怯心理，在比自己强的对手面前做到正常发挥，神情自若？
首先不要有想赢怕输的心理，一分一分打，打好每一分球
其他回答 (13)
比赛前睡觉，然后醒来用冷水洗脸，活动一下，什么也别想就去比赛。（注：什么也不要想）。最主要平时就锻炼们自己的胆量。
不要想结果会是输还是赢，要乐观的面对，尽量平静自己的心态，反正以前我就是这样的
不要怕,对方还不如我昵这样去想,想一想美好的事让自己开心开心
比赛前好好放松一下，玩的开开心心的，对自己要有信心
多打比賽鍛煉..
首先不要把输赢看得太重，如果看得太重会导致自己的正常发挥，要乐观的面对，尽量平静自己的心态平衡，让对方看到你在战场上独特的气质。在心理上一定要战胜自己这样才能把对方打败。
在比赛前难免出现紧张，害怕等情况
可以说是是人就有的！
其实没什么的 你对待比赛要进你的全力，发挥出你的水平！在场上对手就是你的敌人！方正你的心态！输了没关系，重在参与嘛！加油哦！！呵呵！我也是回答的哦！
多打 多可陌生人打 输赢不主要
把技术运用熟练了 赢得更多了
在高手面前应该不紧张才对，反正赢的希望也不大，索性定下神来，放手一搏，也可能真的就赢了，许多新手赢了高手就是这样做的。
比赛时要精力投入、情绪兴奋、意志顽强、求胜欲望强烈。不要老想去调节自己的心理问题就行了。想得太多反而不好。

最好的办法就是对自己怒吼 像王皓他经常喊 chao! 马琳他经常喊zhao di！你也可以为自己设计一个鼓舞士气的口号像我的bu ra shi!斗志能提高一大截。
王皓：“CHAO”
认为它和平时的熟人切磋一样
只要尽自己的兴就算达到了目的
要有相应不怕输的心理
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乒乓球领域专家乒乓球：如何解决正手一板旋转和速度不能结合的问题?_百度作业帮
乒乓球：如何解决正手一板旋转和速度不能结合的问题?
拿拍子要姿势正确,经常练着对墙打,控制力量 发球的旋转：一是能发出强烈旋转的球；二是能以相同的动作发出不同旋转的球；三是能以不同的动作发出相同旋转的球；其中以第二条最为重要.怎样以相同动作发出不同旋转的球呢?1 以球拍不同部位触球.拍头与拍柄部位分别发出转与相对不转球；拍面下侧与拍面上侧部位也分别发出转与不转球.以球拍不同部位触球发出不同旋转的球 主要在平时练习时要多加体会,在比赛时要有意识地使用.2 以弧形挥拍路线不同时期触球.前期触球为下旋；后期触球为上旋.以弧形挥拍路线不同时期触球发出不同旋转的球要注意掩盖触球瞬间,必要时夸张触球 前或触球后的动作.3 以手腕不同发力方式触球.手腕发力摩擦则旋转；手腕发力弹击则不转.也有以手腕发力时是否触球发出转与不转.4 另外有人以球拍背面的手指发力发出旋转球,不发力则发出相对不转的球；如果真的能发出旋转差别很大的球来的话,那应该算是发球的很高境界了.其中以第一点最实用,练习时较容易,发出的球旋转差别大,也比较隐蔽.关键词 球拍不同部位触球 挥拍路线不同时期触球 在乒乓球的速度、旋转、力量、落点和弧线中,速度是最致命的要素；其它的四个因素都可以适应,唯有速度,超过了对方神经反应的极限就可以直接得分.这里的速度是一个广泛的时间概念,并不仅仅是乒乓球的绝对飞行速度,其中包括四个时间段：一、球从本方球台弹起到本方球拍触球的第一时段.这一段时间取决于两个因素：一是球的运行路程长短,也就是我们平常讲的上升期、高点期和下降期.要缩短路程,就要在上升期击球.二是对方的球的绝对飞行速度,我们没有办法去控制,但我们可以去利用对方的球速.从这两个因素看到,高重心击球,上升期击球是提高乒乓球速度的第一步.二、球在本方球拍上的停留时间,俗称脱板速度,是第二时段.也有两个因素：一是击球的力量和方式有关,力量大,撞击多,脱板的时间就短.二是与球板、套胶和快速胶水有关；底板越是OFF+,套胶越是硬,快速胶水越是使用,脱板的时间越短.三、球脱板至落到对方球台的第三时段.同样有两个因素：一是球的运行路程长短,路程越短,所需时间就越少,这就是为什么直线球速度快、威胁大的原因之一.二是乒乓球的绝对飞行速度,这是正宗的“球速”,也与击球的力量和方式有关.四、球从对方球台弹起到对方球拍触球的第四时段.这一时段有三个因素：一是乒乓球飞行绝对速度的延续.二是旋转球触对方球台后的作用力的加速,也就是平常我们所说的前冲.三是打开落点.我们简单地来看,乒乓球的速度包括：1 上升期、高点期和下降期击球； 2 利用对方的球速； 3 击球力量和撞击； 4 合适的底板、套胶和快速胶水； 5 球的运行路程； 6 加强旋转； 7 打开落点.如何提高球速呢?1 上升期击球.最主要的关键是步法,尤 其是步伐速度；只有步法到位,才有可能在上升期发力击球；所以说步伐速度在乒乓球的速度中是非常重要的,可以说是决定性的；打到最后,大家的绝对飞行速度都差不多,谁的步伐速度快,谁的步法到位,就能在上升期击球.2 利用对方的球速.对方的球速慢,你可以加大动作,有利于击球力量,同时能保证在上升期击球；对方的球速快,你必须减小动作,保证上升期击球或高点期击球.3 加大击球力量,撞击和摩擦结合,目的是为了速度.扭转爆发鞭冲技术和打摩式弧圈击球力量大,且将撞击和摩擦有机的结合起来,不但有速度,还有很强的旋转.4 缩短球的运行路程,加强直线球.5 打开落点.真正的高手是综合运用上述四点的!可同时利用1、2、3和4点,上升期侧身扭转爆冲直线球；可同时利用1、3、4和5点,上升期爆挑空档或直线.乒乓球如何搓接正手位对方的左侧上旋和左侧下旋,横拍板形一样吗?如果一样怎样克服乒乓球向上和向下的力量_百度知道
乒乓球如何搓接正手位对方的左侧上旋和左侧下旋,横拍板形一样吗?如果一样怎样克服乒乓球向上和向下的力量
难道是用力量破坏旋转吗？使劲搓吗？
提问者采纳
上旋的话搓过去容易冒高。要是下旋的话横板就把拍子放平往过搓就行了肯定是不同的，例如右手发的正手侧旋就得往他正手接，接发球有个方向原则就是对手从哪边发过来的往哪边接
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如果非要搓。干嘛还要搓球呢，不管是侧上还是测下，侧上更适合连拉带打，基本都可以轻拉了到正手位
恶人才斗球，。杀球如杀人，。小人球刁，不接，。看下文如何，。世上只有和平球，。杀球必死，。许多高手死于非命，。不懂报应啊，。恶球必死，。打球如打人，。让人三分又何妨，小人报应在眼前，。直接一挑，破除杀戒，。挑球最厉害，号称小弧圈，。不可对朋友用，让朋友夺冠，让敌人滚蛋，。这是国家队的最高原则，。要想夺冠，必先交朋友，。朋友有好有坏，自己明察，。敌中有我，我中有敌，。挑球的秘密，看后即删，。
不是啦，你需要的是反方向的搓球，来破坏它的节奏！
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