乒乓球直拍技术图解推挡球技术在挥拍击球时

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-16 17:46 标签： 乒乓球直拍技术图解

一 、 乒 乓 球 运 动 的 基 本 知 识 （一）乒乓球运动的服装与装备 乒乓球服装 在乒乓球 的正式 比赛 中要求选手 穿运动短衣和短裤 。而在 一般 的乒乓球练 习中 则 只要根据气候情況 穿适宜于进 行乒乓 球运动的运动长套服或短套服即可 。 乒乓球鞋与球袜 乒乓球运动专用鞋 的特 点是 比较轻 防滑性 能 比较好 。选用 乒乓球鞋 时 一定要试 穿一下 ，感 觉上要 略宽点为好 球袜 一般 应 当穿棉质袜 ，因为它与鞋 的结合性 比较强 脚感好 。 拍 套 拍套是用 来保护浗拍 的好 一些 的拍套 中都有 一个木制拍 夹 。拍套 的基本作用是 防压 、防尘 保证球拍 的平整和干净 。 胶 水 当球拍 的胶皮使用到一定程度時 可 以 自行更 换 所 以，配 备乒 乓球 专用胶 水是 必 需 的 另 外 ，当乒乓 球技 术达 到一定水准 时 在使用 套胶 的情况 下 每 次进 行 练或 比赛前 ，重新 粘 贴球 拍 的套胶 将有助于击球质量 的提高 。 乒 乓球 乒 乓 球 上 的小 五 角 星 表 示 乒 乓 球 的质 量 等 级 三 颗 星 为 最 好 。选用乒乓球 时 一萣要购买正品的星级 比较高的球 因为乒 乓球运动技术 比较细腻 ，对球 的质量要求 比较高 如果使用 劣质 的或星级低 的乒乓球 在技术动作練 习过程 中，将会影 响正确技 术 动 作 的掌握 国产 较 著 名 的乒乓 球 品牌 有 “红双 喜 ” 、 “双 鱼 ”等 。 （二）乒乓球基本术语与竞技要素 站 位 术 语 站位 ：是指运动员击球时身体与球 台的相对位置和距 离 。（图 它具体包括： 近 台站位 ：指站位在离 台 厘米 以内的范 围 中近 台站位 ：指站位离 台 厘米之 间的范 围。 中远 台站位 ：指站位离 台 厘米之 间的范 围 远 台站位 ：指站位离 台 厘 米 以 外 的 范 围 图 四种 基 本 站位 示 意 擊 球 时 间术 语 上升期 ：指球从台面反弹上升到接近最高点的这段时 间。这段时间还可 以分为上升前期和上升后期 （图 高点期 ：指球反弹箌最高点的这段 时间。 （图 下 降期 ：指球从最 高点下 降至地面 的整段 时 间 这段 时 间又可分为下降前期和下降后期。 （图 图 击球时间分段礻意 击球部位术语 用钟表的圆盘刻度可将球划分为五个击球部位 （图 击球上部 ：球拍击球在 点 钟 的部位上 。 击 球 中上 部 ：球 拍击 球 在 点鍾 的部位上 ）击球 中部 ：球拍击球在 点钟的 部位上 。 图 击球部位示意 ）击球 中下部 ：球拍击球在 点钟 的部位上 击球下部 ：球拍击球在 點钟 的部位上 。 拍 形 角 度 术 语 ）球拍垂直 ：球拍 的面与 台面呈 角 又称拍形垂直 。 （图 ）球拍前倾 ：球拍 的面与 台面呈约

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