骑动感单车突然肌肉抽筋、痉挛怎么办？
在动感单车上锻炼，常常有有些小情况发生，比如：肌肉抽筋、肌肉痉挛等小情况发生。所说是小情况，但是也会让人烦心，对锻炼的效果质量大打折扣。所以说，正确的处理方式对于我们锻炼有着很大的帮助。
关于动感单车锻炼时抽筋，思月觉得有许多方面的原因。像新人朋友们锻炼前都不喜欢做热身运动，这样发生肌肉抽筋痉挛的可能性很大，除非你身体素质过硬；还有就是可能说你锻炼的时候单车没有调节好，肌肉过分拉伸导致；还有种可能就是说大家在锻炼的时候没有注重，也有可能导致肌肉抽筋痉挛的情况发生！好了，原因就大致这些方面，下面思月来说说出现肌肉抽筋痉挛该如何来处理。
手抽筋怎么办？
只需要慢慢的拉直他的手指，然后轻轻的给按摩几次即可！
脚抽筋怎么办？
同手指抽筋处理方式相同，需要将他的脚趾拉直，在按摩脚部周围肌肉即可！
大腿抽筋怎么办？
将他的膝盖部位拉直，然后一直手托他的脚跟下，慢慢抬高他的腿部，另一只手则轻轻按在他的膝盖部位，慢慢往上按摩大腿抽筋肌肉即可处理！
小腿抽筋怎么办？
小心的将他的膝盖部位伸直，同上一样，轻轻的抬起他的腿部，这里与上面大腿不同的是要将他的脚掌向上屈，然后再慢慢的压向他的小腿，最后在按摩小腿抽筋肌肉
呵呵，简单的一些小技巧，就可以帮助大家解决各类抽筋，有木有很实用？喜欢的就转吧~！文章中一直以“他”来解说，对于自己出现抽筋情况一样适用！不过说有朋友在更方便！
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本周热销品牌跑步机性价比排行榜
一、元品牌跑步机排名二、元品牌跑步机排名三、元品牌跑步机排名四、4000元以上品牌跑步机排名
免费电子书下载解惑：到底是选择跑步机还是动感单车？
解惑：跑步机和动感单车哪个好？
　有的朋友因为上班没时间锻炼，，想去健身房有觉得人多，太吵了。故很多上班族的朋友都会选择在家里放些健身器材，像有的朋友喜欢哑铃、臂力器等小型健身器具。有的朋友就喜欢例如跑步机之类的大型器械。在这类器材中跑步机和动感单车是争议很火的话题。到底是选择跑步机还是动感单车好？答案就在下面~
　思月先跟大家说说使用跑步机与动感单车感受吧：
　动感单车锻炼的时候有感觉，跟着音乐很快一节课45分钟就过去了。在这45分钟时间里，你可以享受到一种畅快的释放，不同的动感单车音乐，有着不一样的新鲜感，而且不用担心要不要带头盔！对任何身体素质的朋友都适用！另外，动感单车一堂课下来可以消耗500卡左右热量。
　在来讲讲跑步机吧，跑步机个人感觉枯燥无味，对着墙壁就是一个小时，说不枯燥那是骗人的。然后是对于体重胖的朋友膝盖伤害又大。不过惊喜的是使用跑步机在消耗热量方面很有效，每小时可以消耗掉850卡左右热量，对于需要减肥的朋友是一大利器哦。
　说了2行真实感受，不知道大家能感受到吗？其实是不管是选择跑步机还是动感单车作为健身器材，对于我们身体的帮助的大大的。对于所谓的、之类的问题，只要大家严格按照要求去锻炼，绝对是安全的。至于大家纠结的问题，我只能这样说，有经济的条件的2者都兼得（是废话）亲身感受一下，经济不宽裕的朋友我就对你们说：想用，跑步机是首选；只是平实健健身，动感单车足矣！有什么没写详细的大家可以指出，思月会继续更新的！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。说说网购减肥茶的那些事儿
核心提示：自从今年爆出一批减肥药含有违禁成分之后，减肥茶以其安全无副作用的优点，开始备受时尚瘦身族的推崇。身边不少姐妹都喝起了减肥茶，经过一番了解，得知身边个个以宅女自居的姐妹们购买减肥茶，大都是通过网购来购买减肥茶的。老实说，虽然自己也常常网购一些商品，但都以用品居多，很少购买食品或是药品，更不要说是减肥茶啦，心里不禁有些疑惑：网购减肥茶安全吗？质量可靠吗？
　　自从今年报道出一批减肥药含有违禁成分之后，减肥茶以其安全无副作用的优点，开始备受时尚瘦身族的推崇。身边不少姐妹都喝起了减肥茶，经过一番了解，得知身边个个以宅女自居的姐妹们购买减肥茶，大都是通过网购来购买减肥茶的。老实说，虽然自己也常常网购一些商品，但都以用品居多，很少购买食品或是药品，更不要说是减肥茶啦，心里不禁有些疑惑：网购减肥茶安全吗？质量可靠吗？
　　带着这些疑惑，小编打开了姐妹们平时网购减肥茶经常光顾的淘宝网，在搜索栏中键入减肥茶，搜索结果竟多达100页，共搜到9002件宝贝，如下图：
　　可见，目前减肥茶的品种繁多，真是令人眼花缭乱。排除那些重读的品种，粗略统计了一下，各种品牌的减肥茶竟达数百种，其中以食品居多，保健品其次，药品最少。排除了那些没有正规批号的减肥茶和食品编号的减肥茶，我们专门调查了一下有保健品批号的27种减肥茶，它们分别是：碧生源常润茶、碧生源减肥茶、阿申牌康丽源减肥袋泡茶、瑞德梦减肥茶、御生堂肠清茶、御生堂减肥茶、赛娇美牌减肥美姿茶、美葆媛润通茶、大印象减肥茶、嘉龙牌三叶减肥茶、宁红新效减肥茶、美福乐减肥茶、旗人减肥茶、9块9减肥茶、天狮牌减肥茶、立顿牌减肥茶、更娇丽减肥茶、康尔寿减肥茶、广通源减肥茶、大叶海减肥茶、瑞梦乌龙减肥茶、天信减肥茶、圣妮芙牌三枝叶秀身茶、美诺牌减肥便携茶、百灵减肥茶、仟姿力荷叶牌减肥茶、绿山九减肥茶。
　　将这些减肥茶的批号，输入国家卫生部的相关网站查询，汇总如下表：
减肥茶名称
批准产品名称
碧生源常润茶
卫食健字（1997）第602号
江苏淮阴华医保健品有限公司
碧生源减肥茶
碧生源牌减肥茶
北京瑞普乐商贸有限公司
阿申牌康丽源减肥袋泡茶
卫食健字(2003)第0082号
阿申牌康丽源减肥袋泡茶
减肥、调节血脂
上海康源保健食品有限公司
瑞德梦减肥茶
碧生源牌瑞德梦袋泡茶
北京澳特舒尔保健品开发有限公司
御生堂肠清茶
维体康牌天然维生素E软胶囊
补充维生素E
北京金维康医药科技有限责任公司
御生堂减肥茶
卫食健字（2003）第0055号
御生堂牌减肥茶
北京御生堂生物工程有限公司
赛娇美牌减肥美姿茶（又名美葆媛减肥茶）
赛娇美牌减肥美姿茶
陕西欧美亚减肥制品有限公司
美葆媛润通茶
亿芝堂牌润通茶
改善胃肠道功能（润肠通便）
北京亿芝堂科技发展有限公司
大印象减肥茶
卫食健字（1997）第104号
大印象减肥茶
减肥、调节血脂
广东省汕头大印象保健品有限公司
嘉龙牌三叶减肥茶
卫食健字（1997）第708号
三叶减肥茶
北京市天龙保健茶加工厂
宁红新效减肥茶
卫食健字（1996）第042号
宁红新效减肥茶
减肥、调节血脂
江西省宁红集团公司
美福乐减肥茶
卫食健字（1996）第049号
美福乐减肥套盒
北京华麟企业（集团）有限公司
旗人减肥茶
卫食健字（1998）第023号
北奇神牌轻身减肥茶加伴侣
大兴安岭北奇神保健品有限公司
9块9减肥茶
9块9减肥茶
回春花牌减肥茶
吉林亚泰玲珑茶有限责任公司
天狮牌减肥茶
卫食健字（1999）第0393号
天狮减肥茶
天津天狮集团有限公司
立顿立雅茶
立顿牌立雅茶
联合利华食品（中国）有限公司
更娇丽减肥茶
卫食健字（1997）第052号
华神天然蜂花粉
中国空气动力技术开发中心
康尔寿减肥茶
卫食健字（1997）第020号
康尔寿减肥茶
减肥、调节血脂
重庆市康尔寿保健食品研究所
广通源减肥茶
卫食健字（1997）第309号
饮乐美祛脂减肥茶
饮乐美保健品(深圳)有限公司
大叶海减肥茶
大叶海牌大叶海减肥茶
陕西大叶海医药科技有限公司
瑞梦乌龙减肥茶
卫食健字(1997)第392号
乌龙减肥茶(原名：乌龙强力减肥茶)
福建省安溪风岩乌龙保健茶股份有限公司
天信减肥茶
卫食健（1999）第0440号
天信减肥茶
建省安溪县馨隆茶厂
圣妮芙牌三枝叶秀身茶
圣妮芙牌三枝叶秀身茶
广州市三枝叶贸易有限公司
美诺牌减肥便携茶（又名果茶抽油瘦）
卫食健字(1998)第319号
美福乐减肥便携茶
北京华麟企业(集团)有限公司
百灵减肥茶（又名金龙牌减肥茶，茶水美人减肥茶）
卫食健字(2002)第0657号
金龙牌减肥茶
北京集智医药技术开发公司
仟姿力荷叶牌减肥茶（又名同丰堂荷叶减肥茶）
卫食健字（2002）第0151号
荷叶牌减肥茶
减肥、调节血脂
随州活化石生物保健工程有限公司
绿山九减肥茶
卫食健字[1999]第007号
绿山九减肥茶(原名：九福减肥茶)
福州绿山九保健茶有限公司
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