为什么同样的运动咕咚运动和益动运动计算的大卡不同_百度知道
为什么同样的运动咕咚运动和益动运动计算的大卡不同
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不同的软件算法上可能有差异吧，望采纳
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→ 咕咚运动怎么用 咕咚运动使用方法
现在的上班族每天都处于一个快节奏的工作模式，没有太多的时间走进健身房进行锻炼运动，今天小编给大家介绍一款可以计算鱼洞路程及速度的软件，您可以很有效的规划自己的跑步里程及速度还可以邀请同好进行比拼的哦，下面小编就给大家介绍这款软件的使用方法。运动官方最新版下载：1、打开咕咚运动，最好开启G，这样会更加清楚的显示你的运动轨迹。2、首先，只要你的手机有GPS功能，打开咕咚运动手机软件就可以开始记录你的运动痕迹。下面是操场跑步运动的痕迹。是不是很有趣那就试试吧3、重要的是，还可以得出你运动燃烧的大卡数量。知道自己燃烧的能量多少，可以直观了解自己的运动量，为后续运动做出计划4、还可以组团一起去运动，大家一起出去，一起运动出游，组织竞赛5、可以设置你的运动类型，有：走路、跑步、骑行、滑雪和滑冰6、还可以上传自己的运动历史记录，以后可以查看。在电脑网页地图里面可以看到历史记录运动痕迹，是不是很厉害7、可以查看路程每个阶段用时，时速，海拔高度信息。还可以看到时速和海拔图8、可以搜索“附近群组”，“附近的人”，“咕咚商城”等，提供其他服务以上就是咕咚运动的一些使用介绍了，大家赶紧下载咕咚运动一起运动起来，保持身体健康哦。
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访问量多的7700大卡=1公斤（人体一天需要多少卡路里） - 薄荷减肥论坛
7700大卡=1公斤（人体一天需要多少卡路里）[日志,爱美丽爱自己]&
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人体一天需要多少卡路里?
如前所述，人在睡眠状态下，体内的活动从不停息地运行着，以维持人的生命，把这种维持生命所必须最低限的热量称为基本代谢量。
基本代谢量的多少随年龄、性别、生活方式、身体状况的不匾有别。成人标准为：每人每天1200卡，十五至十七岁时，基本代谢重达到最大数值，十七岁以后，又逐渐减少。。人们除了睡眠，还要学习、工作、运动等，即在日常生活中同需要消耗热量，故每人每天所必须的热量应为：基本代谢量+日芹生活消耗量+运动消耗量。
坐办公室的人，活动量小，所需热量标准为：每公斤体重需要30卡热量，照此标准，50公斤重的人，每天均需1500卡热量。
这里所指的标准体重是按照身高计算，即大致与身体高度村符的身体重量，即称为标准体重，对于超重者，相对地需要更多努量，但不能无限地超重，首要问题是确切地弄清自己的标准体重是多少?采取措施，尽力将自己的体重保持在标准范围。
下图是不同高度的20岁女性的标准体重图，可供参考。摘E日本厚生省所发表的文章。
20&29岁女性一天需要的热量(kcal)
活动量中，轻度：办公室职员，无小孩的主妇，学生等。中等：营业销售人员，带小孩的主妇，从事轻体力劳动的人等。偏重：护士、保姆、体育系的学生，教练员，技术指导员等。高强度：农民，渔民，运动员等。另外，十岁女孩子，正值成长期，每天所需热量应大于上表中热量，二十岁的女性应比上表数值小50至100卡。按照此表中，不同身高就有不同的热量。
依据自己的身高和活动量从图中找出每天需要的热量。由图可知，年龄，身高都相同，但生活方式不同(活动量)的人所必须的热量并颇大。
应牢记上述差别，规范自己的日常生活，并限制饮食。
消耗7700大卡，就掉一公斤肉！
姐妹们，加油！！
瘦又有型才是王道。无比的毅力，无比的恒心。坚持就是胜利！！
天哪，7700大卡。。。好多啊，要算上基础代谢的吧。。那就还好了
玩美主义。我要的是ＳＥＸＹ！
身高：172【【【----胸部----手臂----腰部----臀部----大腿----小腿】】】
现在：----82------21-------68------86------47-----33
目标：----86------19-----63-----86------44-----29
腿上的肥肉超多啊，晃啊晃~~
⒈朶丶小愛写道：
天哪，7700大卡。。。好多啊，要算上基础代谢的吧。。那就还好了
如果能对自己很残忍的话，不摄取热量，本身消耗1000多大卡。再加上运动消耗1000多大卡。
7700大卡3天就没了，3天减掉2斤也是很惊人的啊~
瘦又有型才是王道。无比的毅力，无比的恒心。坚持就是胜利！！
⒈朶丶小愛写道：
天哪，7700大卡。。。好多啊，要算上基础代谢的吧。。那就还好了
如果能对自己很残忍的话，不摄取热量，本身消耗1000多大卡。再加上运动消耗1000多大卡。
7700大卡3天就没了，3天减掉2斤也是很惊人的啊~
不摄取热量是不可能的，况且每天运动1000卡那得多强烈啊
攞出以前嘅坚毅，坚持60日！小蜗牛快快跑~~~~
我喜欢这个帖子。谢谢亲。
小世界的女王。
哈哈 我是护士 看来我每天可以消耗2500多了
很不错的贴！
第一阶段：57公斤 - 51公斤8月1日 - 8月31日: 目标3公斤 = 54公斤 （进行中。。）9月1日 - 9月31日: 目标3公斤 = 51公斤
⒈朶丶小愛写道：
天哪，7700大卡。。。好多啊，要算上基础代谢的吧。。那就还好了
如果能对自己很残忍的话，不摄取热量，本身消耗1000多大卡。再加上运动消耗1000多大卡。
7700大卡3天就没了，3天减掉2斤也是很惊人的啊~
这个也太极端了吧
我天天在家，除了做晚饭什么都不干，我看我绝食好了，嘿嘿。可惜我是做不到的。
愿我来世，得菩提时，身如琉璃，内外明澈，净无瑕秽。
7700卡呀，天哪，要多远呀，无语了，我是基本量最少的那种，算成1400卡，再每天运动300卡，5天就应该成吗？怎么感觉没有那么快呢？无语了.........到底哪出问题了呢。
幸运鱼79写道：7700卡呀，天哪，要多远呀，无语了，我是基本量最少的那种，算成1400卡，再每天运动300卡，5天就应该成吗？怎么感觉没有那么快呢？无语了.........到底哪出问题了呢。
假设亲基础代谢1200，生活代谢400
每天吃1300，运动300
那么每天消耗
- 400 - 300 = -600
那么减1公斤需要 天
亲可以再算一下~
我曾用25天时间减掉了10斤，每天跑步一小时，也没节食，只是减量，当然了，俺是男性……
[基本代谢量+日芹生活消耗量+运动消耗量 ]是不是就是每天消耗的热量& 再减去每天吃进肚子的热量，就是每天 负消耗的热量阿！！亲！！
100斤以下老公爱死你！
我也是不太清楚这个问题
我是觉得我每减一斤都是平台...每一斤的都要半个月左右才下得来，也有可能要一个月。哎...吃得太多了吧？
减肥是种生活态度，把态度端正好先！加油加油！！！
现在是1760大卡，开学就是2000大卡了，呼呼
早上好哦~亲
减肥从今天开始，一生的目标，就算不为美丽也要为健康。
卡路里就是热量的计算单位，1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡(一大卡等于一千卡路里)。你的7700大卡就是7700000卡路里咯！亲算的对吗？
减肥从今天开始，一生的目标，就算不为美丽也要为健康。
原来我的体力劳动是偏重的= =
护士原来是偏重的。
要对自己有多狠才能得到想要的东西。
我什么时候能到90。。。。
海擎写道：卡路里就是热量的计算单位，1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡(一大卡等于一千卡路里)。你的7700大卡就是7700000卡路里咯！亲算的对吗？
老大，你说的千卡就是大卡
我的目标是150天，跑步1000公里，一周休息1-2天。目前第9天，完成56公里，还剩下944km。
额，楼上的亲们，你们怎么算的
一公斤脂肪的概念是全部消耗可以提供7700大卡的热量
你每天的新陈代谢难道需要脂肪供能？那就你这么算不运动也成了，人会自然瘦了。
再说了你运动一小时，8.4km速度跑一小时，实际上脂肪供能也不会超过350大卡
我的目标是150天，跑步1000公里，一周休息1-2天。目前第9天，完成56公里，还剩下944km。
这个帖子为我每天摄入至少1500大卡的人感觉好多了。不然跟那些摄入1000大卡以下的人比，我每天都觉得自己很罪恶。
我希望的是孩子长大后，我还能和他们一起奔跑，而不是在一边微笑注视。
逍遥泡沫写道：额，楼上的亲们，你们怎么算的
一公斤脂肪的概念是全部消耗可以提供7700大卡的热量
你每天的新陈代谢难道需要脂肪供能？那就你这么算不运动也成了，人会自然瘦了。
再说了你运动一小时，8.4km速度跑一小时，实际上脂肪供能也不会超过350大卡
所以7700大卡一个月能减去就不错了，对吧。
我希望的是孩子长大后，我还能和他们一起奔跑，而不是在一边微笑注视。
mywood写道：逍遥泡沫写道：额，楼上的亲们，你们怎么算的
一公斤脂肪的概念是全部消耗可以提供7700大卡的热量
你每天的新陈代谢难道需要脂肪供能？那就你这么算不运动也成了，人会自然瘦了。
再说了你运动一小时，8.4km速度跑一小时，实际上脂肪供能也不会超过350大卡
所以7700大卡一个月能减去就不错了，对吧。
如果只靠运动，减去的脂肪（不含水），那就是这样，这里的人一般都节食
不是很疯的那种，因为这样这样会快一点，节食是脂肪+肌肉+水都掉，体重自然会掉
我的目标是150天，跑步1000公里，一周休息1-2天。目前第9天，完成56公里，还剩下944km。
呵呵 发个言 老潜水不好。顶楼主！
实在是不懂算啊……就每天该吃什么吃什么，然后跟郑大妈跳个把小时。跳完会重一点……不懂怎么办啦
我现在正在减肥 感觉我的方法还不错 分享一下& 每天早上6点起来 爬山和散步1个半小时 早餐只喝1杯豆浆中餐 吃素餐&&& 傍晚依然是爬山和散步一个半小时& 晚餐一杯豆浆&& 我在百度算的是 每天平均消耗4000+的大卡& 我在尝试中&
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早上起床称重。现在是76.5Kg。
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我知道我咕咚的ID,但我忘记我的注册账号和邮箱,密码也忘记了,这样还能找得回账号不?目前在该账号在手机上用着,想换手机,就是不知道怎么弄到新手机上
买了1000多的手环，app也不错，可是还是想连连看咕咚运动，各位大神帮我打听fitbit的手环可不可以连接咕咚运动？
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说说你是哪里的。大家[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
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求教，我的咕咚运动怎么不能显示运动轨迹？还有就是距离不太准确，我骑摩托车测距10800米，实地健走时咕咚运动显示11400米。
看咕咚的截图
安装后如何设置，使用时候可否退出软件？可否锁屏？谢谢，运动小白来报到！！！
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感觉越更新越烂
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