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（多图预警）题主没有给出初始的体型，也没给出好看的标准，这个问题不太好答。这篇答案是告诉你们如何让自己的身材更贴合市面上大多数衣服的版型，从而达到“穿衣好看”的效果。主要的方向是日常便装及正装。像背心、紧身衣等着重体现身材线条的衣服不在讨论范围内。衣服的版型有优劣之分，版型差的衣服穿在男模身上也很糟糕，但只要男模能比一般人穿出更好的效果，就说明好身材对着装的美感有正面的提升。我们就以张振锁为例：再拿雷军来做比较：再拿雷军来做比较：雷军的身材在中年人里算是不错了，对着装也比较讲究（误），但是同样是polo衫，在张亮身上的感觉就完全不一样。当然两件衣服版型和尺码确实不一样，而且雷军作为老板也不应该穿得太修身，但这并不妨碍对「穿衣好看」的评判标准。雷军的身材在中年人里算是不错了，对着装也比较讲究（误），但是同样是polo衫，在张亮身上的感觉就完全不一样。当然两件衣服版型和尺码确实不一样，而且雷军作为老板也不应该穿得太修身，但这并不妨碍对「穿衣好看」的评判标准。先看手臂：雷军在屈臂状态手臂没能填充满袖口，而张亮直臂已经很饱满了。袖口与手臂的贴合度是穿衣好看的第一要素。决定手臂围度的是肱二头肌与肱三头肌。雷军在屈臂状态手臂没能填充满袖口，而张亮直臂已经很饱满了。袖口与手臂的贴合度是穿衣好看的第一要素。决定手臂围度的是肱二头肌与肱三头肌。仰姿反屈伸 （肱三头肌）手肘向后屈，不可左右打开，不能耸肩。两手与肩同宽。对握引体向上（肱二头肌）通过背部发力启动，肱二头肌发力拉到最高点，在最高点停留2-3秒，启动时要食指中指发力拉动。再看肩膀：想把肩练宽的小伙伴看这里，决定你肩宽的有三个因素：肱骨被撑开的程度、锁骨角度、三角肌前中束厚度。详细训练方法：其中肱骨被撑开的程度是影响最大的。其中肱骨被撑开的程度是影响最大的。宽握引体（跟平时不太一样）引体过程中手肘不可内夹，意念感觉小拇指发力往下拉，能感受到肩膀有一个向外张的力。把杠拉到跟嘴巴水平，握力不足最好用握力带杠铃推举：杠铃推举：手肘需要向外打开，举起时三角肌发力感觉大臂往头部方向。不要耸肩。最后几个举不起来可以腿部借力推起，慢慢放下。雷军肩膀处褶皱非常多，显得衣服很松。张亮肩膀处的褶皱只在腋下，显得很合身。这不仅仅是三角肌的差异，要达到张亮的效果，必须整个袖笼的围度都得增加。注意看张亮腋窝周围的肌肉，胸大肌、背阔肌撑起了袖笼位置的围度，肌肉绷紧时腋窝是真的有一个“窝”的。缺乏锻炼的人这个“窝”往往很浅，肩部就会像雷军一样显得松垮垮的。所以需要锻炼背部的大圆肌、背阔肌上侧、和胸大肌外侧。注意看张亮腋窝周围的肌肉，胸大肌、背阔肌撑起了袖笼位置的围度，肌肉绷紧时腋窝是真的有一个“窝”的。缺乏锻炼的人这个“窝”往往很浅，肩部就会像雷军一样显得松垮垮的。所以需要锻炼背部的大圆肌、背阔肌上侧、和胸大肌外侧。半程哑铃卧推（胸肌外侧）背部加紧，肩下压，双臂与身体夹角小于90°。推起的高度比图中稍高即可，不用完全举起。下放的时候尽可能低，把胸大肌拉到最长。下放到最低立刻举起，不能在最低处停留。宽握下拉（背阔肌上侧、大圆肌）背部反弓，身体稍后仰，抓距和两臂大约形成个等边三角形。肩胛骨加紧，脑子里想象腋窝下方发力启动，同时用力拉近双肘的距离。上放时耸肩，尽量拉长肌肉，下拉时压肩。再看肩膀的倾斜度：张亮的上斜方肌恰到好处，而雷军的肩膀太平。斜方肌的线条一定要有，但不能太大，太大会造成溜肩，而太平的话领子后方会有褶皱。张亮的上斜方肌恰到好处，而雷军的肩膀太平。斜方肌的线条一定要有，但不能太大，太大会造成溜肩，而太平的话领子后方会有褶皱。需要锻炼斜方肌靠近脖子的部分：需要锻炼斜方肌靠近脖子的部分：史密斯机身后耸肩反握杠铃，握距比肩略宽，头保持正直目视前方。拉起时感觉脖子两侧肌肉发力。斜方肌的训练不需要太大的强度，两周一次即可。驼背也是导致肩部松散的原因：右边驼背的姿势下肩部的褶皱很明显。所有衣服的版型都是按照正常的体态去设计的，不良体态下人的精神面貌会大打折扣，尤其是男性。驼背的具体纠正方法请看：驼背的具体纠正方法请看：同时还需要加强中下斜方肌、菱形肌的力量它们的作用是使肩膀后张，下压，达到「挺胸」的效果。长期伏案工作的人中下斜方肌被动拉长，失去牵引的力量。它们的作用是使肩膀后张，下压，达到「挺胸」的效果。长期伏案工作的人中下斜方肌被动拉长，失去牵引的力量。前面说过，锁骨的角度决定了肩宽，如果觉得自己肩膀太宽，也可以通过锻炼中下斜方肌使锁骨向后打开，使肩宽变窄。反握杠铃划船身体前倾约70°，把杠铃往腹部方向拉，用力挺胸，感受后背中部收紧。下放时含胸，拉长背部肌肉。腹部：那些为了穿衣好看而猛练八块腹肌的朋友，歇歇吧……你的八块腹肌再漂亮也是被衣服遮着的，又不能像妹子们一样露肚脐。你需要的是把腰围控制在比胸围小20厘米左右的范围（张亮三围98-75-95），在这个范围内买衣服很方便，如果大于25，就需要定制了。那些为了穿衣好看而猛练八块腹肌的朋友，歇歇吧……你的八块腹肌再漂亮也是被衣服遮着的，又不能像妹子们一样露肚脐。你需要的是把腰围控制在比胸围小20厘米左右的范围（张亮三围98-75-95），在这个范围内买衣服很方便，如果大于25，就需要定制了。缩小腰围的锻炼方法我写在另一个答案里了：腿：男模的腿通常很细，细才显长。你们看张亮硬拉的重量跟小姑娘的差不多。（可能是在练肱二头肌？）这种腿型是最好买裤子的。如果练成贝克汉姆一样的腿型，选择的余地会大打折扣，这也是国内外审美的差异造成的。至于把腿练细的方法，只有减脂了。男模的腿通常很细，细才显长。你们看张亮硬拉的重量跟小姑娘的差不多。（可能是在练肱二头肌？）这种腿型是最好买裤子的。如果练成贝克汉姆一样的腿型，选择的余地会大打折扣，这也是国内外审美的差异造成的。至于把腿练细的方法，只有减脂了。雷军想把这件polo衫穿的好看并不是要练成张亮的身材（张亮的胸腰围可能比雷军更小），但是按照这些方法去锻炼肌肉是可以在视觉上达到张亮穿衣的效果的。--------------------并不是身材越健美穿衣服越好看。身材比较壮硕的男性，是把服装当成饰品来衬托身材的。比较适合运动服、紧身衣、背心、夹克。但是由于胸腰围比例过大，手臂太粗，看看下面lazar穿西装的效果。即使男装定制也很难合身，在裁缝的培训里，过于强壮的身材是跟病态身材一样要单独拿出来讲的。（
补充：lazar这身西装没做好，定制得当也可以有很漂亮的效果）葛巾老师给大家普及过很多男装定制的知识，但如果你的身材很糟糕，再合体的男装也遮不住你的肚腩，竹竿型的身材也架不起笔挺的西服。不妨换个思路，通过锻炼，让自己的身材更符合主流成衣的尺寸。最后附上一些品牌的尺码表，大家可以对比自身的尺码制定训练计划，衣服的尺码一般要比你的围度宽几厘米，弹性面料可以紧一些。ZARA（偏瘦身材）优衣库（偏宽松）衬衫裤装裤装
第一三角肌，因为中国人头大的多，肩宽会好看点；第二是身高，小腿长度，这个和肌肉关系不大；第三是胸围，肌肉和骨骼都有，更多看十几岁发育时的锻炼，当时练好了，冲到42英寸，最好44，本钱基本吃一辈子；剩下的事儿基本裁缝都能帮你。上面有些观点是错的，我不认为雷军穿的好，但让一个做企业的穿紧身polo, 明显不合适。
小私人教练一枚，我认为穿衣好看的好看是件挺因人而异又因地制宜的事儿。单单咱中国，南北东西的差异就已经不小了。有高分答案说修长是王道，我非常赞同也补充一点，当修长受到限制时比例才是王道，不谈肌肉的情况下你也会看见很多瘦男穿衣仍然比例不好看。现在回正题，楼主的问题是练肌肉，那么我从头到脚说一遍，仅个人观点。头：首先小头绝对是优势，如果你没有，比起身体来说大头必然除了聪明和挡雨没有任何好处了，所以，你需要一个更宽广的肩膀，脖子连接肩背的斜方肌对于在视觉上过渡头和肩部是尤为重要的，自己觉得头大的朋友千万不要让斜方肌练得过于粗大，看过老夫子吧，里面的番薯大叔，对，就是那感觉。肩膀：三角肌中束需要多加训练（动作是哑铃侧平举），特别对于肩窄以及斜方肌过大的朋友，这样可以均衡视觉比例。胸肌：胸肌锻炼在穿上衣服以后视觉感官最明显的地方应该是最靠近手臂的胸外围（动作宽距卧推，在家的话宽距俯卧撑），其次是胸下斜，坚实的下斜肌会让胸部没有下坠感和膨胀感（动作撑双杠）。手臂：手臂的训练以肱二头肌（动作哑铃弯举）和肱三头肌（动作俯卧直臂后屈伸）为主，手臂肌肉在夏天穿衣特别重要，短袖T恤下的同样纬度的肉肘和紧实线条感女生一眼就能看出来。腰腹：赘肉是不允许的，腹肌的线条流畅也好清晰也罢，这个在穿衣的时候是显示不出来的，这里不赘述了。臀部和大腿：把它们放在一起是因为重要性是一样大的，坚挺的臀型可以拉长视觉线条，使得身材比例更加好看。而紧实的大腿也带给女生稳重有力和安全感（动作是深蹲！深蹲！深蹲！）。俗话说得好，健身不练腿，早晚要阳痿
。深蹲对于你促进生长激素增长肌肉的重要性不言而喻。小腿：小腿肌肉是很受遗传因素影响的，跟腱的长短，腿围的粗细，但是无论怎样坚实的感觉总是好的（站姿提踵）。最后我想说，不同身材就有不同的穿衣优劣势，记住一句话，练肌肉为补短，穿衣为扬长。我现在24岁，净身高180cm，体重150斤，但是穿了衣服很瘦，脱了衣服有肌肉，有6块腹肌，胸肌和_百度知道
我现在24岁，净身高180cm，体重150斤，但是穿了衣服很瘦，脱了衣服有肌肉，有6块腹肌，胸肌和
我现在24岁，净身高180cm，体重150斤，但是穿了衣服很瘦，畅储扳肥殖堵帮瑟爆鸡脱了衣服有肌肉，有6块腹肌，胸肌和马甲线；请问身高180cm会不会成为做模特的障碍？
提问者采纳
这是模特身材
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他6条回答
你想做模特这个想法很好
嘻嘻应该不会。
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出门在外也不愁　　(ㄒoㄒ)如题楼主不幸长成这样如何穿衣打扮呀？今年是哦的本命年想美美的，而且现在交了男朋友。想倾其所有的打扮自己给喜欢的人看呀。照片不敢发惨不忍睹的天涯牛人神人显现身出出主意呗！？
楼主发言：27次 发图：
　　快发图，无码的
　　不是打扮的问题啊　　
　　减肥变瘦
　　先减掉100斤吧，120就够了　　
　　是因为有病才这么胖吗　　-----　　
　　这…有些想象不出…　　
　　减肥才是重点，别转移话题。等你减下来了穿麻袋都好看！　　
　　@唐时明月香馨
06:52:00　　先减掉100斤吧，120就够了 　　—————————————————　　天天减肥不见瘦，身体垮了面色憔悴！　　
　　卧槽。。你男朋友多高多重。。　　不过妹子不用担心，好歹你还有男朋友。。　　
　　身高180体重220 就算是男的也很惊悚了　　
　　183 90公斤的汉纸都觉得胖的抬不起头了，好同情你。。不过同时很谢谢你的安慰贴。。好人(^_^)　　
　　请别侮辱妹子 俩字　　
　　楼主你有三个我那么重了　　
　　楼主来骗帖的　　
　　不用发照片了～这不是打扮的事！　　
　　欧美大码 能穿就行了　　显瘦修身不可能　　穿出气势吧　　
　　……lzmm你减到150斤大概就很好看了 那些模特跟你一样高大概120斤皮包骨头啊
　　我不厚道的笑了，不好意思楼主，减肥吧　　
　　我就是好奇你男盆友的身高体重　　
　　好奇你男友啃得下你。　　
　　@妖精的尾巴233 18楼
08:02:41　　我不厚道的笑了，不好意思楼主，减肥吧　　-----------------------------
　　@汤姆和简 17楼
07:54:06　　……lzmm你减到150斤大概就很好看了 那些模特跟你一样高大概120斤皮包骨头啊　　-----------------------------　　70斤啊 天　　楼主加油吧
　　那不是跟头熊一样?
　　减肥　　
　　这种体重怎么打扮都不好看啊.先从不吃晚饭开始减,瘦得很快的,一个月大概瘦十斤,基数越大越好减,我身边有几个人就这样减肥成功的.不过一定要坚持.如果撑不下去就吃一个苹果吧.少吃肉,多吃青菜和清淡的.
　　被惊到了，我表弟比你高也没你重啊，还差几十斤呢我都天天捶他肚子。。。　　妹纸，减肥只有六个字：管住嘴，迈开腿！　　
　　太胖……减肥要讲究方法啊　　
　　@蔷薇花语2012 　　好高啊-------------------
　　怎么打扮也没用吧
不然就只能认命了
　　去参加超级减肥王吧。。。。。。　　
　　不用打扮了~先减肥再说吧！
　　楼主，除非你是柔道专业运动员，要保持体重不能减肥。要不还是减减吧。　　超重再怎么打扮都不如正常体型好看的。更何况超重还对身体不好，甚至以后可能很会难要宝宝。为了健康为了以后的生活也该减。
　　@麦迪碎大石 12楼
07:13:00　　请别侮辱妹子 俩字　　-----------------------------　　不要说话这么刻薄啊
　　减肥是首先！别说减肥不瘦，你每天只吃800大卡运动一小时试试。　　
　　@蔷薇花语2012 8楼
06:55:05　　@唐时明月香馨
06:52:00　　先减掉100斤吧，120就够了　　—————————————————　　天天减肥不见瘦，身体垮了面色憔悴！　　-----------------------------　　那是你方法不对。控制饮食肯定是必须的，但要科学。甜食、热量高的肯定要戒掉。不良的饮食习惯要改变。　　找找专业的瘦身教练，定一下运动方式。　　另外，针灸减肥也很有效，我自己试过。　　千万别迷信什么减肥药。不运动不控制饮食只考吃药就想瘦根本是做梦，靠吃药的，就算真瘦了身体也糟蹋的差不多了。
　　辟谷　　
　　主要控制饮食，科学健康减肥的食谱，网上一搜大把，想变美就得管住嘴，然后适当运动，慢跑什么的。减肥不是靠吃药和完全不吃饭的，是一个漫长的过程，要有毅力才行
　　我女生，也是180的身高，我体重160的时候就壮的要命，你现在居然220……，姑娘听我一句吧，死活都要减下去，我从160减到了140，外形状况也算勉强而已　　
　　减肥是唯一的打扮
　　这个级别的还是妹子么？妥妥多少彪形大汉望尘莫及啊~~~
　　楼主，你现在是这样的吗？这个不能算妹子啊，彪形大汉都没你壮实。　　
　　@袭熙熙 11楼
07:10:40　　183 90公斤的汉纸都觉得胖的抬不起头了，好同情你。。不过同时很谢谢你的安慰贴。。好人(^_^)　　-----------------------------　　你这个体重是虚假的还是幻想的??我一个朋友183.5,体重180多,还是很显瘦~
　　@袭熙熙
07:10:40　　183 90公斤的汉纸都觉得胖的抬不起头了，好同情你。。不过同时很谢谢你的安慰贴。。好人(^_^)　　-----------------------------　　@哦哟歪 42楼
09:51:47　　你这个体重是虚假的还是幻想的??我一个朋友183.5,体重180多,还是很显瘦~　　-----------------------------　　183 90公斤确实很胖了，贝克汉姆好像也是183，体重才75KG，人家是一身肌肉的型男呐
　　减肥才是重点，别转移话题。等你减下来了穿麻袋都好看！　　+1
　　哈哈，楼上迦楼罗王也形容是彪形大汉，重合了。
　　170 120都被嫌弃死壮。减肥吧。多说都没用，
　　快上杰宝!!!
　　我弟弟178，200斤，但我无法想象女生是什么个模样~~
　　你可以去当模特了耶，身高好高啊！！体重最好减减。　　
　　参考张梓琳啊。。她就180的身高啊。。。。。怎么穿都美不是
　　不可能吧。这么彪悍的体重。。。　　
　　@蔷薇花语2012 　　首先我自己也不是竹竿的身材　　也是肉肉的　　但是看到楼主的这个体重，　　太震撼我了，　　感觉男人这个基数都不行了　　真的可以减减肥了　　瘦了穿什么都好看的　　我170,140都觉得自己不行不行了　　祝大家都减肥成功
　　减肥吧楼主，我弟弟176 220斤，一年瘦到了140斤，就是不吃饭。现在超级韩的　　
　　没希望了！
　　你是米兰达么。。
　　楼主有男朋友！！(╯‵□′)╯︵┻━┻
　　我一直觉得我就够壮的了 谢谢你楼主在新年前让我找了回自信
　　……真的吗？　　
　　多运动，少吃些，合理减下肥吧，就算男孩子这个身高体重比也需要改善呀
　　基数大减肥应该很容易吧- - 必须要励志减肥的节奏啊
　　你男友对你是真爱
　　有希望，参见一部美剧：犯罪心理，里面那个电脑妹的穿衣打扮
　　我老公175，186斤已经是个彪悍的胖子了，楼主这个…减肥吧　　
　　回复第42楼，@哦哟歪　　@袭熙熙 11楼
07:10:40 　　183 90公斤的汉纸都觉得胖的抬不起头了，好同情你。。不过同时很谢谢你的安慰贴。。好人(^_^) 　　----------------------------- 　　你这个体重是虚假的还是幻想的??我一个朋友183.5,体重180多,还是很显瘦~　　--------------------------　　楼上傻逼，183 的人180多斤还显瘦？？NTM在逗我呢？？我们班一个182的也是180多斤，，每个认识他的人都称呼他叫“胖子”　　
　　回复第42楼，
@哦哟歪　　@袭熙熙
07:10:40　　183 90公斤的汉纸都觉得胖的抬不起头了，好同情你。。不过同时很谢谢你的安慰贴。。好人(^_^)　　-----------------------------　　你这个体重是虚假的还是幻想的??我一个朋友183.5,体重180多,还是很显瘦~　　--------------------------　　@夏东海干刘星 64楼
19:46:40　　楼上傻逼，183 的人180多斤还显瘦？？NTM在逗我呢？？我们班一个182的也是180多斤，，每个认识他的人都称呼他叫“胖子”　　-----------------------------　　人家说的那个人可能锻炼的比较多不显胖。。。。不过90公斤的确不少了
　　@妆台寒鸦 62楼
19:43:17　　有希望，参见一部美剧：犯罪心理，里面那个电脑妹的穿衣打扮　　-----------------------------　　拍这个，garcia穿的很可爱的
　　楼主 这样都找到男票了 干得漂亮
　　靠 我老公1米95 220斤都让人觉得又高又壮了 你一个小姑娘。。。。还是减减肥吧，要健康的减
　　太高了。　　
　　这是一堵墙吧。。。
　　哇，大妹子！赶明儿生个娃，估计生下来就得有一米长，80斤重，秒杀你们一切小个子。
　　回复第42楼，
@哦哟歪　　@袭熙熙
07:10:40　　183 90公斤的汉纸都觉得胖的抬不起头了，好同情你。。不过同时很谢谢你的安慰贴。。好人(^_^)　　-----------------------------　　你这个体重是虚假的还是幻想的??我一个朋友183.5,体重180多,还是很显瘦~　　--------------------------　　@夏东海干刘星
19:46:40　　楼上傻逼，183 的人180多斤还显瘦？？NTM在逗我呢？？我们班一个182的也是180多斤，，每个认识他的人都称呼他叫“胖子”　　-----------------------------　　@volker23 65楼
19:48:56　　人家说的那个人可能锻炼的比较多不显胖。。。。不过90公斤的确不少了　　-----------------------------　　拜托
他的原话是“很显瘦”
无论肉多紧
也不会显瘦的好吧？
最烦那种话张口就乱说的人
　　回复第30楼(作者:@秒天秒地郭巨侠+于++09:30)　　去参加超级减肥王吧。。。。。。　　[来自Android手机客户端]==========我想起里面那个葛玉萍，也是180++的身高200+的体重，真的好惊悚。楼主减肥吧　　
　　@蔷薇花语2012 8楼
06:55:05　　@唐时明月香馨
06:52:00　　先减掉100斤吧，120就够了　　—————————————————　　天天减肥不见瘦，身体垮了面色憔悴！　　-----------------------------　　　　　　　　　　　　
　　你是怎么放纵自己胖到这个程度的？？？
　　回复第42楼，
@哦哟歪　　@袭熙熙
07:10:40　　183 90公斤的汉纸都觉得胖的抬不起头了，好同情你。。不过同时很谢谢你的安慰贴。。好人(^_^)　　-----------------------------　　你这个体重是虚假的还是幻想的??我一个朋友183.5,体重180多,还是很显瘦~　　--------------------------　　@夏东海干刘星
19:46:40　　楼上傻逼，183 的人180多斤还显瘦？？NTM在逗我呢？？我们班一个182的也是180多斤，，每个认识他的人都称呼他叫“胖子”　　-----------------------------　　@volker23
19:48:56　　人家说的那个人可能锻炼的比较多不显胖。。。。不过90公斤的确不少了　　-----------------------------　　@夏东海干刘星 72楼
20:05:14　　拜托
他的原话是“很显瘦”
无论肉多紧
也不会显瘦的好吧？
最烦那种话张口就乱说的人　　-----------------------------　　噗 183，180多斤显瘦？？　　C罗，卡卡都185+，160斤左右啊，
那样别人还不是很显瘦呢，是有肌肉的。
　　楼主加油减肥吧没别的办法了，我一室友一米六刚上大学那会140斤，现在减到116了，好看很多，买衣服也不用再买大码的了。给你推荐个减肥方法，21天减肥法，好像叫这个名，我是亲眼看着她瘦下来的，过程很痛苦，效果很神奇。
　　昨天穿了个圣迪奥短款上衣陪一个牛仔裤他妈的整个一个农村大妈。　　
　　哈哈，威武雄壮啊!　　
　　这样都能交到男朋友。。　　
　　不是我打击你　　如果数据属实，那么基本废了　　就算减肥减下来那皮也是松的没法看了
　　你们确定楼主不是骗贴的？？？？？？？？？？？？
　　不减肥的话就不用打扮了
　　楼主别被打击 不能穿的美美的 就让自己干净整洁 就行了 看见你 就想到我老公的爸爸才163 他妈妈才150+ 就声称自己标准身高 真是一声叹息。 　　
　　减肥了 就好看了　　和打扮没啥关系
　　有点想象不出……楼主还是减减吧……这个体重有点不健康了
　　跟楼主一样女的，一样身高，体重比你少一百斤。。。
　　@蔷薇花语2012 8楼
06:55:05　　@唐时明月香馨
06:52:00　　先减掉100斤吧，120就够了　　—————————————————　　天天减肥不见瘦，身体垮了面色憔悴！　　-----------------------------　　120斤跟那些皮包骨的模特一个级别，没必要，减到150斤就看上去比较正常了。
　　先减肥吧　　
　　@袭熙熙
07:10:40　　183 90公斤的汉纸都觉得胖的抬不起头了，好同情你。。不过同时很谢谢你的安慰贴。。好人(^_^)　　-----------------------------　　@哦哟歪 42楼
09:51:47　　你这个体重是虚假的还是幻想的??我一个朋友183.5,体重180多,还是很显瘦~　　-----------------------------　　不可能，我男朋友180，170多斤，脱了衣服那个肉哟~~~ 冬天都不敢穿线衫，因为圆滚滚的显胖，我天天叫他胖子来着。
　　回复第8楼，@蔷薇花语2012　　@唐时明月香馨 4楼
06:52:00 　　先减掉100斤吧，120就够了 　　————————————————— 　　天天减肥不见瘦，身体垮了面色憔悴！ 　　--------------------------　　这体重还能憔悴???　　
　　能买到合适又漂亮的衣服就已经很不错了吧，还是先减肥吧，220斤也太胖了，对健康也有影响啊。　　
　　@yj12335 16楼
07:29　　欧美大码 能穿就行了　　显瘦修身不可能　　穿出气势吧　　------------------------------　　看到最后一句话笑喷
　　卧槽！一堵墙啊　　
　　@一直闹眼子 9楼
06:56:47　　卧槽。。你男朋友多高多重。。　　不过妹子不用担心，好歹你还有男朋友。。　　-----------------------------　　同好奇男朋友的吨位　　楼主的身高已经是惊人了，没想到体重更惊人，难道男朋友是190高300斤？。。。
　　妹子你的关键是减肥，先别想着打扮
　　@秒天秒地郭巨侠
09:30:00　　去参加超级减肥王吧。。。。。。 　　—————————————————　　我也想说这个！！　　
　　楼主，你去百度一下，搜那本书来看，《非常瘦身》，作者是英国的保罗麦克纳。　　那本书是从思想上指导你，非常有用。　　我是先在百度文库看了几章，实在觉得好，又去淘宝买了一本纸书，里面还有一张光盘，里面的内容土豆上也有。　　这本书很薄，但是道理非常好，看完绝对瘦。　　
　　上JB，我还没见过如此身高又如此体重的女人。　　
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我身高180，体重65。比较瘦，想练成强壮的身体，健身材料也不全，怎样做才能练成强状的身体，给我
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