如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,..... 如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,........真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有. ...真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有.　　
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　　顶下.有人没有啊　　
　　别沉.别沉.不知大家是在睡觉呢还是游行去啦.　　
　　最快速最实用应当是散打了，没有什么花架子，并且自由发挥。
　　顶别沉　　
　　散打。最实用。
　　顶别沉　　
　　散打去什么机构学啊?　　
　　拳击。女人最好增加自己的体重，不然打人不痛，还是带点辣椒水带只藏獒或者其他武器　　
　　散打最实用，不过你学好的话就会变成肌肉女。祝你成功。
　　女的话，学空手道或者跆拳道吧
　　个人认为散打是最直接最有效的　　跆拳道用脚踢为主绿带之前都是套路，绿带之后才是实战，喜欢穿高跟鞋的MM还是不要练这个，当心防身不成反而扭伤了脚　　空手道没练过不予置评
　　顶别沉　　
　　如果你想练跆拳道的话，那你跆拳道练好之后就去练柔道，这样就手脚并用了。
　　跆拳道弱爆了。　　形意拳，俗话说形意半年打死人。　　其实如果想对身体好和以弱胜强的话，还是太极最好，就是好老师不易找。
　　女的带好避孕套就可以了
　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　
　　规则太多的比赛项目能有实战意义嘛？还不如部队特警的擒拿格斗之类的有效，不过女孩子本身条件的限制，还是备点辣椒水之类的防身吧。
　　最近不是有个很热门的太极么﹁_﹁ 碰一下人就弹老远去了~~~
　　太气人了，学点武功再备上电棒，不是更安全，尼玛，要有枪多好，
　　建議樓主還是帶辣椒水噴霧劑，或者是電擊器
　　嗯 关注下
　　跆拳道是一种体操……但是女人随便学学的话什么都只是个强身健体，毕竟没有力气什么技巧都是发挥不出来的，不能抵抗的话还是顺从的好，非暴力不合作，让对方觉得无聊，避免恼羞成怒
　　学啥都比不上“临门一脚”…………
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　是的 除非你属于孔武有力的女士 遇上的是瘦弱型男匪 否则绝无胜算 还是好好练习踢蛋蛋吧
　　都是花架子，学啥都不如屎尿齐流
　　无语…找个老公吧　　
　　散打，嵩山少林寺去学~~
　　我是女孩，练的散打。。。实战不错，就是训练累点
建议楼主学擒拿吧
　　合气道真的没有体力要求？
　　大学学过散打，当时过肩摔左勾拳右勾拳踢腿练得可辛苦了。但是现在和老公得瑟，和他对打，他可是没学过，很容易就抓住我了，扛到肩上后随便什么招式都不管用。真心觉得学这个不如买点防身工具管用。要用功夫和男的对抗，除非你体重够格，身高也高。我是太瘦了，才80来斤，身高也矮，所以不管用　　
　　学武怕苦~~~出门都带武器的~~
　　建议找个保镖做老公吧，什么都不用学了。　　
　　当然是散打了，那些什么「道」啊「道」的，都是“体育化”了的拳法，本身以不能算作是一种拳术，纯粹是一种体育项目而已。　　散打，简单实用效果好，你值得拥有！
　　我觉得奔三的女子学什么都不管用了吧，还是带个汉子最实在。或者是带个防狼喷雾，再练下跑步吧。　　
　　只要能快速而准确地踢到对方小鸡鸡，就是好功夫
　　楼上说的挺对的...遇到色狼跑不了就大便小便一起来,一般男人都受不了,除非口味特别重的...当然如果刚上完厕所就完了.不过命里如果没有,想遇到色狼都难.
　　学这些短时间根本不见效，女的打不过男的主要是力量太小，没有力量其他都是浮云，最有用的招式就是插眼踩脚踢裆部，最好会一些小技巧能伤害对方关节的。没事练短跑，平时带上防狼喷雾，电棒什么的，关键时刻跑得快最重要。　　
　　女孩子学一本道比较厉害
　　泰拳！绝对的！　　跆拳道啥用没有　　
　　完了完了，女的亏到家了，学了功夫都没用，在外面有坏人，在家里若跟老公打架的也打不过，自保都不能，啥防狼的踢jj的也不能用在老公身上呀！
　　还不如练跑步.或者模拟做一些求生应急训练.
　　什么也不学，板砖破打拳脚，菜刀破武术。　　
　　散打或咏春。　　
　　看你体型　　腿长 那就跆拳道　　腿一般那就散打　　空手道没接触过 不了解　　不过据说散打认真学的话一般是上来一个月 不干别的 先让你挨打 让你学会在挨打中保护自己的要害 然后对着镜子摆姿势 只出左拳一个月 让你养成先出左拳的习惯　　最后再学习各种招式　　但是 虽然散打学起来很苦 但是却是地地道道的格斗技巧 是仅次于军队格斗术的实用格斗术
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　拍，以前学散打泡过一个小师妹，老在那里谈QN，在宾馆里跟她比划几下，切！就像小孩子挠痒，不过后来叫得还是挺浪的，哈哈
　　本来不想发的，但是看你是女的还是发吧，肯能有人会骂。我建议你早上练习长跑，短跑，遇到事情可以跑，有空练瑜伽，把自己的身体的筋给练松，最好留一点指甲，确实临身的话，横掌指甲扫眼，高跟踢档，踹膝盖，踩脚，插喉咙，练好这些你一般都能临事能化了
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　+10086
　　泰拳最实在'都是攻击要害部位
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　过了少女期，就泰拳吧，容易掌握点
　　女子防身术最实用。　　学过几年跆拳道的人滚过来告诉你，如果你进的不是专业队，如果你只能在普通的跆拳道馆学这个，学个一两年，充其量也就是花架子，一腿一腿的看着挺好看，真心不实用，还有考级时候用的那个木板和太极……哼哼哼，自己心里有数啦。　　散打确实比较狠，也比较实用，但是你要考虑到你的实际情况，首先你能否有充裕的时间去学，并且受的了专业的训练强度？其次，散打队里女的真心少……，有那么几个也都是年龄很小，并且看不出来是女人的年轻小妹妹……，学这种东西，都需要有个学习氛围，光这种氛围，一般妹子真心坚持不下去。　　楼上还有说泰拳的……，你们还是考虑考虑LZ的实际情况吧，泰拳那个强度……　　所以还是找个靠谱的女子防身术班吧LZ……
　　楼主决定学什么了。
　　女人防坏人最好的方式也是最直接的方式就是让自己变丑！！
　　我已经决定生个闺女就送她学散打！　　听说跆拳道什么都是花架子，散打比较实用= =　　但周遭的男人都表示，学散打的女人，啧啧，看着都没有歹念好伐………………
　　@精灵的狂欢月 　　人不可强求自己天份没有的东西。給了你一个强大的脑子就不要奢求强壮的身体
　　女性因为生理的因素，肌肉的强度，骨骼的密度，力量的大小，和同龄的男性比较是没有优势的。而且现代人出行靠汽车，家务靠机器，动手能力也越来越差了。　　武术或者格斗功夫都是熟练功，当然还有天份，这需要大量的有针对性的重复重复再重复的训练，但是因为女性的生理特点，还是比较难以徒手战胜同年龄在体格力量上占优的男性。　　任何武术或者是格斗功夫，如果按照一周20小时以上的训练量来说，没有4年以上的时间长期坚持，女性徒手战胜男性，这就是个笑话（别说我踢档插眼，后果严重了你承受不了后果，我国法律是有防卫过当的。裆部也是男女双方都敏感的区域，没那么容易接触到，不信大家可以开玩笑的用手小力的试一下）这个训练量和训练周期对体格瘦小的男性同样适用。　　我个人建议女性和个别体格特别瘦小的男性认真的思考一下是否能坚持4年以上，一星期20个小时以上的训练量，不能就别抱有太大希望，就当健身！如果年龄偏小，性格又冲动的，也尽量别学了，闯祸就不好了！　　如果楼主看到这还坚持要学习的话，我个人建议楼主可以学习咏春和空手道，这2个都是手上的功夫偏多，毕竟现代女性有时会穿裙子和高跟鞋，体格小的人要他一脚踢别人的头，踢倒！这要求也偏高了。近身擒摔对力量和技巧的要求也偏高了。　　最后！强烈建议别学那些非正规的什么自卫术和功夫，功夫没上身被骗钱事小，太过自信，真正自卫时发现没有匹配自信心的实力就事大了。　　啰嗦半天，祝大家工作学习愉快！
　　好吧 以前小时候和我爸打架我气急了要踢他 结果他就用手撑着我 不知道是他胳膊太长怎么的完全踢不到。。其实你想踢男人没那么容易的。。悲催TAT
　　我也想学点武术，不知道学什么好　　
　　你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。　　如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
　　你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。　　如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
　　散打　　
　　只需要学会一招：海底捞月！
　　学会正确使用避孕套就够了
　　散打 或者直接学女子防身术 跆拳道要是只是练练作用不大
　　巴西柔术　　
　　看来还是应该随身携带防狼喷雾和电击枪。然后在家扎个小草人天天练习踢裆和叉眼。。。　　
　　一胆二力三功夫是根本，之后，跆拳道及空手道你能接触到的都没多大实话战能力，散打泰拳一般人扛不下来，其实大多数搏击术都以力量为基础，学学小技巧就行了，专心练是要时间精力的　　
　　必须散打。　　
　　自由搏击吧，提高自己身体素质和灵敏度，加强防卫意识。防卫就是危险来临前避免危险，危险来临时迅速解决危险，解除危险后及时逃离，有其他更多疑问可以问我哈
　　毁掉身材.
　　还是多带点防狼工具吧　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规散打，跆拳道，女子防身术，空手道，柔道学哪个好？_百度知道
散打，跆拳道，女子防身术，空手道，柔道学哪个好？
招式要帅15岁，要能防身，但不变身形，不胖，172厘米
女生哦，可以很快学会的
提问者采纳
然后肉会比较实一点（记住是实‘一点’。因为我是练空手道的，所以比较推荐空手道，要学什么还是看自己，而不是张肌肉），女生是不会有男生那么恐怖的肌肉，但是ITF在国内的道场比较少，空手道和散打有类似的地方，因为女性激素和男性不同。如果是实用性我建议咏春拳，上手比较容易但是没拳击那么快（拳击可以说是最上手的武术，实用性不是很高，但是咏春一般比较少，因为WYF是竞技跆拳道，如果找得到正宗的还是很好的，如果是WTF就算了，个人推荐极真空手道，但是散打不适合女生学，因为实用性和和美观性都很不错，但是不建议女生练）跆拳如果是ITF还好，ITF虽然比WTF要好，要小心不要被骗子骗到女生练如果不是专业级选手几乎腿都不会变粗，而是会变小
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你看哪个练功夫的是胖子。练功肯定会让你的肌肉变结实，不过辛苦。女子防身术是应急的招，功夫靠的是爆发力，练好了，不过不用担心变成肌肉女要好看，不可能帅。散打防身更好，多少可以防身，那就跆拳道
要防身：散打要帅：跆拳道要更帅：武术套路要确保人身安全：枪
你要是招式要帅的话，就学跆拳道吧，它的360旋风踢。540旋风踢都很帅。而且比较容易上手，就是劈叉的时候会痛苦点。你年龄不是很大，可以的。。要是实用的话就去学散打。其实我觉得女生还是去学一些自卫防身术比较好。因为女生的体质如果不是从小练过武的就不是很好，还是学一些以灵巧防身的技能比较好
练跆拳道吧
现在很多女生在练
遇到问题了 当然对方没练过也许有些用
这样说吧.但练招试其实基本没用!!!!!!!!!要学好搏击就要好好的练功。
跆拳道哦，在女生里面你算高的了，腿长练跆拳道有优势。散打的专业运动员都比较壮，较方，跆拳道就好了，用腿，动腰，对身材还有好处，另外入门也很快，方法也比较科学。
呵呵！腿还不能变粗啊？那就是不能练腿部的肌肉罗？那哪来的爆发力啊？没力量怎么反抗啊？到时跑都跑不脱！言归正传，首先申明你以上所列的格斗技练了都会长肌肉的，特别是腿部！你要是讲实用，又能很快上手，就练散打吧！如果有时间又有耐力又怕长肌肉就练国术吧！例如：形意拳！它是比较好练而且见效快的拳法了，很多女生都练的，我的一个女网友就是练形意的，很强哦！
参考资料：
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这么多要求，真没有符合的
跆拳道要好
真的不骗你我也在学 女生哦
咏春拳比较好一些，在武术里算是比较简单易学，上手快，适合女子防身。我知道有个山东济南咏春拳国术馆，听说教的不错。
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散打实用点～
研究自爆炸弹
个人觉得铁布衫比较好，因为被打还手是要坐牢的
幻影印技天赋 Ⅳ
三分归元气
学气功 嗯 龟派气功
买把龙泉宝剑完事了看谁敢打你
绝子绝孙腿，对男女均适用，简单易学
学什么功夫，随身一把弹簧刀，一言不合就是干
功夫再高，　　　-- 一恨爱不能言，二恨爱不逢时，三恨爱而无望，四恨爱不能明，五恨相思泣血，六恨良宵夜短，七恨同心离居，八恨尽弃前盟，九恨覆水难收。
……散打好
去跟隔壁老王学最好没准找你麻烦的人是你熟悉的
为什么不练可以打十个的咏春，要练国外的东西
功夫再高也怕菜刀，乱棍打死老师傅，兄弟还是学贱术吧
拿把刀在手就行
柔道 合气道
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或我今年15岁 个子1米83 体重62左右 想学散打，空手道，跆拳道或者拳击不知道学哪一个 要在打架和防身用的_百度知道
我今年15岁 个子1米83 体重62左右 想学散打，空手道，跆拳道或者拳击不知道学哪一个 要在打架和防身用的
我要在放假学 短期可以学好的 也能练肌肉的
，坚持下来绝对没问题的，搜一下少林寺塔沟武校，一个打两个绝对没问题！，就学散打！呵呵，小兄弟你要是想防身和打架的话！好好学，跆拳道都是相对的花样式，一点都不适用，我当年在少林寺塔沟武校见的也多了！，看看介绍~~！！，只有散打！，很吃苦的！，最实用，表演的！，你在网上搜一下就知道了，空手道
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散打比较厉害，空手道更傻，空手道，绝招很多，从白带开始。所以推荐楼主练散打、散打适合于个子高的男同胞学3，对于练肌肉也不怎么有效、散打里有拳击，虽然我自己是学跆拳道的建议去学散打，谢谢。4、空手道 跆拳道适合小朋友学。2，跆拳道的动作它里面也有，基本上都是用脚，具体去百科里面看，特别可以练肌肉，不业余跆拳道，说实在的，有腿法，有防守，有摔法。1，跆拳道用手很少，跆拳道的动作比散打的要幼稚
①15岁有1.83的个子，╮(╯▽╰)╭，现在孩子发育的真好。②打架、街头斗殴是不能拘泥于招式的，要说嘛，属于综合格斗。③我是学跆拳道的，竞技跆拳道WTF系的，不太适合你的需求。④短期可以学好的，可以练肌肉的，无解。你没听过一句话叫养兵千日用兵一时吗？千日是多久？大概3年吧。短短假期30多天你就想练好？你还是买吧刀打架或者防身吧，那个不用怎么练习。练肌肉也不是短期的事。哪个肌肉男不是蹲健身房3年5年的。何况你那个体重在那摆着呢，62KG，全练成肌肉看起来也是一堆排骨。
我练散打练了3年了，现在在大学搏击协会当教练。
就实用性而言散打是最好的，简单易上手，
跆拳道花架子居多但是也有高手，
空手道属于舶来品，说实话并不是很清楚，至于有没有动漫里的那种效果也不得而知。
把你的身高减去110差不多就是你的标准体重了，自己先算算。你现在已经是属于偏瘦型的了。
社会上散打班基本上培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。即便是这样还是去报一个假期班好了。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体...
你的身材非常适合学跆拳道，和你说句实话吧 任何一种搏击术你学明白了都很厉害的。完全可以达到防身的目的。你身高腿长，建议你去学跆拳道，腿法很帅的。散打和跆拳道我都学过。你可以报个班，我想你很瘦学散打怕要吃亏，先学跆拳道有底子了，年龄大一些体重上来了想改散打也容易。
散打，但要开韧带很痛苦拳击，实用，不用开韧带还很适合你的个子。
我建议你在学习散打之前先把腿部力量练好：下蹲、深蹲，单腿跳跃都是增强腿部力量的好方法。另外跆拳道队身体的柔韧性要求特别高，而你现在15岁了，压腿、劈叉对你来说可能会很痛苦，你需要忍受很大的疼痛，建议你在做完热身运动以后即使地压腿踢腿，这样会相对低减轻疼痛，因为肌肉此时已经被活动开了，血液流动相对舒畅，在做基本动作时也不易发生肢体扭伤，很多年轻人由于误区没有及时做热身运动就开始压腿踢腿而导致关节扭伤和韧带拉伤。腰部练习也要做，武术发源于中国，散打也是中华武术发展历程中的一种现代衍生产物，我是从小就跟父亲学习少林武术的，我弟弟后来学习了跆拳道，他因为有中华武术做功底学起跆拳道来如鱼得水，他的教练还夸他进步神速，其实我最清楚：有他本身8年多的少林武术基本功在支持...
打架就学泰拳【泰拳练下来身体素质是最好的 对普通人威胁最大】 其实比赛中会看到泰拳对上别的格斗技会有些不够厉害不过那是相对于大家都会格斗技来说的 如果是普通人那么只要看哪个格斗技的威力最大就是最好的了
不用像格斗家那样 威力 速度 耐力 覆盖面 击出防御性 后续性等等威力打架对普通人只要威力大就行
所以 目前威力最大就是泰拳想打架
你要敢吃苦，比如这些都需要劈叉的下腰等。练肌肉的话，那杠铃就好，况且女生不喜欢肌肉男。
你太瘦了，要多进行力量训练。短期最好学的是拳击和散打，建议你练散打，实战效果很好，肌肉也能练得很匀称。最后就是和学员对打练实战了（反映和心理素质也很重要）打得多了就会厉害了。
以你183的身高来说、学跆拳道吧。而且你才15岁、韧带应该还行、又持续练的话、一年半至两年就能到黑带了、不过没满18周岁是不能考黑带的其实吧。跆拳道是很好的（我本人就是学跆拳道的）我表弟跟你同龄、他也是学跆拳道、你俩身高体重没啥差、个人还是推荐你学跆拳道吧。
体重有些轻，训练跆拳道比较好。
功夫都没有短期可以学好的，时间短，学不出真功夫的
你一米八啊,不错啊,我可没你高,做你师父倒是可以的,愿意的话跟我来学,一些实用的,一脚踢飞你,
需要学散打
kongshoudao
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