每天做8分钟腹肌，没做完就觉得腹部有点酸痛，这样做下去，要做多久腹肌才会成型？_百度知道
每天做8分钟腹肌，没做完就觉得腹部有点酸痛，这样做下去，要做多久腹肌才会成型？
要做多久腹肌才会成型，没做完就觉得腹部有点酸痛，这样做下去每天做8分钟腹肌
提问者采纳
如果你想出型，比较麻烦。具体成型时间腹肌锻炼，那你既要腹肌撕裂者又要减少脂肪，除了要求肌肉大小以外还取决于体脂含量
我身高1.72,体重108斤。不算胖吧?我以前每天200个仰卧起坐，但是做了2个多月了，腹肌一点也不明显。最后知道8分钟腹肌，今天才刚开始第2天。请问要成型得多久？还有腹肌撕裂者我在百度上面搜索，有一个是动画版的，还有一个是三男一女真人版的，请问哪一个做起来效果更好阿？
很快，两周基本就有了，你的体重很轻，练完了半小时喝袋牛奶效果会更好
提问者评价
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其他5条回答
具体方法自己在网上看视频，你做卷腹吧腹肌撕裂者训练腹肌的方法还没有简简单单五组卷腹的作用大，每组25个，每天五组
不知道你整体皮下脂肪、身高体重、肌肉含量是没法回答的有一点可以肯定，如果你整体比较肉肉，单纯的做腹部练习是不会出现你要的效果的。脂肪是整体减少的不会是局部的。
建议做一天休息两天，因为肌肉需要休息。
坚持好一个星期就会出现效果的
两个月左右，重在坚持
腹肌的相关知识
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沈阳牵缘网7月26日铁西广场8度空间KTV相亲活动
& 活动时间：
& 活动地点： 铁西广场
& 邀请人数：
& 联系方式：
& 活动费用：
& 活动详情
（聚会现场发的资料由 女86小猫 提供打印在此鸣谢）
沈阳牵缘网7月26日周五 铁西广场8度空间KTV二楼168房间晚 7-10点举行相亲活动。每人30元，聚会首先是大家做自我介绍 大家认识你，然后是一起做一些游戏加强沟通，剩余时间唱歌。报名者请把自己的群名片和征婚资料发到大葱邮箱 聚会当天会打印出来然后异性传阅。内容要有自己的群名片 年龄 身高& 职业 爱好 性格 择偶标准。& 地址地铁一号线 铁西广场下车东50米.&&& 聚会一共到场73人&&&& &&& 视频密码123
沈阳牵缘网8月4日周日举行野外真人CS+野外烧烤活动，上午8点半、大东龙之梦地铁A口集合 3点结束返回预计到龙之梦4点 全日真人CS活动每人110 元 （包括水+自助烧烤3小时+迷彩服 +CS镭射3，4代装备）。 全市最 新呦 活动地点棋盘山野人谷风景区& 报名截止时间8月2日&& 报名请发短信自己的群名片到老白手机上 老白：
& 行程安排
聚会到场一共73人&&下面是大家的征婚资料 1女86雅馨，86年生，身高158，体重90斤，本科学历，商场招商营运工作，小职员一枚，沈阳本地人，与父母同住，无不良嗜好，喜欢打羽毛球，看电影等，欲求另一半：孝顺，有上进心&，身高最好170以上，你那令同岁比我大均可，沈阳有房，能担当有责任感，有意私聊，非诚勿扰。 　2女88mermaid诚聘未来老公一枚&要求：男&身高172以上&体貌端庄（不用太帅）&年龄88年―83年&为人诚实善良&会照顾人&无大男子主义&无不良嗜好&身心健康&受过良好教育&内心成熟&性格开朗（需要性格互补）&有稳定工作&有上进心&有家庭责任感&孝敬父母&在沈阳有房&干净整洁&门当户对即可（并在2―3年内有结婚打算）&希望你各方面能力都比我强&我原作一个仰视你的小女人！& &本人&女&88年生&双鱼座&身高160&体重没过百&身材匀称&五官端正&大学本科毕业&现在外企工作收入稳定&性格不失双鱼的温柔也有东北女孩的豪爽&为人真诚善良&喜欢看书&旅行（小吃货一枚）非沈阳本地非农村非单亲无家族遗传病史良好家庭&希望寻一名门当户对&优秀正直兴趣爱好相投的男士&有意者可以联系我 非诚勿扰！&拒绝玩弄感情&浪费生命者！
3&群名片，87女黑猫，年龄：27，身高：163，职业：办公室兼设计，爱好：唱歌，看电影，旅游，性格：中性，有时内向，有时外向，内向时居多，择偶，寻一靠谱男，173以上，学历：大专以上，人品好，成熟稳重，不乏童心，主要看是感觉，有房,工作稳定.
4&女83-sky女.83年摩羯座，身高161CM.体重：90斤，本科专业药学.目前人力资源工作.家有千金2位（美女哦）无家庭负担.奥体附近居住.为人开朗活波.顾家懂事.希望找一个83-78年有素质的男士以结婚为目的恋爱，身高170-180.性格阳光.对家庭对工作有责任心.有能力.感情专一.QQ. 5&女86念念&&身高165&体重105&普通职员&喜欢美食，喜欢一切美好的事物&&&&&&&&&&&&&&&我的他要不抽烟少喝酒，酒最好也不喝，不赌博，专一，只对我好，喜欢旅游，不要很胖也不准太瘦，能养家，有担当有责任感的未婚男士，年龄比我大十岁以内，最主要看感觉 6&女89乖乖&本人&&乖乖&89年8月生日&独生女&身高173&在桃仙机场地勤工作&性格开朗。。典型狮女。有房无车。爱好唱歌、游泳。。期望对方&年龄在81-88年间&身高182左右，有车房。有稳定工作。。有上进心。。家庭和睦，性格温和，可以包容我。。近一两年考虑结婚者。。希望可以谈一场以结婚为前提的恋爱，也希望能找到属于我的幸福。本人很注重眼缘和人品。。有意者，私聊我。。
& & &7&女87&喵喵&&87年&&处女座&&独生女&身高165&，现在私企做出纳工作。喜欢自己动手做甜点、饭菜，向往简单快乐的生活。&&希望群找一位踏实稳重，工作稳定&、&有爱心、有肉感、跟我情趣爱好相同，真心对我的男士。年龄在87-80年之间，有婚房（有车更好）已结婚为目的交往，希望明年结婚。非诚勿扰。。。。。。
8&群名片：女&81&小辣椒&&81年6月10日，离异，双子座，身高165，体重55KG，现从事财务工作，欲寻一位年龄相仿或比我大几岁、身高在170以上、不酗酒、无不良嗜好，顾家、有房又稳定收入的男士
9&女&86丸子&&174&&66公斤&&旅行社网站美工&&平时有点宅&喜欢冷笑话和一些笑点奇怪的东西&&人很幼稚&业余时间偶尔跟好朋友吃个饭&唱唱歌&喜欢粤语歌&tvb电视剧&&爱吃辣和甜的东西 对方：希望是沈阳的&至少要在沈阳定居&工作稳定&可以没买房&但将来一定要有&哪怕是两个人共同负担&哪怕不大&也是自己的一个小家&性格啥的&得相处看看&至于外表&&因为我高&希望对方也别太矮了&至少比我高&或者你愿意内增高&&最好不要很胖&有意私聊&非诚勿扰&& 10&女88恩彩，土生土长沈阳妞儿，生日：日，星座：水瓶座，身高：174CM， 体重：130-140摇摆不定。性格虽然外向但是比较慢热，典型的水瓶座女生，有点古灵精怪，有点四次元，平时爱好逛街，看电影，旅游，宅在家里，目前在合资公司做商务助理，工作还算稳定。希望我的他身高178以上，工作稳定，能给我安全感，有责任心，成熟稳重，上进，孝顺，年龄最好在87-82之间，有婚房（有车最好），以结婚为目的交往，非诚勿扰！！！ 11&群名片：86－女－凤凰，年龄：27，身高：168职业：行政，爱好：弹古筝、喜欢旅游、游泳。性格：性格温柔、天真浪漫、喜欢幻想，忠厚、易于相处。会做饭。择偶标准：希望对方成熟稳重、有责任感，体贴温柔，有婚房。 12&群名片：83―黑百合&属猪，30岁&身高：160cm职业：行政人力资源爱好：足球、台球、羽毛球、唱歌、跳舞性格：中和&标准：希望对方诚恳、有责任感能担当、孝顺。稳定的工作及经济收入，沈阳独立婚房。最好能喝一点点酒！风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。&闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。 13&女85淘气女孩，85年2月8日生日。身高净量163，体重不胖也不瘦，住和平区，在苏宁电器上班，从事销售主管。月薪3000以上，为人诚实，不会吸烟，不进夜场。爱好睡懒觉，唱歌，逛街，好吃！寻85-82年男士一名，以结婚为目地。要求对方身高172以上，体重160斤以下，月薪最好4500以上，家是本地的，能孝敬父母的。不要有孩子气的男生，有事业心的，有房子，能养家的，着装干净立整的，有思想，成熟的男性，会厨艺！ &14&&群昵称：女&82&Jecci性别：女&邮箱：&备注&：愿得一人心，白首不相离，一起在平平淡淡中轰轰烈烈！ &本人基本信息：年龄：31&身高：163&&体重：105&&&学历：大专&职业：个体 &&&爱好：（广泛）唱歌/跳舞/运动/吃/电影/网/交际/。。。 &&&性格：开朗坚韧，轻熟有品，乐观豁达，爱整洁，厨艺了得,善于研究。。。 &&&择偶标准：31-39岁/未婚/离婚/离婚带一乖孩/178-183cm中瘦/眼神性感/不要求房车 &&&&&&&&&&&&&&&/&柔善火热,才情可爱，敏锐闷骚，坚韧圆融，偶尔天马行空能一起二儿，敢想敢拼。 &
15&名片：82cici，82年双子座，171，硕士，医生，兼职老师。有车无房，驾龄8年，父母均为国企高级工程师，母退休，父退二线。早年爱好网游，唱歌，网球等活动，现在养狗，晚上散步。跟爷爷奶奶长大，诗词歌赋，琴棋书画略懂。长期在北京生活使我对一般家务及烹饪皆颇有心得，还会一些正宗意大利菜。脾气不太好，男生性格，果敢爽利，机敏豁达，望找到欣赏我的男士为伴。 择偶：本科以上，172以上，收入多元化，性格温和，你可以工作忙，家里交给我。但得需要你挣得比我多，车要比我好，我才可以安心收起战衣，找份轻松有假期的工作，在家带带小孩，做做饭，平淡生活。 16&87女达娃，身高165，体重100左右，大城市的小农村出来的，小公司助理，活泼开朗，喜欢吃，不挑食，想找一个志同道合的异性为终身伴侣，他最好175左右82~86年的，成熟稳重，不吸烟不酗酒不要大男子主义，工作稳定有自己的小窝，公务员和富二代请绕行！ 17&女&86&咖啡()&&12:37:31咖啡：86年，身高175，体重匀称，非沈阳本地人有住房，双重性格，善解人意，独立性强，从事销售行业，欲寻：85-78年，身高：175-185，有上进心、责任心、孝心人男士，沈阳有住房，有份能养家 18&女十三&&160cm&本科&旅游业&部门经理&有房无车&无负担家庭&要求对方人品好、有能力、专一、有责任心、有共同语言的纯爷们。其他能过的去就行&准备今年出手&有意私聊&请多关注Q
19&女86果冻布丁：86年，168cm，53kg，非沈阳本地人，私企小职员；希望找一名身高173+，年龄85+，工作稳定能养家，有独立婚房，身心健康，感情专一，对我好，并且只对我好的靠谱男士恋爱结婚。
&20&&85-女千寻&&&170cm&&65kg（正在减肥中。。。。。期待。。）&&天蝎女一枚&爱憎分明有血更有肉&喜欢骨感要求体重少于100的&您就不用看了&怕伤你胃口&喜欢花花草草猫猫狗狗&热爱生活中一切美好&爱好美食喜欢研究希望有个家让我做给他喜欢吃的食物，看你心满意足的吃完（但是你要洗碗哦）&乐观积极&个性率真&不说慌&极度厌恶说谎话欺骗人&没有什么太高追求期待生活简简单单&平时看看书（杂志）&看看电影（科幻动作）&喜欢羽毛球&门当户对还是有必要的&生活环境与方式对于以后理解双方非常有必要&我父母无负担不必担心&你要是太优越太帅&本女纸也担心hold不住你&太优越的人&我没有与你共同奋斗过也不指望与你享福&太帅的&别怪我成天担心小三成群出没&希望你成熟稳重值得我信赖与依靠&（遇事说一句&媳妇别怕&有我呢）对自己对家人负责任的人&千万别撒谎&有事多沟通&可能我不能帮你解决至少让你知道有人遇到什么事情都愿意与你分享分担&退一步&你也一样有我的臂膀&希望你有上进心接受新事物较容易&身心都健康&你最好读过大学&积极向上&人好孝敬父母本人QQ 21&&女87-巨蟹座&身高：160&体重：96（脸圆）非本地人&2003年来沈上学至今已有十年，独立性强！说到工作以前也有稳定工作，虽不是事业型但是也是一直追求上进，年初选择自己小创业自营小店店主一名，小店虽然还在初期阶段，有时候也会迷茫，但是我对自己有信心！可以衣食无忧，也可以自由时间照顾好未来的家庭！小女子有纯爷们的豪爽也有巨蟹座典型的细心体贴！对棋牌等从不碰，爱好：与朋友旅游，各类运动我也都能参与(台球、篮球虽不精通但是也挺喜欢的,也希望能找到个带着我一起玩的他)偶尔和朋友小聚小酌一杯，虽不是吃货但是却能做出好吃的饭菜，重点的是很孝顺！也很喜欢小孩子！对方：170以上&最好壮实胖乎儿的！工作个体都行，长相不吓人就行！真诚找一位有责任有担当的纯爷们来HOLD住我，一起面对未来的油盐酱醋的三口之家的简单生活，一起孝敬双方父母！你可以有很多缺点但是我希望你可以上进，对我足够好！我们可以互相理解互相支持来共同创造物质！我虽不很年轻&但是经历让我深知每个人都有很多优缺点，在一起是要互相磨合而不是一味的去抱怨！有问题要去解决而不是逃避！所以期待你来到我身边……& 22&83女-乐儿 乐儿，女，1983。6月出生.身高：身高165，双子座，目前就职于一家国企，做办公室工作，有保险。欲寻找一位长相壮实，身高175以上，年龄84-78年的男士，本科以上学历.沈阳人，有住房，性格沉稳低调憨厚为佳。做事有责任心.对父母有孝心.家在泉园附近住优先。本人以结婚为目的谈恋爱，非诚勿扰！有意者可电话或QQ联系. 23&小猫&&1986年出生&&性别女&&爱好男&身高165&体重110&性格内外兼修..&&喜欢出去活动&也喜欢宅在家里&目前从事书记员工作&合同制&工资不高&工作稳定&我理想的他&80后男生&&身高172以上&讲道理&能顾及他人想法&关心人&有点上进心&&潜力股最好&烟酒不忌讳&但不要耍酒疯的&有窝最好 24&女86-凝儿&我是凝儿，独生女孩，86年9月生（90后觉得我和他们一样大），166cm，55KG，沈阳人，非全日制本科，私企，有房，身体健康，性格开朗和腼腆内向混合，无任何不良嗜好，平日喜欢做首饰，看书，看电影。为人善良可爱，皮肤白，长发及腰，被朋友夸过有衣品。父母均退休，有劳保。现寻求BF之后发展为老公的男生一枚，希望他可以：经济收入稳定，有规划，上进，全日制本科及以上（如果是一个有心人，学历不是必须的，懂得爱，圈里朋友有知识文化，有健康积极的生活品味），成熟稳重，正直善良，尊重女性，无不良嗜好无暴力，有责任感，家庭和睦民主。物质方面我要求的不多，我最在意的是人，期待和你风雨同舟，共同成长。如果合适，可以私聊、见面。 25&女87&左安&&Q：&年龄：兔&星座：金牛&身高：162cm&体重：63kg-&籍贯：沈阳&住址：沈河&职业：国企内勤&月薪：2000-（扣除五险一金后）爱好：电影&旅游&唱歌&性格：慢热&被动&有点倔&宅女&吃货&对爱人霸道专一&独白：我不需要有多么完美的爱情，只需要有一个人永远不会放弃我。他能理解我的过去，包容我的现在，并相信我的未来。&&&配偶要求年龄：82-85年身高：175-183cm体重：70-90kg职业：正当稳定工作月薪：3500元+房：有就行&别太小其它：希望你父母双全&家庭和睦无负担&我不求大富大贵&比上不足比下有余就成性格主动点&有主见但不独裁&孝顺但不愚孝&有真心&有耐心&有包容心我也会有关心&有爱心&有理解心我等你很久了，收拾立正儿的撒冷来见我吧~
26&女84乐小乐(年生人，身高160，体重98，手术室护士，性格时而活泼开朗，时而温柔小女人，平时喜欢看电影，爱运动（爬山除外）。欲寻结婚对象，身高170以上，性格稳重，对待感情专一，有责任感，懂得珍惜我，疼爱我！工作稳定，有独立婚房。最好家是沈阳滴，这样方便照顾双方家人！在患者眼里我是守护生命的天使，在生活中也会成为守护爱情的天使，所以想要得到我天使守护的人请联系我吧！ 27&女-87-莲儿&87年8月18日生人，沈阳本地人，独生女，身高170-171cm，&体重98斤，全日制本科大学毕业（大学期间曾两次获得省政府奖学金，全国大学生英语竞赛一等奖，辽宁省三好学生），内勤，工作稳定，月薪4000左右&，喜欢烹饪、旅游、看书、钢琴、游泳、爬山等，喜欢自然美的事物，纯洁保守女生一枚。父母身体健康，工作顺心，家庭幸福美满无负担。希望对方身高与我匹配（最好178cm以上），年龄比我大（10岁以内），有男子气概（不要求外貌），成熟宽容专一内心坚定有事业心和责任心，近一两年考虑结婚者，希望对方家庭与&我家庭匹配（车房），两人相伴一生不分离。非诚勿扰。 28&&79，茉莉，未婚，高校教师，硕士，165，沈阳人，有车无房，相貌中上；我的择友条件：82-74年之间、未婚或离异无孩、本科（最低大专）以上，176（最低174）或以上，身材匀称。经济独立有生活自理能力。工作在外地者勿扰。大男子主义严重者勿扰。 29&&女86雅然&QQ&&沈阳本地人，86年11月生日，天蝎座，身高158，体重115，积极减肥中，皮肤白，性格开朗，全日制本科双专业毕业，工作稳定父母健康有保障，喜欢唱歌看书游泳，我在和平住，单位在浑南，周末双休，希望对方专一，性格好，人品好，有稳定的工作和收入，能有进取心，身高在170以上，在沈阳有独立的婚房，家最好是本地的，有责任感，无不良的习惯，最好幽默点，瘦点，这样我才更有动力瘦，要不我们就得一起吃胖了，如果能喜欢和我一起看书旅游就更好了，希望能在这里找到缘分，找到合适的人，一起走下去，非诚勿扰，有意私聊 30&女86夏末&，86年生，身高164，体重90斤，本科学历，销售，南方人，喜欢打羽毛球，看电影等，欲求另一半：孝顺，有上进心&，身高最好170以上，有房，能担当有责任感，有意私聊，非诚勿扰。QQ: 31&女84暖暖&&&&155&&&私企主管 32&女83`涵`同学()&&本人1983年，沈阳大学毕业，大专，会计专业，事业单位，5险1金，身高162，微胖，喜欢唱歌，羽毛球，妈妈会计退休，爸爸私营，老家大连的，欣赏斯文，有涵养，大度一些的异性，聊系方式，因本人工作经常使用微信，微信号nicemood333 33&女83比索洛尔&&&&83年摩羯座，身高163CM.体重60公斤，本科，目前就诊于国企医院，医生。独生女，工作在沈北，居住在三台子，为人开朗活波.喜欢户外、运动、唱歌、看电影、发呆。寻求性格相投、人品好、各方面条件匹配的男士为终身伴侣。 34&女87mo&&&大家好！我是沈阳人，87年的，身高162，体重100，较匀称。性格活泼开朗，善解人意，美丽大方。优点是很孝顺。有婚史。目前在商场从事销售名表工作。寻找85~80年男士，工作稳定，月收入5000以上。或是自己做生意，自有公司。身高175以上，开朗外向，阳光的，有上进心，有责任感的男士。有房子的。 35&&&&80女，160/52，硕士，未婚，文静娴&淑小女人。在上海工作9年去年回来&，国企做海外市场开发。独生女，父&母健康无负担。欲觅成熟稳重上进疼&我的兄长式男生为伴，相濡以沫，不&离不弃。QQ：&晓清 1&男1987.晓波，家住沈阳于洪广场，有婚房，有车，在私企上班，数控机床专业，身高175.体70公斤！属于成熟的&&想找个身高160―170之间的，温柔，懂事，善良，手牵手一起走！ 2&名片77―啊冰&&&&&身高：180厘米&&学历：大专&&婚姻：未婚&&&月薪：元 &&&&民族：汉族&&&&&职业：销售&&&购车：已经购车&（无贷款）&&&&住房：已购住房（无贷款）我的择友要求&&&&年　　龄：29-33岁之间&&&身　　高：160-170厘米&寻找一位工作稳定、身体健康、孝顺、人品好、最好是沈阳本地女孩为伴。 3&二群&群名片：84-男-自然&生日：1984年3月&身高：171cm体重：72kg学历：大专&职业：软件销售工作&性格：双重性格，偏内向，喜欢安静&兴趣：唱歌、旅游、摄影、篮球&&择偶目标：找82-86年之间，身高不低于160cm，心地善良、性格合得来，家庭和睦。有相近的生活观和价值观。 4&男82充满阳光，征婚，82男，工作个体，卖家具，沙发，木门，身高172，体重110，有房无贷，不吸烟不喝酒，无不良嗜好，生活比较有规律，没事的情况就宅在家里，爱旅游，看电视，为人正直，实在，双重性格，比较细心。对方人品好，有家教，最好年龄在26到30岁，身高155到165之间，本人比较注重眼缘，有感觉，眼缘有了啥都不是事。 5&男81大伟&自我介绍&外地人172CM，不帅不丑，带出去不会给你减分。在黑龙江读大学，工作在沈阳目前供职于一家上市公司。思想复杂，生活简单。朋友聚会喜欢喝点小酒，基本不抽烟，爱好思考，发呆，旅行，散步。不太会娱乐。她应该跟我一样的温柔，善良，浪漫，善解人意&她应该如我这般的专心，忠诚，能忍受寂寞，生活简单，社会关系简单&她应该美丽，至少在我的眼里能发现到她的美，走出去我能以她为荣如果可以期望，她最好是大专以上学历，有一份正当工作.身高体重不要太接近我.最重要的是DD思想的共鸣，心意相通。最自然的默契才能扣开彼此尘封已久的那扇心门，触及灵魂深处最真实的角落.解开那沉重的心灵枷锁，回归梦中的理想家园，获得最彻底的轻松与满足.然后，就让我们飞吧......& 6&男73水牛&&日添加到日历出生，身高170，体重60公斤，本科，沈阳第95中学政治教师，有房无车，未婚。希望女方79年以后出生，本科以上学历，未婚。 7&男83心&本人83年出生，沈阳化工大学毕业&，大学本科，身高180&&体重150&，无不良嗜好，不吸烟，不喝酒，没有纹身，喜欢运动，现在一家大型口腔医疗连锁机构任职企划经理，工作及收入相对稳定，车房待购，爸妈退休，亲妹妹也在沈阳工作，想找一位身材高挑，人好的，懂事的，有孝心的，农村、城市的不限，对感情专一的，勇于承担责任，能一起面对生活的优秀女士，一起共建爱巢，共度人生 8&男86不太冷&&我是不太冷&独生子女&短婚未育&&86年1月生人（比同龄人的成熟&体现在内心因为只有经历了才知道内心的所需）&192CM&120KG&内蒙古呼伦贝尔海拉尔市人&定居沈阳已落户&本科&&私企&从事建筑设计工作&工作稳定&身体健康&&1环内有住房&&有代步车辆&&&母亲原厂长&高级政工师&已退休&&父亲邮政速递物流局&在职&均有社保养老&无负担&&性格：忠厚老实&为人诚恳&真诚&&爱憎分明&识大体懂礼貌&孝敬父母&尊敬长辈&无不良嗜好&86年的我&在生活中实际的年龄更加成熟&稳重&没去过酒吧夜店场所&&兴趣爱好：绘画&&摄影&&唱歌&旅游&茶艺&品酒&驾驶&自认为是生活中可以追求品位的人&。希望寻找一位&165以上&白皙女孩&懂得珍惜感情&善解人意&善待感情的女孩&热爱生活&相伴到老的女孩&对于我的上一段失败&因为女方的有了新的感情生活&所以我希望两个人的真诚&才是最真的&希望不要彼此伤害&我非常喜欢小孩&希望遇到真心的伴侣&生一个孩子&白胖白胖的。 9&男87龙小明，身高176cm，体重83kg，87流氓兔，金牛座男人。优点是责任心强，稳重，幽默风趣，性子直，这也算缺点。缺点是脾气偶尔会急，正式场合不善言谈。&兴趣爱好是唱歌、台球、篮球、健身。老家吉林长春，13年后来沈阳发展，在沈阳一家电力设计院从事线路设计工作，年薪十万以上。单位在于洪广场附近。因工作需要不定时出差，累计一年3-4个月，介意这个的说声抱歉。目前租房，考虑两个人以后工作的远近、还有孩子等问题，想一起规划下。这不算问题，交给我就行。家在农村，老爸老妈是朴实农民，二老身体健康，以烧酒、养猪为生计，姐姐也已结婚，均为老师。希望我的她为人处事大方得体，性格开朗、文静均可。身高体重别走的太极端就行，喜欢健康的身材。要顾家，我有信心有能力养家糊口，希望你可以把家照顾的好好的，让我安心，做我最坚实的后盾。在我的认知中，女主内，男主外。家是两个人的，希望我们彼此都担起责任。 10&男85天空177&征婚了:本人85年的，身高177，体重80kg，善良，孝顺，上进，性格开朗，本人不逛夜店，在商贸公司工作，老家苏家屯农村的，父母50岁，家里有地，没什么负担，本人在大东区东站街联合路有住房，无车。&&&&&&&&&希望我的另一半，善良，孝顺，懂事，成熟，有个性，长相没什么太高要求，身材匀称就好，身高最好在160-165之间，年龄没什么要求，希望你的关注，本人QQ: 11&男87-剑客&&&87男,178CM,本科，IT行业，程序员，目前主要做MES系统开发工作，月薪，鞍山人，沈阳有住房120平需还贷款，未来计划购车，独生子女，家庭和睦无负担，不抽烟，聚会或工作需要时喝酒，性格热情开朗，爱好看电影，听音乐。希望找沈阳本地有稳定工作的女孩儿，身高160-170，体重40-55，年龄21-25。 12&群名片：83-男-宋小色&生日：1984年1月&身高：170cm体重：55kg学历：大学本科&职业：国企工程师&性格：性格腼腆，偏内向，喜欢安静&兴趣：看电影、旅游、上网、&&择偶目标：找84-89年之间，心地善良、性格合得来，家庭和睦。有相近的生活观和价值观。
13&男79吉吉&。未婚&1979年2月生人。身高/体重：175cm/85kg。不抽烟不喝酒。国企工作。铁路职工。本科毕业。自己住。喜欢台球、足球等文娱活动，也会玩网游。希望在茫茫人海中寻觅一位有稳定工作和收入，善良热忱，温柔贤淑的女士，作为情感伴侣，一同走入婚姻殿堂！有意者私聊！！ 14&男80游狼：性别：男&身高五尺（俗话说：浓缩都是精品）&本科差几分（专科）&&茅屋一间（单间）薄田1亩（创业&：策划公司）有车：两轮大巴&寻80年以后&150～170（身高不是问题）孝顺&善解人意&未婚女孩&为友&qq: 15&男88小北&&周鑫&88年出生&工程软件工作&目前月收入4000&预在沈阳定居&准备在沈阳购房和车。性格外向&身高&174体重82公斤。找88-93年女生&身高160-170.&体重40-60公斤&最好沈阳本地人 16&男81星空，金牛座，高178，重154。外貌还算看得过去。在私营企业从事结构设计工作，收入4K+，计划年内贷款购房。本人性格随和，说话办事常直来直去，不喜绕弯子。不抽烟，偶尔饮酒，但能自制。欲寻一年纪相当，身高162以上，性格活泼开朗，温柔顾家的女孩共度一生。& 17&征婚,群名小坤，本人86年09月，天秤座，独生子，未婚，身高180体重85，中专，比较好玩好动，善良孝顺，热爱家庭，特真诚，有点孩子气，遇事冷静，不擅长幽默。抽烟少酒，与父母一同居住，未婚，有工作但不稳定。想寻求一位，孝顺，文静，随和，有眼缘，温柔体贴，通情达理，喜欢旅游最好，萝卜白菜各有所爱有意者qq&&电话&非诚勿扰！ & 18&征婚，群名男87-Ice,本人87年12月，射手座，独生子，未婚，身高172体重80，大专，国企稳定工作，有房无贷款，目前自己居住，身体健康、性格开朗，无不良习惯，抽烟与朋友聚会能少喝酒，爱好广泛。为人正直、诚实、孝顺、善待他人。要求对方：身高160以上，体重110以下，身体健康、善良、专一、对我好，有工作,有意者私密，非诚勿扰！电话 19&79-男-思国（）年龄&34岁&身高&193cm&职业&贸易公司公关经理&爱好&足球&&性格&即有东北人的豁达豪爽&也有西方人的浪漫唯美&择偶标准&思想成熟&性情温柔最好是个子要高一点喜欢穿高跟鞋&不在乎她的家庭条件&只要彼此想通&我愿与她白头偕老 20&男87自来也&姓名&姜浩然&性别男&手机号&身高178cm&体重69kg&1987年出生&昵称&自来也 21男84老白&本人男&生于84年9月9日身高176体重140不吸烟不喝酒聚会喝点从来没有喝多过&家住大东东站平房3间工作职员月收入3000为人比较忠实可靠&&幽默风趣&心态平和&欲求一位年龄在84-89身高160-174的&&性格能多些理解，少些埋怨&善解人意些，并且有家庭责任感成熟有气质的。我的生活理念是：家和万事兴&&所以如果两个人想走到一起一定要相互理解包容与相互的关心与支持。 22&群名片：小天空&年龄：&26&身高：165&职业：目前没有&性格：平时开朗，时而沉浸在莫名的忧郁里&希望对方：&可能最注重的是观念吧，精神层次一样的人，世界观价值观一样的人，这样才能彼此懂对方理解对方，笑点一样，这样至少兴趣不完全相同也会支持对方。
23男&润风&79-男-润风&身高:174CM&170斤&大专学历&职业：国企职员&性格：偏内向&兴趣：听歌&上网&看小说&羽毛球&择偶目标：年龄比我小即可&身高162CM以上&有眼缘！真诚、善良、靠谱！QQ： 24&&男82温泉&在政府给领导开车&兼职拓展部经理 25&群名片：男79-拾起K那悲伤&&&&&QQ：&年龄：34&&&&&身高：175&&&职业：教师&&&&&&&&&&&&&性格及择偶标准：&本人性格随和，对人热情真诚，不吸烟希望找到一位有眼缘，温柔贤惠，孝敬父母的女孩为伴，有意的私聊。（照片空间里有） 26&男81冬天&&81年&&巨蟹座&&身高177CM&体重75KG&&硕士学历；&个人情况：家人在沈阳&&沈阳与广州有住房&&海外绿卡及住房&&暂时没车要求对方：高于163CM&大学毕业&&皮肤比我白，有固定工作或善于生意.&手机号码是：&&&网名：冬天&&QQ: 27&男-85-俊儒()&&征婚:李俊儒&&&85年人&&&身高181&&&体重83kg&&&辽宁中医药大学毕业&&&现任职外企经理&&&月薪1-1.5万&&&阳光开朗大男孩，对事业积极进取，对朋友真诚热心，&对爱情认真负责，有责任有担当懂浪漫知情趣潜力股，自己已购房，年底购车，&寻一位善良可爱，知书达理女孩儿，身高165以上，本科以上学历&&薪资无要求，工作无要求，体重不超65kg的女孩儿一起牵手走向幸福、开心、浪漫的未来！你愿意和我一起吗？ 28&侯露，男，82年生人，巨蟹座，身高175，体重75，职业理财规划师，希望找到一个真诚善良的想结婚的姑娘。 29&男83油筒&&173&&145&国企工作&父母健康&&有房在铁西&车代步用的&想找一个&人稳稳当当的女孩&能聊到一块去&长相差不多就行&会过日子的&条件啥的我不挑&一定要是沈阳的&要不以后麻烦。 30&群名片：男-83-强仔&年龄：83年3月&身高：170cm（56公斤）&职业：机关办公室&爱好：运动、读书&性格：有主见、随和、合群&自我介绍：本地人，土木工程硕士，家和单位都在沈河区，大学毕业后外地工作2年，2011年回到沈阳工作，为人真诚善良，有爱心和上进心，工作环境相对单纯，无不良嗜好，希望早日遇到和合适的她。择偶标准：第一彼此欣赏；第二有共同语言；第三点思想及对未来的一些规划步调能够差不多。
31&&&二群&群名片：84-男-小毕&征婚，工作：教育培训、出版，身高178cm，体重78kg，有房无贷，不吸烟,社交偶尔饮酒，无不良嗜好，不喜欢打游戏，爱旅游，喜欢运动，如篮球&台球&羽毛球&游泳，为人正直，幽默，热衷实现目标，比较细心。希望对方人品好，相貌互相有眼缘即可，身高163以上，有一份能体现自身价值的工作。Qq 32&卡卡 33&男84轩逸&&84年男，湖南人，未婚，身高166，博士毕业，在事业单位从事科研工作。会做家务，不吸烟喝酒。性格温和，脾气好。希望找年龄在84-89之间有稳定工作，有孝顺心，脾气好的女孩。 34&男83省直-不胜寒()&&征婚，本人83年6月，独生子，未婚，身高183体重155，全日本科毕业，省直机关工作，有车27万滴小吉普，有房沈河区144平，无贷款，身体健康、性格开朗，不吸烟，除工作需要平时很少喝酒，无不良习惯，爱好广泛，喜爱运动。为人正直、诚实、孝顺、善待他人。父亲是公务员（副厅级）母亲已退休，之前在铁路工作，父母身体健康，通情达理。要求对方：身高160以上，体重115以下，身体健康、善良、专一、漂亮，本科，对我好，有工作，有意者私密、群聊均可，非诚勿扰！ 35&83&男&榴莲&&沈阳人大东区&&身高168&&&&体重120&&有房但不是新的&&&&有辆polo&&大众的&&月薪&&4000+&&会做饭&&不爱洗衣服&&会唱歌&&游泳&&骑马&&羽毛球&&篮球&&足球&母亲退休&父亲明年退&还算孝顺&性格外向&抽烟不喝酒&求有眼缘女士一名&最好家是沈阳的&身高162以上&有稳定工作&爱好一点运动&会持家&理财&长相过的去&可以和我一起二的&QQ&&非诚勿扰
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