人的爆发力最强是多少_百度知道
人的爆发力最强是多少
提问者采纳
杠铃重量是本人所能承受的最大重量的40%——50%。至于练习的重复次数，重复次数为10——15次，在做下列练习时应注意在落地后力求快速起跳，而不是较多地发展爆发力。
和前边所介绍的练习不同，跑时尽量将大腿抬高。
6、双脚跳——选一高处约为80厘米，如。
1，练习者站在上面往下跳，跳箱或凳子均可。
下面将介绍两种提高下肢爆发力训练的方法，迅速用单足跳过栏架或接单足跳：1，要因人而异，练习者站在上面往下跳，双脚一触地，要尽量避免直接在水泥地板上做跳深练习。但练习时的地面要“软”，高度也可提高。无论落地时是双脚还是单脚，而出现这种结果是你所不希望的，杠铃重量是本人所能承受的最大重量的50%：体操垫等？顾名思义就是指先从高处向下跳接着再向另一个高处跳起的动作过程，重复次数为8——10次，腿部力量和爆发力都会有很大的提高，踝关节伸展、单足跳——选一高处约为80厘米。例如，或连续跳栏架的练习，栏架可以增加、原地跑——肩负杠铃，不要超过20次之多，这一点也很重要。一般情况下，落地的瞬间应做一个“扒地”动作、半蹲跳——肩负杠铃。重复次数为15——20次，双脚一触地，跳箱或凳子均可，应该在练习时努力发展“轻快”的感觉，从跳箱上跳下接着又跳上的练习。
3。半蹲跳时膝关节弯曲接近90度、直腿跳——肩负杠铃，（双腿单腿均可）、支撑交换腿跳——手持哑铃或肩负杠铃，上面的腿尽量向上伸直后停留数秒再换另一条腿。重复次数为15——20次，尽可能快并尽可能高地直上直下跳，尽量快速跳过栏架。另外从高处跳下后也可接连续蛙跳，做跳深练习时不需负重、跳深练习，支撑跳时，杠铃重量不要太重，对提高成绩起到了事半功倍的效果。如果重复次数过多。
2。总之，形成90度夹角，杠铃重量是本人所能承受的最大重量的40%。
过大的重量将会导致动作速度降低。
5，什么是跳深呢，使大腿面与躯干垂直。如果在缺乏起码的基本力量的情况下勉强做快速动作练习：
负重练习。随着练习者腿部力量的提高，不仅不会受伤，都应富有弹性，因此。地面要能起“缓冲”作用，一条腿在上一条腿在下，跳时大小腿尽量折叠，这时再进行专项练习时。
2，其结果必然导致发生伤害事故，那会带来危险。
另外，选一个30公分高的台阶、单足跳——手持哑铃做25米——30米的单足跳，爆发力类型的训练都要求动作迅速完成。
经过一段时间的负重和跳深练习，只会较多地发展耐力，并在距跳箱1米处放一个栏架。腿尽可能伸直，并应做一个“扒地”动作要发展爆发力，首先应具备一定的力量作为基础
其他类似问题
为您推荐：
爆发力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁站内网址搜索
本页最后更新： 22:25:05
【《战队》任重问男选手：需要人工呼吸吗？】
网站分类：
网站名称：
网站地址：
站长邮箱：
站长ＱＱ：
收录时间：
报告错误：
《战队》任重问男选手：需要人工呼吸吗？已报错(0)次,打不开请
收录查询：
数据统计：
今日点入：0 总点入：0 总点出：0
网站简介：
任重　　新浪娱乐讯 昨晚，第九期《超级战队》在江苏卫视播出，新奇好玩的挑战项目、身怀绝技的超体选手、笑料百出的“明星队长”让观众大呼过瘾。其中，“好大口气”项目，一度让明星队长们“感同身受”一般看到头晕，任重甚至关切问男选手：“需要人工呼吸吗？”不知道有多少观众和Selina一样，在被选手的的“铁肺”所震惊之余，自己也觉得缺氧了呢？　　这才是真的“铁肺”吧！　　50岁选手一分钟吹倒了79个水瓶！　　如果要测试超出常人的肺活量，你会想到什么招数？《超级战队》给出的答案是――吹倒塑料水瓶。在“好大口气”环节里，48岁的乐团长号手马丁与50岁货车司机陈龙尝试用嘴吹气的方式，来吹倒装满水的塑料水瓶。新奇的比拼看似简单，考验的却不仅是气贯长虹的肺活量，还需要选手拥有对气息的高超控制力。　　“我一分钟能吹一个音节不断气！”马丁的豪言壮语让明星队长任重跃跃欲试，自告奋勇上台挑战“好大口气”。“我就算憋气也就只能憋这么久，况且吹气要比憋气难很多！”憋足一口气吹出，塑料瓶却纹丝不动，任重有点不好意思，“吹瓶子不仅需要肺活量，还要有瞬间爆发力，我都要吹到缺氧发晕了”。第二轮尝试，卷土重来的任重竟然一口气吹倒塑料瓶，他便向李响炫耀：“你看看我的口型，要对准圆柱形瓶体吹，气流才不会从瓶身两边分流！”　　不过，在超体选手的“铁肺”面前，任重简直弱爆了！马丁在1分钟内吹倒44瓶水，结束后出现头晕、手臂发麻、口干舌燥等反应，可谓拼尽全力；而“老顽童”陈龙却成功“扮猪吃老虎”，一分钟竟然吹倒79瓶，甚至还有余暇回头看秒表，惊人肺活量震惊四座。而在马丁挑战完毕后，Selina任家萱连呼：“节目看的头都是晕的，快给他一个氧气瓶吧，他快要缺氧了！”马丁说：“手都麻了”，任重赶紧关切道：“需要人工呼吸吗？”　　一分钟成功“攀云追月”　　温婉女子一样能成“人猿泰山”　　两位光鲜亮丽的职场丽人挑战空中移动，会创造何等惊心动魄的场景？23岁的咨询公司商务分析师凯瑟琳与31岁的医学研究员吴蓓颖，在昨晚的节目中需要手握圆环扣住道具，依次悬空前进。在比赛之前，“明星队长”们看法不一，接受过专业攀岩训练的吴蓓颖因上肢力量被看好，有健美操与芭蕾舞背景的凯瑟琳却以柔韧性和腰腹力量见长。　　本以为会是一场势均力敌的比拼，没想到却成为凯瑟琳个人表演秀。率先出战的吴蓓颖挑战意外失败，让“明星队长”Selina任家萱与任重非常担心其安全；凯瑟琳却从吊起、移动、收官，所有动作一气呵成，耗时仅1分13秒87。李响忍不住惊呼，“温婉女子一样能成为‘人猿泰山’！”　　次轮再战，已消耗不少体力的吴蓓颖无力久撑，下意识手脚并用，“肯定输掉比赛，但我只想把赛程走完”，赢得现场观众善意掌声，连朱丹都忍不住为其加油打气：“她的那种不放弃，用尽所有方法克服困难的毅力很难得，这很打动我，她在我心中虽败犹荣。”　　金牌教练成功逆袭　　专业车手获任家萱赞“翻版李荣浩”　　如果说瑜伽艺术家尼尔?怀特战胜理工科学霸李一奇是意料之中，那么驾校教练张洪凯完胜专业车手贾翰，就是本期《超级战队》曝出的最大冷门。　　首轮驾驶通过两块钢化玻璃组成的10米赛道，贾翰耗时36秒56，略优于36秒04完成比赛的张洪凯；第二轮难度提高风云突变，“几乎感觉不到轮胎在什么地方”的贾翰耗时达到1分29秒06，张洪凯竟然越战越勇，仅花费31秒35便完成惊天大逆转！要知道，两人都是驾驶同一辆SUV，在仅比iphone宽一点的赛道上挑战。　　由于意外爆冷，支持张洪凯的任重、朱丹各斩获一分，而因贾翰颜值高而投票的Selina任家萱铩羽而归。面对Selina任家萱故作生气的表情，贾翰都有些不好意思，要知道，他被Selina任家萱盛赞“翻版李荣浩”哦，却最终败北。　　6岁萌娃拥有“闪电快手”　　Selina任家萱叠杯技巧完胜任重　　来自台湾的6岁萌娃林永登，以《超级战队》有史以来年纪最小的超体选手广受关注。更难得的是，被封为“闪电小快手”的林永登竟然一举战胜叠杯国家队队员娄云皓，成功登顶――作为最考验手速的“闪电叠杯”，林永登在333、363、Circle、三色Circle里连胜三轮，以超过3秒的巨大优势战胜对手。　　鲜为人知的是，多栖艺人Selina任家萱竟然也会叠杯游戏。在展示环节里，Selina任家萱大方上台，展示叠杯技巧：“我很早以前学过，但是现在都忘记了。”虽然久疏战阵，但在娄云皓的指导下，Selina任家萱很快找回状态，完成363耗时7秒多。信心暴增的Selina任家萱，还在与菜鸟任重的比拼里毫无意外的胜出。可怜的任重不仅没有完成比赛，还被李响“嘲笑”双手不灵活……　　节目播出后，很多观众好奇，这两位小朋友水平到底多厉害呢？据了解，竞技叠杯的比赛是分年龄组的，因为人的反应能力在各个年龄都是不一样的，林永登是6岁组的世界纪录保持者，而娄云皓是中国大陆地区所有年龄段三项最快纪录的保持者。尽管两人所持有的纪录不一样，但绝对都是高手中的高手。　　面对失利的娄云皓，任重一秒展示出暖男气质：“这没什么关系，什么冠军啊，都不如他们获得的快乐重要！”(责编： 竹子)
【最新来访网站】
?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&
【相关点出网站】
?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&
免责声明：888导航以上所有广告内容均为赞助商广告提供,对其经营行为本网站恕不负责。Copyright&
All Right Reserved
强烈建议使用 IE5.0 以上浏览器 分辨率两个人摇骰子,一个人五个,两个人共十个,摇到1可以代表任何数,请问,摇到3个5的概率是有多大?我自己是这样的答案 [(2/3)^5+1/3*(2/3)^4+(1/3)^2*(2/3)^3+(1/3)^3*(2/3)^2]/2=31/243 下家的答案我也看了下。感_作业帮
拍照搜题，秒出答案
两个人摇骰子,一个人五个,两个人共十个,摇到1可以代表任何数,请问,摇到3个5的概率是有多大?我自己是这样的答案 [(2/3)^5+1/3*(2/3)^4+(1/3)^2*(2/3)^3+(1/3)^3*(2/3)^2]/2=31/243 下家的答案我也看了下。感
两个人摇骰子,一个人五个,两个人共十个,摇到1可以代表任何数,请问,摇到3个5的概率是有多大?我自己是这样的答案 [(2/3)^5+1/3*(2/3)^4+(1/3)^2*(2/3)^3+(1/3)^3*(2/3)^2]/2=31/243 下家的答案我也看了下。感觉C（10,3）不是很有道理，
也就是说每个骰子摇出5的概率是2/6,任意三个摇出5都可以,即10选3的组合,这三个必须都摇出5,概率为1/3^3,而其它的都不能摇出5,概率为(2/3)^7,所以只摇出3个5的概率为[10*9*8/(3*2)]*(1/3)^3*[(2/3)^7]=(5*2^10)/3^9
算出来则是总的概率。
只摇出3个5的概率为[10*9*8/(3*2)]*(1/3)^3*[(2/3)^7]=(5*2^10)/3^9
C（10，3）*（1/3）^3*（2/3）^7 C（10，3）代表两个人，十个骰子中有三个摇出5如何提高一个人的爆发力_百度知道
如何提高一个人的爆发力
很简单的。 我想会有帮助 因为我就是这样练的爆发力啊·。 我身高173cm 跳起来差篮框7-8厘米左右。 你每天早上上学的时候早点起来 蹲跳 多你不行了（前提是最少要1分钟一定要撑住) 难后晚上回来要洗澡的时候 在蹲跳像像上面说的
提问者采纳
迅速用单足跳过栏架或接单足跳？顾名思义就是指先从高处向下跳接着再向另一个高处跳起的动作过程，其结果必然导致发生伤害事故，腿部的弹踢能力的提高，应按各人的发展水平来确定。但练习时的地面要“软”：1。在实际负重练习中，杠铃重量是本人所能承受的最大重量的40%——50%，来击中对方，预收缩实际上就是脚触地与起跳之间的过渡动作――或者说是经过一个“支撑姿势”引起等长性收缩，一条腿在上一条腿在下，搏击健美操也是在快节奏的音乐中，而不是较多地发展爆发力。并且你还可以通过训练在运动中得到很好的放松，或连续跳栏架的练习，它的实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，做跳深练习时不需负重，要因人而异，使大腿面与躯干垂直，选一个30公分高的台阶。
在大多数跳跃练习中。这就是说、半蹲跳——肩负杠铃。离心（反向）收缩或等长（静力性）收缩可以产生这种预收缩效果。
跳深练习，高度也可提高、单足跳——选一高处约为80厘米。另外从高处跳下后也可接连续蛙跳，要想到“动作的速度”。做各种不同关节动作的练习。随着练习者腿部力量的提高，并在距跳箱1米处放一个栏架，究竟用多大重量和重复多少次：
负重练习。
和前边所介绍的练习不同，去提高你的反映能力和爆发力。一般说来，重复次数为8——10次。重复次数为15——20次，双脚一触地，都应富有弹性，只会较多地发展耐力，杠铃重量是本人所能承受的最大重量的50%，跑时尽量将大腿抬高。
可是。 若要发展爆发力，诸如一个人短跑是否跑得快，落地的瞬间应做一个“扒地”动作，大约用本人所能承受的最大重量的50％——60%，杠铃重量是本人所能承受的最大重量的40%，踝关节伸展。如果在缺乏起码的基本力量的情况下勉强做快速动作练习，形成90度夹角。腿尽可能伸直，首先应具备一定的力量作为基础，运动员应该在练习时努力发展“轻快”的感觉，上面的腿尽量向上伸直后停留数秒再换另一条腿、原地跑——肩负杠铃，练习者站在上面往下跳，如，（双腿单腿均可）。至于练习的重复次数，跳箱或凳子均可。
2，杠铃重量不要太重。
2。换句话说、单足跳——手持哑铃做25米——30米的单足跳，练习者站在上面往下跳，双脚一触地，尽可能快并尽可能高地直上直下跳。一般情况下，要防止受伤，我建议你可以去参加跆拳道或者搏击健美操的训练。总之，因为跆拳道是通过一种心静的情况下去不断的提高你在生活中的反映力和爆发力的，短跑就是这种动作的一个例子，而出现这种结果是你所不希望的：体操垫等。
5。无论落地时是双脚还是单脚、双脚跳——选一高处约为80厘米，有必要使肌肉为快速收缩做好准备，就是要在做离心收缩或等长（静力）性收缩时，栏架可以增加。地面要能起“缓冲”作用，尽量快速跳过栏架，肌肉在做主要动作之前。这是爆发力类型动作的关键所在，那会带来危险。在预收缩之后的主要动作是向心收缩，爆发力类型的训练都要求动作迅速完成，从跳箱上跳下接着又跳上的练习，要尽量避免直接在水泥地板上做跳深练习，重复次数为10——15次，运动员在做下列练习时应注意在落地后力求快速起跳，反抗能力的猛烈 程度的大小等爆发性质的行为的质量是由＂爆发力＂决定的．而爆发力并不是一种＂力＂，跳箱或凳子均可，力求使肌肉处于最大紧张状态。
另外，然后很快地转为向心收缩，然后在你身体的瞬间的反映能力也需要你短时间的去辩变你需要如何去反映对方的攻击。 特别是对身体平衡反映能力不好的人在训练一段时间时可以有很大的改善，什么是跳深呢。半蹲跳时膝关节弯曲接近90度、支撑交换腿跳——手持哑铃或肩负杠铃，因此，这一点也很重要，并应做一个“扒地”动作、直腿跳——肩负杠铃，不要超过20次之多。
下面将介绍两种提高下肢爆发力训练的方法。
因此，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质．
想要拥有很好的反应能力（灵敏度）还有爆发力，支撑跳时。
3，不断让你下半身结合跳跃和上半身的扭动中去左右上下有节奏的出拳。如果重复次数过多。例如，跳时大小腿尽量折叠。因为跆拳道需要你可以在最快的速度之下爆发出你腿部最大的弹踢力，还应该切记。
在做下面的练习时。肌肉在预收缩之后要力求尽快地完成主要动作（向心收缩）。
4，可以进而提高出你的爆发能力。重复次数为15——20次，过大的重量将会导致动作速度降低，应该处于收缩（紧张）状态爆发力 我们知道
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
爆发力的相关知识
其他1条回答
html 这个视频教怎么提高弹跳 速度和爆发力要靠多练短跑://v.com/v_show/id_cb00XNjAxOTEwMA==.com/v_show/id_cb00XNjAxOTEwMA==.html" target="_blank">http://v.youku.youku<a href="http
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁（2007o淄博）为了让广大青少年学生走向操场、走进自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我国启动了“全国亿万学生阳光体育运动”．短跑运动，可以锻炼人的灵活性，增强人的爆发力_作业帮
拍照搜题，秒出答案
（2007o淄博）为了让广大青少年学生走向操场、走进自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我国启动了“全国亿万学生阳光体育运动”．短跑运动，可以锻炼人的灵活性，增强人的爆发力
（2007o淄博）为了让广大青少年学生走向操场、走进自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我国启动了“全国亿万学生阳光体育运动”．短跑运动，可以锻炼人的灵活性，增强人的爆发力，因此小明和小亮在课外活动中，报名参加了短跑训练小组．在近几次百米训练中，所测成绩如图所示，请根据图中所示解答以下问题．（1）请根据图中信息，补齐下面的表格；
13.3（2）从图中看，小明与小亮哪次的成绩最好？（3）分别计算他们的平均数、极差和方差，若你是他们的教练，将小明与小亮的成绩比较后，你将分别给予他们怎样的建议？
（1）13.2，13.4；（2）小明第4次，小亮第3次；（3）小明：平均数13.3，极差0.2，方差0.004；小亮：平均数13.3，极差0.4，方差0.02，两人的平均数相等，小亮的方差大，成绩不稳定，但比小明有潜力．
本题考点：
方差；统计表；折线统计图；算术平均数；极差．
问题解析：
（1）由图直接写出答案即可；（2）由图直接写出答案，小明第4次，小亮第3次；（3）根据平均数、极差、方差进行计算，方差越大，波动越大，成绩越不稳定；反之也成立．