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紧急求助 我跑步跑的大腿走起路来非常疼 可晚上还要去跑步 怎么让大腿快速好一点
提问者采纳
坚持锻炼几天后就不痛了象这种现象,刚开始步跑大腿手臂都很痛。如果几天没锻炼又会痛的,我以前在部队训练,上下楼梯都不行,经常锻炼就不痛
我今年就去当兵
哦,很好,刚开始头三个月有点幸苦。不过部队领导和班长会慰问照顾新兵的,不用担心
我就是去磨练的 不会担心什么的 否则不会好好的放着学不上的
班长不会慰问新兵吧 揍你还来不及的吧
那里,象以前2000年是的。如果新兵有思想负担 还有心理辅导,反正你去了就知道,没有你想象那样。现在是和谐,稳重,科学发展社会。放心吧,未来的战友
你几几年去当兵的 在那里 ?当的什么兵?
2002年,新疆库车陆军通信兵。部队番号69220部队。具体不能说了。
恩 保密条令 当兵这么早啊
给你敬个礼
恩,是的。谢谢 。未来战友回礼
有人说当兵后悔2年 不当兵后悔1辈子 怎么说
我姑父20多年前当兵就是通信兵
当兵后悔什么,部队是大熔炉,再废铁也给你炼成一块钢,其实当兵真的不后悔,不去真的后悔一辈子
哦,什么专业
专业 表示不懂
哦,不懂那就不说了,你十八了没,想好了,现在抓紧锻炼,到部队有根基,可以当尖兵
快19了 今年被一所大专录取 准备先去当兵
有驾照在部队应该不错吧
嗯,可以当司机,有机会留在部队
我并不想就在部队 我准备回来接着去上学 因为我觉得我学的东西太少了
再说 留在部队 不好找女朋友呗 除非混的特别好
哦,在部队也可以考军校,回到地方学历是一样
不好考。。。我高中玩了3年 吊儿浪当的
谁说不好找,现在部队待遇比地方好,大把女孩子向往有个职业兵哥哥
哦,没事,在部队会给时间你备考,再说部队分数线低
都需要考什么?我只是当2年义务兵让考吗
第二年让你考,和你在学校考试差不多,但题目简单些。好了。我现在有急事,要出去,以后再聊吧
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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可能是肌肉拉伤,最好不要去跑步。如果一定要去的话先用跌打酒用力来回地按压一下。或者可以用稍热一点的水泡泡脚
最好还是去医院看看
没多大问题吧
那可以先按我的方法来,应该多少可以缓解症状的
还可以正常行走的话问题应该不大
运动中大腿肌肉会紧绷,导致大腿部分酸痛这是很平常的事儿,我建议你找个人帮你按摩下,舒缓一下肌肉,效果会很好的,但不能立马见效。还是建议你改一下时间再去运动
这是正常情况,一般的话会持续2到3天左右,原因是你缺乏锻炼,经常跑一下会有效的。这就跟你打游戏一样,长时间没有玩游戏你的操作肯定会下降的。所以要经常跑跑。或者多吃点肉。补充点能量
你试试按摩 当然也不是很有效果!忍忍!过几天 适应。就好了
泡热水澡就好了
按摩,跑步完了,按摩按摩腿
坚持几天就好了
你去按摩一下慢跑几分钟
不用担心,这是常事,睡个2天就好了
如果非要跑的话,没有办法,总之是不会有事的
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跑步完了 多压腿
做拉伸运动有助于缓解肌肉酸痛等症状
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