做俯卧撑的好处是不是要把胳膊完全撑起来效果才好?我做俯卧撑的好处一直是撑到一半身子就下去做下一个了,这样对吗?

俯卧撑运动对发展力量素质,提高人体生理机能,发展平衡和支撑能力起着重要作用.如图所示,某同学在做俯卧撑运动,可将他视为一个杠杆:(1)此杠杆的支点为O(选填“O”、“A”或“C”)点.做俯卧撑运动时,该同学消耗的化学能大于(选填“大于”、“等于”或“小于”)克服自身重所需的能量.(2)若该同学质量为50kg,那么他将身体撑起,每只手受到支持力至少为多少牛?若他在1min内做了30个俯卧撑,每次肩部上升的距离均为0.4m,则他的功率至少为多少瓦特?(g=10N/kg)
分析:(1)支点是指杠杆绕着转动的固定点;根据能量守恒定律,在能量转换过程中,能的总量是保持不变的.而在做俯卧撑运动中,消耗的化学能是转化为克服自身重做功所需的能量和运动时产生的内能.(2)将做俯卧撑的人看成杠杆的情况下,则人的重力为阻力,手的支持力为动力,动力臂为0.9+0.6m,阻力臂为0.9m,根据杠杆的平衡原理GL1=FL2可求出手的支持力;先根据公式W=FS求出做功的多少,再根据P=Wt求出功率.解答:解:(1)根据做俯卧撑时的运动情况可知,固定不动的点是O点,即此杠杆的支点为O;因做俯卧撑时,是化学能转化为克服自身重做功所需的能量和内能,故消耗的化学能要大于克服自身重所需的能量.(2)由图知,阻力G=mg=50kg×10N/kg=500N,阻力臂L1=0.9m,动力臂L2=0.9+0.6m=1.5m,根据GL1=FL2可得:F=GL1L2=500N×0.9m1.5m=300N因有两只手在支撑,故每只手受到的支持力F′=F2=300N2=150N;每做一个俯卧撑做的功:W=FS=300N×0.4m=120J,1分钟内做功:W′=120J×30=3600J,则1分钟内做30个俯卧撑的功率:P=W′t=W故答案为:(1)O;大于;(2)每只手的支持力150N,功率60W.点评:本题利用了俯卧撑这一常见的运动,考查了杠杆、功率、能量转化三个知识点,综合性较强,可以说是一个非常好的题目,有利于锻炼学生思维的灵活度.
请选择年级七年级八年级九年级请输入相应的习题集名称(选填):
科目:初中物理
俯卧撑运动对发展力量素质,提高人体生理机能,发展平衡和支撑能力起着重要作用.可以改善中枢神经系统,有利于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量.如图所示,某同学在做俯卧撑运动,可将他视为一个杠杆:(1)此杠杆的支点为(选填“O”、“A”或“B”)点.(2)若该同学质量为50千克,那么他将身体撑起,每只手受到支持力至少为多少牛?若他在1min内做了30个俯卧撑,每次肩部上升的距离均为0.4m,则他的功率至少为多少瓦特?(3)做俯卧撑运动时,该同学消耗的化学能(选填“大于”、“等于”或“小于”)克服自身重所需的能量.
科目:初中物理
俯卧撑运动对发展力量素质,提高人体生理机能,发展平衡和支撑能力起着重要作用,它可以改善中枢神经系统,有利于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量.如图所示,某同学在做俯卧撑运动,可将他视为一个杠杆:(1)此杠杆的支点为O(选填“O”、“A”或“B”)点.(2)若该同学质量为50千克,那么他将身体撑起,每只手受到支持力至少为多少牛?(3)若他在1min内做了30个俯卧撑,每次肩部上升的距离均为0.4m,则他的功率至少为多少瓦特?(g=10N/kg)
科目:初中物理
俯卧撑运动对发展力量素质,提高人体生理机能,发展平衡和支撑能力起着重要作用,它可以改善中枢神经系统,有利于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量.如图所示,某同学在做俯卧撑运动,可将他视为一个杠杆:(1)此杠杆的支点为O(选填“O”、“A”或“B”)点.(2)若该同学质量为50千克,那么他将身体撑起,双手受到支持力至少为多少牛?(g=10N/kg)
科目:初中物理
来源:2011年广东省广州市萝岗区中考物理一模试卷(解析版)
题型:解答题
俯卧撑运动对发展力量素质,提高人体生理机能,发展平衡和支撑能力起着重要作用.可以改善中枢神经系统,有利于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量.如图所示,某同学在做俯卧撑运动,可将他视为一个杠杆:(1)此杠杆的支点为______(选填“O”、“A”或“B”)点.(2)若该同学质量为50千克,那么他将身体撑起,每只手受到支持力至少为多少牛?若他在1min内做了30个俯卧撑,每次肩部上升的距离均为0.4m,则他的功率至少为多少瓦特?(3)做俯卧撑运动时,该同学消耗的化学能______(选填“大于”、“等于”或“小于”)克服自身重所需的能量.查看: 2156|回复: 23
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猥言大义 Lv.5, 积分 1467, 距离下一级还需 533 积分
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到现在没有一次做完全程俯卧撑,有什么按键要求吗?
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万年潜水员
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本帖最后由 fcman31 于
23:14 编辑
第一排反白& &
看了楼下的说法 我也纳闷了……
楼主 可能是因为你战斗中用了老金的原因吧
不过我战斗的时候从来没用过老金 只有平时用过 也会出现这个问题……目前原因不明啊
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猥人师表 Lv.6, 积分 2724, 距离下一级还需 2276 积分
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本帖最后由 bianhuakai 于
14:39 编辑
看到很多人俯卧撑都半途站起来,包括很多视频里
但是我从来没有碰到过,都是敌人打完再站起来的,包括任何攻击
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猥乎其微 Lv.3, 积分 288, 距离下一级还需 212 积分
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还没有见过敌人攻击时做一半的俯卧撑,都是攻击完才起身的。难道到后面的章节就会有?
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難攻不落の「黑」雪姬
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同LS..都是等敌人攻击结束再站起来的
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头像被屏蔽
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猥言大义 Lv.5, 积分 1908, 距离下一级还需 92 积分
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是哦,都是等对方攻击完再起来啊,不会只趴到一半,不懂了
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本帖最后由 bianhuakai 于
14:47 编辑
我怀疑是PSP问题。。。或者ISO版本问题,要么老金了,SEGA应该不会做回避回一半的事情
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万年潜水员
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纳闷了……我战斗的时候从没用过老金啊……难道只要平时用过 就会影响战斗吗
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猥服出巡 Lv.4, 积分 551, 距离下一级还需 449 积分
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不太可能是老金的问题,我为了刷俯卧撑视频也在战斗中开过一个代码,完全没遇到俯卧撑一般就站起来的。
交易诚信度0 最后登录注册时间阅读权限100UID8685647帖子狩魂0 在线时间1134 小时
坏掉的枫糖曲奇
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据说玩EASY的会有这种情况?貌似在哪里听说过...嘛...不是很清楚就是了
1,2,3,4,5,6,7...8颗星星哎!
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猥言大义 Lv.5, 积分 1467, 距离下一级还需 533 积分
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我的难度是N
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坏掉的枫糖曲奇
UID8685647积分118427帖子精华1浮云2518 猥币567860 汽油0
这个比较囧,换个ISO看看
1,2,3,4,5,6,7...8颗星星哎!
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猥言大义 Lv.5, 积分 1355, 距离下一级还需 645 积分
UID894610积分1355帖子精华0浮云16 猥币4246 汽油0
以前二代会打到一半就起来的,三代就没有遇到。玩的时候在想SEGA终于把这个给修正了,不会在出来二代的情况了,没想到还有…
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做俯卧撑 撑到一半停住 不动 一直坚持到不能坚持为止 这样能有效练力气和肌肉吗
正常人能撑多久
我最多20秒
俯卧撑最多也就20个(极限)
提问者采纳
这个太通了,一般的话还真不好说持久性倒是可以说,你说的正常人是哪个阶层的正常人
难怪我有时能做20个俯卧撑
有时只能做10个俯卧撑
呵呵,热身是运动里面很重要的一部分。你应该注重一下。记得坚持与调养
为了像生化危机5里
克里斯那样的肌肉和力量
PS 本人16 岁
要多久成那种肌肉?
呵呵,这是个漫长的过程,我的观念是:你不要那么看重时间的长短,那要可能会影响到你的身体状况。这是积累,运动贵在强身,别不注意调养。坚持很重要,你坚持,结果自然会知道。直奔不理想,慢慢来
提问者评价
非常感谢你
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出门在外也不愁我女生,要练胳膊上整个肌肉,现在有一点肌肉了,就是做俯卧撑双胳膊不会抖的那种,不知道为什么,我每次_百度知道
我女生,要练胳膊上整个肌肉,现在有一点肌肉了,就是做俯卧撑双胳膊不会抖的那种,不知道为什么,我每次
我每次做完的时候肚子的腹肌都好痛,现在有一点肌肉了,不知道为什么,要练胳膊上整个肌肉,就是做俯卧撑双胳膊不会抖的那种我女生,最近练的时候我都是咬牙坚持的,我还要买哑铃
两手平放的那种其实是练习胸肌的,还有。,俯卧撑做好手臂夹紧做臂肌的话,贴着身体,屈膝膝盖着地的俯卧撑可以先适应以后再做。一开始的时候你可以不要做直腿的俯卧撑。
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刚练都这样,时间长了就好了,可以百度下
你真执着!👏
刚开始都会有点酸痛
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出门在外也不愁

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