《原地推铅球》说课稿 原地推铅球》 铅球 尊敬的各位评委老师:大家早上好!我是?号考生,今天我要进行说课的课题是原地推铅球首 先,我对本课题进行分析 一、说教材 教材内容为《原地推铅球 铅球》它是七年级学生发展力量和投掷能力的运动项目。根据新课程的 铅球 目标要求， 它与《国家体育锻炼标准》 的测验项目相配合， 具有方便教学， 简单易学的特点。 通过学习，对学生的身体健康起到较好
效果。 根据该项目的特点及教材内容要求，确定以下三方面的教学目标： （1）知识目标：这一目标主要让学生了解《原地推铅球 铅球》的动作技术和动作要领。 铅球 （2）技能目标：在教师的正确指导下，充分发挥自己的水平，推出较好的成绩。 （3）情感目标：培养学生强身健体意识，敢于拼搏，奋发向上的精神。 （1）依据教学任务，学生能力要求，以及教学内容目标要求，我把教学重点确定为：蹬腿 转髋，推手换腿；难点确定为最后的出手。 二、教学策略 本课根据教学目标和教学任务要求，结合学生的实际情况，因材施教。以学生为主体，教师 引导学生参与活动，分组练习和讨论，激发学生学习兴趣。根据课的要求和学生的特点，我 采用讲解法；分组练习法；讨论、纠正法等进行教学，提高学生的积极性。 三、教学程序 为达到上述教学目标，在教学中，我设置三个教学环节： 第一环节： 第一环节：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生 在教师的带领下进行慢跑，然后有针对性的做几节徒手操，使得学生各主要肌群、韧带等充 分伸展。最后安排一些辅助练习，为基本部分新授课的教学做铺垫。这部分用时为 9 分钟 第二环节： 我采用的是分组轮换的教学形式。 在新授课的开始教师先做一遍完整的动作示范， 第二环节： 把侧向滑步推铅球的技术完整的展现给学生， 让学生对动作有一个整体的印象。 接下来教给 学生正确的握球、持球方法，让学生练习几遍后然后做推铅球的徒手练习，让学生体会推铅 球时的用力顺序，并强调动作的难、重点。然后让学生做完整的动作练习，练习几次后，在 把学生集中纠正出现比较多的错误，找出做的好的同学做示范，并指出好在哪里，让其他同 学向他学习。然后再次进行练习，在练习中教师来回巡视指导学生，并强调安全。最后做两 组力量练习。 另一组同学则在体育小组长的带领下进行足球的复习课， 在强调完注意事项后， 由小组长负责进行练习，最后进行分组比赛。这部分用时为 31 分钟。 第三环节： 第三环节： 为了使学生从激烈的运动状态逐渐恢复到安静状态，在结束部分首先安排了慢跑，然后在教师的带领下做放松操练习，以达到放松目的。这部分用时为 5 分钟。 说场地，器材及课的预计 四、说场地，器材及课的预计 本次课所需器材有铅球，实心球，自制沙球等。铅球场地一块；通过本节课的教学，预计学 生的平均心率为 130--150 次每分钟，最高心率为 170 次每分钟，估计练习密度为 40--45%左 右。一、 教学内容：原地单手肩上投篮。 二、教材分析： 本课教学内容是篮球运动中的单 手肩上投篮。 单手肩上投篮是篮球运动中主要的基 本技术，是全队进攻的重要手段， 起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球 教学重要组成部分，是更好地学 习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直 接影响到学生的投篮技术和以 后学生篮球水平的提高， 所以我们必须高度重视学习和掌 握这一技术。单手肩上投篮 基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换 衔接其它技术动作，就比 较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学 竞赛和学生终身体育打 下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课为高一年级,共四十人。体育的运动技能 有差异，加上高中学生有较 强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、 模仿、创新、竞赛等教学方 法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层 层剖析，充分挖掘每个学生的 潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生 努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立单手肩手投篮 的动作概念。 2、技能目标：巩固提高投篮的技术动作和对球的控制和支配能力。发展 灵敏、速 度、力量等身体素质。 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼 以及充分展现自我的能力，培 养学生克服困难不断向新目标挑战。 五、本课的重、难 点确定： 重点：手指拨球 难点：出手时手指手腕的连贯协调用力 六、教学策略： 本 课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生 的个 性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学 目 标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整， 而以服务练习与教学为目标， 力求合 理、 紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用三对三教学比赛法增大学生的运 动强 度。 七、教学过程： （一）引情入境阶段； 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及 要求 （二）激发兴趣阶段； 1、学生一路纵队慢跑 2、熟悉球性 教师先进行各种方法 练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。 学生通过各种练习， 培养学生的球感和对 球的兴趣， 改善手对球的控制和掌握能力， 进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本 部分做充分的准备。 （三）技能学习展示自我阶段； 1、示范讲解持球手型与投篮的预备姿势 2 自己模仿投篮动作 3、两人一组,互投练习 4、两人一组，一人拿呼啦圈一 人往圈内投篮 5、原地单手肩上投篮定点练习(学生模仿 NBA 球星罚球动作,投篮距离 自己定) 6、以组为单位罚球比赛 （四）教学比赛: 三对三篮球比赛 （五）恢复身心整 理阶段 1、音乐伴奏下放松 同学围成两个圈并用手背拍打和按揉前面同学的肩和背。 让学生听音乐闭眼想像。 2、对本课进行小结，布置收回器材 八、场地器材： 1、场 地： 篮球场 1 片；2、篮球 41 只， 球筐 4 只， 呼啦圈 20 只 九、 预计教学效果： 运 动密度约为 38%，预计心率:135 学生对篮球本身兴趣也比较大,因此学生练习积极性. 参与程度高,课堂气氛活跃, 能达到预计效果,这样既达到发展学生身体素质,又培养学生 的集体意识。篮球――行进间单手肩上投篮说课稿 篮球――行进间单手肩上投篮说课稿
17:57 ――行进间 篮球――行进间单手肩上投篮说课稿 单手肩上投篮说课稿 本课设计的指导思想： 从新课程理念出发， 贯彻“健康第一、 以学生发展为本”的指导思想， 根据初二年级学生的知识结构、 技能水平和认知能力， 从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视 角设计本课， 选择了普及性强及学生喜爱的体育运动项目――篮球为教学内容， 以唤起学生 的参与意识为切入口，通过运动技能的学习，提高学生的篮球运动水平和综合实践能力，形 成合作探究的学习气氛， 培养学生的良性竞争意识与团队精神。 为了配合新课改的理念与意 识，本节课，教师主要是搭建一个平台让学生在自己的舞台上能够表现的淋漓尽致。 一、教材内容： 行进间单手肩上投篮教学内容选自体育与健康初二年级篮球教材。 它是运球与单手投篮的组 合动作，在学生已经学会运球与投篮的基础上，把这二项内容结合起来练习，不但可以提高 学生的学习兴趣， 而且可以提高学生篮球组合技术的能力， 使学生进一步了解行进间单手肩 上投篮在篮球比赛中的作用。为了能更好的发挥学生的主体性，因此，在辅教材选择上，以 “寻宝”（定向运动）耐久跑为目标。 二、教材分析： 篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动， 对发展身体素质，促进青少年的生长发育，形成良好的个性和心理素质，提高健康水平都有 着重要的作用。在初中阶段选用篮球这一运动项目，目的是以篮球多样化的教学方式，提高 学生的练习兴趣及锻炼意识，以学习简单的篮球技战术为教学手段，培养学生的整体意识， 为今后能更好的掌握整体篮球技战术打下铺垫。 让学生通过篮球活动锻炼身体， 掌握更多的 锻炼方法， 满足健身、 娱乐和休闲的需要。 行进间单手肩上投篮建立在运球与投篮的基础上， 它对跨步与接球的同时性要求非常高， 是篮球比赛得分的一种重要手段， 把其作为重要内容 对初中学生进行教学， 可以提高学生对篮球练习的成功感， 对于其它技战术的学习与掌握也 能起到承上启下的作用。 教学中通过分层教学的安排， 进一步强化学生对篮球的学练情趣和 学习主动性，为今后的篮球学习和运用打下坚实的基础。素质“寻宝”游戏，主要是为了提 高学生的练习兴趣，发展学生的体能。充分发挥学生主体的意识，培养学生自学的能力。 三、学情分析： 初中学生由于处于好动活泼的年龄阶段，对新鲜事物接受能力快，相对来说比较爱玩。思维 转化快，爱模仿一些有个性或明星的帅气动作。初中男女生对篮球的喜爱比较相近，再加上初三的中考，学生对篮球的练习兴趣与欲望也较强，自学能力较高。轻快敏捷的教学方式比 较适合学生的个性，适当正确的比赛能提高学生的竞争能力。 四、教学目标和重点、难点 1、运动参与：培养学生对篮球的爱好，并能个个都乐意参与其中。 2、运动技能：通过本次课的学与练，大多数的学生都能初步掌握行进间单手肩上投篮的基 本动作，少数的学生能够熟练掌握。 3、身体健康：发展学生协调、速度、灵敏等各项身体素质，全面提高身体健康水平。 4、心理健康：通过本堂课的教学，主要使学生能感受到成功教育带来的快乐和鼓励。 5、社会适应：通过本次课的学习，增强学生的判断能力，语言表达能力。培养学生相互指 导、相互帮助及提高学生的观察、模拟、创想能力。 根据以上目标和学生实际， 确定本次课的教学重点为跨步的同时接球。 难点为跳起投篮 时控制住身体的平衡，投篮出手动作连贯柔和。 五、教法立意 通过教师的启发、诱导、设疑、直观演示、要点提示、讲练结合以及游戏竞赛等教学 方法，让学生清楚地了解行进间单手肩上投篮的动作要点及目的作用，同时简化技术难点， 降低技术规范，变竞技运动中的篮球为游戏化、普及化、大众化、生活化的篮球，使学习更 贴近学生实际，使全体学生都有条件、更有能力参与这项运动。 六、学练方法 采用自学模仿法、小组讨论学习法、分区、分层练习法和游戏竞赛法等，让学生多 触球、多练习、多思考，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究、团结协作的学习氛围， 在充满趣味和自我展示的教学中尝试运用已有或现学的篮球技能， 激发其学练情趣和求知欲 望。在竞争激烈的“寻宝”游戏中体现出学生的自我探索、自我发现的学习法。 七、教学程序 鉴于以上考虑，本课教学将通过三个阶段组织实施。 （一）调动情绪激发兴趣阶段（7 分钟） 1、一分钟自由运球练习。目的是通过练习让学生体会运球的感觉并逐步将注意力集中。2、游戏“运球占位”。目的：通过使学生充分活动身体各关节、增加学生球感和激发兴趣 点，更好地投入接下来的练习。 （二）发展潜能合作竞争阶段（35 分钟） 1、 观看录像。目的是让学生建立正确的行进间单手肩上投篮的模糊意识及初步概念。 2、 让学生分组进行练习：行进间运球与原地间手肩上投篮的动作练习。（在上几次课的 基础上） 目的是为本堂课完整的行进间单手肩上投篮做铺垫， 并通过这二项练习尽量提高学 生的连贯性与投篮的命中率。为接下来学生完整练习时提高兴趣。 3、 （以右脚为例） 让学生每人一球， 右脚放后， 听口令原地做三步上篮的动作 （不投篮） 。 目的是让学生熟悉及正确掌握三步上篮的动作。 4、 （以右脚为例）原地运球，右脚放后，集体听口令，做三步上篮的动作（不投篮）要 求：跨步的同时接球。目的是培养学生的连贯性，在稍迟的练习中不会出现走步动作。 5、 学生自由分组，人数不限，让其自行进行练习。并要求小组间能够相互学习并都能正 确掌握， 如个别不会的可问教师。 目的是让学生能正确体会及自我感受三步上篮的正确动作。 并有充足的时间去熟练掌握。 6、 动作串连练习：运球、上篮。目的是通过练习学生的真正正确的掌握完整的行进间单 手肩上投篮的基本动作。使本堂课的练习有所成就感，提高练习的兴趣及自信。 7、 学生自我评价练习的效果及具体感受，请优秀学生进行示范，并让所有的学生都积极 参与评价。最后由教师对上述所学的篮球及学生的表现进行一个概括总评。 8、 “寻宝”游戏：每个篮球底下贴一个字，然后学生自由选择教师所给的纸条，并根据 纸条上的“寻宝”路线， 每到一个点， 找到并翻开篮球记下篮球上的字， 跑完所有的路线后， 回到大本营，看哪个学生完成的速度又快，所写的字又对。最后由教师判定名次。 目的： 通过这次的练习，发展学生的奔跑能力，提高学生的身体素质及学生的练习兴趣，培养学生 自学能力及吃苦耐劳的精神品质。 （三）调节情绪恢复身心阶段（3 分钟） 1、放松游戏：“瞎子摸瓜”与“瞎子听声”。目的以游戏来放松身体与心情。 2、学生自评、教师总评。目的：学生自评感觉与学习心得（二人一组，相互传达，教师巡 听。） 3、收回器材。 4、师生再见。原地双手胸前传接球
17:54一、教学内容： 篮球：1）原地双手胸前传接球（第一课次） 2）行进间运球（第二课次） （一）教材的分析与处理： 原地双手胸前接球是最基本的接球方法。接球的主要目的是为了获得球，然后进行传球、 突破、运球和投篮。在教学中要注意提高学生的接球意识和技巧，做到“球到人到”，从而 获得良好的教学效果。 行进间运球：行进间运球时的运球速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同，直线高 运球时，速度越快、落点越靠前，离自己越远，反之越近。在教学中要注意发展学生正确的 观察、判断和随进起动超越防守的能力。 高一女生在初中虽已学过篮球原地双手胸前传接球和行进间运球技术， 但原地双手胸前接球 技术动作普遍掌握得不够理想，根据高中女生的生理、心理特点和实际情况，本次课选择原 地双手胸前接球和行进间运球动作作为教学内容。 为了能使学生通过教学提高双手胸前接球 的意识和技巧， 本次课把原地双手胸前接球作为主教材。 在教学过程中， 通过挖掘教材内涵， 努力培养学生的审美意识，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的灵敏和协调等身体素质。 （二）教学目标： 1、认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前接球与行进间运球的动作要领，领会运 动的节奏感。 2、技能目标：通过教学，使 95%以上的学生在初步掌握双手胸前接球的技术同时基本能跟 上音乐节奏， 50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前接球动作； 85%以上的学生能熟练 地掌握原地双手胸前接球动作和较好地掌握行进间运球技术。3、情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自 控、自调、自评的能力和狼子野心造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。 （三）教学重点与难点： 1、原地双手胸前接球 教学重点：迎、接、收； 教学难点：接球时的后引缓冲动作。 2、行进间运球 教学重点：腕动指压 教学难点：运球节奏二、教法与手段 1、准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。 选用舞蹈“兔子舞”，以其欢快的旋律、富有动感的节奏，激发学生的朝气与活力。其音 乐的感染力能迅速调动学生的学习积极性， 有效地锻炼学生的协调性和节奏感， 在有限的时 间内调动学生的活动热情，快速有效地达到准备活动的目的。 2、基本部分运用语言提问法、诱导练习法、讨论归纳法让学生理解动作，建立动作概念、 关键点。原地双手接球是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学 原则。从模仿练习、反弹传接球练习、二人一组近距离双手胸前传接球练习到远距离双手胸 前传接球练习，逐渐加在练习难度，符合学生的认知结构特点。自定距离双手胸前传接球练 习，考虑到学生的个体差异，要求学生必须跟上教师所给的音乐节奏，但学生两人的距离可 以根据自己掌握动作的情况进行调节， 教学中体现了分层次教学思想。 行进间运球接力赛将 学生分成人数相等的八组同时进行， 通过游戏比赛法激发学生的兴趣， 从而更好地掌握技术。3、结束部分选用舞蹈----波浪操。让学生在优美的音乐声中既起到放松的效果又陶冶了情 操。 最后要求学生自创造型， 促进学生创造性思维能力的发展。 采用分组讨论、 互相评价法， 培养学生的观察能力与评价能力。三、学法指导： 高中女生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展， 本次课将理论知识与运动技能进行 有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学 生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质 和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。教学中，结合学生的身心特点， 在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和自主性， 调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度地提高课堂效率。四、教学流程图：（略）五、学情分析： 本次课的授课对象为我校高一（1）、（4）班 40 名女生，该班是篮球普修班，学生思路敏 捷，勤于思考、善于学习，认知能力较好，心理素质稳定，组织纪律性和集体荣誉感较强， 文化课成绩优异，身体素质较好。六、教学效果的预计： 因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重点、难点，学生的情况等进行了比较透彻的 分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理的特点，学生的认知规律以及动作技能形成规律， 预计会顺利地达到本课制定的教学目标。 学生能在教师的指导下认真参与 各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为 130--135 次/分，练习密度为 40--45%。七、教学特色： 1、不同年龄的学生对音乐的喜好和理解会有所不同。对于中学生而言，节奏明快、动感强 烈的流行音乐比较适合她们。当音乐响起，学生们积极地投入到活动之中，体育课就变得生 机勃勃，充满活力，学生在课堂上....。跨越式跳高说课稿 跳高说课稿 各位老师，大家好！今天我说课的内容是跨越式跳高（水平三） 一、教材分析 跨越式跳高在水平二中出现过， 本节课的内容出现在水平三第三章。 作为单元第一课时跨越 式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上， 让学生进一步掌握跳高技术的基本 知识。五、六年级学生的年龄在 11、12 岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇， 有很强的表现欲和求知欲。 在教学中充分给学生展现自我， 学生将会更主动、 积极地去学习。 跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、 起跳、 过竿和落地四部分。 通过对学生和教材的分析， 我将教学重点放在助跑和起跳上。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。 增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让 学生掌握一种良好的体育锻炼手段。 二、教学内容：（1）跨越式跳高。 跨越式跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运动，为了使学生全面的活动，我选择了跳高 架、长绳为练习工具。让学生在本课中身体技能得到充分的活动。 三、教学目标 依据以上对本课时教学活动课程资源的分析， 我确定本课的教学目标为： 1.学生能说出跨越 式跳高过竿动作的要领， 多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作， 部分同学能完成落地时 身体侧对竿动作。发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。 2.学生能对多次重复练习具有兴趣，并通过与同学合作，培养学生的团队意识及合作能力。 四、教学重点、难点 由于水平三学生的年龄特征及教材特点， 我设定教学重点应该放在助跑和起跳上。 学生在跨 越式跳高练习中常出现助跑不积极、起跳不充分、摆动腿和两臂的配合不够协调等毛病，我 确定本课时教学难点为：助跑、起跳动作的连贯 五、教法和学法在本课时教学中，采用了多交流多练习的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性， 面对着主动参与、 乐于探究的学生， 我给自己定的任务是： 引导学生参与， 指导学生学与练， 培养学生分析问题和解决问题的能力。在教学方法上，我计划使用情境教学法、图示法、讲 解示范法等教法。 通过（1）自由展示跳高的各种方法。 （2）互相评价、互相学习、质疑、讨论激发学生学习欲望。 （3）通过学生自我展示、评价，激发学生的创新思维 使学生的自主学习、合作学习和探究学习的过程成为学生发现问题、提出问题、分析问题 和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和主动性 六、教学程序 我将本课将本课分为：激发兴趣、热身与导入；师生互动，自我展示与评价；身心恢复等 3 个阶段。 （一）激发学生兴趣、热身与导入阶段。 激发学生兴趣、热身与导入阶段。 1、教学常规 1.体育委员整队。2.师生问好。3.宣布本课目标及内容并强调安全意识。 2、活动操.五步拳： 准备活动是单纯的徒手操练习，准备部分的设计，简单易操作，针对性强，使学生轻松达到 运动准备的目的，为后面的课做好生理和心理的准备。 （二）师生互动，自我展示与评价阶段。 师生互动，自我展示与评价阶段。 （1）学生自主选择高度，自由跨越长绳，这样主要是让学生尝试跳高的基本技术动作，启 发学生思维。使学生有意识地支配下肢动作，培养其灵活性和柔韧性。 （2）助跑 3-5 步起跳跨越低杆练习，这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、摆臂动作的协 调。 （3）出示动作要领几个关键处的疑问，让同学们带着疑问看优秀动作学生示范，找优点， 教师适时点明动作要点。 （4）自由组合，挑战新高度，这主要是让学生尝试做全程助跑的跨越式跳高练习，通过挑 战新高度进一步激发学生学习兴趣。 （三）身心恢复阶段。 身心恢复阶段。 本阶段采用放松动作，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放 松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟 出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。 安排课后练习，收拾器材，宣布下课。 （蹲距式跳远）说课稿 蹲距式跳远）一、教材分析：在初中体育与健康课中把跳远作为锻 炼身体的内容， 是由于跳远相对技术简单，对于发展身体的灵敏、协调性 和下肢力量、弹 跳力等都有良好的效果。另外，加上所使 用的场地设备要求不高，一般学校都能做到。因 此，它是 初中重点学习内容。 二、教材的重点和难点： 1、 教学重点： 本节课的重点是 完善快速助跑与起跳 技术的相结合，着重掌握在高速助跑中的快速起跳技术。 2、 教学难 点： 在这节课中的难点是 “腾空步” 技术。 由于学生起跳时很难控制自已的身体姿势， 起 跳时身体过 于前倾。过早地向前收起起跳腿。急于做落地动作。于是 使自已身体前旋，失去平衡。 三、教学目标：教学目标是课堂教学的主旨，完成教学目标是课堂教学 的中心任 务，我们在教学采取的一切方法都要以它为中心， 为它服务，依据教学大纲和本课的特点， 结合学生实际，本 节课制定了如下的教学目标： 3、 建立正确的跳远技术概念。 （运用 图片直观方法 和完整的跳远技术示范，简要讲述跳远技术理论与技术特 点。 4、 学习和 ） 掌握快速肋跑与正确起跳结合的技术。 （在教学中练习速度由慢到快， 动作幅度由小到 大。 ） 5、 培养 在练习中充分地发展跳跃能力，锻炼身体。 意志力，促进身心的发展。 四、教 学方法：教学方法是完成教学任务达到教学目标的重要手段。如何让 学生抓住并理解重难 点呢？在本节课中我采用以下的方法： 1、学习助跑与起跳相结合的技术 （1）原地模仿起 跳，体会蹬与摆、上下肢的协调配合。 要求起跳腿向前上方摆出，随着加大摆动的速度和 幅度，由 不离地起跳过渡到起跳离地跳起。 （2） 、在练习中为了让学生有一个准确踏板的 概念， 但又不过于受到拘束，我在起跳的地方画较大的起跳区。随 着肋跑的稳定和动作的 熟练，逐渐缩小起跳区，接近起跳板 的宽度。 2、掌握“腾空步”技术 我在这部分教学中采 用了从高处跳下，体会空中腾空的 技术要点。 3、在教学中我根据学生装的认识规律，采 用“学生为主体， 教师为主导，共同探讨为主线”的三主原则，灵活地运用了 “讲授法”、“讨 论法”、“演示法”“竞赛法”等各种方 法，充分调动学生的学习兴趣，发展学生的运动能力。 五、教学过程： 1、首先，我以生动活泼的游戏为开始，通过有趣的游 戏激发学生的兴趣， 活跃学生的情绪。然后，简单的介绍蹲 距式跳远的发展史，通过示范，再讲解技术动作要 领。最后 指导学生在原地作模仿练习，体会动作，形成动作概念。 2、在技术学习中采用 分解的教学方法，先学习助跑的 方法， 采用逐渐缩小起跳点的方法， 提高学生踏板的准 确性， 学生采用竞赛的方法，一比技术，二比成绩，这样即掌握了 技术动作，又提高了学 生的学习兴趣。 3、在教学中时时进行评价，针对出现不同的问题，让 同学们去讨论， 去 想解决的办法， 让学生在争论中学到知识。 4、对这节课的评价，指出这课的得与失。同 时强调本 节课的技术要点， 难点， 对于技术掌握较好的学生给予表扬。 对于技术不是太 熟练的同学也应当给予鼓励， 竖立信心。 5、 布置课外作业： 课下要通过练习熟悉技术动作， 掌 握动作要领，提高完善技术动作。
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